Как шагомер считает шаги в телефоне

Что такое шагомер и как он считает шаги

Для начала давайте разберемся, что это вообще такое — шагомер в смартфоне или часах. Всем известно, что он служит для подсчета шагов, чтобы пользователь мог следить за своей активностью в течении дня. Но откуда он берет все данные?

Главное условие, при котором смартфон будет работать как шагомер — наличие акселерометра. Это датчик положения, который определяет ускорение объекта в пространстве. Самый простой способ узнать о наличии акселерометра — проверить, есть ли у смартфона функция поворота дисплея. Если гаджет может определить, что вы повернули его, значит, у него есть акселерометр. Еще проще будет заглянуть в характеристики конкретного устройства и проверить, какими сенсорами оно оснащено.

Но откуда берутся шаги? Если объяснять простыми словами, то акселерометр постоянно «следит», неподвижен смартфон или нет. Во время ходьбы он улавливает изменение ускорения и передает данные об этом на процессор, который, в свою очередь, помогает отобразить информацию о шагах в понятном человеку виде.

Многие современные устройства оснащены не только акселерометром, но и гироскопом. И если акселерометр определяет, двигается устройство или нет, то гироскоп отслеживает положение объекта в пространстве — то есть угол, на который изменилось направление движения вашего смартфона или фитнес-браслета. Гироскоп помогает процессору лучше «понять» смысл вашего перемещения — был ли это шаг или вы просто положили телефон в карман.

Как работает шагомер в телефоне на Андроид и в айфонах

Принцип работы шагомера на андроиде не отличается от той же технологии на iOS-гаджетах. Как мы уже разобрались, для подсчета шагов устройство должно быть оснащено как минимум акселерометром и как максимум — гироскопом. Они есть во всех современных смартфонах, да и во многих старых моделях.

  • Рейтинг фитнес-браслетов 2020: лучшие модели для мужчин и женщин

Для работы шагомера также требуется отдельное приложение — на многих смартфонах эта функция включена в программу для мониторинга показателей организма, которая установлена по умолчанию. Например, у HUAWEI и Apple оно называется «Здоровье», а у Samsung — Samsung Health. Можно скачать и отдельное приложение для подсчета шагов — Pedometer или Google Fit. Если в настройках такой программы указать свой рост и вес, то можно узнать не только количество пройденных шагов, но и примерный объем сожженных калорий.

Как работает шагомер в фитнес браслете и часах

В отличие от смартфона, который во время ходьбы обычно находится в кармане или сумке, фитнес-браслет или умные часы расположены на запястье, которое перемещается в пространстве во время движения пользователя. Чтобы устройство могло отличить обычные взмахи руками от бега, носимым гаджетам важно наличие гироскопа. С ним они не только смогут определить, что вы начали двигаться, но и будут понимать — каким образом.

Конечно, фитнес-браслеты могут «считать шаги» и только с акселерометром, опираясь на возможности встроенного ПО. Но точность в этом случае будет ниже, чем в связке с гироскопом.

Приложение для отображения количество шагов обычно предустановлено в системе фитнес-браслета или умных часов. Если вы используете гаджет известной компании, например, Xiaomi, то он будет работать с тем же приложением, что и смартфоны той же марки. Это поможет связать устройства без установки дополнительных программ. Например, для работы Mi Band требуется приложение Mi Fit, а для умных часов Galaxy Watch Active — программа Samsung Health.

Читайте также:

  • 5 необыкновенно полезных гаджетов для удаленной работы=«content_internal_link»>
  • Детские смарт-часы: топ-10 лучших моделей 2020 года=«content_internal_link»>

Обычно шагомером привыкли пользоваться владельцы смарт-часов или фитнес-браслетов. С помощью этой технологии пользователь носимого устройства может без проблем подсчитать пройденное расстояние, что позволяет лучше следить за своей активностью. Но мало кто знает, что большинство смартфонов справится с подсчетом шагов и без дополнительных гаджетов. В статье расскажем какой шагомер выбрать, как он работает и можно ли обмануть шагомер на Андроид.

Как работает шагомер на Андроид. Оказывается, что для подсчета шагов не нужен фитнес-браслет. Фото.

Оказывается, что для подсчета шагов не нужен фитнес-браслет.

Лучшие недорогие проводные наушники.

Содержание

  • 1 Как смартфон считает шаги
  • 2 Какой шагомер лучше скачать на Андроид
  • 3 Как включить шагомер на Андроид
  • 4 Как обмануть шагомер на Андроид

Как смартфон считает шаги

Для начала давайте определимся. Любой телефон, который имеет акселерометр, может считать шаги. Значит, если ваш телефон умеет автоматически изменять положения экрана — значит он поддерживает технологию подсчета шагов.

Как смартфон считает шаги. Подсчет шагов на смартфоне осуществляется с помощью акселерометра. Фото.

Подсчет шагов на смартфоне осуществляется с помощью акселерометра.

Как это работает. Смартфон с помощью специального датчика улавливает колебания, которые возникают при ходьбе и воспринимает их как шаги. Понятно, что если смартфон находится в сумке, то подсчет будет не очень точным.

Если вы задались целью отследить количество своих шагов, лучшим решением будет положить телефон в карман джинс. Смартфон будет улавливать только колебания нижней части туловища, а значит будет более точным. При этом понятно, что если смартфон находится в сумке или в руке, то подсчет будет так себе.

Как смартфон считает шаги. Многие игры тоже используют технологию акселерометра. Фото.

Многие игры тоже используют технологию акселерометра.

Подождите. То есть выходит, что смартфон считает шаги даже лучше, чем фитнес-браслет, который крепится на руку? И да, и нет. Помимо положения устройства относительно тела на подсчет влияет еще несколько факторов. Например, качество самого датчика.

Какой шагомер лучше скачать на Андроид

Приложений-шагомеров в Google Play очень много. Но я рекомендую скачать фирменное приложение Google — Google Fit. Почему? Ну, во-первых, Google подходит к вопросу подсчета активности со всей серьезностью. При разработке Google Git, корпорация добра сотрудничала с одним из самых авторитетных кардиологических ассоциаций — AHA (American Heart Association). Благодаря этому приложение не только сможет посчитать шаги, но и даст качественные рекомендации по вопросам здоровья.

Какой шагомер лучше скачать на Андроид. Google Fit отлично сочетает в себе крутой дизайн и хорошую функциональность. Фото.

Google Fit отлично сочетает в себе крутой дизайн и хорошую функциональность.

Скачать Google Fit

Во-вторых, приложение Google Fit отлично адаптировано под Android. Тут я думаю, что вопросов быть никаких не может. Программа изначально создавалась с учетом всех нюансов операционной системы. Никаких тормозов, лагов или сбоев. Плюс, конечно, отличная точность. Во всяком случае не хуже других приложений в Google Play.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, там вы найдете много полезной и интересной информации из мира Android.

Как включить шагомер на Андроид

Чтобы включить шагомер на Андроид, вам необходимо:

  • Скачать приложение через Google Play по этой ссылке.
  • Далее войдите в приложение через свой Google-аккаунт.
  • Разрешите приложению доступ к геопозиции, чтобы увеличить точность подсчета.
  • Установите параметры: возраст, рост, вес и т.д.
  • Установите цели шагов.
  • Готово, теперь шаги будут считаться в автоматическом режиме.

Как включить шагомер на Андроид. Разрешите Google доступ к данным и определите цель тренировок. Фото.

Разрешите Google доступ к данным и определите цель тренировок.

Интерфейс у Google Fit меня очень порадовал. Красивые диаграммы, гибкая настройка, неплохой перевод на русский язык. Что еще нужно для подобного приложения?

Как обмануть шагомер на Андроид

Абсолютно не представляю, зачем вам может понадобиться обмануть шагомер, но такая возможность есть. Начнем с того, что на АлиЭкспресс даже приборы есть специальные. Это конечно вообще шок контент, честное слово. В жизни бы не подумал, что такие товары могут быть популярны.

Как обмануть шагомер на Андроид. Странный прибор. В комментариях говорят, что работает круто. Фото.

Странный прибор. В комментариях говорят, что работает круто.

Обмануть шагомер легко, если знать принцип его работы. Как мы уже выяснили, прибор считывает колебания туда-сюда. Исходя из этого знания, лучшим способом обмануть шагомер — прикрепить его к маятнику или к прибору с похожим механизмом. Часы, массажер, еще что-нибудь. Попробуйте пофантазировать в конце концов.

Некоторые пользователи действуют еще интереснее. Они прикрепляют смартфон или носимое устройство к собаке. Велика все-таки человеческая мысль, согласитесь? Я бы в жизни не додумался. Понятное дело, что если вашему псу некомфортно, заниматься таким не стоит. Не мучайте своего питомца зря.

Может ли телефон загореться и стоит ли этого бояться.

А вы пользуетесь шагомером на своем смартфоне? Или предпочитаете носить фитнес-браслет? Поделитесь своим опытом в нашем Телеграм-чате. Будет интересно прочесть.

Как шагомер считает шаги в телефоне

Принцип, как телефон считает шаги, одинаков для всех смартфонов, в которых подобная функция имеется. Старые модели редко предоставляют своим владельцам возможность узнать, какое расстояние они преодолели в течение суток.

Как смартфон считает шаги

Как шагомер считает шаги в телефоне

Подсчет возможен лишь на тех устройствах, в которые встроен датчик движения, или акселерометр. Такое приспособление есть на любом телефоне с возможностью поворота экрана. Ритмичные колебания, возникающие при ходьбе, датчик определяет как шаги. Нужно установить специальное приложение и положить гаджет в сумку либо карман, после чего при ходьбе начнется подсчет.

Насколько точными будут измерения

Акселерометры нередко принимают за шаг другие движения, вызывающие колебание. Точность измерений зависит от чувствительности датчика. Погрешность составляет до 30%. У более новых и дорогих смартфонов ошибки меньше.

Выше всего точность, когда устройство находится в кармане брюк. Тогда на показания влияют лишь колебания, совершаемые нижней половиной тела. Если же телефон располагается в верхней части туловища, движения корпуса или рук будут расцениваться как шаг.

При правильном размещении гаджета погрешность не будет превышать 3-10%.

Обзор приложений на телефон

Как шагомер считает шаги в телефоне

Существует несколько программ для телефона, с помощью которых можно считать шаги:

  1. «Шагомер». Это приложение не только подсчитывает шаги. Если ввести свои персональные данные, указать вес, рост, пол, возраст и примерную длину шага, можно узнать, какое расстояние было пройдено, сколько калорий сожжено. Если не вводить сведения, расчеты будут вестись для указанных по умолчанию значений.
  2. «BSGO». Приложение от автора проекта «Бешеная сушка» Василия Смольного. Кроме шагомера здесь имеются ежедневно обновляющиеся комплексы упражнений, возможность отслеживать количество выпитой жидкости. Пользователи копят тикеты за пройденные расстояния, выпитую воду и проведенные тренировки. Затем проводится розыгрыш связанных со спортом призов. Можно купить платную подписку для открытия дополнительных возможностей.
  3. «Noom». Эту программу нужно включить лишь единожды, после чего она работает в фоновом режиме. Почти не расходует заряд батареи. Подходит людям, не нуждающимся в дополнительном функционале. Установка бесплатная.
  4. «Accupedo». Показывает дополнительно сожженные калории, общие результаты за выбранные временные промежутки. Пользователь может поставить себе цель и обозначить период, за который хочет ее добиться. Приложение поможет отслеживать прогресс. Программа бесплатная. Нужно выбрать временной промежуток, в который она должна подключаться, после чего подсчеты будут вестись автоматически. Недостатком является повышенная чувствительность датчиков. Из-за нее результаты искажаются при поездках в транспорте, некоторых движениях руками.
  5. «Endomondo». Позволяет отслеживать достижения. Приложение оснащено работающим по всему миру чатом, где можно делиться своими успехами. Здесь можно соревноваться с друзьями либо ставить себе личные цели и достигать их. Работает через GPS. Можно заранее построить желаемый маршрут, посмотреть уже пройденный. Кроме ходьбы используется для бега, велосипедного спорта, катания на скейтборде. Недостатком является большой расход заряда. Кроме того, ряд функций возможно открыть лишь за деньги.

При выборе учитывайте собственные потребности. Некоторые программы устраивают розыгрыши, конкурсы, позволяют копить баллы, которые затем можно обменять на призы. В других появляется лишь отчет о нескольких показателях.

Шагомер на телефон, Выбираем лучший!

2019-09-07

Принцип, как телефон считает шаги, одинаков для всех смартфонов, в которых подобная функция имеется. Старые модели редко предоставляют своим владельцам возможность узнать, какое расстояние они преодолели в течение суток.

Как смартфон считает шаги

Как шагомер считает шаги в телефоне

Подсчет возможен лишь на тех устройствах, в которые встроен датчик движения, или акселерометр. Такое приспособление есть на любом телефоне с возможностью поворота экрана. Ритмичные колебания, возникающие при ходьбе, датчик определяет как шаги. Нужно установить специальное приложение и положить гаджет в сумку либо карман, после чего при ходьбе начнется подсчет.

Насколько точными будут измерения

Акселерометры нередко принимают за шаг другие движения, вызывающие колебание. Точность измерений зависит от чувствительности датчика. Погрешность составляет до 30%. У более новых и дорогих смартфонов ошибки меньше.

Выше всего точность, когда устройство находится в кармане брюк. Тогда на показания влияют лишь колебания, совершаемые нижней половиной тела. Если же телефон располагается в верхней части туловища, движения корпуса или рук будут расцениваться как шаг.

При правильном размещении гаджета погрешность не будет превышать 3-10%.

Обзор приложений на телефон

Как шагомер считает шаги в телефоне

Существует несколько программ для телефона, с помощью которых можно считать шаги:

  1. «Шагомер». Это приложение не только подсчитывает шаги. Если ввести свои персональные данные, указать вес, рост, пол, возраст и примерную длину шага, можно узнать, какое расстояние было пройдено, сколько калорий сожжено. Если не вводить сведения, расчеты будут вестись для указанных по умолчанию значений.
  2. «BSGO». Приложение от автора проекта «Бешеная сушка» Василия Смольного. Кроме шагомера здесь имеются ежедневно обновляющиеся комплексы упражнений, возможность отслеживать количество выпитой жидкости. Пользователи копят тикеты за пройденные расстояния, выпитую воду и проведенные тренировки. Затем проводится розыгрыш связанных со спортом призов. Можно купить платную подписку для открытия дополнительных возможностей.
  3. «Noom». Эту программу нужно включить лишь единожды, после чего она работает в фоновом режиме. Почти не расходует заряд батареи. Подходит людям, не нуждающимся в дополнительном функционале. Установка бесплатная.
  4. «Accupedo». Показывает дополнительно сожженные калории, общие результаты за выбранные временные промежутки. Пользователь может поставить себе цель и обозначить период, за который хочет ее добиться. Приложение поможет отслеживать прогресс. Программа бесплатная. Нужно выбрать временной промежуток, в который она должна подключаться, после чего подсчеты будут вестись автоматически. Недостатком является повышенная чувствительность датчиков. Из-за нее результаты искажаются при поездках в транспорте, некоторых движениях руками.
  5. «Endomondo». Позволяет отслеживать достижения. Приложение оснащено работающим по всему миру чатом, где можно делиться своими успехами. Здесь можно соревноваться с друзьями либо ставить себе личные цели и достигать их. Работает через GPS. Можно заранее построить желаемый маршрут, посмотреть уже пройденный. Кроме ходьбы используется для бега, велосипедного спорта, катания на скейтборде. Недостатком является большой расход заряда. Кроме того, ряд функций возможно открыть лишь за деньги.

При выборе учитывайте собственные потребности. Некоторые программы устраивают розыгрыши, конкурсы, позволяют копить баллы, которые затем можно обменять на призы. В других появляется лишь отчет о нескольких показателях.

Шагомер на телефон, Выбираем лучший!

2019-09-07

как работает шагомер

Что такое шагомер — это приложение, которое измеряет количество пройденных шагов. Полученная информация служит для контроля физической активности и подсчета сожженных килокалорий.

Содержание

  1. Как работает шагомер в смартфоне
  2. Точность измерений и как держать телефон при измерении шагов
  3. ТОП-5 шагомеров в виде приложений
  4. Почему шагомер показывает неправильные данные. Калибровка
  5. Работа в фоновом режиме
  6. Энергосбережение отключает работу шагомера

Как работает шагомер в смартфоне

О том, как шагомер в телефоне считает шаги:

  1. Датчик положения в пространстве, он же акселерометр, фиксирует положение смартфона в спокойном состоянии.
  2. Во время движения происходит ускорение и замедление, которые создают ритмические колебания. Их улавливает датчик и интерпретирует в шаги.

Интересно! Акселерометр называют датчиком ускорения, что позволяет с его помощью определить скорость движения.

Как проверить наличие акселерометра в смартфоне:

  • девайс поддерживает автоматический поворот экрана из вертикального в горизонтальное положение;
  • датчик упомянут в официальных характеристиках модели (на коробке, сайте производителя);
  • установить приложение «Датчики измерительные» или «Датчикер».

Обратите внимание! В некоторых смартфонах присутствует выделенный шагомер. Его наличие зависит от однокристальной системы, установленной в девайс (Snapdragon, Exynos, MediaTek).

Точность измерений и как держать телефон при измерении шагов

Точность пройденных шагов зависит от калибровки и чувствительности датчиков, за что отвечает производитель. Если сравнивать показатели на бюджетном и флагманском смартфоне, то первый может демонстрировать погрешность на 30 и более %.

Еще одним фактором выступает крепление устройства: телефон, подвешенный на шнурке, будет фиксировать колебания иначе, чем девайс, спрятанный в кармане. За шаги могут засчитываться:

  • прыжки;
  • резкие махи смартфоном;
  • сильные тапы по экрану во время использования или в играх;
  • вибрации от автомобиля при проезде по яме или лежачему полицейскому.

Единственное правило, как пользоваться шагомером в телефоне — держать девайс ближе к телу. Положите смартфон в карман штанов, зафиксируйте его на руке или ноге с помощью спортивного чехла. Если поместить устройство в кармане толстовки, куртки или рюкзака, точность измерения будет хуже.

Обратите внимание! Положение смартфона не влияет на точность результатов.

ТОП-5 шагомеров в виде приложений

Шагомеры представлены отдельными приложениями или частью общего пакета для наблюдения за физической активностью. Некоторые проекты требуют подключения GPS-навигации, что расходует заряд аккумулятора.

В плане функций все проекты похожи и предлагают:

  • установить половую принадлежность, вес и рост для точности замеров;
  • подсчет шагов, расстояния, времени и потраченных килокалорий;
  • отчет о физической активности за день, неделю, месяц, год;
  • систему наград за пройденное расстояние;
  • виджет для рабочего стола или шторки уведомлений.

Отличаются приложения точностью замеров, оформлением меню и несколькими дополнительными функциями. Перечень лучших и их особенности (если таковые имеются), выглядит так:

  1. Шагомер — Счетчик шагов & счетчик калорий — есть остановка/возобновление подсчета шагов, напоминание пить воду, настройка чувствительности замеров.Главная страница Шагомер - Счетчик шагов & счетчик калорий
  2. Шагомер – Счетчик Шагов.Главная страница Шагомер - Счетчик Шагов
  3. Шагомер: бесплатный счетчик шагов и калорий — напоминает употреблять воду, присутствует отслеживание по GPS, настройка чувствительности замеров.Главная страница Шагомер бесплатный счетчик шагов и калорий
  4. Шагомер — бесплатный счетчик шагов и калорий — подробная статистика о каждом дне.Главная страница Шагомер - бесплатный счетчик шагов и калорий
  5. Google Fit — контролирует физическую активность во время бега, ходьбы или поездок на велосипеде. Собирает информацию о расписании сна, на основании чего дает личные рекомендации для укрепления здоровья. Полное отсутствие рекламы.Гланвая страница в Google Fit

Почему шагомер показывает неправильные данные. Калибровка

Погрешность в данных вызывает сбой в работе акселерометра. На некоторых смартфонах его калибруют вручную:

  1. Зайдите в «Настройки».Меню Настроек на главной странице
  2. Откройте «Специальные возможности».Владка Специальные возможности
  3. Нажмите по «Датчик ускорения и гироскоп».Вкладка Датчик ускорения и гироскоп
  4. Положите телефон горизонтально и тапните по «Калибровка».Клавиша Калибровка

Работа в фоновом режиме

Если приложение неверно подсчитывает шаги:

  1. Перейдите в «Настройки».Меню Настроек на главной странице
  2. Зайдите в «Приложения»«Все приложения».Вкладка приложения
  3. Найдите и откройте карточку шагомера.Приложение Счетчик шагов и шагомер
  4. Откройте «Управление разрешениями».Управления разрешениями в меню настроек
  5. В «Работа в фоне» установите «Разрешить работу в фоне».Приложению Счетчик шагов и шагомер разрешено работать в фоне

Энергосбережение отключает работу шагомера

Включенный режим энергосбережения может блокировать работу стороннего софта. Чтобы его отключить:

  1. Перейдите в «Настройки».Меню Настроек на главной странице
  2. Откройте «Батарея».Вкладка Батарея в меню настроек
  3. Деактивируйте включенные режимы энергосбережения.Отключенные режимы энергосбережния в настройках батареи

Важно! Расположение настроек в соответствующем меню отличается в зависимости от интерфейса (MIUI, EMUI, Flyme и т.д.).

Шагомер рассчитан на пользователей, которые хотят вести здоровый образ жизни и не тратить деньги на отдельный педометр. Из недостатков подсчета шагов с помощью смартфона: большинство приложений платные, акселерометр бюджетных моделей работает с погрешностями.

Автор сайта

Сергей Семичёв

Автор сайта

Задать вопрос

Остались вопросы или замечания по статье? Задавайте их в комментариях appsetter.ru.

Шагомер: что это, как работает, зачем нужен

Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 1

Шагомер – самый простой из приборов для отслеживания активности. Наверняка в вашем смартфоне он уже есть, а для фитнес-трекера функция подсчёта шагов – одна из главных. Разберёмся же, как работает встроенный электронный шагомер, всегда ли стоит ему верить, и как использовать его себе во благо.

Содержание страницы

  • Для чего нужен подсчёт шагов
  • Какие виды шагомеров существуют
  • Сколько шагов желательно делать в день
  • Как работает шагомер в смартфоне (и как им пользоваться)
  • Как работает шагомер в фитнес-браслете и умных часах
  • Как пользоваться шагомером
  • Почему шагомер ошибается (и как его обмануть)
  • Стоит ли доверять шагомеру в смартфоне, в часах, в браслете

Шагомер

Для чего нужен подсчёт шагов

Если вы помните, в восьмидесятые существовал вполне ощутимый страх, что с распространением компьютеров люди перейдут на малоподвижный образ жизни и прирастут к креслам. Отголоски этого страха можно увидеть, например, в трилогии «Матрица». Однако жизнь повернула в противоположную сторону.

Сегодня мы носим устройства, позволяющие нам брать офис с собой, куда бы мы ни шли. Более того, мы стали уделять внимание красоте и здоровью, как никогда ранее! Спортзалы и стадионы стали любимым местом миллионов, чтобы попозировать на фото для Instagram. Однако повседневная активность, как оказалось, тоже способна помочь нам быть в форме. Если мы достаточно много ходим и ограничиваем себя в еде, это позволяет как минимум сбросить лишний вес и прокачать сердечно-сосудистую систему.

Мало кто в наши дни обходится без смартфона. Логичным оказалось использовать смартфон для отслеживания активности: теперь по его показаниям можно увидеть, сколько шагов вы сделали и сколько километров прошли за день. Многие ещё и носят наручные устройства – умные часы или фитнес-трекеры, основанные на том же принципе.

Шагомер

Встроенный шагомер (или педометр) позволит вам видеть вашу активность. Программы для работы с ним показывают данные не только в реальном времени. Они также хранят статистику за прошлые периоды и обрабатывают её, показывая успехи и давая рекомендации.

👉Читайте: Брасле-шагомер: выбираем лучший

Какие виды шагомеров существуют

Шагомер как класс техники значительно старше, чем современная носимая электроника. Первые такие устройства были созданы швейцарскими часовщиками в конце XVIII века; идею же предлагал ещё Леонардо да Винчи. Механические педометры стали особенно популярны после появления японской модели «Манпо-кеи» в 1960-х.

Manpo-kei

В настоящее время механические шагомеры представляют скорее историческую или коллекционную ценность. Им на смену пришли электронные аналоги от таких фирм, как Omron, TFA, Maniquick, и некоторых других. Как правило, это высокоточные устройства для профессионального применения в медицине или спорте.

Профессиональные шагомеры

В быту же гораздо более популярны недорогие и стильные браслеты или умные часы. Более того, электронный модуль из гироскопа и акселерометра есть практически в каждом смартфоне, выпущенном после 2012 года. Именно их мы и будем рассматривать далее.

Гаджеты с шагомером

Сколько шагов желательно делать в день

Скажем сразу: общей нормы не существует. Всё зависит от ваших целей. Для общего поддержания тонуса достаточно некой минимальной активности – допустим, от 3-4 тысяч шагов. Для чего-то большего, разумеется, придётся двигаться активнее.

Автор этих строк знает человека, который исключительно с помощью активной ходьбы и ограничений в питании сумел похудеть со 180 до 114 килограммов. На это ушёл год с небольшим. В первые недели этот человек проходил пешком от шести тысяч шагов, что было весьма трудно; затем он постепенно поднимал минимальную планку, и уже через три месяца она составляла тринадцать-четырнадцать тысяч шагов. От посещения спортзала он осознанно воздерживался до тех пор, пока не перестал задыхаться при выполнении упражнений.

👉 ТОП-10: Лучшие часы для бега с GPS

Однако этот случай особенный. Большинству достаточно будет восьми, от силы десяти тысяч шагов в день. Эта норма известна человечеству давно, и она остаётся актуальной сегодня.

Важно, впрочем, не только количество. Многие приложения или устройства напоминают пользователю, что хорошо бы разминаться каждый час в течение как минимум минуты.

Как работает шагомер в смартфоне (и как им пользоваться)

Современные смартфоны, начиная с конца 2000-х, всегда оснащаются датчиками ускорения и поворота. Сегодня в телефоне шагомер работает на комбинированном датчике, в котором сочетаются акселерометр и гироскоп. Поэтому вы можете употреблять любой из этих терминов: хотя это и совсем разные датчики, в мобильной и носимой электронике они используются в паре.

Шагомер в смартфоне

Когда положение гироскопа в пространстве изменяется, он посылает сообщение об этом, показывая направление и угол поворота. Акселерометр определяет скорость и направление появляющегося ускорения. Вместе эти два модуля дают достаточно точную информацию о движении прибора – а значит, и его хозяина.

Принцип работы шагомера предполагает, что при каждом шаге создаётся некое ускорение, а положение устройства в пространстве чуть меняется. Он учитывает и скорость каждого движения, и его направленность, и смену угла при шаге правой или левой ногой, и скорость перемещения. Показания датчика обрабатываются специальными программами.

При этом абсолютно неважно, используете ли вы Айфон или Андроид. Хотя Apple первой стала применять комбинированные датчики движения современного типа, производители Android-устройств быстро её догнали.

Отметим, что программа, показывающая результат, опирается не только на акселерометр и гироскоп. Для отслеживания маршрута, например, используются также данные GPS, что позволяет при необходимости более точно вычислять пройденное расстояние.

Бег с GPS

Вычисление расхода калорий также требует дополнительных данных. Для этого программам надо знать ваш пол, возраст, рост, вес и некоторые другие сведения. Ведь очевидно, что для перемещения 100-килограммового тела нужно больше усилий (и больше энергии), чем для 50-килограммового.

Как работает шагомер в фитнес-браслете и умных часах

Принцип действия шагомера в вашем любимом Mi Band, Samsung Galaxy Watch или Apple Watch не отличается от действия смартфона. В них устанавливается такой же (а часто – тот же самый) комбинированный модуль из гироскопа и акселерометра. А вот обработка данных, за исключением самой элементарной, проводится на смартфоне, к которому фитнес-браслет подключен.

Приложение для шагов

Анализируя показания, программы могут отличить, к примеру, ходьбу, бег, плавание или прыжки. Это полезно, если вы целенаправленно занимаетесь спортом. В этом случае брать с собой телефон неудобно, а браслет на запястье помехой не станет. Современные модели обычно имеют хорошую защиту от воды, так что плавать или неглубоко нырять в них вполне можно.

Хотя считается, что фитнес-трекеры или смарт-часы обеспечивают более точный подсчёт шагов, чем смартфон, это не всегда так. Дело в том, что вы можете не всегда носить телефон. Разумеется, работает шагомер, лишь пока вы ходите с ним. А вот если у вас есть ещё и смарт-часы, то они учтут даже те движения, во время которых ваш смартфон лежал спокойно на столе. Чаще всего показания часов синхронизируются с телефоном через специальное приложение, но не всегда. Отсюда и возникает впечатление большей точности часов или трекеров.

Если же в вашем фитнес-браслете или умных часах есть модуль GPS/ГЛОНАСС, то это сделает его работу ещё более точной. Но помните, что навигация в реальном времени очень сильно расходует заряд.

Как пользоваться шагомером

Точную инструкцию на этот счёт написать сложно: способ зависит от вашей цели. Однако важно знать следующее:

  1. Если вы используете встроенные датчики на смартфоне, лучше воспользуйтесь оригинальными программами от производителя смартфона. Так, для Apple это Health, для Samsung, соответственно, Samsung Health. Аналогичные разработки есть у Huawei, LG, Lenovo, а, скажем, Xiaomi предлагает универсальное приложение для работы с браслетом, весами и другими умными устройствами для здоровья.
  2. Если вы носите фитнес-трекер, то вам понадобится приложение от его разработчика. Mi Band, например, на любом смартфоне будет работать через приложение Xiaomi Mi Fit.
  3. Если у вас связка из смартфона и носимого устройства одного и того же производителя – это идеальный вариант. При этом неважно, Apple это, Huawei, Samsung или Xiaomi. Но и между устройствами разных производителей часто можно наладить хорошее взаимодействие.
  4. Если вы используете фитнес-трекер совместно с программой для подсчёта калорий (например, MyFitnessPal), программа будет учитывать вашу активность и пересчитывать вашу норму питания, исходя из пройденного пути и потраченных на него калорий.

Чтобы точнее обрабатывать движения, программа предлагает вам настроить место ношения датчика. Носить его можно как браслет или как кулон – на левом запястье, на правом, на щиколотке, или вообще на шее. Так сигналы датчика будут обрабатываться точнее.

Почему шагомер ошибается (и как его обмануть)

Обмануть шагомер достаточно просто. Когда шагомер считает шаги, фактически он распознаёт движения с некоторой амплитудой и скоростью. Шагам могут соответствовать, например, аплодисменты или тряска в салоне автобуса. Поэтому, чтобы накрутить нужное количество шагов, вы можете несколько минут похлопать в ладоши или проехать остановку-другую в автобусе.

Казалось бы, зачем вам это нужно? Ведь от того, что вы симулируете пройденную дистанцию, калории в вашем организме не сгорят.  Понимать причины обмана стоит скорее для того, чтобы понять, откуда на шагомере взялись лишние тысячи. После концерта или поездки по ухабистой дороге вы можете увидеть прибавление в одну-две тысячи; сделайте поправку, чтобы понять правду.

Как правило, приложения на смартфоне не только подсчитывают количество шагов, но и показывают, в какое именно время дня эти «шаги» были сделаны. Если вы видите активность в то время, когда вы заведомо сидели в автобусном кресле или в концертном зале, то сможете легко вычесть это количество шагов из общей дневной статистики.

Бывает и наоборот: если вы гуляете с коляской или тележкой, то ваши руки при этом остаются относительно неподвижными, а ускорение при постоянной скорости практически нулевое. В этом случае пасуют и акселерометр, и гироскоп, и тогда сделанные шаги вам «не засчитаются». Чтобы избежать этого, можно носить фитнес-трекер на ноге или на шее. Разумеется, нужно выбрать соответствующую настройку в приложении.

А если у вас инженерный склад ума, то можно снять устройство с руки и надеть его на какой-то подвижный прибор, чтобы он «наматывал» вам шаги. К чему это может привести, показано в пятой серии девятого сезона «Теории большого взрыва». Не видели – посмотрите.

Стоит ли доверять шагомеру в смартфоне, в часах, в браслете

Автор статьи проводил замеры с профессиональным шагомером Omron, Apple Watch 3 (и iPhone, разумеется), смартфоном LG V20 и трекером Mi Band 3, подключённым к нему. На расстоянии 12 километров (порядка 14400 шагов) различие было пренебрежимо малым. Как ни странно, наибольшее отклонение показал смартфон LG: он «зачёл» примерно на 250 шагов больше, чем лежавший в одном кармане с ним шагомер Omron.

👉Полезно знать: Выбрать лучший браслет-шагомер можно здесь

Часы и фитнес-трекер показали примерно одинаковые результаты; различие в 107 шагов в пользу часов можно объяснить движениями, попадавшими как раз на границу чувствительности. Получается, что некоторые движения были неуловимыми для устройства Xiaomi, но вполне ощутимыми – для Apple Watch. На некоторых видео на YouTube можно увидеть куда более поразительное различие. Но там тестер, как правило, носит устройства на разных руках. Я же для чистоты эксперимента надел оба на одну. Результат оказался удивительно близким.

Из опыта можно сделать вывод: да, современным шагомерам в большинстве случаев можно доверять. И да, от них есть польза. При доступной цене и лёгкой настройке фитнес-трекер может оказаться самым простым способом заботиться о здоровье.

  • Была ли полезной информация ?
  • ДаНет

Здоровый образ жизни сегодня в тренде, а вместе с тем на пике популярности и электронные помощники, позволяющие следить за физической активностью.

Шагометр с телефоном

Немалую пользу приносит организму ходьба, причём это самое доступное и простое занятие, которое подойдёт практически каждому, но контролировать, подсчитывая в уме, достаточно ли шагов вы сделали за день, весьма проблематично. Так, одной из главных функций устройств, реализованных с целью отслеживания активности, является шагомер.

Возможность измерения шагов становится доступна не только с использованием фитнес-браслетов или умных часов, она есть и на смартфонах при условии наличия акселерометра, коим оснащены все современные модели мобильных устройств. Кроме датчика, имеющегося в телефоне, пользователю потребуется также скачать соответствующее приложение, так как штатный набор инструментов Android не включает данную возможность.

Принцип работы шагомера на телефонах

Функционирование мобильного приложения, подсчитывающего ваши шаги, реализовано за счёт имеющегося в смартфоне датчика положения в пространстве (акселерометра). Шагомер в телефоне работает так же, как и в носимых устройствах, поэтому часто проще и удобнее установить специальный софт из Google Play, для того, чтобы возможность была всё время доступна. Так что если есть потребность только в подсчёте шагов, нет необходимости покупать дополнительное устройство, при этом нужен шагомер, установленный на телефоне.

На iPhone есть программа «Здоровье», встроенная по умолчанию, имеются интегрированные шагомеры и на некоторых смартфонах под управлением Android, но чаще всего, чтобы обзавестись данной полезной функцией, потребуется скачать специальное приложение из Play Market.

Приложение Здоровье iPhone

Проверить наличие датчика на мобильном девайсе можно в его настройках (он присутствует, если есть опция автоматического поворота экрана) или характеристиках, указанных производителем.

Принцип работы шагомера в телефоне одинаков для всех моделей и заключается в следующем:

  • Акселерометром определяется положение пользователя устройства в пространстве.
  • Изменение положения при перемещении фиксируется датчиком, то есть отмечаются конкретно ритмические колебания, интерпретируемые как шаги.
  • Электронные импульсы, возникающие при каждом изменении положения, преобразуются в числовые показатели, данные обрабатываются, формируя статистику, а пользователь может увидеть эту информацию на экране устройства.

Где следует держать телефон

На функциональность размещение устройства не влияет, при этом результаты могут искажаться, так что следует принимать во внимание то, как шагомер считает шаги. Можно держать телефон в кармане брюк или куртки, в сумке, в руке и т. д., причём неважно, как именно он будет расположен, главное, чтобы аппарат улавливал изменения положения тела при ходьбе.

Погрешность измерений присутствует всегда, к тому же производителей мобильных девайсов не слишком заботит точность датчика, но чтобы результаты не вводили в заблуждение, размещая смартфон, стоит учесть, как устройство считает шаги. Распознавая движения, не являющиеся шагами, шагомер внесёт и их в статистику. Например, если вы повесите на шею телефон в чехле на шнурке, это значительно повысит погрешность измерений, поскольку создаст дополнительные колебания. Так, лучшее место размещения девайса при подсчёте шагов – карман брюк.

Телефон на руке во время тренировки

Насколько точны измерения

Точность результатов зависит от чувствительности датчика, встроенного в смартфон. Погрешность обычно составляет до 30%, но искажение данных будет меньше у дорогих девайсов. Поскольку счётчик шагов, который работает в телефоне, воспринимает за шаги любые движения тела, то точность выше, когда устройство расположено в нижней части тела (взмахи рук не будут учитываться при подсчёте), например, при размещении в кармане или на поясе, в таком случае погрешность составит 5-10%.

Свою лепту вносит и тип поверхности. Чем она ровнее, тем точнее будут показатели шагомера. Погрешность при ходьбе по пересечённой местности выше, но всё равно сравнительно небольшая – до 5%. Добиться идеальной точности показаний не позволяют даже профессиональные приборы.

Как выбрать и установить шагомер на телефон

Педометр обычно не предустановлен производителем, но его несложно установить на смартфон самостоятельно. Сегодня для отслеживания физической активности есть множество программных продуктов, которые в изобилии присутствуют в магазинах приложений.

Как подключить шагомер к телефону:

  • В зависимости от операционной системы смартфона, выбираем способ установки ПО. Если речь об Android, проще всего качать софт из Google Play, но можно скачать и APK из надёжного источника в интернете.
  • Скачивание и установка шагомера выполняется стандартно, как и в случае с любым другим софтом. Просто жмём соответствующую кнопку на странице приложения, читаем и принимаем условия пользовательского соглашения, следуем инструкциям мастера установки. При запросе следует также разрешить приложению доступ к GPS.
    Разрешить шагометру доступ к GPS
  • Настраиваем софт под себя, после чего шагомером в телефоне можно пользоваться.

Результаты шагомера на телефоне Android

Приложение будет работать только при наличии акселерометра в смартфоне.

Функционал программ может отличаться, отдельные педометры предлагают кроме подсчёта шагов, калорий и расстояния множество дополнительных опций. Некоторые шагомеры включают планы тренировок и позволяют соревноваться с другими пользователями. Новичку можно выбрать максимально простое приложение с базовыми функциями. Работать с интерфейсом софта данной категории просто, обычно освоиться можно в считанные минуты.

Чтобы настроить шагомер на телефоне, нужно указать в приложении параметры роста, веса, длину шага и прочие требуемые данные. Кроме того, можно переключиться в режим бега, задать маршрут и выполнить другие настройки, предполагающиеся функционалом софта.

Топ-5 лучших приложений-шагомеров для Android

В магазине Google Play можно найти немало софта для устройств на базе Android. Рассмотрим, какие шагомеры пользуются популярностью среди пользователей.

Шагомер – счётчик шагов и калорий для здоровья (Pacer Health)

Программа Pacer Health шагомер на телефоне Android

Простое в использовании и эффективное приложение работает как шагомер в смартфоне, отслеживая различные виды активности, и позволяет сбросить лишние килограммы и привести себя в форму. Софт ведёт подсчёт шагов, фиксирует потраченные калории и время на бег или ходьбу, представляя информацию в виде графиков. С использованием GPS шагомер записывает маршруты перемещений, в том числе на велосипеде. Есть также раздел соревнований с другими людьми, повышающий мотивацию, и прочие дополнительные инструменты.

Шагомер – Счётчик шагов & счётчик калорий (Leap Fitness Group)

Leap Fitness Group программа

Удобное приложение, использующее для подсчёта шагов встроенный датчик. Данные о преодолённом расстоянии, времени и потраченных калориях сохраняются и предоставляются в виде графиков. Для точного подсчёта шагов потребуется внести информацию в настройках, роме того можно изменять чувствительность.

Шагомер – бесплатный счётчик шагов и калорий (Simple Design)

Simple Design шагомер Андроид

Ещё один простой шагомер с возможностью задавать ежедневные цели, достижение которых в течение 2 и больше дней становится началом серии, что мотивирует пользователя. Работает софт с использованием встроенного датчика телефона. Здесь есть режим тренировки с возможности отдельной регистрации времени активности, расстояния и потраченных калорий. Статистику можно увидеть в графиках-отчётах.

Счётчик шагов – EasyFit шагомер (Mario Hanna)

EasyFit шагомер Mario Hanna

Яркое и функциональное приложение для подсчёта шагов, сожжённых калорий, расстояния и даже количества выпитой жидкости. Софт отличается красивым дизайном и включает 26 тем оформления. Пользователь может просматривать анимированную статистику, прогресс потери веса, играть в мини-игры для поддержания мотивации. Здесь есть также мотивационные значки и виджет шагов.

StepsApp Шагомер (StepsApp)

StepsApp Шагомер программа

Простой шагомер с привлекательным дизайном, виджетом, отличными графиками и анимацией. Приложение позволяет считать шаги, калории, просматривать статистику за месяц или год, ставить цели, менять цвета оформления и делиться своим прогрессом в социальных сетях.

Вы сможете выбрать для себя и другой понравившийся шагомер или многофункциональное программное решение, позволяющее кроме подсчёта шагов отслеживать состояние организма во время тренировок, корректировать интенсивность занятий, ставить цели, планировать выполнение поставленных задач и т. д.

Журнал/Как телефон считает шаги и насколько точно он это делает

Выделить главное

Считается, что для поддержания здоровья и бодрости нужно делать 10 000 шагов ежедневно. Откуда взялась такая подозрительно круглая цифра? Есть мнение, что заявленную норму придумали маркетологи, рекламируя первые шагомеры.

Считается, что для поддержания здоровья и бодрости нужно делать 10 000 шагов ежедневно. Откуда взялась такая подозрительно круглая цифра? Есть мнение, что заявленную норму придумали маркетологи, рекламируя первые японские шагомеры. Слоган компании звучал так: «Хочешь жить до 100 лет — делай в день 10 000 шагов». Сегодня такая рекламная кампания уже бы не проканала, и вовсе не потому, что публика вконец обленилась и даже 8 км за день нашагать не готова. Просто сейчас встроенная функция подсчета шагов есть в каждом более-менее нестаром смартфоне.

Как работает шагомер на телефоне

В современных мобильных есть два приспособления — акселерометр и гироскоп. Их совместная работа позволяет достаточно точно понять, что именно делает человек: идет, бежит, едет на велосипеде или в транспорте. Акселерометр оценивает перемещение телефона в пространстве, его ускорение и замедление, наиболее чувствительные приборы отслеживают данные сразу по трем осям координат. Гироскоп следит за положением сотового: поворот, угол наклона и т. д. Анализируя эти данные, алгоритм выделяет циклы, характерные для шагов, и подсчитывает их.

  • Как телефон считает шаги и насколько точно он это делает1

Насколько точны измерения

Погрешность измерения у современных моделей составляет 3–10 %, у более простых она близка к 30 % (по понятным причинам ошибка чаще бывает в сторону завышения). Однако важную роль играет и то, где именно находится телефон. К примеру, если повесить его на шнурке на шею, погрешность будет выше, а если положить в карман — намного ниже. То, как именно лежит сотовый, — вверх ногами или боком, экраном к телу или наружу — не имеет значения.

Есть и другие факторы, влияющие на качество измерения. Это рельеф местности — чем ровнее поверхность, тем ближе показатели к реальности, и температура — в сильную жару данные могут искажаться. На подсчет влияет даже то, разговаривает ли человек по мобильному во время ходьбы, или телефон просто лежит в кармане.

«+7» или «8» в номере телефона: в чем разница и на что это влияет?

29 мая 2020

Тонкости ТуризмаТонкости Туризма

  • Как читаются телефонные номера на английском
  • Как читаются номера телефонов на английском
  • Как через оператора найти телефон
  • Как через один прошить телефон
  • Как через ноутбук управлять телефоном