Массаж для новорожденных 10 номер

Массаж №10 для детей — самое популярное назначение физиотерапевта. Для проведения процедур рекомендуем приглашать массажиста. На нашем сайте можно выбрать профессионала с медицинским образованием.

Новорожденные очень чувствительны к тактильным ощущениям. Даже простое прикосновение маминых рук может расслабить и успокоить. А вот профессиональный массаж для грудничков номер 10 позволит справиться с послеродовыми осложнениями, поможет малышу правильно развиваться.

Нюансы массажа, почему ему присвоен №10

Ошибочно считается, что так же, как и в случае с диетами, разработаны десятки массажных техник. И педиатр назначает какой-то особый массаж. Но на самом деле № 10 обозначает количество сеансов. В медицинской карте можно увидеть и запись «массаж номер 10-15». Это значит, что ребенку нужно пройти не менее 10 и не более 15 процедур.

Новорожденных не стоит массировать родителям без опыта и без предварительной консультации с педиатром. Для начала лучше нанять профессионального массажиста. Понаблюдав за движениями специалиста, можно будет проводить процедуру самостоятельно.

Общий массаж из 10 сеансов для новорожденных должен выполняться в безопасной и теплой среде. Лучше пригласить специалиста домой. Но некоторые массажисты принимают в оборудованных кабинетах. Если организм малыша не может поддерживать нормальную температуру, то процедура выполняется под специальной тепловой лампой.

Первые массажи, особенно если их выполняет чужой человек, могут стать стрессом для грудничка. Поэтому стоит исключить лишний шум и приглушить яркий свет.

Как правильно массажировать малыша

Процедуру проводят в чистой, тихой и теплой комнате. Позаботьтесь о том, чтобы ребенку не бил в глаза свет (например, от потолочной лампы).

Движения должны быть нежными, но уверенными, очень ритмичными. Слишком легкие поглаживания не будут иметь терапевтического эффекта, а слишком агрессивное воздействие приведет к появлению гематом. Если не уверены в своих способностях, пригласите массажиста с правильной техникой выполнения детского массажа 10 и попросите его проконтролировать несколько сеансов.

Начинать массажные движения необходимо с ног.

Именно эта часть тела не так чувствительна к прикосновениям. Даже если интенсивность воздействия будет слишком высокой, ребенок не пострадает, но явно покажет свое недовольство.

Отрегулировав силу нажима, можно перейти к животику малыша.

Поглаживания живота способствуют нормализации газообразования, препятствуют запорам.

Затем можно массировать спину, голову.

Общеукрепляющий массаж 10 обычно занимает 20-30 минут. Не стоит слишком усердствовать, процедура является пассивной нагрузкой и может утомить ребенка.

Рассмотрим подробнее как массировать каждую часть тела.

1. Голова. Уложите голову ребенка в ладони, сложенные лодочкой. Большими пальцами аккуратно надавливайте на надбровные дуги, разгладьте кожу от лба к вискам. Голову запрещено сжимать, особенно если присутствует незаживший родничок. Лучше просто рисовать кончиками пальцев крошечные геометрические фигурки по черепу ребенка.

2. Ноги. Легко сожмите пятку малыша одной рукой, а второй — аккуратно мните верхнюю часть бедра и спускайтесь к щиколоткам. При выполнении массажа номер 10 для ног детей движения должны быть плавными, без сильного нажима. Повторите со второй ногой. В конце разотрите ступни большими пальцами, осторожно разгибая и сгибая пальчики.

3. Лицо. Сложите руки так, чтобы большие пальцы оказались на лбу ребенка, затем осторожно перемещайте ладони от центра лица наружу. Следите за тем, чтобы носик малыша всегда оставался открытым.

4. Животик. Кончиками пальцев нарисуйте круг под пупком ребенка. Постепенно увеличивайте радиус движения. Важно двигаться по часовой стрелке, чтобы следовать естественному пути пищеварения. В конце проведите кончиками пальцев от одной стороны живота ребенка к другой по диагонали, как если бы вы рисовали крест.

5. Массаж спины номер 10 ребенку проводится следующим образом. Малыша укладывают на животик, после чего аккуратно давят ладонью на область лопаток. Чтобы добиться расслабляющего эффекта, достаточно просто погладить спинку ребенка.

Польза массажа для малыша

Легкое массирование имеет расслабляющий эффект, облегчает отход ко сну. Помогает детский массаж номер 10 и при коликах, запорах. Другие преимущества процедуры:

• налаживание эмоциональной связи с малышом;
• развитие невербальных коммуникативных навыков;
• улучшение взаимопонимания;
• нормализация сна;
• поддержание нормального мышечного тонуса;
• повышение гибкости;
• снижение уровня стресса;
• профилактика метеоризма, колик, запоров;
• купирование болевых симптомов без лекарственных препаратов;
• снятие мышечного напряжения;
• смягчение кожи.

Педиатры рекомендуют отцам тоже проводить расслабляющий массаж 10. Простые поглаживания и прикосновения помогают наладить контакт с новорожденным. Матери понимают малышей без слов гораздо лучше. А вот будущим отцам сложно понять, почему именно плачет ребенок. Во время массажа можно отследить позитивные и негативные реакции на каждое движение.

У нас есть полезная статья о том, как понять причины плача и как успокоить грудничка.

Также во время массажа высвобождаются эндорфины: нейромедиаторы, которые борются с гормонами стресса. Даже смена привычного питания, новое лицо в окружении или громкий звук могут напугать младенца.

Доказано, что малыши, которые прошли общий массаж номер 10, лучше спят, быстрее набирают вес и реже капризничают без причины. Врачи отмечают еще и положительный психологический эффект.

Также массаж часто назначают на определенных этапах развития при наличии показаний — например, в возрасте 9 месяцев.

Может ли массаж навредить?

Массажная терапия, цель которой откорректировать нарушения опорно-двигательного аппарата, должна проводиться строго по показаниям. Проводить процедуру должен специалист с медицинским образованием. Корригирующий массаж № 10 может быть болезненным. Любое неправильное движение чревато развитием осложнений.

Расслабляющее массирование в домашних условиях приносит здоровью младенца только пользу. Но иногда осложнения возникают в результате неправильно подобранных косметологических средств.

Перед использованием нового типа масла или крема, необходимо провести аллергопробу: нанести небольшое количество средства на сгиб локтя малыша и проследить за тем, не возникнут ли осложнения. Красные пятна, шелушения должны стать сигналом к тому, что следует попробовать другую косметику.

Также категорически запрещено использовать неразбавленные эфирные масла. Такие средства слишком агрессивны для кожи ребенка, могут вызвать аллергическую реакцию.

Растительные масла, особенно оливковое и подсолнечное, также не подходят для процедуры, поскольку нарушают барьерную функцию кожи. Таким образом неправильно подобранное средство может спровоцировать развитие кожных заболеваний.

Советы по безопасному проведению процедуры

Легкие, расслабляющие массирующие движения разрешены уже на следующий день после родов. Но полноценный массаж номер 10 для детей лучше проводить только после получения разрешения от врача. Дело в том, что у младенцев очень мягкая чувствительная кожа. Чрезмерная стимуляция может навредить ей.

В любом случае преимущества массажа превышают потенциальные угрозы для здоровья. Главное строго следовать правилам безопасности:

• не наносить массажные средства на лицо: есть риск попадания в глазки, ротик или носик;

• если родничок не закрылся, отказаться от массирования головы или поручить процедуру профессионалу;

• избегать любых техник глубокого массажа, такое интенсивное воздействие может навредить;

• малыши могут «уставать» от массажа: оптимальная длительность сеанса 15-20 минут или по 5-7 минут с перерывами на отдых;

• нужно остановиться, если ребенок демонстрирует признаки недовольства: плачет, корчит гримасы, выворачивается из рук;

• для процедуры использовать специальные косметологические средства без агрессивных ингредиентов, искусственных красителей, ароматизаторов, парабенов, ПЭГ или ЭДТА.

После завершения сеанса, необходимо вымыть и насухо вытереть руки. Брать ребенка масляными ладонями запрещено. Малыш, тело которого также может быть скользким после массажа, легко вывернется и упадет.

Если родители видят, что массаж идет на пользу ребенку, ограничиваться десятью сеансами не стоит.

Найти профессиональных массажистов для детей или разместить вакансию можно на сайте 7hands.com.

Массаж для грудничка – это важное мероприятие, которое оказывает огромное воздействие на его правильное формирование органов и систем. С самого момента рождения ребенок начинает познавать мир, попадая в совсем неизвестную для него среду. Первый месяц жизни грудничка – это самый критический момент для новорожденного, т.к. послеродовой стресс кроха испытывает не меньше, чем мама. Любой массаж, как лечебный, так и профилактический для крохи начинают проводить строго после 1 -1,5 месяца жизни ребенка.

Первый год жизни грудничка особенный, характеризуется активной познавательной деятельностью и развитием, крошка учится поднимать голову, удерживать игрушку в ручках, вставать, сидеть, ползать и делать самые первые несмелые шаги. Каждый ребенок индивидуален и всем по разному это дается, поэтому для родителей очень важно уметь помочь своему крохи овладеть этими умениями. Общий массаж – это несравнимая польза для укрепления мышц и правильного развития младенца.

Технику массажа, направленность и 5количество сеансов выбирает врач – педиатр отдельно для каждого ребенка, учитывая его индивидуальные особенности, моменты развития, а иногда сопутствующие патологии и заболевания. Универсальным для большинства ребят является общий массаж 10 для грудничков, который почти не имеет противопоказаний, а 10 – это означает число сеансов, т.е. чаще всего один курс массажа для младенцев составляет 10, может 15 сеансов, которые следует выполнять ежедневно, проводятся они опытным специалистом – массажистом.

Общий массаж 10 ребенку имеет определенные требования. Как и любой массаж, его следует проводить в утренние часы, желательно в одно и то же время, для формирования режима дня для грудничка и лучше, если проводить его в знакомой для малыша обстановке, т.е. в домашних условиях, в его комнате. Главным условием для проведения массажа является добрый настрой маленького героя, проводить процедуру во время плача или эмоционального раздражения ребенка может нанести вред.

Общий массаж 10 для грудничков может быть достаточно разнообразным, нескольких видов – общий тонизирующий массаж 10 для грудничков, общий расслабляющий массаж и т.д. Общий тонизирующий массаж 10 для грудничков проводится в тех случаях, когда необходимо активизировать работу всех органов и систем. Общий расслабляющий массаж выполняют деткам с гипертонусом, т.е. напряженностью мышечной системы, расслабляя мышечную систему и другие органы и системы грудничка. Любой вид общего массажа выполняют курсами, которые повторяются с определенной периодичностью, а один курс обычно состоит из 10 — 15 сеансов.

Кроме активного воздействия на физическое развитие малыша, общий массаж 10 для грудничков оказывает влияние на работу внутренних органов: пищеварительной, дыхательной, сердечно – сосудистой и т.д. Это влияние осуществляется через чувствительные окончания, которыми богаты кожные покровы, а также костно-мышечный аппарат, поступают импульсы в кору головного мозга и передаются участкам головного мозга, которые расположены по соседству и несут ответственность за работу определенного органа. Массажные движения для кожи оказывают стимулирующее действие, благодаря чему улучшается кровообращение, активируются обменные процессы в организме и обновляется эпителий. Кроме этого, массаж в первый год жизни ребенка развивает костно – мышечную систему, беспорядочные движения ручками и ножками, хаотичная двигательная деятельность у грудничка сменяются более последовательными и четкими движениями.

Общий массаж для деток первого года жизни – это отличная процедура, чтобы обогатить жизнь малыша разнообразием, учитывая то, что жизнь деток первого года жизни, а в особенности, первых шести месяцев жизни, достаточно однообразна, а соблюдая правильный и здоровый подход к массажу, груднички любят эти процедуры. Массаж для ребенка сопровождается еще одной достаточно важной процедурой – принятие воздушных ванн, что также необходимо для крохи и оказывает положительное воздействие на развитие как психическое, так и физическое.

Важно своевременно начинать массаж для ребенка, а для этого необходимо с повышенным вниманием родителям относиться к здоровью их чадо. И когда поступают рекомендации от врача – педиатра провести общий массаж 10 ребенку, не стоит их игнорировать. Проигнорировав рекомендации доктора, в дальнейшем родители могут пожалеть об этом и навредить своему малышу. Например, детки с непропеченным гипертонусом, в дальнейшем могут вырасти с нарушениями осанки, походки, т.к. гипертонус во время роста и развития малыша тормозит правильное развитие двигательных функций. Когда у ребенка страдает физическое развитие, происходят и психические нарушения в организме, которые в более взрослом возрасте мешают ему жить полноценной жизнью.

Именно поэтому, важно помнить, что общий массаж для детей играет значительную роль в формировании его организма и оказывает ключевое значение на здоровье малыша в целом и главное не упустить этот момент!



Массаж является незаменимым элементом ухода за грудным ребенком, так как способствует правильному формированию его органов, а также весьма благоприятно воздействует на физическое развитие малыша.

При этом одним из самых распространенных является массаж номер 10, который подробно будет рассмотрен в настоящей статье. Также мы расскажем, как влияет массаж на организм малыша.

Оглавление:

• Что это такое и зачем необходимо его делать?

• С какого возраста показан, можно ли выполнять в 3 месяца и раньше?

• Пошаговая инструкция по проведению

• Подготовка

• Осуществление

• Голова

• Шея

• Руки

• Живот

• Ноги

• Завершение

• Полезное видео

• Как воздействует на организм?

• Рекомендации и предостережения

Что это такое и зачем необходимо его делать?

Массаж номер 10 представляет собой универсальную технику разминки для грудничков, которая не имеет никаких противопоказаний и подходит практически всем новорожденным. При этом число «10» означает стандартное количество сеансов, которые входят в 1 курс массажа.

Следует отметить, что первый год жизни малыша носит для него познавательный характер. Именно в данный период ребенок учится держать головку, хватать игрушку, садиться, вставать на ножки, ползать, делать первые шаги, произносить первые невнятные слова. В связи с этим очень важно оказать малышу поддержку и помочь овладеть всеми умениями.

Данный вид массажа способствует гармоничному и здоровому развитию малыша, оказывая благотворное влияние, как на физическое развитие ребенка, так и на состояние нервной системы.

Справка! Когда мама самостоятельно делает массаж ребенку, это способствует установлению между ними тесной эмоциональной связи.

к оглавлению ↑

С какого возраста показан, можно ли выполнять в 3 месяца и раньше?

Обычно такой массаж назначается каждому новорождённому. Причем проводится он либо в лечебных целях, либо для профилактики.

Как правило, многие педиатры рекомендуют начинать делать ребенку массаж в 3, 6, 9, а также 12 месяцев. Однако допускается проведение массажа и в более раннем возрасте (2-3 недели), при условии, что ребенок здоров и пребывает в хорошем настроении.

Прежде чем приступить к осуществлению массажа номер 10 рекомендуется проконсультироваться с педиатром, ортопедом и невропатологом. Специалисты должны осмотреть малыша и подобрать правильные упражнения.

к оглавлению ↑

Пошаговая инструкция по проведению

Условно, весь процесс осуществления общего массажа можно представить в виде 3 шагов.

Подготовка

Данный этап предполагает создание комфортных условий для проведения массажа. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Массаж следует делать за полчаса до еды, либо спустя полчаса после того, как малыш поел.
2. Ребенок и мама должны быть спокойны и расслаблены.
3. Температура в комнате должна быть не ниже 23-25 градусов, так как малыш будет полностью голый.

   Важно! Если в комнате все же прохладно, то те части тела, которые в данный момент не массажируются, можно чем-то накрыть.

4. Ребенка следует положить на мягкую поверхность, где он будет себя чувствовать максимально комфортно (можно использовать несколько подушек).

к оглавлению ↑

Осуществление

Прежде чем приступить к выполнению массажа, руки необходимо смазать детским кремом и потереть друг о друга. Так они станут теплыми и более мягкими, что будет успокаивать малыша и расслаблять.

Массаж номер 10 следует делать, начиная от головы и двигаясь к пальцам ног, соблюдая следующую последовательность:

• голова и лицо;
• шея;
• плечи и руки;
• грудная клетка;
• живот;
• ноги.

Все прикосновения должны быть максимально нежными и легкими. Малыш не должен испытывать дискомфорт. Небольшие участки тела следует массажировать подушечками пальцев. Если же участок большой, то можно делать массаж ладонью.

к оглавлению ↑

Голова

1. Вначале легкими движениями массируется область, начиная от макушки и заканчивая на границе зоны роста волос.
2. Далее такими же движениями производится массаж лба, висков, бровей и век, носа, щек, участка вокруг рта, ушей, а также прилегающие к ним области.

Движения должны имитировать процесс намыливания головы шампунем. Общая продолжительность времени на выполнение всех приемов составляет 2-3 минуты.

Данный вид массажа следует делать очень аккуратно. При этом массаж головы лучше всего поручить грамотному специалисту.

к оглавлению ↑

Шея

1. Руки необходимо аккуратно поставить на шею.
2. Легкими прикосновениями массируется передняя часть шеи.
3. Затем массируется задняя часть шеи в направлении от головы к плечам.
4. Далее руки следует опустить на плечи малышу и погладить в направлении от шеи к грудной клетке.

Все приемы следует повторять 3-4 раза.

Руки

1. Малыша следует взять за кисти и слегка потрясти их. Это позволит избавиться от гипертонуса.
2. Далее надо погладить кисти рук, согнуть и разогнуть их.
3. Затем разминается каждый палец на руке.
4. «Порисовать» пальцами на ладошке ребенка.
5. Пощекотать подушечки на пальцах.

Каждый прием повторять 3-4 раза.

к оглавлению ↑

Живот

1. Ребенка следует положить на спину.
2. Далее ладони ставятся на животик.
3. Затем осуществляются круговые движения вокруг пупка по часовой стрелке.
4. Также можно выполнять поглаживание в виде буквы П».

Массаж живота следует делать 2-3 минуты.

Ноги

1. Ребенка положить на спинку.
2. Необходимо начинать с пальчиков ног, слегка сдавливая их.
3. Далее, легкими круговыми движениями, осуществляется массаж ножек в направлении сверху вниз.
4. Далее ноги следует аккуратно согнуть в коленях и легонько прижать к животику (данное упражнение помогает избавиться от коликов).

Всю комбинацию приемов повторять 3-4 раза.

Справка! Внутреннюю поверхность ног не стоит трогать.

к оглавлению ↑

Завершение

Завершить массаж следует медленными поглаживаниями малыша, начиная от головы и двигаясь к ступням.

Идеальным вариантом является ежедневное осуществление массажа номер 10. При этом в некоторых случаях данная процедура проводится несколько раз в день (только, если назначил врач).

Полезное видео

Далее наглядное видео, как делать грудничку общий массаж:

Как воздействует на организм?

Польза от проведения массажа номер 10 неоспорима. Он воздействует на организм грудничка следующим образом:

• Помогает устранить, возникшие у малыша, ортопедические и нервные нарушения (например, гипертонус мышц, косолапость и т.д.).
• Убирает «остаточные рефлексы» («рефлексы Моро», «рефлексы Бабинского»).
• Улучшает лимфатическую систему новорождённого.
• Способствует развитию костно-мышечной системы.
• Благоприятно влияет на нервную систему ребенка.
• Развивает все группы мышц, за счет чего ребенок быстрее научиться держать голову, садиться, делать первые шаги.

к оглавлению ↑

Рекомендации и предостережения

Несмотря на огромную пользу общеукрепляющего массажа, существует ряд предостережений, которыми не стоит пренебрегать:

1. Начинать курс следует только после консультации с врачом.
2. Не стоит делать массаж новорожденному перед сном, так как это может привести к перевозбуждению.
3. Каждое движение следует делать с особой внимательностью, так как неправильная техника выполнения может отрицательно сказаться на здоровье малыша.

Желательно, чтобы вначале грамотный специалист показал маме, как правильно делать каждое упражнение. При этом если массаж назначен в лечебных целях, то соответственно лучше поручить эту процедуру профессиональному детскому массажисту.

Также при выполнении массажа номер 10 следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Массаж лучше всего проводить утром, при этом в одно и то же время. Это позволит формировать режим дня.
• Комната, где будет выполняться массаж, должна быть светлой и проветренной.
• Для массажа следует выбирать момент, когда ребенок пребывает в хорошем настроении (в противном случае пользы будет мало).
• В ходе выполнения упражнений можно использовать любимые игрушки малыша.

Подводя итог, следует отметить, что массаж номер 10 играет огромную роль в развитии и росте ребенка, оказывая благоприятное воздействие на его здоровье. При этом важно строго соблюдать все рекомендации, предварительно проконсультировавшись с грамотным специалистом.

Почему массаж полезен для развития физического и психологического развития ребенка, какой массаж родители могут выполнять сами, и как именно делать массаж малышу?

Польза массажа для детей

Трудно переоценить замечательные качества даже обычного оздоровительного массажа для детей. А лечебный массаж для грудных детей вообще творит чудеса. Он может устранить такие проблемы, как дисплазия тазобедренных суставов, врожденный вывих бедра, косолапость и плоскостопие, паховая и пупочная грыжа, рахит, сколиоз, дефекты осанки, гипертонус и гипотонус, спастическая и мышечная кривошея. Конечно, такой массаж выполняется только по показаниям и обязательно сертифицированным специалистом.

В чем секрет массажа? Дело в том, что импульсы, идущие от кожи по нервным путям, достигают коры головного мозга и оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему. Это улучшает ее контроль над работой всех органов и систем:

• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, усиливает циркуляцию крови и лимфы;
• Укрепляет пищеварительную систему, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, что способствует набору веса;
• Тренирует дыхательную систему;
• Усиливает выделительную функцию желез;
• Укрепляет опорно-двигательный аппарат — повышает эластичность мышечных волокон и общую работоспособность мышц; укрепляет связочный аппарат суставов, увеличивает амплитуду их движений;
• Улучшает качество сна;
• Помогает осознанию тела;
• Улучшает состояние кожи, повышает ее сопротивляемость внешним воздействиям;
• Оказывает влияние на периферическую и центральную нервную систему, обладает успокаивающим эффектом.

Но главный плюс массажа для младенцев в том, что он положительным образом сказывается на отношениях мамы и ребенка: между ними усиливается привязанность, нежность, взаимное понимание и принятие.

Здоровье ребенка

Как сделать массаж малышу

Основные принципы массажа

• Приступать к массажу и гимнастике можно только по достижении ребенком 1,5 – 2-месячного возраста;
• Заниматься лучше ежедневно, назначив для этого определенное время и стараясь следовать ему;
• Начинать массаж для новорожденного нужно через 30 – 40 минут после кормления, заканчивать — за 20 – 30 минут до приема пищи, и только если ребенок находится в спокойном состоянии и хорошем расположении духа;
• Для первых занятий будет достаточно 5 – 6 минут, постепенно увеличивайте время до 10 – 15 минут. Оптимальная продолжительность массажа для «опытного» малыша после полугода — 30 минут;
• Массаж проводится в проветренном помещении при температуре не ниже 20 °С;
• Лучше всего проводить занятия на пеленальном столике или любой другой ровной поверхности, покрытой небольшой клеенкой и пеленкой. Поверхность должна быть достаточно широкой, чтобы можно было легко переворачивать малыша;
• Малыш перед массажем должен быть чистым, руки мамы — чистыми, сухими, теплыми и с подстриженными ногтями. Лучше не пользоваться тальком или вазелином, так как они засоряют поры кожи ребенка. Чтобы не поранить нежную детскую кожу, кольца, часы и браслеты надо снять;

• Во время массажа старайтесь не совершать резких движений и не повышать голос. Чтобы и вы и малыш получили удовольствие, а занятия пошли на пользу, обстановка должна быть спокойной;
• Постарайтесь поддерживать хорошее настроение у ребенка во время занятий. Держите его уверенно, но очень осторожно, не допуская никакого насилия. Особенно следует оберегать от сотрясений и ушибов голову. Если ребенок беспокоен, плачет, сделайте паузу и не начинайте снова, пока он не успокоится;
• Движения при выполнении массажа направлены по ходу кровеносных сосудов: строго снизу вверх, от периферии к центру. Область печени при массировании живота необходимо обходить. Также не массируются внутренняя поверхность бедер, половые органы ребенка и локти. При массировании спины нельзя применять ударные приемы (похлопывание, поколачивание) в области почек;
• Противопоказания к применению массажа для малышей: острые лихорадочные состояния, различные инфекционные заболевания, тяжелые формы рахита, обширные паховые, бедренные и пупочные грыжи, врожденный порок сердца, тяжелые заболевания крови, злокачественные опухоли (до их радикального лечения), заболевания, сопровождающиеся ломкостью костей и болями в них, обостренный туберкулез, расстройства пищеварения, а также различные воспалительные кожные заболевания.

Совместите приятное с полезным! Пока делаете массаж и гимнастику, читайте малышу стихи, потешки, пойте песенки. Называйте части тела, предметы, попадающие в поле зрения ребенка, комментируйте свои действия — так вы заодно занимаетесь и речевым развитием.

5 комплексов упражнений для занятий с детьми в первый год жизни

Познакомьтесь с 5 комплексами оздоровительного массажа для детей на первом году жизни. Рекомендуем сначала посмотреть, как его делает специалист в поликлинике, чтобы лучше разобраться в нюансах. Пожалуйста, помните, что его можно делать только здоровым детям. При малейших сомнениях не бойтесь обращаться к специалистам: они разберутся, какой именно массаж нужен вашему ребенку.

Перед началом массажа постарайтесь наладить контакт с ребенком, доброжелательно и ласково поговорить с ним. Начинается процедура с простых приемов и упражнений. Со временем вводятся новые элементы. Будьте внимательны и старайтесь не сильно захватывать и сдавливать ткани и суставы ребенка, чтобы ему не было больно.  

Основные приемы массажа грудным детям

• От 1,5 до 3 месяцев: простые поглаживания, которые запускают процесс внутренней коррекции и самонастройки;
• От 4 до 6 месяцев: поглаживание, растирания, разминание, вибрация;
• От 6 до 9 месяцев: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, ударные приемы;
• От 9 до 12 месяцев: активно применяются все указанные выше массажные приемы, особое внимание следует уделить зонам, участвующим в прямохождении, — поясница, ягодицы, ноги, живот.

Комплекс 1. От 1,5 до 3 месяцев. Уравновешиваем напряжение

В этом возрасте массаж помогает, прежде всего, уравновесить напряжение мышц-разгибателей и мышц-сгибателей ног и рук.  

• Массаж рук: плавные поглаживания (6 – 8 раз);
• Приподнимание из положения лежа на спине;
• Массаж ног: поглаживания (6 – 8 раз);
• Перекладывание на живот (15 – 20 секунд);
• Массаж спины: поглаживания (4 – 5 раз);
• Разгибание позвоночника (2 – 3 раза на каждом боку);
• Массаж живота: круговые поглаживания (5 – 6 раз); встречные поглаживания (5 – 6 раз); поглаживания косых мышц живота (5 – 6 раз); круговые поглаживания (5 – 6 раз);
• Упражнение на укрепление всех мышц живота (2 – 3 раза);
• Массаж стоп: поглаживания (5 – 6 раз);
• Рефлекторное разгибание и сгибание стоп (3 – 4 раза);
• Рефлекторное упражнение «ползание» (2 – 3 раза). Круговой массаж груди: вибрация и поглаживание (5 – 6 раз);
• Рефлекторное упражнение «ходьба» (2 – 3 раза). Встряхивание рук;
• Покачивание в «позе эмбриона» (2 – 3 раза в каждую сторону);
• Покачивание на мяче.

Понаблюдайте за ребенком во время массажа и гимнастики. Наверняка вы заметите, что у него уже появляются любимые приемы и упражнения, которые доставляют ему положительные эмоции. В следующий раз начать можно именно с них, это сразу создаст у малыша позитивный настрой.

Комплекс 2. От 3 до 4 месяцев. Стабилизируем тонус

Главная задача массажа для ребенка 3 – 4 месяцев — обучение малыша изменению положения тела, нормализация ножного и ручного тонуса.

• Массаж рук: поглаживание (5 – 6 раз); кольцевые растирания (2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза);
• Скрещивание рук на груди (6 – 8 раз);
• Массаж ног: поглаживание (2 – 3 раза); кольцевые растирания (5 – 6 раз); поглаживание (2 – 3 раза);
• «Скользящие шаги» (5 – 6 раз);
• Повороты на живот (2 – 3 раза в каждую сторону);
• Массаж спины: поглаживание (2 – 3 раза); растирание всей поверхности спины подушечками пальцев (2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза);
• Рефлекторное сгибание позвоночника лежа на боку (по 2 – 3 раза на каждом боку);
• «Положение пловца»;
• Массаж живота: круговые поглаживания (2 – 3 раза); встречное поглаживание (2 – 3 раза); поглаживание косых мышц живота (2 – 3 раза); растирание всей поверхности живота (2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза);
• Подъем туловища и головы из положения лежа на спине (2 – 4 раза);
• Массаж стоп: поглаживание (2 – 3 раза); растирание (5 – 6 раз); поколачивание (8 – 10 ударов); поглаживание (2 – 3 раза);
• Разгибание и сгибание стоп (5 – 6 раз каждой ногой). Рефлекторная «ходьба»;
• Массаж груди: поглаживание (2 – 3 раза); вибрация (3 – 4 приема); поглаживание (2 – 3 раза);
• Упражнение «бокс» (5 – 6 раз);
• Упражнения с мячом.

Не забывайте: мышцы, кости и связки у детей раннего возраста еще очень нежные и не сформированы до конца. Поэтому польза от занятий гимнастикой будет только тогда, когда упражнения соответствуют возрастным возможностям вашего малыша.

Комплекс 3. От 4 до 6 месяцев. Нормализуем тонус

Занятия с ребенком 4 – 6 месяцев направлены на развитие точности и ритмичности движений ног, ловкости кисти для удержания предметов и окончательной нормализации мышечного тонуса нижних конечностей.

• Массаж рук: поглаживание (3 – 4 раза); кольцевые растирания (3 – 4 раза); поглаживание (2 – 3 раза);
• Скрещивание рук (6 – 8 раз);
• Массаж ног: поглаживание (2 – 3 раза); кольцевые растирания (3 – 4 раза); продольное разминание или валяние (по 2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза);
• «Скользящие шаги» (5 – 6 раз);
• Разгибание и сгибание ног (5 – 6 раз);
• Повороты на живот (2 – 3 раза в каждую сторону);
• Массаж ягодиц и спины: поглаживание по всей поверхности (2 – 3 раза); растирание или пиление по всей поверхности (2 – 3 раза); поглаживание по всей поверхности (2 – 3 раза); разминание длинных мышц спины (5 – 6 раз); разминание мышц ягодиц (5 – 6 раз); пощипывание или поколачивание ягодичных мышц; поглаживание (2 – 3 раза);
• «Парение» на животе (1 раз в течение нескольких секунд);
• Массаж живота: поглаживания (встречное, круговое и косых мышц живота — 2 – 3 раза); растирание кончиками пальцев по всей поверхности (2 – 3 раза); пиление прямых мышц живота (2 – 3 раза); пощипывание пупочной области; все приемы поглаживания (2 – 3 раза);
• Приседание с прогибом позвоночника (1 раз);
• Рефлекторные упражнения и массаж стоп: поглаживание (2 – 3 раза); растирание (5 – 6 раз); поколачивание; поглаживание (2 – 3 раза); разгибание и сгибание стоп (5 – 6 раз);
• Подтанцовывание;
• Массаж груди: поглаживание (2 – 3 раза); вибрация (3 – 4 раза); поглаживание (2 – 3 раза);
• «Парение» на спине;
• Круговые движения руками или упражнение «бокс» (5 – 6 раз);
• Ползание.

Комплекс 4. От 6 до 9 месяцев. Улучшаем координацию движений

В возрасте 6 – 9 месяцев малыша необходимо научить правильно ползать, координируя для этого движения рук и ног. В занятиях гимнастикой и массажем фокус внимания с рук и ног переходит на грудь, спину и живот, и массирование этих областей становится более энергичным.

• Скрещивание рук (6 – 8 раз);
• Упражнения для ног: одновременное разгибание и сгибание ног (4 – 6 раз); попеременное разгибание и сгибание ног (по 4 – 6 раз каждой ногой);
• Повороты на живот;
• Массаж ягодиц и спины;
• Ползание на четвереньках;
• Массаж живота;
• Приседания с прогибанием позвоночника (1 – 2 раза);
• Круговые движения руками (4 – 6 раз);
• Массаж стоп;
• Подъем прямых ног (6 – 8 раз);
• Подъем из положения лежа на животе (1 – 2 раза);
• Массаж груди;
• Приседание с поддержкой за согнутые руки (1 – 2 раза);
• Упражнение «бокс» (по 5 – 6 раз каждой рукой);
• Упражнение «тачка».

Комплекс 5. От 9 до 12 месяцев. Развиваем самостоятельность

Этот комплекс поможет максимально разнообразить движения и будет способствовать развитию самостоятельности ребенка. В этом возрасте уже можно говорить об активной гимнастике: поскольку малыш уже более физически развит, большинство упражнений он выполняет самостоятельно, при поддержке взрослого. Тем не менее для разнообразия и более комплексного воздействия на организм продолжайте использовать полюбившиеся вашему малышу приемы массажа.

• Упражнение «бокс» (5 – 6 раз каждой рукой);
• Попеременное разгибание и сгибание ног (5 – 6 раз каждой ногой);
• Поворот на живот (по 1 разу в каждую сторону). Массаж ягодиц и спины;
• Подъем тела из положения лежа на животе (1 – 2 раза). Массаж живота;
• Подъем прямых ног до палочки (3 – 4 раза);
• Самостоятельные наклоны;
• Приседания (4 – 6 раз);
• Массаж груди;
• Приседание самостоятельное или при поддержке за руку (1 – 2 раза);
• Круговые движения руками (4 – 6 раз);
• Упражнение «тачка»;
• Обучение ходьбе;
• Обучение лазанию.

Мы уверены, что массаж не только поможет развитию организма малыша, но и научит маму слушать свое чадо и распознавать его сигналы, отвечать на них. Она станет более уверенной в своих родительских способностях, а у малыша появится умение слушать и взаимодействовать. И ребенок и мама получат удовольствие и от зрительного контакта, от расслабления, любви и доверия, возникающих и укрепляющихся при массаже. Ради одного этого стоит делать массаж каждый день!

Статья на нашем канале Дзен

Список использованной литературы

1. Астафьева, И. А. Детский массаж. Техники, приемы, рекомендации. Москва: Издательство «БММ», 2011.
2. Васичкин В. И. Большая книга массажа и гимнастики для детей. От рождения до 3 лет. Санкт‑Петербург: Издательство «Питер», 2011.
3. Красикова И. С. Детский массаж от рождения до трех лет. Москва: Издательство «Корона-Век», 2011.
4. Мельник А. В. Детский массаж. Массажные комплексы для детей разных возрастов. Москва: Издательство «Рипол Классик», 2006.

Содержание:

1. Зачем делать общеукрепляющий массаж ребенку?
2. Как часто делать?
3. Как делать массаж новорожденному ребенку?
4. Как делать массаж двухмесячному ребенку?
5. Как делать массаж маленьким детям весом более 8 кг?
6. Как делать расслабляющий массаж?
7. Как делать дренажный массаж?
8. Как делать массаж спины?
9. Как делать массаж рук?
10. Как делать массаж стоп и ног ребенку?
11. Как делать массаж живота ребенку?
12. Как делать массаж головы и шеи ребенку?

Массаж в раннем возрасте — отличное средство для нормализации психомоторного развития ребенка. Узнав, как правильно делать массаж ребенку, мама самостоятельно может оздоровить своего малыша. В случае неврологических или ортопедических проблем ребенку может потребоваться курс лечебного массажа¹. Как делать укрепляющий массаж ребенку, знает врач-массажист, к которому нужно обратиться, если это советуют педиатр или невролог.

Зачем делать общеукрепляющий массаж ребенку?

Массаж младенца заключается в растираниях, разминаниях и поглаживаниях его ручек, ножек, шеи, спины, живота.

Если правильно делать ребенку массаж, он может скорректировать многие проблемы со здоровьем. Хороший массаж:

• улучшает пищеварение и избавляет от колик;

• делает сон более продолжительным и спокойным;

• нормализует работу нервной системы;

• приводит мышцы в тонус, развивает координацию движений;

• стимулирует обмен веществ;

• повышает иммунитет.

Также о пользе объятий с малышом читайте в этой статье.

Как часто делать?

Педиатры рекомендуют делать ребенку массаж курсами по десять процедур в три, шесть, девять и 12 месяцев. Благоприятное для массажа время — первая половина дня, спустя час после кормления или за час до него. Массаж можно начинать с двух-трехнедельного возраста, если ребенок здоров и в хорошем настроении². В комнате должна быть комфортная температура — 22—26°С.

Если массаж ребенку делает мама, малыш успокаивается и настраивается на позитивный лад. Как делать массаж трехмесячному ребенку, чтобы он быстрее начал переворачиваться на живот, а потом и садиться, как делать массаж ног ребенку 12 месяцев, чтобы он быстрее пошел, — об этом и расскажем подробнее в этой статье.

Нужна помощь педиатра?

Больше рекомендаций по уходу за грудничком вы найдете в Школы родителей Huggies!

Как делать массаж новорожденному ребенку?

Новорожденные дети — нежные и хрупкие, поэтому многие мамы волнуются, как делать массаж грудному ребенку, чтобы не повредить ему. Прикосновения к телу младенца должны быть легкими и нежными. Руки перед массажем важно согреть, ногти обрезать или хотя бы закруглить,украшения снять, чтобы не травмировать случайно тонкую кожу малыша. Для скольжения рук по коже можно использовать детское косметическое масло³.

Правила, как делать массаж месячному ребенку, а также ребенку весом до 5 кг — универсальны. Поглаживайте ножки, спинку, животик и грудь малыша легкими движениями, возвращаясь к каждой части тела по три-четыре раза. Животик поглаживайте по часовой стрелке, делайте с малышом упражнение «велосипед», прижимая его ножки к груди. Общая продолжительность массажа для детей такого возраста — около пяти минут.

Как делать массаж двухмесячному ребенку?

Если малыш уже весит 5 кг или больше, массаж становится более серьезным.Во время того как вы делаете ребенку массаж ножек или спины, добавляйте к поглаживающим движениям растирания. После подготовительных поглаживаний можно также попробовать мягко «пилящие» движения ребрами ладоней и пощипывания. Колени, локти, внутренние поверхности бедер и грудные железы при массаже лучше не затрагивать. Общая продолжительность массажа — около 10–15 минут.

Как делать массаж маленьким детям весом более 8 кг?

Массаж детей в возрасте 6–12 месяцев также начинается с поглаживаний и пощипываний, после чего добавляются новые движения — похлопывания ладошками или подушечками пальцев. Общая продолжительность массажа в этом возрасте уже может достигать 25–30 минут.

Вы можете массировать конкретную часть тела ребенка или сочетать разные виды массажа в рамках одного сеанса.

Как делать расслабляющий массаж?

Если малыш капризничает или напряжен, можно сделать ему поглаживающий массаж: начать со спинки, пройтись легкими движениями вдоль позвоночника, а затем помассировать круговыми движениями животик.

Как делать дренажный массаж?

Дренажный массаж помогает выводить мокроту из бронхов или легких, поэтому он незаменим, если маленький ребенок сильно кашляет. Техника проведения этого массажа проста: положите ребенка на живот (можно подложить под грудь валик) и похлопывайте его по спинке по направлению от середины спины к плечам.

Учтите, что дренажный массаж противопоказан детям в возрасте до шести месяцев.

Как делать массаж спины?

Для проведения укрепляющего массажа спины нужно выложить ребенка животом на твердую поверхность или фитбол и массировать его спинку по направлению от позвоночника в стороны, используя поглаживающие, а затем похлопывающие и пощипывающие движения. Завершить массаж нужно поглаживанием.

Как делать массаж рук?

Возьмите малыша за кисти рук и легонько потрясите их, ритмичными плавными движениями приподнимите руки малыша и покачайте ими — это поможет избавиться от гипертонуса⁴. Погладьте кисти рук малыша, согните и разогните их. Разомните каждый пальчик на ручке, «порисуйте» своими пальцами на ладошках малыша, пощекочите подушечки пальцев — такой массаж не только расслабит мышцы, но и косвенно будет стимулировать развитие речи.

Как делать массаж стоп и ног ребенку?

Положите ребенка на спинку, обхватите его пальцами за щиколотки и слегка потрясите его ножками. Согните ножки ребенка в коленях, прижмите их к животу, а потом разведите в сторону (упражнение «лягушка»). Такие упражнения эффективны в качестве профилактики колик.

Поглаживающий массаж ножек делается легкими круговыми движениями сверху вниз, при этом нужно избегать внутренней поверхности ног. Уделите внимание и стопам: помассируйте все пальчики, согните и разогните их.

Как делать массаж живота ребенку?

Для массажа живота ребенка необходимо положить на спинку, а свои ладони разместить у него на животе, по обе стороны от пупка и легкими движениями начать поглаживание живота слева направо — такой массаж тоже помогает избавиться от колик.

Как делать массаж головы и шеи ребенку?

Этот вид массажа не рекомендуется детям первых месяцев жизни, и,даже когда ребенок подрастет, лучше, чтобы массаж головы проводил специалист. Если вы хотите сделать такой массаж самостоятельно, массируйте голову и шею ребенка очень нежными движениями, как будто намыливаете их шампунем.

Существуют разные методы изучения приемов, как делают массаж детям: видеоуроки, наблюдение за работой врача-массажиста, просмотр схем и рисунков в брошюрах по развитию малыша первого года жизни. Но если после изучения вопроса у вас остаются сомнения, как делать массаж ступней ребенку или как массировать ему спину, а также если вашему малышу требуется курс профессионального корректирующего массажа, необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Надеемся, эта статья была вам полезна. Чтобы получать подобные материалы, подпишитесь на нашу рассылку. Она будет снабжать вас полезной и актуальной информацией не только во время беременности, но и в первые, самые сложные месяцы материнства.

Источники:

1. Whitney Lowe. Orthopedic Massage. Theory and Technique. 2nd Edition. Churchill Livingstone 2009.

2. Baby massage: tips and benefits. NCT UK.

3. Your Guide to Baby Massage. Healthline Parenthood.

4. Becky Mansfield. Helping a child with high muscle tone – Hypertonicity in a child (aka: stiff baby syndrome). February 19, 2014. Your Modern Family.

В данной статье мы попытаемся описать те упражнения, которые без особого труда и «риска для жизни», мама самостоятельно может проводить своему ребенку дома. Также эти упражнения можно проводить и между курсами профессионального массажа.

Перед проведением любого профессионального, либо самостоятельного массажа, гимнастики, оптимальным будет, если ребенка осмотрят педиатр, невролог и ортопед. Специалисты подтвердят отсутствие противопоказаний, а также подскажут, на какие области следует сделать особые акценты при выполнении массажа.

Тем не менее, следует понимать, что самостоятельные занятия с малышом, несмотря на несомненную пользу, не заменят курсов профессионального массажа ребенку.

Гимнастические упражнения для детей первого года жизни лучше проводить совместно с массажем, а заканчивать аквагимнастикой.

Условия проведения, противопоказания

Во время занятий массажем и гимнастикой можно использовать развивающие игрушки для привлечения внимания ребенка, но их не должно быть слишком много.

Все гимнастические упражнения делятся на активные и пассивные. Активные упражнения те, которые выполняет человек самостоятельно, пассивные, проще говоря, когда твоей рукой-ногой машут, а ты лежишь-скучаешь. В детском оздоровительном массаже и гимнастике используются и те, и другие виды упражнений.

Гимнастика для детей от 0 до 3-х месяцев

Оптимальный возраст, в котором рекомендуется начинать курс массажа и гимнастики обсуждается в статье «общие принципы массажа». Массаж и гимнастика у детей первого года жизни

Дыхательные упражнения

Для малышей этого возраста очень важны дыхательные упражнения. Они способствуют развитию дыхательной мускулатуры, физиологических способностей дыхательной системы, ее резервных возможностей, служат профилактикой респираторных заболеваний.

Исходное положение: ребенок на руках у матери, лицом к ней. Производят ритмичные надавливания ладонью на спину ребенка, передвигая ладонь от шеи до поясницы.

Исходное положение: ребенок лежит на спине. Попеременное отведение ручек в сторону и наверх, начиная с трех месяцев можно это упражнение выполнять одновременно двумя ручками.

Рефлекторные упражнения

У младенцев существует определенная физиологическая особенность нервной системы – наличие безусловных рефлексов, появляющихся и исчезающих в определенное время.

Таким образом, у грудничков можно выделить особую группу упражнений. Это рефлекторные упражнения. Они основаны на специальном вызывании некоторых безусловных рефлексов.

Естественно, никто в качестве зарядки рефлекс Моро вызывать не будет (громкий удар по поверхности, на которой лежит ребенок, при этом он делает «обнимающее» движение).

Но некоторые из них, например рефлекс Бабинского (особое поглаживание стопы) или рефлекс опоры весьма полезны в качестве развивающих упражнений.

Количество повторений рефлекторных упражнений в течение занятия 1-2 раза.

Упражнение основано на рефлексе Бабинского.

Исходное положение: ребенок лежит на животике.

Произвести надавливание на подошву у основания пальцев — ребенок рефлекторно согнет пальчики, затем провести по внутреннему краю стопы к пятке и наружному краю к мизинцу – происходит разгибание подошвы. Движение выполняется большим пальцем взрослого. Повторить 1-2 раза. Важно! При выполнении упражнения нога ребенка всегда фиксируется за голеностопный сустав (не за пальцы).

Из рефлекторных упражнений в этом возрасте выполняются также рефлекторное ползание, рефлекторная опора и рефлекторная ходьба. Данные упражнения, как правило, проводятся в конце занятия.

Рефлекторное ползание

Упражнение основано на рефлексе ползания по Бауэру.

Исходное положение: на животе. Под стопочки ребенка подставляется ладонь взрослого, так, чтобы ребенок смог в нее упереться слегка согнутыми ногами. Ребенок толкается и выпрямляется, делая движение вперед. Повторить 1-2 раза. Важно! Не забудьте оставить свободным место, куда малыш сделает это движение (что бы не ударился головой).

Рефлекторная опора и ходьба

Исходное положение: ребенок в положении вертикально, руки взрослого в подмышечных областях ребенка. Следует дать ребенку полностью опереться стопами на поверхность стола. Слегка наклонить туловище ребенка вперед, и он рефлекторно сделает несколько шажков.

Полезно выкладывание на живот, это тоже является упражнением для ребенка, основанное на защитном рефлексе (младенец поднимает и поворачивает голову в сторону). В положении «на животе» происходит стимуляция мышечного тонуса разгибателей, тонизируются мышцы животика, стимулируется работа кишечника – облегчается отведение «газиков», является профилактикой запоров.

Выкладывание на живот рекомендуется проводить ежедневно, начиная с 30 секунд и до 15-20 минут в первые месяцы жизни.

Пассивные упражнения

Скользящие шаги – «топотушки»

Исходное положение: на спине. Нога согнута в коленном и тазобедренном суставах, стопа опирается на стол, проводится скольжение стопы по поверхности стола.

Катание в позе «эмбриона».

Исходное положение: ребенок лежит на спине. Ноги согнуты, приведены к животику, голова также согнута, подбородочек приведен к груди. Производится «катание» малыша в таком положении на спинке. Как правило, такое упражнение деткам очень нравится.

Активные упражнения

Используются различные яркие, звучащие игрушки, которые показываются ребенку на расстоянии 25-30 см, таким образом, стимулируются слежение глазками за предметом, слуховое сосредоточение, попытка ухватить предмет.

Гимнастика для детей 3-4 месяцев

Для того, чтобы избежать повторений, мы будем добавлять к приведенным выше упражнениям описание новых элементов гимнастики.

Дыхательные упражнения

Исходное положение: на спине. Добавляются одновременное движение руками вверх-вниз, круговые движения ручками.

Упражнение «бокс»

Исходное положение: на спине. Согнутыми в локтях руками производится их попеременное выпрямление. Движения напоминают боксирование. Важно! Ручки фиксируются в лучезапятных суставах, что бы предотвратить растяжение связок.

Полуповороты и повороты со спины на живот и обратно

Исходное положение: на спине. Одной рукой обхватываются голени ребенка снизу, указательный палец другой руки взрослого вкладывается в ладонь малыша, остальные пальцы охватывают его кисть. Затем, слегка выпрямив ноги ребенка, следует повернуть его таз, вслед за этим ребенок поворачивает свою голову и плечевой пояс. Подобным образом совершают повороты в обе стороны.

Упражнения на мяче

Начиная с 3-х месяцев можно вводить новый вид занятий – упражнения на мяче. Для этих упражнений потребуется мяч, диаметром 50-60 см, чуть спущенный.

Покачивание на мяче способствует развитию координации, вестибулярного аппарата, способствует тонизации мышц брюшного пресса, спины, ног.

Ребеночка располагают на мяче разными способами: на спинке, на животике, по очереди на боках.

Выполняются покачивания с опорой на ноги, с подъемом ног.

Важно не забывать надежно фиксировать ребенка на мяче.

Гимнастика для детей 4-6 месяцев

Безусловные рефлексы постепенно угасают, поэтому увеличивается доля пассивно-активных упражнений. Также увеличивается количество повторений одного и того же упражнения.

Проводятся пассивные упражнения – сгибание и разгибание в крупных суставах.

Круговые движения в тазобедренных суставах, с обязательной фиксацией своими руками коленей ребенка.

Одновременное сгибание – разгибание ног.

Исходное положение: на спине. Следует обхватить ноги ребенка в нижней части голени сзади, удерживая ступни. Согнуть ноги во всех суставах, слегка прижимая их к животу (колени ребенка должны быть разведены в стороны), затем выпрямить ноги младенца.

Соединение противоположных и одноименных колено-локоть.

Расширяется спектр упражнений на мяче.

В этом возрасте многие дети с интересом покачиваются на мяче с подъемом игрушки с поверхности.

На мяче в положении на спинке можно покачивать ребеночка с небольшим «присаживанием» при достижении опоры ножками.

С 5-ти месяцев можно покачивать ребенка на боку с отталкиванием от поверхности опоры.

Гимнастика для детей 6-9 месяцев

К уже описанным упражнениям добавляются:

Дыхательные упражнения делаются на спине, на боку, начинают делать их сидя.

Одновременное и попеременное отведение рук в стороны, вверх, обхватывающие движения руками.

Выполняются все упражнения для ног: «топотушки», скользящие шаги, круговые движения ногами, попеременное сгибание-разгибание.

Вводится новое упражнение: велосипед.

Исходное положение: на спине. Согнутыми в тазобедренных и коленных суставах ногами ребенка выполняются круговые движения, напоминающие движение ног во время езды на велосипеде.

В положении сидя (в позе портного, когда стопы соединены или по-турецки) ребенка покачивают, используя игрушку, стимулируют потягивание за ней.

Старайтесь всячески побуждать малыша к активным поворотам со спины на живот и обратно.

Полезно упражнение, направленное на развитие навыков ползания. В этот период времени можно помогать ребенку, подставляя свою ладонь в качестве опоры.

Выполняются упражнения для развития ходьбы: стимулируется переступание с ноги на ногу, при этом взрослый сначала поддерживает ребенка подмышки, а, впоследствии, за кисти обеих рук.

В упражнениях на мяче: можно использовать покачивание на нем в положении сидя.

Гимнастика для детей 9-12 месяцев

Упражнения выполняются в самых разных положениях: лежа, сидя, стоя.

В этом возрасте стараются побуждать к выполнению тех или иных упражнений словами: «садись, ложись, достань игрушку спереди, из-за спины».

Используются упражнения с предметами: приседание с палочкой, упражнения для рук с кольцами.

Упражняясь на мяче, можно и попрыгать на нем: на попке, на ножках.

В этом благодатном возрасте для упражнений с ребенком, чем больше фантазии, тем лучше.

В заключение, хотелось бы вспомнить замечательную народную мудрость: час пробьет и все придет. Поэтому, всегда необходимо соизмерять нагрузку с физиологической готовностью ребенка воспринимать те или иные упражнения, не стоит слишком опережать естественный ход событий – усаживать ребенка в подушки в 3 месяца или заставлять его ходить, когда он только пытается научиться стоять с опорой. Постарайтесь найти для ребенка (и себя) оптимальное время, ритм занятий. В упражнениях с ребенком важна не сила или нагрузка, а регулярность проведения. Помните, что, прежде всего, малышу нужна ваша любовь и забота!