Минусы сидеть в телефоне

Смартфон — это волшебство в чистом виде. Устройство, настолько маленькое, что может поместиться в вашем кармане, позволяет мгновенно связаться с кем угодно в любой точке планеты, сделать захватывающие дух фотографии и получить доступ к знаниям всего человечества. Невероятно!

Но, как и на любом волшебном артефакте, на смартфоне можно настолько помешаться, что всё, что вам захочется делать, — это смотреть в его светящийся маленький экран. Помните Голлума (Gollum) из «Властелина колец», который не мог оторваться от своей «прелести»?

Неудивительно, что люди оказались в растерянности: они не выпускают телефоны из рук, но в то же время чувствуют себя несчастными, осознавая, сколько времени и внимания тратят на них. Многие пользователи смартфонов не могут выполнять работу вдумчиво и продуктивно, наладить отношения с другими и жить полной жизнью.

Поэтому предлагаем вам исчерпывающую инструкцию по избавлению от смартфон-зависимости. Устанавливая приложения-блокаторы на свой телефон, вы, конечно, помогаете себе бороться с соблазном, но это только один шаг на пути к здоровым отношениям с гаджетом.

Но почему вообще стоит ограничивать своё времяпрепровождение со смартфоном?

Негативные последствия непрерывного использования смартфона

У многих людей появилась привычка (больше напоминающая зависимость) постоянно держать в руках телефон. Конечно, можно воспринимать это как безвредный способ избавиться от скуки. Смартфон — отличный источник развлечений и прекрасный инструмент для работы и общения в современном мире. Но исследования показывают, что интенсивное использование смартфона оказывает пагубное воздействие на некоторые аспекты нашей жизни.

1. Потеря способности к сопереживанию и связи с другими

Профессор Массачусетского технологического института Шерри Таркл (Sherry Turkle) утверждает, что из-за общения через телефон мы становимся менее чуткими. Набрать сообщение — это удобно, однако мы не видим мимику, не слышим интонации, которые так важны для понимания других людей. Более того, исследователи доказали, что, если в поле нашего зрения будет находиться телефон, мы будем обращать меньше внимания на окружающих, а разговоры будут более поверхностными. Когда мы знаем, что есть возможность отвлечься, мы не видим смысла в общении с кем-то на более глубоком уровне.

На Западе уже давно существует проблема одиночества большого количества людей, и развитие смартфонов сыграло в этом не последнюю роль.

2. Бессонница

Согласно социологическим опросам, 44% людей в возрасте от 18 до 24 лет засыпают со смартфоном в руке. А четверть опрошенных согласилась с утверждением «Я не сплю так же хорошо, как раньше, потому что всё время пользуюсь гаджетами». Использование смартфона может негативно сказаться на вашем сне: синий свет экрана влияет на циркадные ритмы, а гудение может разбудить посреди ночи (кстати, 4 человека из 10 обязательно проверят ночью телефон после получения уведомления). А если вы к тому же обеспокоены тем, как кто-то отреагирует на ваше сообщение, вам будет непросто отложить девайс в сторону и просто уснуть.

3. Рассеянность внимания, утрата способности полностью отдаться делу

Хотя смартфоны часто рекламируют как инструмент, который позволит вам работать даже на ходу, по иронии они чаще всего становятся главными помехами для нашей продуктивности.

Смартфоны, наряду с другими цифровыми устройствами, приучают наш мозг постоянно отвлекаться. Звонки и сигналы уведомлений приводят к тому, что наше внимание рассеивается. Мы не можем по-настоящему погрузиться в работу, потому что всегда есть вероятность, что мы заскучаем по своему телефону.

Недавнее исследование показало: когда зависимые от смартфонов люди откладывали все девайсы, чтобы выполнить одну задачу, они всё равно не могли сосредоточиться. Привычка разделять внимание слишком глубоко укоренилась в мозгах. Другими словами, из-за смартфонов атрофируется наша способность к вдумчивости и полному погружению в работу.

4. Потеря способности полностью присутствовать в реальной жизни

Всё больше и больше людей начинают свой день с того, что тянутся за телефоном. В среднем мы проводим за ноутбуками, смартфонами и компьютерами около 8 часов в день. У 81% пользователей телефон включён 24 часа в сутки. Более половины миллениалов говорят, что пользуются телефоном постоянно.

Каждый раз, когда вы смотрите на экран телефона, вы перестаёте замечать то, что вас окружает: ваших детей, красивый пейзаж во время поездки, друга, который сидит напротив вас. Вас попросту нет в настоящем. Отдавая телефону свою жизнь час за часом, вы уверены, что ничего не теряете?

Как избавиться от зависимости

Вам надоело, что вы не можете поддержать разговор с друзьями, потому что постоянно приходится отвлекаться на телефон? Вы чувствуете себя виноватым, когда смотрите в телефон, вместо того чтобы уделять внимание своим детям? Каждый вечер вы чувствуете себя подавленным из-за того, что мало успеваете на работе и не достигаете намеченных целей?

Плохая новость: постоянное использование смартфона может оказать негативное влияние на вашу жизнь. Хорошая новость: исследованиями доказано, что от смартфон-зависимости можно избавиться, хотя это и потребует от вас времени и усилий. Поговорим, как это сделать.

Шаг 1. Проанализируйте, как вы используете телефон

Первый шаг для избавления от зависимости — определить, сколько времени вы тратите на свой телефон за день. Осознание того, как вы используете телефон, поможет вам более рационально подходить к обращению с ним.

Попробуйте посчитать, сколько раз в день вы проверяете, не было ли пропущенных звонков, новых сообщений или уведомлений. Когда я понял, что смотрю на телефон около 100 раз в день, я стал обращаться к нему значительно реже.

Упростить анализ помогут приложения, представленные ниже. Многие из них помогут не только определить, как вы тратите время, но и управлять им (об этом мы поговорим чуть позже).

Приложения для iPhone и Android

Checky. Приложение, которое отслеживает, сколько раз в день вы проверили свой телефон. Также позволяет сравнивать статистику по дням. Хотя оно и не покажет, сколько времени вы проводите в том или ином приложении, но с ним вы будете знать, сколько раз за день вы разблокировали телефон. Цифры могут вас удивить и заставить задуматься о дальнейших действиях.

appbox fallback https://apps.apple.com/ru/app/912482478

appbox fallback https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.checky&hl=ru&gl=ru

BreakFree. Сервис не только отслеживает, как часто вы пользуетесь тем или иным приложением, но будет даже присылать уведомления, если посчитает, что вы проверяете телефон слишком часто. В BreakFree также включены функции, которые помогут вам ограничивать себя, например отключать Wi-Fi и уведомления на какой-то установленный промежуток времени.

appbox fallback https://play.google.com/store/apps/details?id=mrigapps.andriod.breakfree.deux&hl=ru&gl=ru

Приложения для Android

RescueTime. У сервиса, помимо бесплатных, есть и платные функции (ознакомиться с тарифами можно тут). RescueTime отслеживает, сколько времени вы проводите на сайтах, как долго вы используете приложения на компьютере и смартфоне. Всё просто: вы регистрируетесь, устанавливаете приложение, а в конце каждой недели система присылает вам на почту подробный отчёт.

QualityTime. Ещё одна Android-утилита, которая отслеживает, сколько времени вы тратите в приложениях, и предоставляет вам подробную статистику. Для каждого отдельного приложения вы можете выставить ограничение по времени, и QualityTime вышлет вам уведомление, когда вы слишком близко подойдёте к лимиту.

Выберите одно из приложений для отслеживания времени и пользуйтесь им в течение недели. Старайтесь эксплуатировать смартфон как обычно (хотя это может оказаться непросто, когда перед глазами появляются цифры, которые вас совсем не радуют). И тогда к концу недели у вас будет полное представление о том, как именно вы используете свой смартфон.

Шаг 2. Откажитесь от умного телефона и купите «глупый»

Хорошо, прошла неделя, и у вас появилось представление, как вы используете свой телефон. Возможно, вы так впечатлены результатами, что решили выбрать самый очевидный способ избавиться от зависимости — пользоваться устройством, с которого можно только звонить и отправлять SMS.

В последние годы появилась тенденция сознательно отказываться от культуры постоянной связи и возвращаться в 2001 год.

Ведь если на телефон нельзя установить приложения, то не будет и соблазна постоянно их проверять.

По иронии больше всего любителей «глупых» телефонов — среди разработчиков в Кремниевой долине. Эти люди в основном занимаются производством вызывающих привыкание приложений, но с обычным телефоном способны лучше сосредоточиться на своей работе. В отличие от вас. Они призывают есть нездоровую пищу, хотя сами сидят на диете.

Помимо экономии внимания, у «глупых» телефонов есть ещё несколько серьёзных преимуществ. Во-первых, они намного дешевле своих современных аналогов. Сюда же можно включить и экономию на плате за мобильный интернет. Во-вторых, имея на руках самый простой телефон, вы избавитесь от соблазна постоянно менять свой гаджет на самую последнюю модель. Ведь если всё, что вам нужно, — это звонить и отправлять SMS, вам не понадобится устройство со встроенным монитором сердечного ритма или экраном, который будет автоматически прокручиваться, когда вы читаете.

«Глупые» телефоны к тому же безопаснее в плане хранения конфиденциальных данных. Многие руководители высшего звена предпочитают обычные телефоны, потому что, если гаджет вдруг потеряется или его украдут, по безопасности будет нанесён меньший урон. Подумайте об информации, которую вы храните на своём смартфоне: сведения о банковской карте, электронная почта, пароли и так далее. Что произойдёт, если она попадёт в руки недоброжелателя? А если вы немного параноик и вам кажется, что корпорации и правительства отслеживают каждый ваш шаг, не волнуйтесь, у «глупых» телефонов нет GPS.

Шаг 3. Сделайте свой смартфон глупее

Что делать, если, взвесив все за и против, вы решили, что обычный телефон не для вас? Может, вам приходится часто отвечать на письма или пользоваться другими приложениями по работе. Или, может, вы не представляете жизни без фотосъёмки своих детей встроенной камерой. Вас можно понять.

Тогда главная проблема: как воспользоваться всеми преимуществами вашего смартфона и не превратиться в его раба? Нужно всего лишь сделать смартфон немного глупее. И вот простые способы это провернуть.

Тактика № 1. Измените настройки телефона

1. Отключите уведомления

Руки так и чешутся взять телефон, ведь он пищит, вибрирует, мигает каждый раз, когда приходит новое сообщение или комментарий к вашей фотографии в Instagram*. Как звонок академика Павлова, мерцающий экран заставляет вас немедленно тянуться к смартфону. Рефлекс может выработаться до такой степени, что вы начнёте поглядывать на телефон просто в ожидании уведомлений.

Трудно сосредоточиться на какой-то задаче, если каждые 10 секунд вы поглядываете на телефон.

Чтобы избавиться от этого зуда, просто отключите уведомления. Зайдите в каждое приложение и проверьте, выключены ли они у вас. В большинстве приложений уведомления включены по умолчанию (разработчики изо всех сил стараются привлечь вас), и отключать их нужно вручную.

Это, казалось бы, простое действие, позволит резко сократить время, которые вы проводите с телефоном. Без сигналов или мигающего экрана у вас не будет повода проверять смартфон. Вы будете брать гаджет в руки, только когда решите это сделать.

2. Отключайте Wi-Fi и входящие звонки

Давайте предположим, что вы отключили уведомления, но всё равно то и дело берёте телефон в руки. Тогда попробуйте отключать Wi-Fi или переводить смартфон в режим полёта в определённые периоды дня.

Вы можете звонить и писать SMS, если понадобится, но не сможете зайти, например, в Instagram* и другие затягивающие приложения.

Недостаток этого метода — и Wi-Fi, и связь легко подключить обратно. Поэтому, если вы часто проверяете почту или Instagram*, выйдите из приложений и не сохраняйте пароли. Если вы всё же поддадитесь соблазну, вам нужно будет заходить в приложение и вводить все данные вручную.

Люди — существа ленивые. Зная, что вам придётся возиться с настройками, вы, скорее всего, предпочтёте заняться этим попозже.

Это хорошая тактика, если вы учитесь или работаете и вам нужно на время полностью погрузиться в дело, не отвлекаясь на телефон. Заглянуть в приложения можно, когда вы закончите с намеченными задачами и окажетесь дома.

Не начнут ли люди обижаться, если вы не будете им отвечать?

Если вы убеждённый приверженец смартфонов, самое большое беспокойство будет вызывать тот факт, что вы не сможете сразу же отвечать на сообщения, если отключите уведомления.

Но по большей части это чушь. Коммуникация с помощью цифровых устройств происходит в режиме реального времени. Эта её особенность заставляет нас чувствовать, что все входящие сообщения являются срочными, хотя на самом деле это не так.

Даже если дело касается бизнеса, большинство входящих писем может подождать час или два (более того, на большую часть писем в электронной почте отвечать не потребуется в течение целого дня или больше). Если информация на самом деле важная или произошло что-то экстренное, вам всегда могут просто позвонить.

То же самое касается и личных сообщений. Всегда есть вероятность, что на какое-то SMS нужно ответить срочно, но большинство сообщений не являются ни срочными, ни важными. В основном это обычная болтовня: обмен хорошими новостями, фотографиями или ссылками, составление планов на выходные… Стоит только начать отвечать, остановиться сложно.

Выключите уведомления о сообщениях и проверяйте их в свободное время, а не потому, что прозвучал сигнал. Поймите, что вы — а не кто-то ещё — должны управлять своим вниманием.

Некоторым отключение уведомлений даётся легко, кому-то сложнее привыкнуть, но, если вы хотите меньше отвлекаться, придётся приложить какие-то усилия.

Иногда предприниматели и руководители, которые проверяют свою почту только в определённое время, настраивают автоматический ответ, который позволяет отправителю узнать об этом. Но мне кажется, объяснять, что вы не пользуетесь телефоном всё время, не нужно. Напротив, ожидание немедленного ответа абсолютно необоснованно, поэтому нет никакой необходимости оправдываться.

Хотя поначалу ваши друзья и коллеги и будут немного недовольны тем, что вы долго отвечаете на сообщения и письма, в конечном итоге они привыкнут к вашему ритму и скорректируют свои ожидания.

Тактика № 2. Удалите бесполезные приложения

Другой способ сделать свой смартфон глупее, сохранив в то же время все его преимущества, — удалить приложения, которые не приводят к существенному улучшению вашей жизни или заставляют вас отвлекаться.

Если вы сядете и честно оцените каждое приложение, вы, скорее всего, поймёте, что только 20% из них существенно облегчают вашу жизнь и не отвлекают, в то время как остальные 80% являются, мягко говоря, развлекательными. Серьёзно. Как проверка Instagram* каждые 10 минут или переход на новый уровень в игре Candy Crush может улучшить вашу жизнь? Скорее всего, никак. Поэтому, если вы хотите больше сосредоточиться на настоящем, избавьтесь от них.

Посмотрите на каждое приложение на своём экране. Теперь спросите себя:

1. Помогает ли мне это приложение в жизни или работе?
2. Не мешает ли мне это приложение на чём-то сфокусироваться?

Если вы отвечаете нет на первый вопрос и да — на второй, немедленно удаляйте приложение. Игры и приложения для социальных сетей вроде Facebook*, Twitter, Snapchat обычно попадают в эту категорию.

Если вы отвечаете да на первый вопрос и нет — на второй, приложение можно оставить. В эту категорию могут попасть электронные читалки, Google Maps, приложение вашего банка или такси. Они облегчают вашу жизнь, но в то же время у вас нет потребности всё время их проверять, как, скажем, Twitter или Instagram*.

Сложнее, если на оба вопроса вы ответили да. Возможно, есть приложения, которые нужны вам для работы, но в то же время они являются источником постоянного искушения. Это может быть почтовый клиент, мессенджер и приложения социальных сетей. Как управлять своим вниманием в таком случае? Об этом — в следующем пункте.

Шаг 4. Боритесь с технологиями с помощью технологий

Итак, вы сократили список своих приложений до самых необходимых. Но несмотря на проделанную работу, вы всё равно испытываете соблазн проверять рабочие или просто важные для вас приложения снова и снова.

Возьмём для примера электронную почту. Конечно, по работе вам необходимо проверять входящие и отвечать на них с телефона, но вам действительно необходимо делать это постоянно? Вероятнее всего, нет. Большинство писем, которые приходят вам, не только несрочные, но и неважные и вполне могут подождать, пока вы доберётесь до своего рабочего места и напишете ответ оттуда. Но так сложно не проверить свой email. Всегда есть небольшая надежда, что в следующем письме точно будет новость, которая буквально изменит вашу жизнь.

Или, может, вы используете Instagram*, чтобы всегда знать, что происходит в жизни ваших близких людей? Я понимаю это. Вот почему я оставил это приложение на своём телефоне. Но вам не нужно прокручивать ленту каждые 30 минут. Если ваша лента в Instagram* похожа на мою, то вы каждые 30 минут будете видеть примерно одно и то же: чуваки тягают железо, чуваки стреляют из пушек, чуваки демонстрируют свою одежду, немного хороших фотографий природы и, конечно же, высокопарные мотивационные цитаты. В принципе, я ничего не потеряю, если не буду проверять ленту. Но Instagram*, благодаря бесконечной прокрутке, невозможно не полистать. Как и в случае с электронной почтой, всегда есть надежда, что вот поскролишь ещё немного и натолкнёшься на удивительный, невероятный снимок. И эта мысль не даёт покоя.

Если вы не можете или попросту не хотите удалять эти отвлекающие и привычные приложения, вы можете управлять желанием постоянно их проверять. И в этом помогут технологии. Мы будем использовать блокирующие доступ и ограничивающие время приложения.

Приложение для управления другими приложениями на iPhone и Android

Freedom. Этот сервис работает на любом устройстве. Вы просто устанавливаете приложения на девайсах, которыми хотите управлять, задаёте список приложений и веб-сайтов, которые хотите заблокировать, и готово — больше ничто не будет вас отвлекать. Не имеет значения, пользуетесь ли вы смартфоном на iOS или Android, MacBook или ноутбуком с Windows. Как только вы запустите Freedom, сайты, на которые вы отвлекаетесь, будут заблокированы.

Freedom позволяет планировать блокировку заранее, поэтому вы можете выстраивать работу сервиса в соответствии со своим графиком. Например, если вы работаете по технике Pomodoro, блокировка может включаться каждые 25 минут, а затем отключаться на 5-минутный перерыв.

Сервис достаточно новый, поэтому встречаются баги, но в целом его можно оценить как надёжный.

И примечание для владельцев iPhone: это единственный известный мне сервис, который позволяет пользователям iOS блокировать приложения на своём телефоне.

appbox fallback https://apps.apple.com/ru/app/960372431

Мои настройки

Я пользуюсь утилитой RescueTime, которую установил и на компьютер, и на телефон, и каждую неделю смотрю, как много времени я трачу на приложения и сайты.

Я сделал свой смартфон глупее, удалив неважные и вызывающие привыкание приложения. У меня нет игр, Twitter, Facebook*. Я также не пользуюсь приложениями для чтения новостей. Раньше я тратил на них слишком много времени и чувствовал, что пользы от них не очень много.

Так как мой бизнес во многом зависит от обмена сообщениями, у меня есть Gmail и Google Hangouts, так что я могу решать сложные и важные дела, даже когда нахожусь вдали от компьютера. Также я оставил Instagram*, чтобы выкладывать фотографии.

Эти приложения необходимы для работы, но они отвлекают. Поэтому я выбрал две утилиты, которые помогают мне управлять своим вниманием.

Я использую Freedom, чтобы запланировать, в какое время дня у меня не будет доступа к наиболее отвлекающим приложениям. Я могу пользоваться ими с 5:30 до 9:00 и с 17:00 до 20:00 по будням, поэтому остальное время полностью отдаю другим занятиям, например изучению Священного Писания, ведению дневника, тренировкам, своим детям. В воскресенье я блокирую Instagram*, Gmail и Chrome, но могу беспрепятственно пользоваться всем в субботу.

Но даже когда я не ограничиваю доступ к приложениям, я не хочу тратить на них слишком много времени. Поэтому пользуюсь Stay Focused, чтобы следить, сколько времени я отдаю той или иной программе. На каждое приложение я устанавливаю себе дневной лимит в 30 минут. Этого времени достаточно, чтобы запостить новое фото в Instagram*, поскролить ленту новостей, просмотреть электронную почту. Если время истекло, я выхожу из приложения и больше не захожу в него в течение дня.

На своём MacBook я установил похожие настройки, поэтому, когда работаю на нём, я могу быть уверен, что фокусируюсь только на самой важной задаче. И я каждый раз поражаюсь, как много успеваю сделать, если не проверяю постоянно свои девайсы.

Я надеюсь, этот гид поможет вам избавиться от привычки не выпускать смартфон из рук. Используйте предложенные приложения и техники, если хотите оставаться продуктивным и успешным человеком. Будьте хозяином техники, а не её рабом!

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

В настоящее время сложно найти такого человека, который не пользовался бы услугами мобильной связи. Даже самые маленькие представители нашего общества уже имеют функциональный гаджет, подключенный к всемирной паутине под названием Интернет. Попробуем разобраться в плюсах и минусах мобильных телефонов.

Что такое мобильный телефон?

Сотовый или мобильный телефон – это устройство, предназначенное для передачи голосовой информации на расстоянии. Осуществляется этот процесс за счет предоставления услуг связи сотовыми операторами. Их вышки синхронизируют аппараты между собой.

Передача голосовой информации – это только одна из функций, которые могут быть в мобильном телефоне. Сам аппарат имеет небольшие размеры, предполагает установку сим-карты, благодаря которой и появляется способность пользоваться связью.

Использование мобильного телефона в повседневной жизни

Телефон в нашей жизни служит не только для передачи голосовых сообщений. Данный аппарат может пересылать короткие сообщения, выходить в Интернет и синхронизироваться с GPS-станциями для определения координат.

Сейчас сложно представить жизнь без сотового телефона. Многочисленные приложения, которые устанавливаются на аппарат благодаря операционным системам, делают нашу жизнь намного проще. Современный мобильный телефон объединяет в себе сразу несколько устройств, которыми мы пользуемся постоянно.

Телефон может выполнять функцию будильника, компьютера, личного диетолога или фитнес тренера. Благодаря приложениям мы можем контролировать свою двигательную активность, появляется возможность следить за питанием и заносить все данные в специальную программу.

Преимущества и недостатки кнопочного телефона

Некоторые люди-консерваторы и сейчас пользуются самыми примитивными аппаратами связи. Это удобно, если телефон нужен только для связи. Перечислим основные плюсы и минусы кнопочных телефонов.

Плюсы:

• простой и доступный интерфейс;
• механические кнопки для набора номера или сообщения;
• аккумулятор долго держит заряд;
• аппараты крепкие и выносливые;
• у старых моделей устанавливались сильные антенны для связи.

Минусы:

• ограниченный функционал;
• нет возможности снять фото или видео хорошего качества;
• пользоваться Интернетом очень неудобно;
• маленький и тусклый дисплей;
• нет возможности расширить функционал дополнительными приложениями;
• некоторые модели не рассчитаны на новые трехконтактные сим-карты;
• нет возможности синхронизации с некоторыми современными аксессуарами.

Перечислены только самые основные недостатки кнопочных телефонов. Из вышеуказанного можно сделать следующий вывод: если вы активный и современный пользователь девайсов, тогда вам не подойдет кнопочный телефон в качестве основного устройства использования. А для пожилых людей телефон с кнопками – это отличный вариант всегда оставаться на связи.

Преимущества и недостатки смартфона

Самые распространенные на данный момент телефоны. Смартфон – это телефон, который имеет операционную систему, что позволяет устанавливать на него различный софт. Приведем 5 плюсов и 5 минусов телефонов с операционной системой.

Плюсы:

1. Есть возможность установить приложения из любой области интересов.
2. В аппарат встроена камера, как правило, достаточно хорошего качества. Эта функция позволяет использовать смартфон в качестве полноценного фотоаппарата, видеокамеры или видеорегистратора.
3. Смартфон может заменить игровую приставку. На аппаратах с хорошими характеристиками можно играть даже в самые современные игры.
4. Большой экран.
5. Сенсорное управление. Дисплеи реагируют на несколько одновременных нажатий, что позволяет увеличивать или уменьшать картинку, а также дает возможность комфортного управления в играх.

Минусы:

1. Электромагнитное излучение.
2. Формирование зависимости от социальных сетей или игр.
3. Сходит на нет живое общение.
4. Не везде ловит сеть.
5. Слабые аккумуляторы.

Несомненно, смартфон предоставляет нам безграничные возможности в области коммуникаций. Самое главное – это умело пользоваться данным функционалом.

Преимущества и недостатки противоударного телефона

Есть целая линейка суперустойчивых моделей аппаратов, которые предназначены для активных людей. Рассмотрим плюсы и минусы использования мобильного телефона, который имеет несколько уровней защиты.

Плюсы:

1. Прочный корпус из противоударного материала.
2. Влагостойкость или водонепроницаемость.
3. Прочный дисплей из закаленного стекла.

Минусы:

1. Дизайн.
2. Ограниченный функционал.
3. Громоздкие габариты.

Противоударные телефоны способны сохранять свое рабочее состояние даже после падения вниз с многоэтажного дома, но в отношении дизайна и функционала они явно проигрывают.

Плюсы и минусы сотовой связи

Плотно вошедшие в нашу жизнь мобильные телефоны постоянно находятся рядом с нами. Хорошо это или плохо? Рассмотрим плюсы и минусы сотовой связи.

Плюсы:

1. Всегда можно позвонить своим близким и задать волнующие вас вопросы.
2. Связь возможна даже на очень больших расстояниях.
3. Интернет, который доступен 24 часа в сутки, дает нам необходимое количество нужной информации.

Минусы:

1. Радиоизлучение, которое действует на организм постоянно, наносит урон на все системы жизнедеятельности.
2. Связь есть только в зоне покрытия сотового оператора. В отдаленных от населенных пунктов территорий вы не сможете воспользоваться услугами связи.
3. У некоторых людей возникает зависимость от сотового телефона.

Специалисты рекомендуют пользоваться сотовой связью не больше 5-10 мин/день. За это время доза воздействия электромагнитных волн на организм не является критической. Теперь попробуем посчитать, сколько мы тратим времени в день на связь. Телефон постоянно находится рядом с нами, даже во время сна. Все это время на организм воздействует радиоизлучение.

Плюсы и минусы телефонов «Самсунг»

В линейках смартфонов компании «Самсунг» постоянно появляются новые современные модели. Компания следит за тем, чтобы ее гаджеты отвечали последнему слову в области развития современных технологий. Рассмотрим плюсы и минусы телефонов «Самсунг».

Плюсы:

1. Качественная сборка.
2. Яркий энергосберегающий Amoled-дисплей.
3. Интересные новинки функционала: детектор отпечатков пальцев, голосовое управление, распознавание лица и т. д.
4. Высокий уровень сервиса.
5. Разграничение телефонов по линейкам: бюджетные, средний класс, флагманы.

Минусы:

1. Высокая стоимость девайсов.
2. Дорогостоящий ремонт, если замена осуществляется на оригинальные детали.
3. Со временем Amoled-дисплеи выгораю.
4. Постоянно выходящие обновления операционной системы со временем становятся неактуальны для старых девайсов, поэтому приходится менять телефон на более современный.

Плюсы и минусы аппаратов на «Андроиде»

Смартфоны на базе операционной системы «Андроид» – самые популярные в настоящее время. Это обусловлено удобством использования платформы и простотой интерфейса. Можно выделить следующие плюсы и минусы телефонов на «Андроиде»:

Плюсы:

1. Простое меню, удобное управление.
2. Большое количество программ для любой из версий «Андроида».
3. Кастомизация. Любой телефон на «Андроиде» можно «прошить» под себя, сделав индивидуальные настройки на системном уровне.
4. Открытость системы. Например, можно сделать так, чтобы карта памяти выполняла функцию внутреннего накопителя.
5. Распространенность. Вы всегда сможете подобрать нужную модель, доступную по цене и функциональную по свойствам.

Минусы:

1. Обновления. Модельный ряд меняется очень быстро, а новые версии операционной системы уже могут работать нестабильно на предыдущих моделях.
2. Сбои в работе. У телефонов на «Андроиде» чаще всего наблюдаются «зависания» при работе. Скорость загрузки и общая динамика функционирования системы находится на достаточно низком уровне, особенно, если речь идет не о флагманских смартфонах.

Несмотря на существующие отрицательные стороны, смартфоны на базе операционной системы «Андроид» набирают все большую популярность среди пользователей.

Плюсы и минусы использования телефонов детьми

Индустрия связи и телефонии особенно большое влияние оказывает на подрастающее поколение. Даже самые маленькие детки уже знают, как включить любимую игру на смартфоне. Рассмотрим положительные и отрицательные стороны влияния телефонов на детей.

Плюсы:

1. Ребенок всегда остается на связи.
2. Можно отследить точные координаты нахождения ребенка посредством GPS-приемника.
3. Телефон с выходом в Интернет может стать помощником в учебном процессе.

Минусы

1. Электромагнитное излучение наносит урон детскому развивающемуся организму.
2. Приложения развлекательного характера и игры отвлекают от учебы.
3. Формируется игровая зависимость, наблюдается замкнутость ребенка.
4. Теряется интерес к подвижным и интеллектуальным живым играм.
5. Наблюдается стресс и истерика при отсутствии возможности воспользоваться телефоном или Интернетом.

Современные дети стали настолько зависимы от электронных устройств и телефонов в частности, что в некоторых случаях они проецируют цифровой мир игр на реальные условия жизни. Жестокость и неуравновешенность некоторых детей в большинстве случаев связана именно с игровой зависимостью.

Современные девайсы

Современные телефоны, произведенные с использованием инновационных технологий, имеют широкий функционал. Очень удобно и практично пользоваться одним устройством, которое включает в себя функции десятка других аппаратов. Компактный размер современного телефона позволяет без ощущений дискомфорта постоянно носить его с собой.

Некоторые продвинутые пользователи меняют по несколько аппаратов в год. Это связано с тем, что постоянно выпускаются новые модели, имеющие незначительные отличия от своих предшественников. Самые интересные функциональные новинки за последние годы представлены в списке:

• детектор отпечатка пальца;
• распознавание лица;
• голосовое управление;
• дистанционное управление другими аппаратами с телефона;

Это только некоторые из функций, которые присутствуют в функционале современного телефона. С дальнейшим развитием цифровых технологий девайсы будут еще более мощными и умными.

В заключение

Рассматривая плюсы и минусы сотовых телефонов, можно сделать вывод о том, что данные девайсы дают нам много преимуществ с точки зрения коммуникаций, а также позволяют использовать расширенный функционал в различных областях применения.



В данной статье рассказывается о том, чем вредны и чем полезны мобильные телефоны.

Ключевые слова:



мобильный телефон, сотовая связь, электромагнитное излучение, факторы, использование мобильных телефонов.

Мобильный телефон — это переносное средство связи, предназначенное преимущественно для голосового общения. В настоящее время сотовая связь — самая распространенная из всех видов мобильной радиосвязи, поэтому чаще всего мобильным телефоном называют сотовый телефон.

Мобильный телефон можно поставить в один ряд с такими великими изобретениями человечества, как печатный станок или автомобиль. Так изобретение книгопечатания позволило людям хранить и передавать информацию, автомобиль открыл почти безграничные возможности для передвижения, а мобильный телефон позволил любому человеку в любой момент времени, находясь практически в любой точке земного шара, быть доступным для общения.

Разработка первого сотового телефона началась в 1947 году американской компанией Bell Labs. Идея такого устройства моментально захватила умы ведущих инженеров США и России.

В России в 1957 году инженером Леонидом Ивановичем Куприяновичем был продемонстрирован переносной телефон ЛК1. Он весил 3 кг, работал не больше 30 часов, но обеспечивал радиус действия до 30 км. В 1958 году им был представлен аппарат весом в 500 г. Разработки Куприяновича легли в основу нескольких болгарских аппаратов 1966 года выпуска РАТ-05, АТРТ-05 и базовой станции РАТЦ-10, которые нашли применение на промышленных объектах.

Немного о том, как работают сотовые телефоны.

Основными элементами системы сотовой связи являются базовые станции (БС) и мобильные телефоны (МТ). Базовые станции поддерживают радиосвязь с мобильными телефонами, вследствие чего БС и МТ являются источниками электромагнитного излучения. Базовые станции поддерживают связь с находящимися в их зоне действия мобильными телефонами и работают в режиме приема и передачи сигнала. Принцип действия сотовых телефонов основан на излучении энергии низкой интенсивности на радиочастотах. Сила излучения от мобильного телефона зависит от удаленности пользователя от базовой станции. Чем ближе БС, тем меньше излучение, поскольку аппарату требуется меньше усилий на ее поиск. Максимальную силу излучения мобильный телефон имеет, в момент вызова. Когда телефон находится в режиме ожидания, он тоже окружен электромагнитным излучением. Оно, во много раз меньше, чем во время разговора по телефону, но все же присутствует.

С каждым днём мы всё больше и больше получаем электромагнитного излучения в сутки. При появлении мобильной связи начались ожесточённые споры: насколько вредно для нас использование сотовых телефонов, какое время можно разговаривать при их помощи не боясь навредить себе, или всё это только домыслы, и они совсем нам не вредят, а наоборот приносят даже пользу.

Однозначного ответа на этот вопрос до сих пор нет. Компании, предоставляющие нам услуги мобильной связи, постоянно говорят о невозможности нанесения нам вреда, а порой утверждают и о пользе использования этого способа общения. В наше время многие бытовые вещи являются источниками электромагнитного излучения (телевизор, компьютер, микроволновая печь). В отличие от других бытовых приборов мобильный телефон в момент работы располагается почти вплотную к мозгу и глазу. Поэтому негативное влияние на организм человека излучений сотового телефона несравненно больше чем влияние, скажем, компьютера или телевизора. Излучение, которое генерирует мобильный телефон, поглощается тканями головы — клетками мозга, сетчаткой глаза и всеми зрительными и слуховыми структурами. Чем дольше собеседники ведут разговор по мобильному телефону, тем сильнее нагреваются у них ткани от воздействия электромагнитных волн.

Наш мозг можно сравнить с гигантским органическим компьютером, внутри которого постоянно происходят сложнейшие биоэлектрические процессы. Воздействие на них высокочастотного внешнего электромагнитного поля не может пройти без последствий.

Учёные уже давно ведут исследования, и пытаются узнать, какое на нас оказывает влияние электромагнитное излучение. Им удалось доказать, что телефонное излучение оказывает влияние на весь наш организм. Особо сильный вред электромагнитное излучение оказывает на людей, у которых по каким-либо причинам ослаблен иммунитет, и что самое неприятное — на детей.

Учёные опытами доказали негативное влияние сотового телефона на человеческий мозг. Как оказалось, на пятнадцатой секунде нашей беседы по аппарату наступает сильнейшее подавление биоэлектрической активности мозга. Следом за этим возрастает температура уха, барабанной перепонки и той части нашего мозга, к которой прилегает ухо.

Совсем недавно учёные заметили тот факт, что, даже находясь в режиме ожидания мобильный телефон способен нарушить наиболее значимые фазы сна человека: медленную и быструю.

Ученые исследовали воздействие излучения мобильного телефона на крыс в возрасте от 12 до 26 недель, чей мозг находится в той же стадии развития, что и мозг подростков. Спустя 50 дней исследователи обнаружили множество мертвых мозговых клеток у крыс, подвергшихся излучению. Сходство между мозгом крысы и человека дает ученым повод предположить, что схожие эффекты сотовый телефон оказывает и на людей.

Врачи настоятельно не советуют пользоваться телефонами детям, которым не исполнилось восемнадцать лет, но все мы понимаем, как нам трудно от этого отказаться.

Также нужно отметить отрицательное влияние мобильного телефона на зрение человека. У телефона маленький размер картинки, а глаз человека устроен таким образом, что ему чрезвычайно сложно фокусировать свой взгляд на маленьких объектах. Глазной мышце приходится прилагать несоразмерно большие усилия, чтобы передавать в наш мозг чёткую картинку, особенно, если это касается мобильного чата или мобильных игр, когда напряжение достигает предела при максимально длительном время провождении с телефоном в руках. Во время просмотра сообщений или посещения интернет-страниц человеку постоянно приходится концентрироваться на экране телефона. Этот факт не дает ему возможности часто моргать. Кроме того, во время работы с телефоном глаз человека находится практически в неподвижном состоянии.

Все эти факторы приводят к появлению близорукости. Последние исследования показали, что достаточно двухчасового общения (подряд) в день с вашим мобильным, чтобы через год зрение упало на 12–14 %.

Также мобильные телефоны отрицательно влияют на слух. При длительном разговоре наблюдается увеличение температуры уха, барабанной перепонки, прилегающих тканей и прилегающего участка мозга. Наверняка многие из вас могли заметить ощущение тепла в ухе после долгого разговора. Это есть не что иное, как результат воздействия электромагнитного поля, создаваемого передатчиком телефона.

Кроме этого, оказывается, наши мобильные телефоны — настоящий источник заразы. С мобильных телефонов, которыми люди пользуются постоянно, учеными были взяты пробы на бактерии. Результаты получились просто шокирующими — на корпусе мобильного телефона нашли больше бактерий, чем на дверных ручках, клавиатурах, подошвах обуви и даже сиденьях туалета. Исследование подтвердило наличие на всех этих предметах разнообразных кожных бактерий.

Особое негативное влияние мобильные телефоны оказывают на организмы детей.

Дети подвергаются более жесткому и обширному электромагнитному воздействию, чем взрослые: мозговая ткань детей обладает большей проводимостью, у них меньше голова и тоньше череп. Детский организм обладает большей чувствительностью к электромагнитному полю, чем взрослый. Мозг детей имеет большую склонность к накоплению неблагоприятных реакций в условиях повторных облучений электромагнитным полем. Современные дети пользуются мобильными телефонами с раннего возраста и будут продолжать их использовать взрослыми, поэтому стаж контакта детей с электромагнитными излучениями будет существенно больше, чем у современных взрослых.

Так, в Испании ученые еще в 2001 г. обнаружили, что у 11–13-летних детей, две минуты поговоривших по сотовому телефону, изменение биоэлектрической активности мозга сохраняется еще два часа после того, как они положат трубку. В Бристольском университете в Великобритании исследования показали значительное увеличение времени реакции у 10–11-летних детей, использовавших мобильный телефон.

Мобильный телефон существенно ослабляет иммунную систему ребенка, из-за чего детский организм еще хуже сопротивляется различным болезням в период эпидемии.

Эксперты советуют детям и подросткам ограничивать время пользования телефонами, поскольку их мозг и нервная система все еще находятся в процессе формирования.

Итак, обобщим основные вредные факторы мобильных телефонов:

1) электромагнитное излучение, причиняющее вред здоровью;

2) отрицательное влияние на зрение;

3) негативное влияние на слух;

4) приводят к нарушению работы сердца;

5) являются источниками микробов;

6) приводят к нервным расстройствам;

7) особо плохо влияют на организм детей.

После стольких минусов телефона хочется думать, что телефон — это плохо, но, как я говорил ранее, в каждой вещи есть плюсы.

Основное полезное свойство мобильных телефонов — это удобство и экономия времени. С появлением мобильных телефонов общение и связи между людьми существенно упростились — на передачу важной информации стало уходить намного меньше времени и сил. Существует возможность общаться с родственниками, друзьями без непосредственного контакта. Можно легко и просто связаться, например, со своим родственником в другом городе или даже в другой стране, при этом не только услышать его голос, но и при помощи видеосвязи увидеть его.

Мобильный телефон позволяет чувствовать его владельцу себя намного уверенней и безопасней, ведь он в любой момент может позвонить своим родным, друзьям, знакомым и попросить о помощи, либо о чём-нибудь другом. Программы видеоконтроля, которые можно установить в мобильные телефоны позволяют человеку в любое время наблюдать, что происходит в его доме, и тем самым защитить свое имущество от нападения преступников.

Голосовые помощники, установленные в мобильный телефон, могут спасти жизнь человеку В этих случаях смартфон может самостоятельно набрать номер экстренных служб спасения и выручить своего хозяина.

Во все мобильные телефоны встроены фонарики, которыми можно светить в темноте, а в экстремальной ситуации, чтобы привлечь внимание спасателей, этим фонариком можно будет подать сигнал SOS (три световых сигнала: 3 коротких, 3 длинных и опять 3 коротких).

Люди в современном обществе привыкли пользоваться навигационными программами в мобильных телефонах, при помощи которых очень легко в любом, даже незнакомом городе, найти нужное тебе место, узнать о достопримечательностях, выбрать самый удобный маршрут, рассчитать время пути. Более того, современное развитие программ для мобильных телефонов позволяет с помощью виртуальных экскурсий, не выходя из дома посетить любой город мира, «пройтись» по его улицам и посмотреть интересные места.

Фотокамера в мобильном телефоне позволяет человеку сфотографировать либо сделать видеосъемку любого интересного события, и сразу же поделиться этой интересной фотографией с любым человеком.

Большинство современных мобильных телефонов может быть использовано для бесконтактной оплаты в магазинах, что очень удобно. Кроме этого, мобильные телефоны позволяют делать необходимые заметки, электронный блокнот в смартфоне — незаменимая вещь, с ним у человека всегда с собой будет практически неограниченное количество заметок, которые можно сопровождать картинками, таблицами, ссылками на необходимые сайты.

Также мобильный телефон, особенно с большим экраном, удобно использовать для чтения электронных книг, память телефона позволяет носить в кармане несколько тысяч книг, которые всегда доступны. Мобильные телефоны используются в качестве будильника, шагомера и даже компаса.

Таким образом, мобильные телефоны наряду с компьютерами и интернетом являются непременным условием современной информационной эпохи, облегчая повседневную жизнь людей.

Обобщим основные полезные факторы мобильных телефонов:

1) расширяют общение между людьми;

2) способствуют получению новой информации через интернет;

3) гарантируют большую безопасность, дают возможность всегда знать, где находится человек;

4) мобильные телефоны оснащены дополнительными полезными функциями, которые удобно использовать в нужное человеку время (мобильные телефоны обычно имеют функции калькулятора, часов, будильника, могут использоваться в качестве фонарика и фотоаппарата.

В ходе исследовательской работы я провел анкетирование учеников четвертого класса школы № 176 города Самары.

Анализ анкетирования показал, практически все школьники моего возраста пользуются мобильным телефоном, причем большинство пользуются им с довольно раннего возраста — с 7 лет. В среднем в сутки школьники используют мобильный телефон 1–3 часа, что является очень высоким показателем. Практически все школьники используют телефон для связи с родителями, также популярно использование мобильного телефона для игр, выхода в интернет и просмотра видео.

На основные же вопросы о пользе и вреде мобильных телефонов я получил множество разных ответов, причем большинство указало на то, что телефон вреден для зрения, плохо влияет на психику, вызывает усталость и головную боль, в качестве полезных свойств телефона большинством школьников было указано лишь на то, что его удобно использовать для связи и на возможность использования мобильного телефона для обучения.

При изучении литературы я узнал много интересных фактов о мобильных телефонах, и их характеристиках. Я узнал, что использование мобильных телефонов может плохо влиять на здоровье человека, особенно на здоровье детей, что вызывается такими вредными факторами мобильных телефонов, как: электромагнитное излучение; отрицательное влияние на зрение; негативное влияние на слух; нервные расстройства и др.

Вместе с тем мобильные телефоны приносят и огромную пользу людям: расширяют возможности общения; способствуют получению новой информации через интернет; гарантируют большую безопасность, дают возможность всегда знать, где находится человек; могут удобно использоваться в нужное человеку время в качестве калькулятора, часов, будильника, фонарика, фотоаппарата и т. п.

В результате проведенных исследований я пришел к выводу, что у мобильных телефонов есть как минусы, так и плюсы, пользоваться мобильными телефонами можно, но следует соблюдать меру, ограничивать время использования мобильных телефонов, помня об их вредном влиянии на здоровье человека, особенно на детское здоровье.

Литература:

1. Колесников В. Н., Мельник Ю. И., Теплова Л. И.: Мобильный телефон в учебной деятельности современного старшеклассника и студента / Колесников В. Н., Мельник Ю. И., Теплова Л. И. // Непрерывное образование: XXI век. — 2018. — № 2. — С. 75–84.
2. Леонтьев В. Все о смартфонах и планшетах в одной книге. — М.: Эксмо, 2017. — 320 c.
3. Микова Т. Е.: Возможности и последствия применения смартфонов в обучающей деятельности / Т. Е. Микова // Современная высшая школа: инновационный аспект. — 2019. — № 3. — С. 53–61.
4. Муртазин Э. От «кирпича» до смартфона: Удивительная эволюция мобильного телефона. — М.: Альпина Паблишер, 2012. — 234 c.

Обновлено: 15.01.2023

Вы знали, что 96% населения планеты имеет доступ к интернету? Они сидят с телефонов, планшетов, ноутбуков, компьютеров и других гаджетов. Большая часть людей проводит время в социальных сетях за общением, развлечением и даже ведением бизнеса.

С появлением социальных сетей в мире все изменилось. И это привело к существенным переменам. Хорошо это или нет? Давайте разберемся.

Плюсы соц.сетей

Начнем с положительного. Огромное число людей каждый день совершает вход в свои аккаунты. И нужно заметить, много времени там проводят. Что их тянет туда?

• общение с людьми. Это могут быть родственники, друзья, знакомые, любимые люди или же коллеги, партнеры. Конечно, с ними можно и по телефону пообщаться или встретиться вживую, но именно социальные сети делают общение экономным по времени и удобным для обоих участников разговора;
• знакомство с интересными и полезными людьми. Благодаря социальным сетям можно иметь друзей в любой части мира. Ограничений вообще не существует, только есть языковой барьер, который, кстати, можно и убрать. Социальные сети позволяют найти себе партнера по бизнесу, партнера по жизни, человека, с кем можно пойти на свидание или просто провести ночь. Согласитесь, без соцсетей было бы все намного сложнее;
• расширяет кругозор. Если нет возможности путешествовать, то в социальных сетях есть возможность узнать о том месте, где хотели бы побывать. Конечно, это не сравнить с путешествием, но зато можете ознакомиться с историей того или иного места, посмотреть фотографии и узнать много интересной и полезной информации;
• соц.сети – место для развлечений. Тут пользователи отдыхают, приятно проводят время. Развлечения есть на любой вкус и предпочтение. Хотите смотреть фильмы – смотрите. Хотите читать – выбираете интересующую книгу. Хотите играть – для этого есть много увлекательных приложений и т.д;

• можно заниматься самообразованием. Без социальных сетей это делать сложнее: отнимает время на поиски информации, требуется посещение лекций, и совершаются заметные финансовые траты. А если пользователь живет в деревне или в маленьком городе, где нет возможности развиваться, то соцсети – это их единственный шанс получить важные знания;
• это кладезь идей. Нужно сделать ремонт и не знаете, как оформить и обустроить комнату? Соцсети в помощь. Не знаете, что надеть на корпоратив – интернет в помощь. Перечислять так можно долго. Соцсети стали тем местом, где можно черпать идеи и делать свою жизнь лучше;
• возможность заработать деньги. Уже многие люди давно познали прелести удаленной работы. В социальных сетях легче и проще найти клиентов, заказчиков, исполнителей.

Это лишь часть преимуществ соцсетей. Если копнуть глубже, то можно перечислять плюсы сутками.

Минусы соц.сетей

А теперь поговорим об обратной стороне медали. И она есть. У социальных сетей много есть преимуществ и столько же недостатков. Перечислю ключевые:

• вызывают привыкание. Да, это как курение. Мы постоянно хотим зайти в соцсети, посмотреть, что там происходит. А еще, мы зависимы от чужих мнений;
• сидение в соцсетях развивает у людей разного рода фобии. Познав все преимущества интернета, можно разучиться знакомиться, общаться в реальной жизни. Суть не в том, что забудете, как это делать, а в том, что вам будет некомфортно;
• соцсетями люди часто пользуются для обмана. Нарваться на мошенников и преступников проще простого. На их разводы попадаются даже взрослые. И самое неприятное – преступления в социальных сетях сложнее раскрываются, чем те, которые произошли в реальной жизни;
• плюс соцсетей – можно приукрасить себя, а минус – можно потерять себя, выдавая за другого, несуществующего, человека;

• заходя в соцсети, мы теряем время. Нам кажется, что сидим всего 5–10 минут, а на самом деле, может пройти 2–3 часа или больше.

А какие еще минусы вы знаете? Делитесь ими в комментариях.

В настоящее время сложно найти такого человека, который не пользовался бы услугами мобильной связи. Даже самые маленькие представители нашего общества уже имеют функциональный гаджет, подключенный к всемирной паутине под названием Интернет. Попробуем разобраться в плюсах и минусах мобильных телефонов.

Что такое мобильный телефон?

Сотовый или мобильный телефон – это устройство, предназначенное для передачи голосовой информации на расстоянии. Осуществляется этот процесс за счет предоставления услуг связи сотовыми операторами. Их вышки синхронизируют аппараты между собой.

Передача голосовой информации – это только одна из функций, которые могут быть в мобильном телефоне. Сам аппарат имеет небольшие размеры, предполагает установку сим-карты, благодаря которой и появляется способность пользоваться связью.

Использование мобильного телефона в повседневной жизни

Сейчас сложно представить жизнь без сотового телефона. Многочисленные приложения, которые устанавливаются на аппарат благодаря операционным системам, делают нашу жизнь намного проще. Современный мобильный телефон объединяет в себе сразу несколько устройств, которыми мы пользуемся постоянно.

Телефон может выполнять функцию будильника, компьютера, личного диетолога или фитнес тренера. Благодаря приложениям мы можем контролировать свою двигательную активность, появляется возможность следить за питанием и заносить все данные в специальную программу.

Преимущества и недостатки кнопочного телефона

Некоторые люди-консерваторы и сейчас пользуются самыми примитивными аппаратами связи. Это удобно, если телефон нужен только для связи. Перечислим основные плюсы и минусы кнопочных телефонов.

• ограниченный функционал;
• нет возможности снять фото или видео хорошего качества;
• пользоваться Интернетом очень неудобно;
• маленький и тусклый дисплей;
• нет возможности расширить функционал дополнительными приложениями;
• некоторые модели не рассчитаны на новые трехконтактные сим-карты;
• нет возможности синхронизации с некоторыми современными аксессуарами.

Перечислены только самые основные недостатки кнопочных телефонов. Из вышеуказанного можно сделать следующий вывод: если вы активный и современный пользователь девайсов, тогда вам не подойдет кнопочный телефон в качестве основного устройства использования. А для пожилых людей телефон с кнопками – это отличный вариант всегда оставаться на связи.

Преимущества и недостатки смартфона

Самые распространенные на данный момент телефоны. Смартфон – это телефон, который имеет операционную систему, что позволяет устанавливать на него различный софт. Приведем 5 плюсов и 5 минусов телефонов с операционной системой.

1. Есть возможность установить приложения из любой области интересов.
2. В аппарат встроена камера, как правило, достаточно хорошего качества. Эта функция позволяет использовать смартфон в качестве полноценного фотоаппарата, видеокамеры или видеорегистратора.
3. Смартфон может заменить игровую приставку. На аппаратах с хорошими характеристиками можно играть даже в самые современные игры.
4. Большой экран.
5. Сенсорное управление. Дисплеи реагируют на несколько одновременных нажатий, что позволяет увеличивать или уменьшать картинку, а также дает возможность комфортного управления в играх.

1. Электромагнитное излучение.
2. Формирование зависимости от социальных сетей или игр.
3. Сходит на нет живое общение.
4. Не везде ловит сеть.
5. Слабые аккумуляторы.

Несомненно, смартфон предоставляет нам безграничные возможности в области коммуникаций. Самое главное – это умело пользоваться данным функционалом.

Преимущества и недостатки противоударного телефона

Есть целая линейка суперустойчивых моделей аппаратов, которые предназначены для активных людей. Рассмотрим плюсы и минусы использования мобильного телефона, который имеет несколько уровней защиты.

1. Прочный корпус из противоударного материала.
2. Влагостойкость или водонепроницаемость.
3. Прочный дисплей из закаленного стекла.

1. Дизайн.
2. Ограниченный функционал.
3. Громоздкие габариты.

Противоударные телефоны способны сохранять свое рабочее состояние даже после падения вниз с многоэтажного дома, но в отношении дизайна и функционала они явно проигрывают.

Плюсы и минусы сотовой связи

Плотно вошедшие в нашу жизнь мобильные телефоны постоянно находятся рядом с нами. Хорошо это или плохо? Рассмотрим плюсы и минусы сотовой связи.

1. Всегда можно позвонить своим близким и задать волнующие вас вопросы.
2. Связь возможна даже на очень больших расстояниях.
3. Интернет, который доступен 24 часа в сутки, дает нам необходимое количество нужной информации.

1. Радиоизлучение, которое действует на организм постоянно, наносит урон на все системы жизнедеятельности.
2. Связь есть только в зоне покрытия сотового оператора. В отдаленных от населенных пунктов территорий вы не сможете воспользоваться услугами связи.
3. У некоторых людей возникает зависимость от сотового телефона.

Специалисты рекомендуют пользоваться сотовой связью не больше 5-10 мин/день. За это время доза воздействия электромагнитных волн на организм не является критической. Теперь попробуем посчитать, сколько мы тратим времени в день на связь. Телефон постоянно находится рядом с нами, даже во время сна. Все это время на организм воздействует радиоизлучение.

1. Качественная сборка.
2. Яркий энергосберегающий Amoled-дисплей.
3. Интересные новинки функционала: детектор отпечатков пальцев, голосовое управление, распознавание лица и т. д.
4. Высокий уровень сервиса.
5. Разграничение телефонов по линейкам: бюджетные, средний класс, флагманы.

1. Высокая стоимость девайсов.
2. Дорогостоящий ремонт, если замена осуществляется на оригинальные детали.
3. Со временем Amoled-дисплеи выгораю.
4. Постоянно выходящие обновления операционной системы со временем становятся неактуальны для старых девайсов, поэтому приходится менять телефон на более современный.

Плюсы и минусы использования телефонов детьми

Индустрия связи и телефонии особенно большое влияние оказывает на подрастающее поколение. Даже самые маленькие детки уже знают, как включить любимую игру на смартфоне. Рассмотрим положительные и отрицательные стороны влияния телефонов на детей.

1. Ребенок всегда остается на связи.
2. Можно отследить точные координаты нахождения ребенка посредством GPS-приемника.
3. Телефон с выходом в Интернет может стать помощником в учебном процессе.

1. Электромагнитное излучение наносит урон детскому развивающемуся организму.
2. Приложения развлекательного характера и игры отвлекают от учебы.
3. Формируется игровая зависимость, наблюдается замкнутость ребенка.
4. Теряется интерес к подвижным и интеллектуальным живым играм.
5. Наблюдается стресс и истерика при отсутствии возможности воспользоваться телефоном или Интернетом.

Современные дети стали настолько зависимы от электронных устройств и телефонов в частности, что в некоторых случаях они проецируют цифровой мир игр на реальные условия жизни. Жестокость и неуравновешенность некоторых детей в большинстве случаев связана именно с игровой зависимостью.

Современные девайсы

Современные телефоны, произведенные с использованием инновационных технологий, имеют широкий функционал. Очень удобно и практично пользоваться одним устройством, которое включает в себя функции десятка других аппаратов. Компактный размер современного телефона позволяет без ощущений дискомфорта постоянно носить его с собой.

Некоторые продвинутые пользователи меняют по несколько аппаратов в год. Это связано с тем, что постоянно выпускаются новые модели, имеющие незначительные отличия от своих предшественников. Самые интересные функциональные новинки за последние годы представлены в списке:

• детектор отпечатка пальца;
• распознавание лица;
• голосовое управление;
• дистанционное управление другими аппаратами с телефона;

Это только некоторые из функций, которые присутствуют в функционале современного телефона. С дальнейшим развитием цифровых технологий девайсы будут еще более мощными и умными.

В заключение

Рассматривая плюсы и минусы сотовых телефонов, можно сделать вывод о том, что данные девайсы дают нам много преимуществ с точки зрения коммуникаций, а также позволяют использовать расширенный функционал в различных областях применения.

История вопроса:

Проблема зависимости человека от техники стала появляться с ростом количества удобных гаджетов, которые можно носить всегда с собой. Человек перестал ассоциировать с техникой и общением лишь персональный компьютер или ноутбук. Те все-таки достаточно громоздкие, от них нужно периодически отходить, чтобы попить чаю или добыть хлеба в магазине. А вот смартфоны, айфоны, айпады, планшеты, умные часы и прочие гаджеты, которые легко помещаются в одну руку, позволяют всегда носить их с собой. Что выходит в итоге? Мы с ними и не расстаемся, пока не закончится заряд батареи. А многие потом просто живут у розетки, ожидая, пока любимое устройство достаточно подпитается. Узнаете себя? Это тревожный знак.

Диагноз:

Отбери у нас гаджет, как мы станем похожи на слепых котят, барахтающихся в воде. Ни посчитать в уме, ни провести время с друзьями вживую, ни дни рождения близких не вспомним, ведь все важные события записаны в электронном календаре или указываются в социальных сетях.

Проверьте себя прямо сейчас: сколько номеров телефонов знакомых вы сможете сказать знакомых, кроме своего? В телефон не подглядывать… вот и еще один тревожный знак.

В чем причина того, что мы переложили эту обязанность на девайсы? В ускорившемся информационном потоке. Памяти уже тяжело удержать всю информацию, что сваливается на нас ежедневно, мы ищем все необходимое в интернете через поисковики и используем, разучиваясь даже сопоставлять и анализировать. Наверняка не на это рассчитывали создатели интернета пару десятков лет тому назад.

По данным последних исследований, доля интернет-зависимых в мире сегодня составляет около 10 процентов пользователей Сети. Только на первый взгляд эта цифра не кажется такой уж существенной, зато на деле – это десятки миллионов людей. Цифра в голове ничего не даст. Нужны сопоставления. Так вот, представьте, что это все население Москвы. Никто не смотрит в небо, только на дисплеи. Печально? Еще бы, но не переживайте. Выход есть.

Лечение:

Выводы:

Гаджеты сами по себе не вредны. Вредно отсутствие меры у их пользователей. Почему мы всегда стараемся быть на связи? Психологи выделяют несколько пунктов.

— Зависимость и увлечение виртуальными романтическими отношениями, заменяющими реальные.

— Синдром рассеянного внимания и неспособность к концентрации на одном занятии в течение длительного времени. Как следствие – социальный уход и самоизоляция.

Рекомендации:

Быть всегда на связи — реалии современного мира, особенно среди молодежи и людей, работающих в сфере бизнеса. У многих это переходит в страх пропустить что-то важное. Этому даже присвоили термин — Fomo. Быть на связи не означает, что вы должны сидеть днями и ночами перед ноутбуком или смартфоном, ожидая чего-то важного. Смысл в том, что только когда появляется действительно важное дело, вам звонят, и вы немедленно приступаете к работе.
Вы можете иногда выходить из сети, но при этом пусть ваш телефон будет включен. Если что-то экстренное, с вами смогут связаться. В то же время это не означает, что вы не имеете права пообедать или пообщаться с родными или друзьями. В конце-концов, вы не машина. Объясните сотрудникам, что в определенное время у вас перерыв, после работы — время для семьи и друзей и в это время вас нельзя беспокоить, если это может подождать до завтра, когда вы будете на работу. Позвольте звонить вам только в экстренных случаях. Все сотрудники, руководитель и клиенты должны знать, при каких обстоятельствах вам можно звонить в любое время. Если дело может подождать, пусть контактируют с вами в рабочее время.

Мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать.

Не позволяйте, чтобы кто-то отнимал у вас свободу и делал зависимым. Всегда будут люди, которые считают, что их вопрос крайне важный и требует немедленного решения. Вам нужно научиться правильно лавировать в таких ситуациях, отбирая действительно важные дела и просьбы, и откладывая менее важные на потом. Старайтесь объяснить все эти нюансы людям, с которыми вы работаете, таким образом вы избежите обид и непонимания.

Читайте также:

  

• Детский сад сп что это значит

  

• В каком окружении рос петруша в капитанской дочке кратко

  

• Желаемая дата зачисления в детский сад что писать

  

• Акустический анализ речи кратко

  

• Зачем нужен индивидуальный проект в школе

Польза и вред мобильных телефонов

• Авторы
• Руководители
• Файлы работы
• Наградные документы

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке «Файлы работы» в формате PDF

АКТУАЛЬНОСТЬ ТЕМЫ 

Мобильный телефон – это средство связи, которое в наше время есть практически у всех: у детей, подростков, взрослых, пожилых людей. Компании, создающие мобильные телефоны, осваивают новые функции, новые возможности сотового аппарата, представляя новые телефоны с уникальными возможностями. Но мало кто знает, что новые функции далеко не всегда приносят пользу, а возможно даже наносят вред организму человека. Мобильный телефон – это средство связи с внешним миром. Но даже за несколько секунд можно получить болезни, от которых будешь лечиться всю жизнь. Поэтому каждому человеку необходимо знать положительное и отрицательное воздействие сотового телефона на здоровье и жизнь человека, знать, как правильно пользоваться телефоном и в каких временных рамках.

ГИПОТЕЗА:

Мобильный телефон возможно оказывает вредное воздействие и многие об этом не задумываются. Если учащиеся будут больше получать информацию о влиянии современной техники на здоровье человека, особенно на организм ребенка, то знания помогут не только правильно использовать достижения науки, но и сохранить здоровье.

ЦЕЛИ:

— выявить пользу мобильных телефонов и возможное их отрицательное воздействие на здоровье школьника,

— дать рекомендации для безопасного применения мобильных телефонов в повседневной жизни ученика.

ЗАДАЧИ:

1.Проследить историю появления сотового телефона.

2. Выявить пользу и возможный вред мобильных телефонов.

3. Провести анкетирование учащихся МБОУ СОШ №8 г. Невинномысска с 1-11 класс по теме с целью выявления частоты использования ими сотового телефона в течение дня.

4. Составить памятку для учащихся школы в которой осветить положительное и отрицательное воздействие мобильного телефона на здоровье человека, а также советы по безопасному использованию мобильного телефона.

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:

поисковый, исследования научных источников, сопоставления и сравнения, анализа данных, обобщения.

анкетирование среди одноклассников.

ВВЕДЕНИЕ.

Представить мир без мобильной связи уже невозможно. Значит, что если не знать, как правильно пользоваться мобильным телефоном, то можно основательно испортить свое здоровье. Мобильные телефоны стали частью нашей жизни, как телевизоры или компьютеры. Знакомство детей с сотовым телефоном всё чаще происходит в юном возрасте. Я обратили внимание, что на переменах мои одноклассники играют в игры в телефоне, тратят много времени на разговоры по мобильному.

Мой учитель физики попыталась объяснить нам, что излишнее увлечение сотовыми телефонами вредит здоровью детей.

Я выбрал эту тему потому, что меня заинтересовало, как же воздействует сотовый телефон на здоровье человека, для чего нужен сотовый телефон и что знают учащиеся нашей школы о вреде мобильного телефона?

Поэтому тема моей работы стала: «Вред и польза мобильных телефонов»

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Глава 1. История создания сотового телефона

Самый первый мобильный телефон в мире был создан советским инженером Куприяновичем Леонидом Ивановичем в 1957 году. Аппарат получил название ЛК-1. Вес переносного мобильника ЛК-1 составлял 3 кг. Заряда аккумулятора хватало на 20-30 часов работы, радиус действия 20-30 км.

Уже к 1958 году Куприянович снизил вес аппарата до 500 г. Он представлял собой коробку с тумблерами и диском для набора номеров. К коробке была подсоединена обыкновенная телефонная трубка.

В 1961 году Куприянович продемонстрировал телефон, весом 70 гр, который помещался на ладони и радиусом действия 80 км.

6 марта 1983 г.- появился первый коммерческий сотовый телефон.

В 1989 году в Великобритании был выпущен сотовый телефон, микрофон которого размещался на крышке.

В 1996 году в Великобритании был выпущен первый сотовый телефон «раскладушка» и был произведен телефон, который включал в себя множество функций, в том числе и электронную почту, и отправку факса.

В 2000 году в Японии был выпущен первый телефон со встроенной фотокамерой.

9 сентября 1991 года в России первый звонок по сотовому телефону совершил мэр Санкт – Петербурга Анатолий Собчак.

Прошло десятилетие. И сегодня мобильный телефон стал неотъемлемым атрибутом повседневной жизни почти каждого человека.

Глава 2.

Влияние сотового телефона на жизнь современного человека

Большинство людей сейчас не представляют свою жизнь без сотового телефона. Современный мобильный телефон — это не просто средство связи. Он приносит множество возможностей. Главное – это экономия времени, удобство. Может существовать возможность общаться с родственниками, друзьями без непосредственного контакта. Мобильный телефон позволяет чувствовать себя намного уверенней и безопасней, ведь он в любой момент может позвонить своим родным, друзьям, знакомым и попросить о помощи, либо о чём-нибудь другом.

С каждым годом моделей мобильных телефонов становится все больше, а их функции постоянно усложняются. Современный мобильный аппарат — это маленький компьютер, который, помимо установления качественной связи, может подключаться к сети Интернет, снимать цифровые фотографии и даже видео отрывки; экран телефона стал цветным.

С помощью мобильного телефона можно читать электронную почту, посещать социальные сети: «в Контакте», «Одноклассники».

2.1. Положительные свойства мобильного телефона

По виду сотовый телефон напоминает что-то среднее между карманным приемником и маленькой телефонной трубкой. На его корпусе расположены кнопки вызова и набора номера, а также экран, на который выводятся различные сведения о самом аппарате, его функциях и меню, телефонных звонках и многом другом.

Положительное влияние – это все функции сотового аппарата, которые делают жизнь человека проще

связь: всегда можно связаться с окружающим миром, позвонить родителям, друзьям;

калькулятор: посчитать решение примеров на математике;

Интернет: посмотреть последние новости;

музыка: наслаждаться любимыми песнями;

будильник: никогда не проспишь, заводя его;

Bluetooth: имея такую функцию на телефоне, можно передавать файлы, письма на расстоянии, при этом абсолютно бесплатно;

Календарь: заранее происходит оповещение у кого день рождение в ближайшие дни, что очень удобно.

Напрашивается ответ на наш вопрос – мобильный телефон друг? Да, но…

2.2. Отрицательные свойства мобильного телефона

Но не все знают о том, что наш мобильный друг может оказаться мобильным врагом!

Весь ужас в том, что вред мобильного телефона наносится не только, когда по нему разговаривают, но и когда он просто лежит включенным. Оказывается, мобильный телефон — источник высокочастотного электромагнитного излучения. Его воздействие на ткани человеческого тела аналогично воздействию излучения, применяемого в микроволновых печах.

Излучение, исходящее от телефона, вызывает серьезные изменения в клетках, может стать причинной нарушений генного баланса, образования больных клеток, злокачественных новообразований. Оно поглощается различными органами:

* слуховыми;

* зрительными;

* вестибулярными;

* мозгом и прочими тканями головы;

* глазными сетчатками.

Доказано, что если человек разговаривает по сотовому ежедневно более 45-60 минут, то никуда не скрыться от головной боли.

Достаточно двухчасового общения в день с вашим мобильным другом, чтобы через год ваше зрение упало на 12-14%.

Учёные включали телефон рядом с пробирками с человеческой кровью. Через час клетки крови, лимфоциты, вели себя, как если бы у человека был очень сильный жар — 44 градуса. Эффект «теплового шока» сохранялся 72 часа. Телефон может воздействовать на сердце, если мы носим его на шее или в нагрудном кармане.

Радиоволны разрушают клетки головной коры мозга.

На корпусе мобильного телефона нашли больше бактерий, чем на дверных ручках, клавиатурах, подошвах обуви и даже сиденьях туалета.

Мобильный телефон является разносчиком бактерий.

Кроме того, излучение телефона действует не только на человека, который разговаривает по нему, но и на всех людей, которые находятся в радиусе 1-3 метров, а также и в состоянии ожидания!

2.3.   Влияние мобильных телефонов на здоровье детей

Детский мозг поглощает на 50-70% больше энергии излучения мобильного телефона из-за меньших размеров черепной коробки.

Потенциальный риск для здоровья детей очень высок:

— поглощение электромагнитной энергии в голове ребёнка значительно выше, чем у взрослого (мозговая ткань детей обладает большей проводимостью, меньший размер головы, тонкие кости черепа, меньшее расстояние от антенны до головы);

— электромагнитное поле влияет на формирование процессов высшей нервной деятельности;

— современные дети пользуются мобильными телефонами с раннего возраста и будут продолжать их использовать взрослыми, поэтому взаимодействие с электромагнитными излучениями будет существенно больше, чем у современных взрослых.

По мнению членов Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений у детей, использующих мобильные телефоны, следует ожидать следующие возможные ближайшие расстройства: 

— ослабление памяти, снижение внимания, снижение умственных и познавательных способностей, раздражительность, нарушение сна, склонность к стрессам, эпилептическим реакциям.

возможные отдалённые последствия:

— опухоли мозга, болезнь Альцгеймера, «приобретённое слабоумие», депрессивный синдром и другие проявления дегенерации нервных структур головного мозга.

Медики также рекомендует родителям «ограничить детей и подростков до 16 лет в использовании сотовых телефонов». Из-за того, что нервная система детей еще не сформировалась, они «более уязвимы для «неизвестного» воздействия на здоровье».

Факт того, что мобильная связь очень удобна и полезна в отношении детей, не отрицается.

Надо позаботиться о  том, чтобы у детей была качественная защита от электромагнитного излучения, и он пользовался правилами использования сотового телефона.

Глава 3. Правила пользования мобильным телефоном

Возможно, он не так вреден, а может, наоборот, даже более вреден, чем предполагаем. Но даже если вы не верите во вред телефона, вы все равно должны подстраховаться ради своего здоровья. Сейчас я хочу рассказать еще о некоторых простых способах уменьшения вредного воздействия сотового телефона:

1. Чем короче разговор, тем безопаснее для здоровья.

2. Дождитесь соединения, прежде чем подносить телефон к голове.

3. Старайтесь носить телефон как можно дальше от жизненно важных органов.

4. Пользуйтесь гарнитурами и системами «свободные руки», чтобы держать сотовый телефон подальше от головы и тем самым уменьшить его воздействие.

5. При покупке выбирайте телефон с меньшей мощностью излучения.

6. При разговоре снимите очки с металлической оправой.

7. Старайтесь не разговаривать в закрытом пространстве (автомобиле, лифте, поезде, гараже и др.).

8. Не пользуйтесь мобильным телефоном во время грозы.

9.  Не пользуйтесь мобильным телефоном во время пересечения проезжей части.

И, наконец, самое главное правило — не пользоваться мобильным телефоном без необходимости.

Помните эти несложные правила при общении с сотовым телефоном и будьте здоровы. Эти правила подходят для всех людей, которые пользуются сотовыми телефонами. Исходя, из изученного материала, я составил памятку «Безопасное использование сотового телефона» для учащихся школы (Приложение№1)

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВЛАДЕЛЬЦЕВ СОТОВЫХ ТЕЛЕФОНОВ

3.1. Правила пользователя

При покупке телефона следует интересоваться величиной SAR (уровень излучения телефона). Помните, чем меньше значение SAR, тем менее опасен мобильный телефон.

Дома и в офисе следует пользоваться обычными проводными телефонами. Не следует разговаривать непрерывно более 3-4 минут; пользуйтесь чаще услугами SMS.

Слушайте музыку через наушники не более 10-15 минут. Смотрите на дисплей телефона не более 15 минут.

Самый высокий уровень радиации наблюдается во время звонков и в первый момент установления связи. В эти моменты телефон нужно держать подальше от головы, прежде чем начать говорить, нужно подождать 1-2 секунды.

Старайтесь не использовать телефон в культурных заведениях, т.к. обычно в таких зданиях блокируется прием сигнала, а если телефонная сеть ловит, то от вашего мобильного телефона исходит еще большее излучение, чем когда-либо. Желательно не вести бесед в местах, где возникают проблемы со связью. И совсем не потому, что плохо слышно. Когда аппарат теряет связь, он начинает увеличивать интенсивность излучения – вашему здоровью это совсем не полезно.

Носите телефон в чехле в отдельном кармашке сумки или портфеля; ни в коем случае не носить мобильный телефон на шее, в карманах пиджаков, курток, джинсах. Самой распространенной ошибкой положить телефон возле себя во время сна. Мобильный телефон ночью не «спит», а постоянно, даже в состоянии ожидания вызова работает в пульсирующем режиме.

Контролируйте уровень заряда аккумулятора, при слабой зарядке – уровень излучение сотового аппарата возрастает. Не оставляйте включенным функцию Bluetooth более 5 минут. Пользуйтесь проводной гарнитурой для уменьшения вредного воздействия. Регулярно протирайте телефоны бактерицидными салфетками.

Помните, что самое ценное, что есть у человека – это здоровье. Берегите себя!

Телефон – это средство общения, непосредственно связанное с техникой, которое стало неотъемлемой частью жизни современного человека. Но нужно помнить, что он таит в себе опасности, которые может избежать и преодолеть каждый здравомыслящий человек.

3.2. Правила этикета пользования телефоном

Не нужно разговаривать по мобильному телефону в библиотеках, музеях, в ожиданиях у приема у врача. В театре и кино отключайте телефон, это создает помехи для усилительных приборов, и уважайте игру актеров.

Не используйте телефон в машине, самолете и других видах наземного и воздушного транспорта, так как это приводит к сбою приборов техники и увеличению электромагнитного воздействия.

Пользование телефоном во время вождения автомобиля не безопасно – это может привести к аварии.

Вы поступите вежливо, если не будете выбирать для сигнала звонка громкую и раздражающую музыку.

Кричать в телефон не стоит, особенно если рядом находятся люди. Если есть возможность, надо отойти или выйти из комнаты.

Уважайте правила. Когда в учреждении или в самолете вас просят воздержаться от использования сотовых телефонов, не делайте вид, что ничего не слышали, это может подвергнуть опасности жизнь других людей.

Глава 4. Анкетирование учащихся и анализ полученных результатов

Я провел исследование в виде анкетирования учащихся начальной школы.

Цель исследования – проанализировать информацию об отношении к телефону и использованию детьми. Я опросил 200 учащихся школы.

Учащимся предлагалось ответить на следующие вопросы анкеты (Приложение № 2):

Есть ли у вас сотовый телефон?

Вывод: Мобильные телефоны есть у 79% учащихся школы.

2. Какой марки у вас телефон?

Вывод:  Таким образом, самые популярные марки мобильных телефонов в нашей школе это: Samsung и Nokia, а на третьем месте Sony Eriksson.

3. В каком классе у вас появился телефон?

Вывод: У 80% опрошенных появился телефон с4 по 8 класс.

4. Функции, для которых чаще всего школьники используют мобильный телефон?

Связь с родителями

Связь с друзьями

Сообщение

Мр3

Фото, видео съемка

Интернет

Игры

Вывод: Большинство учащихся не испытывают психологической зависимости от телефона. Учащиеся первых классов боятся остаться без общения с родителями и поэтому не могут обойтись без телефона.

5.Сколько времени в сутки вы проводите с телефоном?

Вывод: Таким образом, большинство учащихся пользуются мобильным телефоном достаточно большое время.

6. Знаете ли вы о вреде сотового телефона?

Вывод: Больше половины опрошенных учащихся считают, что сотовый телефон вреден, но 51 человек (26%) думает, что он не приносит вреда организму.

7. Опасен ли сотовый телефон во время грозы?

Вывод: 88,5% опрошенных учащихся считают, что сотовый телефон во время грозы опасен, но 23 человека думают, что это не так.

Изучив результаты анкетирования, я увидел, что ребята в основном используют телефон для разговора с родителями. Большинство учащихся не испытывают психологической зависимости от телефона. Знают о вреде сотового телефона, но не все могут ответить, какой вред он может нанести здоровью. Говорят об опасности разговора во время грозы, но не знают, какие меры безопасности нужно выполнять.

Практическая значимость моей работызаключается в том, что разработанные мною рекомендации для владельцев сотовых телефонов могут быть использованы на уроках, на родительских собраниях, на классных часах, посвященных данной теме.

Созданный мною буклет с правилами пользования сотовым телефоном с целью сохранения и сбережения здоровья будет помещен на информационном стенде школы и размещен на сайте МБОУ СОШ №8 г.Невинномысска.

Приложение 1

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

В своей работе я не нашел однозначного ответа на вопрос: «Друг или враг нам сотовый телефон?», но пришёл к выводу, что лучше знать об опасности, применять меры, чем потом лечить ее последствия. Теперь я знаю, что нужно соблюдать правила пользования сотовым телефоном. Об этом я расскажу и другим ребятам. Люди пользуются сотовыми телефонами уже сейчас, а какие последствия для здоровья у них могут возникнуть через несколько лет или десятилетий — никто не знает.

И право выбора как всегда остается за каждым.

На одной чаше весов — удобство и комфорт, на другой — здоровье.

ВЫВОДЫ:

Мобильный телефон может быть не только полезной необходимой вещью, но и оказывать вредное воздействие на организм человека.

Излучение мобильных телефонов и антенн наносит непоправимый вред организму человека и не все об этом задумываются.

Отказаться от использования мобильного телефона в условиях современной жизни вряд ли возможно. Но правильно им пользоваться может каждый.

Помните, что самое ценное, что есть у человека – это  здоровье.

Берегите себя!

Приложение №1

Памятка

для учащихся

« Безопасное использование сотового телефона»

1. Чем короче разговор, тем безопаснее для здоровья.

2. Дождитесь соединения, прежде чем подносить телефон к голове.

3. Старайтесь носить телефон как можно дальше от жизненно важных органов.

4. Пользуйтесь гарнитурами и системами «свободные руки», чтобы держать сотовый телефон подальше от головы и тем самым уменьшить его воздействие.

5. При покупке выбирайте телефон с меньшей мощностью излучения.

6. При разговоре снимите очки с металлической оправой.

7. Старайтесь не разговаривать в закрытом пространстве (автомобиле, лифте, поезде, гараже и др.).

8. Не пользуйтесь мобильным телефоном во время грозы.

9.  Не пользуйтесь мобильным телефоном во время пересечения проезжей части.

Помните, что самое ценное, что есть у человека – это здоровье.

Берегите себя!

Приложение №2

Анкета

1. Есть ли у вас сотовый телефон?

2. Какой марки у вас телефон?

3. В каком классе у вас появился телефон?

4. Функции, для которых чаще всего школьники используют мобильный телефон?

Связь с родителями

Связь с друзьями

Сообщение

Мр3

Фото, видео съемка

Интернет

Игры

5.Сколько времени в сутки вы проводите с телефоном?

Продолжительность разговоров за день от 3 до 30 минут.

Средняя продолжительность 1 разговора 4 минуты.

6. Знаете ли вы о вреде сотового телефона?

7. Опасен ли сотовый телефон во время грозы?

Использованная литература:

1.Газета «Аргументы и факты» — октябрь 2012 г.

2.Газета 1000 советов №17. 2010 год .

3. www/medienta/ru.

4. Физика 10 класс. /Сост. Т.М. Гребенкина.- Волгоград: ИТД «Корифей».

5.http://www.infmed.kharkov.ua/MTZd.htm

Просмотров работы: 718

Зависимость от смартфонов становится все сильнее, и многие представители поколения, родившегося после 2000 года, уже не мыслят свою жизнь без постоянного обновления ленты соцсетей. Это не ведет ни к чему хорошему, ведь, как минимум, возникает оторванность от реальности.

Но речь пойдет не о психологическом или социальном вреде зависимости от смартфонов, а о потенциальном физическом вреде, наносимом организму такой зависимостью.

Она влияет на эпифиз и нарушает выработку мелатонина

Наш организм ориентируется на циркадные ритмы, которые связаны со светом и темнотой. Когда светло, мы бодры и полны энергии, когда темно, мы готовимся ко сну. Но смартфоны нарушают эти ритмы. И дело не только в яркости экранов, но и в том, что они имитируют цветовую температуру солнечного света. Из-за этого эпифиз, который также называют шишковидным телом, перестает вырабатывать мелатонин, гормон сна. Это не только вызывает нарушения сна, но и приводит к ощущению усталости в течение всего дня.

Есть вполне работающий способ снизить это влияние, даже не убирая смартфон в сторону, как зачастую рекомендуют — переключение устройства в ночной режим. Та самая темная тема поможет, как показывают исследования, снизить влияние на эпифиз на 93%. Если же ты хочешь добиться полного эффекта, достаточно убрать смартфон за 30 минут до сна.

Она влияет на височные доли и может провоцировать эпилептические припадки

Кажется, что мы привираем, чтобы тебя запугать, но это подтверждено исследованиями. Дело в том, что при длительных разговорах по телефону оказывается воздействие на височные доли, участвующие в контроле непроизвольных биологических процессов, таких как сердцебиение.

У эпилептиков эти участки мозга работают со сбоями, и при длительном воздействии на них смартфона состояние может усугубляться. Однако, как говорят врачи, этот эффект сильнее проявляется в случаях, когда продолжительность телефонных разговоров составляет не менее часа.

Человеку следует избегать длительных разговоров по мобильному телефону, поскольку было замечено, что радиация играет роль в увеличении риска судорог. «В таких случаях лучше использовать устройство громкой связи или динамик телефона. Вопреки распространенному мнению, человеку с эпилепсией можно заниматься в тренажерном зале — на самом деле польза от упражнений перевешивает риски». Тем не менее, человеку следует избегать беговых дорожек и должен делать частые перерывы и пить много жидкости. Те, кто совершает международные поездки, должны принять меры, чтобы избежать смены часовых поясов, лишения сна или беспокойства любого рода, поскольку они могут вызвать приступ при смене часового пояса», — полагает Б. Сахани.

Она влияет на глаза и может привести необратимому повреждению клеток зрительного аппарата

Помнишь, как в детстве родители говорили тебе не сидеть долго у телевизора или компьютера, так как это приведет к ухудшению зрения? Они были правы. Более того, это касается и современных смартфонов. Исследователи протестировали воздействие коротковолнового синего света, в значительной мере присутствующего в излучении экранов смартфонов, на клетки зрительного аппарата, и пришли к неутешительному выводу: это оказывает вред структуре глаз.

Дело в том, что из-за постоянного воздействия такого света повреждаются фоторецепторные клетки в глазах, что приводит к их необратимому повреждению, известному как дегенерация желтого пятна. Особенно это касается людей старше 60, которые намного сильнее подвержены таким процессам, чем молодые. В этом плане старые «тупые» телефоны были лучше смартфонов, ведь надолго в них не зависнешь.

Она влияет на слуховой аппарат и может приводить к временной неспособности слышать звуки определенной частоты

Когда говорят о нарушении слуха из-за использования смартфона, чаще всего можно услышать совет убавить громкость и уменьшить количество времени, когда динамик телефона находится непосредственно рядом с ухом. Однако как показывают исследования, воздействие даже достаточно низкой громкости в течение более часа в день может приводить к частичной глухоте.

За это ответственны электромагнитные волны, излучаемые смартфонами. При долгих разговорах по телефону, прослушивании голосовых сообщений или музыки даже на комфортной громкости, может наблюдаться временная высокочастотная потеря звука. В этом случае человек плохо слышит или вообще не может различать звуки в диапазоне от 2000 до 8000 Гц, что может повлиять на способность понимать речь и различать гласные.

Врачи рекомендуют использовать функцию громкой связи, чтобы снизить влияние электромагнитного излучения на слуховой аппарат.

Она может разрушать твои зубы

Нет, дело не в каком-то опасном излучении смартфонов, а в физиологии. Эта проблема возникает из-за перенасыщения информацией, когда люди не могут представить свою жизнь без чтения лент соцсетей и новостей.

Так как немалая часть информации в интернете несет негативный подтекст или, как минимум, неоднозначна и может вызывать отрицательные эмоции, люди, не замечая этого, начинают скрипеть зубами, то есть сильно прижимать их друг к другу и проводить из стороны в сторону. Исследователи из Тель-Авивского университета подтвердили, что использование смартфона увеличивает риск скрипения зубами и, как следствие, разрушения эмали, а также боли в челюсти.

Она перенапрягает и уродует твою шею

Не нужно быть ученым, чтобы понять, что использование смартфона оказывает негативное действие на шею. Дело в позе, когда голова направлена вниз, что увеличивает нагрузку на верхние позвонки. Даже при небольшом длительном наклоне шеи на 15 градусов позвонки получают на 125% больше напряжения, чем при удержании головы на естественном уровне. При 30 градусах наклона позвонки получают уже на 233% больше нагрузки, а при 60 на 400%. Все это ведет не только к дискомфорту и боли от перенапряжения, но и к передавливанию кровеносных сосудов и нервов, а также повышает риск вывиха.

Она влияет на твое сердце

Как и в случае с зубами, речь не о каком-то опасном излучении, а об изменении образа жизни. Зависимость от смартфонов приводит к снижению физической активности. Вкупе со сбитыми циркадными ритмами, как показало исследование, это ведет к ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы и нарушению сердечного ритма.

Она приводит к нарушению работы рук

Работа со смартфоном предусматривает неестественные для тела позиции, в том числе и длительное время согнутый локоть. Это приводит к так называемому локтевому туннельному синдрому — сдавливанию или деформации растяжения локтевого нерва на участке локтя. Причем этот синдром, если не перестать регулярно подвергать локти такой нагрузке, может быть вылечен только оперативным путем.

Также зависимость от смартфона может приводить и к нарушению работы запястья. Это происходит из-за регулярного использования неестественного движения в виде прокрутки или смахивания большим или указательным пальцем по экрану, что приводит к тендиниту, хронической боли, а в некоторых случаях даже к временной или постоянной потере способности пользоваться этими пальцами.

7 причин, почему ты постоянно сидишь в телефоне

Муниципальное
общеобразовательное учреждение

Ушмунская средняя общеобразовательная школа

Научно-исследовательская конференция

«Первые шаги в науку»

Тема
исследовательской работы:

Вред и польза сотовых телефонов

Сведение
об авторе:

Сазанов
Иван ученик 3 класса Ушмунской СОШ

Руководитель: учитель начальных классов УСОШ. Швецова М.И.

с.
Ушмун 2021

Содержание

1.Краткая аннотация………………………………………………………………

2.Аннотация……………………………………………………………………..……

3.История изобретения сотового телефона………………………………………….

4. Плюсы и минусы сотовых телефонов……………………………………………

 5. Влияние сотового телефона на жизнь современного
человека…………………

6.Анкетирование и опрос …………………………………………………………….

7.Заключение…………………………………………………………………………..

8. Литература…………………………………………………………………………..

Краткая аннотация

Работа заключается в сборе информации о мобильных
телефонах, выяснении отрицательного воздействия телефонов на организм человека,
проведении анкетирования обучающихся МОУ Ушмунской СОШ и разработке
рекомендаций по безопасному использованию мобильных телефонов.

Практическая значимость работы заключается в том, что
разработанные рекомендации по использованию мобильных телефонов могут быть
использованы на уроках физики, биологии, на родительских собраниях, на классных
часах, посвящённых данной теме.

Аннотация

Мобильный телефон – это средство связи,
которое в наше время есть практически у всех: у детей, подростков, взрослых,
пожилых людей. Компании, создающие мобильные телефоны, осваивают новые функции,
новые возможности сотового аппарата, представляя новые телефоны с уникальными
возможностями. Но мало кто знает, что новые функции далеко не всегда приносят
пользу, а возможно даже наносят вред организму человека. Мобильный телефон –
это средство связи с внешним миром. Но даже за несколько секунд можно получить
болезни, от которых будешь лечиться всю жизнь. Поэтому каждому человеку
необходимо знать положительное и отрицательное воздействие сотового телефона на
здоровье и жизнь человека, знать, как правильно пользоваться телефоном и в
каких временных рамках.

Цель: Расширить представление о пользе и
вредном влиянии мобильного телефона на организм человека и формировать навыки
безопасного использования мобильного телефона.

Задачи работы:

1. Проследить историю появления сотового
телефона.

2. Выяснить положительное и отрицательное
влияние мобильных

телефонов на здоровье человека.

3. Провести
анкетирование учащихся с целью выявления частоты использования ими сотового телефона в течение
дня.«Мобильный
телефон в вашей жизни»

4. Дать рекомендации по безопасному
использованию мобильных

телефонов.

Объектом исследования данной работы является мобильный
телефон.

Предметом исследования является вопрос – Мобильный
телефон – польза или вред?

Гипотеза: сотовый телефон
оказывает вредное воздействие и многие об этом не задумываются.

Методы исследования: наблюдение, 
исследования публицистических и научных источников, анкетирование, интервью.

1.История изобретения сотового телефона.

На протяжении всей своей истории
человечество испытывало острую необходимость в средствах быстрой передачи
информации на большие расстояния. На заре цивилизации для этого использовались
различные примитивные способы – сигнальные костры, барабаны, почтовые голуби и
т. д. С развитием науки эти технологии все более совершенствовались –
изобретение электричества со временем позволило соединять проводами между собой
удаленные на большое расстояние объекты и практически моментально обмениваться
между ними достаточно приличными объемами информации. Это было очень большим
достижением, но местоположение абонентов было строго фиксировано, что иногда
создавало большие неудобства.

Современная сотовая связь развивается
просто стремительно. И если четверть века назад «мобильник» был не просто
средством связи, но и показателем достатка, то теперь же это, прежде всего,
надежная связь, которой может воспользоваться большинство пользователей. 

В далеком 1947 году лаборатория Bell
Laboratories (США) официально выступила с предложением создать мобильный
телефон. Эту дату можно считать точкой отсчета. Именно тогда официально
началась активная работа по созданию нового устройства.
Однако появиться первому мобильному было суждено не в стенах Bell Laboratories.
Первый прототип мобильного сотового телефона был создан американской компанией
Motorola. Это произошло в 1973 году. Создателем устройства стал инженер Мартин
Купер. Вес первого сотового телефона составлял около 1 кг, габариты:
22,5х12,5х3,75 см. У аппарата отсутствовал дисплей. Батарея телефона позволяла
ему работать в режиме ожидания до 8 часов, а в режиме разговора – до одного
часа. Заряжать телефон нужно было достаточно долго (около 10 часов). В 1984
году в продажу поступила рабочая модель сотового телефона DynaTAC 8000X. Цена
новинки составляла $3 995. Однако, несмотря на это, тысячи желающих приобрести
новое устройство записывались в очередь на покупку аппарата!
В СССР первый экспериментальный образец сотового телефона был создан в 1957
году, весил он целых 3 кг! Мало того, к аппарату прилагалась еще и базовая
станция, которая была связана с Городской Телефонной сетью (ГТС). Однако уже
через год вес устройства был снижен до 0,5 кг.
Первый оператор сотовой связи в СССР появился в 1991 году. Цена телефона,
который тогда предлагала компания “Дельта Телеком”, составляла $4 000, включая
подключение. Аппарат весил около 3 кг. Минута разговора обходилась в $1. При
этом в период с 1991 по 1995 годы число абонентов компании достигло 10 000
человек. В Российской Федерации первый оператор сотовой связи, работающий по
привычной сегодня технологии GSM, появился в 1994 году.

Число абонентов сотовой связи постоянно и неуклонно росло. В 2009 году в России
было зарегистрировано около 190 млн. абонентов. Безусловно, это число в нашей
стране, как и во всем мире, сегодня продолжает расти.
Сотовый телефон с момента своего создания постоянно совершенствовался. В 1993
году в мире был выпущен первый сотовый со встроенными часами. Спустя 3 года
немецкая компания Siemens начала производить аппараты с диктофоном и цветным
дисплеем. Правда, цветов на таких дисплеях было всего три. В 2000-м году в
продаже появились аппараты со встроенной фотокамерой. Это произошло в Японии.
Примерно в это же время вышли в продажу телефоны со встроенным mp3-плеером. В
2001 году в сотовых телефонах появляется поддержка платформы Java. Это
позволило устанавливать на аппараты множество различных приложений.
Перечислять все появляющиеся в процессе совершенствования сотовых телефонов
новые функции можно долго. Процесс улучшения продолжается и сегодня. Пока вы
читаете эту статью, в мире уже создается очередной уникальный аппарат.
Например, телефон, способный набирать вводимый текст посредством одних лишь
мыслей (“читать” ваши мысли и превращать их в текст). К моменту выхода
подобного устройства будет нелишним знать и понимать уже существующие основные
функции мобильных телефонов. Перейдем к их рассмотрению.

I. 2 Плюсы и минусы сотовых
телефонов

Плюсы сотовой связи – это все функции сотового аппарата, которые
делают жизнь человека проще. Сотовая связь:

1.Расширяет общение между людьми.

2.Дает возможность родителям всегда
знать, где находится ребенок. 3.Гарантирует безопасность школьника: это тревожные
кнопки в МЧС, в полицию, к консультанту-психологу.

4.Способствует получению новой
информации через Интернет.

5.Телефон оснащен калькулятором,
будильником, часами, фонариком, фотокамерой, которые можно в нужное время
использовать.

Мобильный телефон имеет и
отрицательное воздействие на жизнь  человека.

Минусы сотовой связи:

1.Мелодии, звучащие на уроках, и
посылаемые SMS отвлекает учеников от урока, и мешают учителям.

2.Прослушивание музыки или беседа по
телефону делает человека рассеянным: по статистике люди на улице, беседующие по
телефону или слушающие музыку в несколько раз чаще остальных пешеходов попадают
под машину.

3.Чаще случаются аварии, если еще и
водитель во время движения разговаривал по телефону.

4.Провоцирует кражи. Не каждый
родитель может приобрести своему ребенку супермодный телефон. Поэтому телефон
может стать объектом зависти, может спровоцировать подростков на преступление.

5.На частые разговоры и SMS-переписки
нужны дополнительные финансовые затраты (порой и не малые!).

3. Влияние сотового телефона на жизнь и здоровье современного 
человека.

Звонок сотового телефона можно услышать
сегодня где угодно. Армия пользователей мобильных телефонов постоянно
пополняется новобранцами.

Отсюда и вытекает главный вопрос: а так ли
безопасен сотовый телефон, как мы думаем?

Положительное влияние – это все функции
сотового аппарата, которые делают жизнь человека проще:

·        
связь: всегда
можно связаться с окружающим миром, позвонить родителям, друзьям

·        
калькулятор:
посчитать решение примеров на математике

·        
Интернет: в
свободное время можно выйти на свои любимые сайты, проверить почту, посмотреть
последние новости

·        
музыка:
наслаждаться любимыми песнями

·        
органайзер:
можно работать в конвекторе, что тоже помогает при вычислениях на математике,
физике, переводя одну единицу измерения в другую, также можно организовать свой
рабочий

·        
будильник:
никогда не проспишь, заводя его

·        
Bluetooth:
имея такую функцию на телефоне, можно передавать файлы, письма на расстоянии,
при этом абсолютно бесплатно

·        
Календарь:
заранее происходит оповещение у кого день рождение в ближайшие дни, что очень удобно

Мобильный телефон имеет и отрицательное
воздействие на жизнь и здоровье человека.

·        
Во-первых,
мобильный телефон понижает иммунитет.

·        
Во-вторых,
страдает зрение.

·        
В-третьих,
сотовый аппарат может спровоцировать попадания в человека молнии.

·        
В-четвертых, происходит
нарушение генного порядка.

·        
В-пятых,
мобильный телефон может привести к бесплодию (женщин), мужчины же могут стать
импотентами, если носить телефон в кармане брюк, джинсов.

·        
В-шестых,
телефон нарушает фазы сна.

·        
В-седьмых,
плохо влияет на биологические ритмы человека.

·        
В-восьмых,
может привести к развитию раковых опухолей.

Мобильный телефон, как и вся техника,
излучает вредное воздействие, которое называется SAR(единица измерения
удельной величины поглощения излучения организмом человека вредного воздействия
сотового аппарата). Чем больше в телефоне функций, тем, как правило, выше
уровень SAR. В точности и наоборот. Так например,
у NokiaN 73 SAR=1.12, что является очень высоким. А
у SamsungSGH-C400 SAR=0.31.

Факты из газет, журналов, интернета о
вреде мобильного телефона (Приложение №7)

4. Анкетирование учащихся  «Мобильный телефон в вашей жизни»

Были заданы вопросы:

1.Есть ли у вас мобильный телефон?

2.Какой марки ваш мобильный телефон?

3.Как используете мобильный телефон?

4.Сколько времени в сутки проводите с
телефоном?

5.Знаете ли вы о вреде мобильных
телефонов?

6.Где носите мобильный телефон?

Результаты анкитирования показали:

1.    Есть ли у вас мобильный телефон?

Да – 40 человек (80%)

Нет – 10 человек (20%)

Вывод: таким образом, практически все учащиеся
нашей школы имеют мобильный телефон.

2.    Какой марки у Вас мобильный
телефон?

Nokia – 19 человек (48 %)

Samsung – 13 человек (32 %)

LG – 4 человека (10 %)

SonyEricsson – 2 человека (5 %)

Motorola – 2 человека (5 %

Вывод: Таким образом, самые популярные
марки мобильных телефонов в нашей школе – это Nokia и Samsung

3.    Как используете мобильный телефон?

Связь с родителями – 35 человек (88%)

Связь с друзьями – 30 человек(75%)

Сообщения – 25 человек(63%)

Игры – 24 человека(60%)

Mp3 – 21 человек(52%)

Фото, видео съемка – 20 человек(50%)

Интернет – 12 человек(30%)

Вывод: Таким образом, большинство обучающихся
нашей школы используют мобильный телефон для связи с родителями, друзьями,
отправки сообщений и игры в java-игры. Ученики 1-5 классов отметили, что
используют мобильный телефон, как средство связи. А вот учащиеся с 6 по 9 класс
указали, что мобильный телефон используют, как плеер, игры и выход в Интернет.

4.Сколько времени в сутки Вы проводите
с мобильным телефоном?

10 мин – 1 час – 10 человек (25 %)

1 – 3 часа – 15 человек (38 %)

3 – 8 часов – 10 человек (25 %)

8-15 часов – 5 человек (12 %)

Вывод: Таким образом, большинство учащихся
пользуются мобильным телефоном достаточно большое время.

5.    Знаете ли Вы о вреде мобильных телефонов?

Да– 48(96%)

Нет – 2(4%

Вывод:Практически все опрошенные знают о том,
что мобильный телефон

вреден.

5.    Где носите мобильный телефон?

В кармане – 25 человек(62,5%)

В сумке – 15 человек(37,5%)

Вывод:Таким
образом, большая часть обучающихся носят телефон в кармане, а это очень вредно.

Общий вывод по анкетированию:Практически все обучающиеся нашей
школы имеют мобильный телефон. Самые популярные марки мобильных телефонов в
нашей школе – это Nokia и Samsung. Большинство обучающихся   указали,
что мобильный телефон используют, как плеер, игры и выход в Интернет.
Большинство учащихся пользуются мобильным телефоном достаточно большое время. используют
мобильный телефон для связи с родителями, друзьями и отправки сообщений.
Ученики 1-5 классов отметили, что используют мобильный телефон, как средство
связи

Исходя из этих ответов можно сделать выводы, что  учащиеся
пользуются мобильным телефоном, хотя и знают о вреде. Я думаю, что каждый
должен осознанно понимать вред. И стараться пользоваться мобильником в меру
(т.е. по необходимости).

5. Рекомендации по использованию мобильного телефона.

Для того чтобы не стать жертвой
научно-технического прогресса постарайтесь соблюдать следующие правила:

·        
При выборе
телефона, учитывайте уровень излучения SAR (это уровень излучения
мобильного телефона). Помните, чем меньше значение SAR, тем менее опасен
мобильный телефон.

·        
Говорите по
телефону не более 10 минут в день.

·        
Носите телефон
в чехле в отдельном кармашке сумке или портфеля; ни в коем случае не носить
мобильный телефон на шее, в карманах пиджаков, курток, джинсах.

·        
Слушайте
музыку через наушники не более 10 – 15 минут.

·        
Смотрите на
дисплей телефона не более 15 минут.

·        
Не используйте
телефон в машине, самолете и других видах наземного и воздушного транспорта,
так как это приводит к сбою приборов техники и увеличению электромагнитного
воздействия.

·        
Не держите
мобильный телефон под подушкой и в руках, когда спите.

·        
Не оставляйте
включенным функцию Bluetooth более 5 минут.

·        
В театре и
кино отключайте телефон, это создает помехи для усилительных приборов, и
уважайте игру актеров, которые играют «вживую».

·        
Учитывайте
свои биоритмы, чтобы не навредить своему здоровью.

·        
Старайтесь не
использовать телефон в учебных заведениях, т.к. обычно в таких зданиях
блокируется прием сигнала, а если телефонная сеть ловит, то от вашего
мобильного телефона исходит еще большее излучение, чем когда-либо.

·        
Пользуйтесь
проводной гарнитурой для уменьшения вредного воздействия.

·        
Контролируйте
уровень заряда аккумулятора, при слабой зарядке – уровень излучение сотового
аппарата возрастает.

·        
Выбирайте
место, где уровень сигнала связи больше. При слабом сигнале – уровень излучения
телефона возрастает.

·        
Помните, что
самое ценное, что есть у человека – это здоровье. Берегите себя!

Телефон – это средство общения,
непосредственно связанное с техникой, которое стало неотъемлемой частью жизни
современного человека. Но нужно помнить, что он таит в себе опасности, которые
может избежать и преодолеть каждый здравомыслящий человек.

Заключение

Проведя исследование на тему «Мобильный
телефон – польза или вред?», я пришел к выводу, что мобильный телефон в наше
время очень необходимая вещь, но и вред здоровью он наносит
огромный. Излучения сотового телефона влияют на здоровье – с этим
утверждением соглашаются практически все специалисты. Споры вызывает лишь
оценка степени этого влияния.

Я считаю, что необходимо рассказывать и
объяснять учащимся, родителям, что проблема опасности мобильного телефона
существует, и каждый из нас может и даже обязан принять простые меры
предосторожности. Ведь здоровье человека потом ни за какие деньги не купишь.

Человек должен делать выбор, что ему
дороже: собственное здоровье или мобильник. Я надеюсь, что вы сделаете
правильный выбор.

Литература

1. Ваш мобильный телефон / Популярный
самоучитель. — М. 2005. -120с.

2. Радиосвязь/ Под ред. проф.
О.В.Головина. — М.: Горячая линия – 

Телеком. 2001.- 288 с.

3.Энциклопедия  «Всё обо всём». – М. 
2001. – 447 с.

4.Мобильный телефон: польза или вред?
http://www.allwomens.ru/

5.Вред и польза мобильных телефонов. http://www.vokrugsveta.ru/news/

Что случится с вашим организмом, если постоянно сидеть в телефоне.

В настоящее время мобильный телефон — необходимый элемент повседневной жизни. Но с самого его появления мы не раз слышали, что телефон «сажает» зрение, вызывает появление опухолей и другие страшные вещи. Как же избежать этих напастей, если привычный гаджет так опасен? Ведь большинство людей уже не представляют свою жизнь без телефона.

AdMe.ru решил разобраться, к каким проблемам может привести регулярное использование мобильного, и делится приемами, чтобы их избежать.

1. Риск развития заболеваний

Всемирная организация здравоохранения относит излучение от мобильного телефона к канцерогенам группы 2 В, то есть «возможно опасным для человека». Однако никакие исследования не подтвердили прямой связи между использованием телефона и возникновением раковых или других опухолей. Стоит помнить, что доступные сотовые телефоны появились относительно недавно, поэтому исследования радиоизлучения будут продолжаться.

Настоящая проблема заключается в другом. Ученые из Лондонской школы гигиены пришли к невеселым выводам: на поверхности мобильного почти столько же бактерий, сколько на ручке двери общественного туалета, а на каждом 6-м телефоне оказались частицы экскрементов. Это связано с тем, что большинство людей не моют руки после посещения туалета или моют недостаточно тщательно. Особую опасность представляют бактерии кишечной палочки, которые вызывают болезни ЖКТ.

Бактерии живут несколько часов при нужном количестве тепла и переносятся с помощью предметов, к которым мы прикасаемся. А сколько раз в день вы дотрагиваетесь до своего телефона?

Чтобы уберечь себя от инфекций, соблюдайте простую и полезную рекомендацию: тщательно мойте руки, особенно после посещения общественных мест.

2. Проблемы с позвоночником.

Голова человека весит около 5 кг. Когда человек пользуется телефоном или планшетом, голова наклоняется вперед и вниз, а нагрузка на шейные мускулы увеличивается. При наклоне в 30° ваша шея испытывает нагрузку в 18 кг, а при наклоне в 60° — до 27 кг. Именно такое бремя ложится на спину, когда вы смотрите в свой смартфон.

Исследователи считают, что подобная ежедневная нагрузка постепенно принесет вам ощутимые проблемы: боли в шее и спине, головные боли и чувство скованности. Этот синдром даже получил свое название — текстовая шея (text neck).

Ученые настоятельно советуют не забывать о положении головы на протяжении дня, а также делать простую разминку для шеи.

3. Уменьшаются эмпатия и сострадание.

Исследования из Мэрилендского университета научно доказали жизненный парадокс: хотя телефоны созданы, чтобы объединять людей, в современном мире они способствуют их разобщению. Дистанционная связь замещает реальные социальные контакты, уменьшает чуткость людей и способность к сопереживанию. Так, участники эксперимента после использования мобильного были менее склонны заниматься благотворительными делами и решать задачи, в которых правильные ответы конвертировались в деньги для нуждающихся. Даже если человек использовал свой смартфон не для прямого общения, его потребность в социализации была удовлетворена и он был менее склонен совершать альтруистичные поступки.

4. Проблемы со сном и психикой.

Современные телефоны — это мультифункциональные гаджеты. Соцсети, рабочие программы, читалка, камера — их можно вообще не выпускать из рук.

Эксперименты подтвердили, что длительное использование смартфонов негативно влияет на психическое здоровье людей, особенно молодых. Синий свет (blue light) сдвигает биологические часы, нарушая выработку мелатонина — гормона, который регулирует наши внутренние ритмы. Это вызывает бессонницу и смещение фаз сна.

Кроме того, учеными также была установлена связь между постоянным использованием телефона и развитием стресса и депрессивного состояния. «Залипание» в телефоне приводит к развитию тревожности и ухудшению умственных способностей — наш мозг просто не справляется с огромным количеством информации, которую мы получаем, глядя на экран.

Чтобы не пострадать от возможного негативного воздействия смартфона, ученые рекомендуют уделять ему меньше времени и точно не использовать за 2 часа до сна.

5. Нарушение слуха

Казалось бы, когда мы говорим по телефону, наш собеседник не кричит нам прямо в ухо, а говорит спокойно. Но исследователи пришли к выводу, что у людей, которые говорили по телефону более 1 часа в день на протяжении 4 лет, есть нарушения слуха. Это проявляется в неспособности различать согласные (С, Ф, Т, З). Все гласные при этом воспринимаются нормально. Такие проблемы слуха сложно обнаружить, ведь мозг человека легко заполняет пробелы, когда мы слышим речь нечетко.

6. Снижение остроты зрения

Ссылка скопирована Что случится с вашим организмом, если постоянно сидеть в телефоне

linkfacebooktwittervkontakteodnoklassnikiwhatsapp

© depositphotos

Короткие волны синего света, которые излучает экран телефона, являются наиболее вредными для зрения. Свет от экранов заставляет глаза напрягаться и может привести к болезням: повреждению сетчатки, макулодистрофии и катаракте.

Чтобы сохранить хорошее зрение, офтальмологи рекомендуют всем, кто пользуется телефоном, компьютером и другими гаджетами более 2 часов в день, приобрести специальные защитные очки.

7. Возможная причина аварий

Ссылка скопирована Что случится с вашим организмом, если постоянно сидеть в телефоне

linkfacebooktwittervkontakteodnoklassnikiwhatsapp

© depositphotos © depositphotos © pixabay

Если вы спросите у ученого-специалиста, опасны ли телефоны для жизни человека, вы, скорее всего, услышите такой ответ: «Да, потому что мобильный телефон часто становится причиной аварий».

Действительно, гаджет может отвлечь водителя и помешать ему справиться с управлением. В некоторых странах запрещено разговаривать за рулем, а, например, в России предусмотрен штраф за использование телефона без гарнитуры. Помните о простых правилах дорожной безопасности и не отвлекайтесь на телефон во время вождения.

8. Развитие новых болезней.

Статистика утешает нас: по-настоящему больных людей, которые зависимы от гаджетов и интернета, очень мало. Но огромное количество пользователей злоупотребляют своими гаджетами. Сейчас даже появляются новые болезни, связанные с ежедневным использованием телефона.

Синдром фантомного звонка, наверное, хоть раз в жизни испытывал каждый: нам кажется, что мы слышим мелодию или чувствуем вибрацию телефона в кармане, но на самом деле он молчит. В тяжелых случаях человек может испытывать это чувство несколько раз в день, тогда уже стоит обратиться к психологу. Набирает обороты и другая болезнь — номофобия — боязнь оказаться без сотового телефона. Увеличение количества людей, испытывающих панический страх, расставаясь с гаджетом, заставляет ученых и дальше исследовать эту проблему и относиться к номофобии как к развивающейся в обществе болезни. А любители «чатиться» могут заработать болезненное воспаление сухожилий рук — WhatsAppitis, которое получило свое название в честь популярного мессенджера.

А сколько часов в день вы проводите, глядя в телефон?

14.12.2018

Плюсы и минусы пользования ребёнка смартфоном с раннего возраста

Смартфоны и планшеты уже давно стали частью нашей жизни. Они помогают нам в работе, личных делах, развлечениях и общении. Есть один вопрос который часто задают себе родители, можно ли давать такие девайсы детям в маленьком возрасте. Сегодня мы постараемся вам рассказать о плюсах и минусах привыкания детей к телефонам.

Плюсы

В том, что дети с раннего возраста начинают пользоваться телефонами есть несколько плюсов.

Первым и, наверное, самым главным плюсом дать ребенку телефон, это интерактивное обучение. Так как на девайс можно установить множество детских игр на развитие логики, иностранных языков, математики и многого другого. Такой подход помогает совместить обучение с развлечением.

Второй плюс больше подходит для облегчения жизни родителям. Когда появляются срочные дела, ребенка можно занять телефоном или планшетов и заняться своими заботами. Чаще всего дети играются с гаджетами долгое время. Главное этим не злоупотреблять.

Третьим не менее важным плюсом является контроль ребенка с помощью телефона. В наше время развитие технологий помогает родителям контролировать место положение ребенка через телефон с помощью гео-позиционирования. Так же всегда можно позвонить ребенку по видео связи, обмениваться фотографиями и многое другое. Таким образом родители будут меньше волноваться за своего ребенка и могут вести контроль на расстоянии.

Минусы

Цифровая зависимость. Достаточно часто в наше время дети заменяют живое общение виртуальным, что не даёт им возможности развивать своё мышление. Не хотят выходить на улицу и могут долгое время сидеть в телефонах и планшетах невылазно. Также постоянное пользование ребенка гаджетом может вызвать игровую зависимость. Сейчас на просторах интернета очень много игр, в которых дети соревнуются между собой и на это уходит немало времени, тем самым ребенок перестаёт уделять время родителям, учебе и иногда становится агрессивным.

Интернет открытая сеть

В этом вопросе, есть огромный минус. Дети постоянно сталкиваются с материалами, до которых ещё не доросли, например, нецензурные высказывания, материалы для взрослых, неадекватные видео и многое другое. Это всё учит детей не очень хорошим вещам и точно уж никак не влияют на их развитие. Многие родители это не поддерживают и правильно делают. Также свободное пользование интернетом может вызвать у ребенка тягу к насилию.

Конечно же давать ребенку телефон или нет решать только родителям, и вся ответственность будет лежать на их плечах и совести. Даже если давать, то это нужно делать с умом и определёнными ограничениями.