Download Article
Download Article
Sometimes you just have to send some last minute texts or lull your mind to sleep with a couple rounds of Angry Birds. When these times come, here’s how to be on your phone at night without getting caught.
-
1
Dim the light. If you’re sharing a room with someone, you should make the light as dim as possible so they can’t see you using your phone. Do this by lowering the brightness on the device itself. If this isn’t sufficient, create a cave shape with a thick blanket and sit your phone in there so you can’t see the screen light from above or the sides. You may also want to stick to apps with dark colours, since white screens are the brightest. You could also put the device under your bed to prevent someone spotting it. [1]
-
2
Turn down the volume. Preferably, don’t listen to anything. If you are watching a video, then you can turn on captions. If you must, however, use headphones on a low setting- high enough to hear the audio, but low enough to hear footsteps coming down the hallway or a knock on the bedroom door. Avoid noise-canceling headphones, since it’s easy to ignore warning signs of interruption.[2]
Advertisement
-
3
Avoid getting up and making noise late at night. People may wonder why you’re awake so late and jump to conclusions. Before you sleep, make sure you have all the chargers you need, have a big glass of water, go to the bathroom and even bring a small snack if you tend to get hungry at night. This will allow you to stay in bed all night and avoid waking people up.
-
4
Switch off the lights. Your room needs to look normal from the outside, which means that you can’t leave the lights on, since the light will show through the cracks in your doorway. Also, keep in mind that while closing your door will mean less people peering in, it also creates suspicion, so leave it as you normally would.
-
5
Note who’s going to be where and when. For example, if your sibling is going to a sleepover and your parents are seeing a movie, you can have a good few hours of uninhibited alone time where you don’t have to worry about being caught. However, it’s important to note when they will arrive home and if they usually check on you before they go to bed, because those are times you’ll be most likely to get caught.
-
6
Practice quickly hiding your phone. Get in to a position where you can quickly shut your phone off, slide it under your pillow/blankets so its hidden, and pretend to be asleep. This means it’s better to be lying in bed than sitting up in a chair or on the floor.[3]
-
7
Be reasonable: don’t stay up late on a school night, or stay up to ungodly hours of the morning playing video games. It’s unhealthy if you do it regularly and there’s a reason your parents don’t want you doing it, so use these tips at your discretion.[4]
Advertisement
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
-
If your parents find out, try to make an excuse such as «I needed to text my friends about something important.»
-
If your headphones break, turn the volume to 1 or 2 and pause the video if your parents come in.
-
If you know that your parents will check to make sure you’re asleep, try to hear them as a warning. If you do hear them approach your room, turn off your phone immediately.
Show More Tips
Thanks for submitting a tip for review!
Advertisement
-
Sleeping with your phone under your pillow can be a fire hazard. Make sure your phone is off before hiding it under your pillow.
Advertisement
References
About This Article
Thanks to all authors for creating a page that has been read 78,077 times.
Did this article help you?
Download Article
Download Article
Sometimes you just have to send some last minute texts or lull your mind to sleep with a couple rounds of Angry Birds. When these times come, here’s how to be on your phone at night without getting caught.
-
1
Dim the light. If you’re sharing a room with someone, you should make the light as dim as possible so they can’t see you using your phone. Do this by lowering the brightness on the device itself. If this isn’t sufficient, create a cave shape with a thick blanket and sit your phone in there so you can’t see the screen light from above or the sides. You may also want to stick to apps with dark colours, since white screens are the brightest. You could also put the device under your bed to prevent someone spotting it. [1]
-
2
Turn down the volume. Preferably, don’t listen to anything. If you are watching a video, then you can turn on captions. If you must, however, use headphones on a low setting- high enough to hear the audio, but low enough to hear footsteps coming down the hallway or a knock on the bedroom door. Avoid noise-canceling headphones, since it’s easy to ignore warning signs of interruption.[2]
Advertisement
-
3
Avoid getting up and making noise late at night. People may wonder why you’re awake so late and jump to conclusions. Before you sleep, make sure you have all the chargers you need, have a big glass of water, go to the bathroom and even bring a small snack if you tend to get hungry at night. This will allow you to stay in bed all night and avoid waking people up.
-
4
Switch off the lights. Your room needs to look normal from the outside, which means that you can’t leave the lights on, since the light will show through the cracks in your doorway. Also, keep in mind that while closing your door will mean less people peering in, it also creates suspicion, so leave it as you normally would.
-
5
Note who’s going to be where and when. For example, if your sibling is going to a sleepover and your parents are seeing a movie, you can have a good few hours of uninhibited alone time where you don’t have to worry about being caught. However, it’s important to note when they will arrive home and if they usually check on you before they go to bed, because those are times you’ll be most likely to get caught.
-
6
Practice quickly hiding your phone. Get in to a position where you can quickly shut your phone off, slide it under your pillow/blankets so its hidden, and pretend to be asleep. This means it’s better to be lying in bed than sitting up in a chair or on the floor.[3]
-
7
Be reasonable: don’t stay up late on a school night, or stay up to ungodly hours of the morning playing video games. It’s unhealthy if you do it regularly and there’s a reason your parents don’t want you doing it, so use these tips at your discretion.[4]
Advertisement
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
-
If your parents find out, try to make an excuse such as «I needed to text my friends about something important.»
-
If your headphones break, turn the volume to 1 or 2 and pause the video if your parents come in.
-
If you know that your parents will check to make sure you’re asleep, try to hear them as a warning. If you do hear them approach your room, turn off your phone immediately.
Show More Tips
Thanks for submitting a tip for review!
Advertisement
-
Sleeping with your phone under your pillow can be a fire hazard. Make sure your phone is off before hiding it under your pillow.
Advertisement
References
About This Article
Thanks to all authors for creating a page that has been read 78,077 times.
Did this article help you?
как сделать так чтобы мамка не заметила как ты играешь ночью?
RelayD2
Пользователь
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
аааааа не могу играть ночью
MedievalRain
Пользователь
Регистрация:
19.08.2014
Сообщения: 3454
Рейтинг: 1973
Регистрация:
19.08.2014
Сообщения: 3454
Рейтинг: 1973
Ложишься в 22:00, спишь до 01:00, встаешь, играешь до утра.
Ne1l
Пользователь
Регистрация:
11.05.2015
Сообщения: 1387
Рейтинг: 805
Регистрация:
11.05.2015
Сообщения: 1387
Рейтинг: 805
Запрись в комнате или не играй ночью ведь тебе завтра в школу.
RelayD2
Пользователь
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
MedievalRain сказал(а):↑
Ложишься в 22:00, спишь до 01:00, встаешь, играешь до утра.
Нажмите, чтобы раскрыть…
не получается
Resident94
Пользователь
Регистрация:
04.07.2015
Сообщения: 629
Рейтинг: 194
Регистрация:
04.07.2015
Сообщения: 629
Рейтинг: 194
RelayD2 сказал(а):↑
аааааа не могу играть ночью
Нажмите, чтобы раскрыть…
Во 1-х убрать анимешную аватарку.
Во 2-х скинуть номер телефона твоей мамки.PROFIT!
p.s. если серьёзно, — если маманька имеет власть над тобой, то никак :c
RelayD2
Пользователь
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
MikhailKandaurov сказал(а):↑
Во 1-х убрать анимешную аватарку.
Во 2-х скинуть номер телефона твоей мамки.PROFIT!
p.s. если серьёзно, — если маманька имеет власть над тобой, то никак :c
Нажмите, чтобы раскрыть…
чем тебе не нравится аниме?
MedievalRain
Пользователь
Регистрация:
19.08.2014
Сообщения: 3454
Рейтинг: 1973
Регистрация:
19.08.2014
Сообщения: 3454
Рейтинг: 1973
В чем проблема? Мамка видит, что ты спишь в 23:00 -> ложится спать сама -> не слышит, как ты играешь.
RelayD2 сказал(а):↑
не получается
Нажмите, чтобы раскрыть…
RelayD2
Пользователь
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
MikhailKandaurov сказал(а):↑
Во 1-х убрать анимешную аватарку.
Во 2-х скинуть номер телефона твоей мамки.PROFIT!
p.s. если серьёзно, — если маманька имеет власть над тобой, то никак :c
Нажмите, чтобы раскрыть…
чем тебе не нравится аниме?
RelayD2
Пользователь
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
MedievalRain сказал(а):↑
В чем проблема? Мамка видит, что ты спишь в 23:00 -> ложится спать сама -> не слышит, как ты играешь.
Нажмите, чтобы раскрыть…
она постоянно следит за мной
Resident94
Пользователь
Регистрация:
04.07.2015
Сообщения: 629
Рейтинг: 194
Регистрация:
04.07.2015
Сообщения: 629
Рейтинг: 194
RelayD2 сказал(а):↑
чем тебе не нравится аниме?
Нажмите, чтобы раскрыть…
Я ничего не имею против аниме — ты попросил решения проблемы, я предоставил тебе такую возможность
LALex377
Почетный пользователь
Регистрация:
24.11.2013
Сообщения: 8838
Рейтинг: 2969
Регистрация:
24.11.2013
Сообщения: 8838
Рейтинг: 2969
Купить механику на тихих свитчах + o-ринги, гарнитура закрытого типа, DAшка. По идее, шума будет минимум.
Disordered
Пользователь
Регистрация:
21.02.2014
Сообщения: 9162
Рейтинг: 2515
Регистрация:
21.02.2014
Сообщения: 9162
Рейтинг: 2515
Просто сядь и играй. Первое время вы будете сильно ругаться, но постепенно ей надоест, и она от тебя отстанет.
RelayD2
Пользователь
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
Damriel сказал(а):↑
Просто сядь и играй. Первое время вы будете сильно ругаться, но постепенно ей надоест, и она от тебя отстанет.
Нажмите, чтобы раскрыть…
она мне так 3 моника сломала
-Rebellion-
Пользователь
Регистрация:
13.07.2015
Сообщения: 3133
Рейтинг: 1466
Регистрация:
13.07.2015
Сообщения: 3133
Рейтинг: 1466
RelayD2 сказал(а):↑
аааааа не могу играть ночью
Нажмите, чтобы раскрыть…
анкету ее на мамбе размести часто по ночам уходить будет как ты заснешь/купи механику она тише есть такая линейка
Disordered
Пользователь
Регистрация:
21.02.2014
Сообщения: 9162
Рейтинг: 2515
Регистрация:
21.02.2014
Сообщения: 9162
Рейтинг: 2515
RelayD2 сказал(а):↑
она мне так 3 моника сломала
Нажмите, чтобы раскрыть…
Пусть. Её же деньги на новый пойдут. Мы с мамкой долго ругались, иногда вплоть до утра, часто матом. Но потом ей это надоело, и она стала реагировать на моё сидение за компьютером только тупой бубнежью а ля «облучишься, детей иметь не сможешь и бла-бла-бла». Просто надо дать ей понять, что ты сам будешь рассчитывать своё время и решать, чем тебе заниматься.
Papirosich
Пользователь
Регистрация:
17.07.2015
Сообщения: 311
Рейтинг: 310
Регистрация:
17.07.2015
Сообщения: 311
Рейтинг: 310
Ложишся с ноутом накрываешся одеялом чтобы не просвечивало и катаеш пока мамка не уснет
RelayD2
Пользователь
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
Регистрация:
20.11.2015
Сообщения: 3
Рейтинг: 27
Unfairly сказал(а):↑
Ложишся с ноутом накрываешся одеялом чтобы не просвечивало и катаеш пока мамка не уснет
Нажмите, чтобы раскрыть…
у меня системник
Border
Пользователь
Регистрация:
08.08.2014
Сообщения: 34921
Рейтинг: 19517
Регистрация:
08.08.2014
Сообщения: 34921
Рейтинг: 19517
Хороший вброс. Чутка монитор жиром запачкало. Не стоит играть ночью, если тебе завтра в школу. А вообще, если у тебя есть своя комната, то ты вполне можешь играть с закрытой дверью без звука или в наушниках.
Kasimka
Пользователь
Регистрация:
23.08.2015
Сообщения: 95
Рейтинг: 165
Нарушения: 136
Регистрация:
23.08.2015
Сообщения: 95
Рейтинг: 165
Нарушения: 136
ГовноХодячее
Пользователь
Регистрация:
22.11.2015
Сообщения: 78
Рейтинг: 22
Регистрация:
22.11.2015
Сообщения: 78
Рейтинг: 22
у тебя своя комната или нет?
1ncr3dible
Пользователь
Регистрация:
04.10.2015
Сообщения: 2822
Рейтинг: 1618
Регистрация:
04.10.2015
Сообщения: 2822
Рейтинг: 1618
Dury
Пользователь
Регистрация:
06.07.2013
Сообщения: 164
Рейтинг: 466
Регистрация:
06.07.2013
Сообщения: 164
Рейтинг: 466
Жиза, в лихом 2012 тоже думал над этим.
MedievalRain
Пользователь
Регистрация:
19.08.2014
Сообщения: 3454
Рейтинг: 1973
Регистрация:
19.08.2014
Сообщения: 3454
Рейтинг: 1973
RelayD2 сказал(а):↑
она постоянно следит за мной
Нажмите, чтобы раскрыть…
Она же спит хоть иногда?
Next Generation
Пользователь
Регистрация:
29.06.2015
Сообщения: 2669
Рейтинг: 1154
Регистрация:
29.06.2015
Сообщения: 2669
Рейтинг: 1154
ложишься спать в 22.00
ставишь будильник на 1.00
просыпаешься
играешь
профит
Kostya3454
Пользователь
Регистрация:
02.06.2014
Сообщения: 2622
Рейтинг: 951
Регистрация:
02.06.2014
Сообщения: 2622
Рейтинг: 951
Тема закрыта
-
Заголовок
Ответов Просмотров
Последнее сообщение
-
Trizy
15 Jan 2023 в 01:38Сообщений: 5
15 Jan 2023 в 01:38Сообщений:5
Просмотров:14
-
Сообщений: 3
15 Jan 2023 в 01:22Сообщений:3
Просмотров:18
-
Сообщений: 114
15 Jan 2023 в 00:33Сообщений:114
Просмотров:158
-
Сообщений: 14
15 Jan 2023 в 00:20Сообщений:14
Просмотров:36
-
Ateo
15 Jan 2023 в 00:18
1
2
Сообщений: 27
15 Jan 2023 в 00:18Сообщений:27
Просмотров:57
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы хотите не спать всю ночь, но если родители обо всем узнают, то вас накажут. Что же делать? Следуйте нашим советам, чтобы воплотить свой план в жизнь без ведома родителей!
-
1
Выберите ночь перед выходным днем. Лучше всего выбрать выходной день или вечер во время каникул. Начните готовиться в четыре часа дня. Приведите в порядок спальню, ведь вы проведете здесь почти всю ночь.[1]
-
2
Соберите необходимые вещи. Возьмите все необходимое, чтобы не заснуть, пока ваши родители не пойдут спать. Подготовьте телефон, планшет, портативную игровую консоль, ноутбук или книги, блокнот, дневник, карандаши, MP3-плеер, закуски и напитки.
- Принесите в комнату лакомства. Пары закусок (соленые и сладкие вкусности) и бутылки напитка будет достаточно. Лучше всего выбрать сок или сладкие газированные напитки. Они не должны быть холодными. В дополнение можно взять обычную воду.
- Если вы собираетесь сидеть за компьютером, то включите его заблаговременно, поскольку при включении он может шуметь. Также не забудьте понизить громкость или выключить колонки.
- Принесите в комнату лакомства. Пары закусок (соленые и сладкие вкусности) и бутылки напитка будет достаточно. Лучше всего выбрать сок или сладкие газированные напитки. Они не должны быть холодными. В дополнение можно взять обычную воду.
-
3
Подготовьте развлечения.[2]
Зарядите все необходимые устройства. Составьте список дел, поскольку занятия и развлечения помогут вам бодрствовать. -
4
Вздремните в течение дня. Примерно 1–1,5 часа будет достаточно, если вы хорошо выспались предыдущей ночью.[3]
Реклама
-
1
Выполните привычные вечерние действия. Старайтесь не вызвать подозрений. Сделайте все как обычно. Не забудьте почистить зубы и пожелать всем доброй ночи.
-
2
Приготовьтесь к ночной проверке. Если родители всегда заходят к вам, когда ложатся спать, то прислушивайтесь к их шагам. Спрячьте все приготовленные вещи и притворитесь, что вы заснули. Когда люди притворяются, они обычно не двигаются, но вполне нормально немного пошевелиться «во сне».
- Не храпите, если вы не уверены, что храпите во сне.
- Попробуйте накрыться одеялом с головой, чтобы родители не увидели ваше выражение лица.
- Можно спать со включенным радиоприемником. Так вам будет проще оправдать случайный шум.
Реклама
-
1
Подождите примерно один час. За это время родители должны уснуть. При желании загляните в их спальню, чтобы убедиться наверняка. Если они еще не спят и спросят, почему вы не в постели, тогда скажите, что услышали странный шум. В ином случае продолжайте тихо заниматься своими делами и прислушивайтесь к шуму за дверью. Если все тихо, они, скорее всего, спят. Если нет, подождите в своей комнате еще 15–30 минут и снова прислушайтесь.
-
2
Включите приглушенный свет. Щель под дверью можно перекрыть с помощью полотенца, чтобы свет не было видно.
-
3
Приготовьтесь веселиться. Встаньте, когда родители заснут. В это время будет уже достаточно поздно (22:00–00:00). Возьмите приставку, компьютер, ноутбук или телефон, на которых вы хотите играть.
- Используйте наушники, чтобы электронные устройства не издавали лишних звуков.
-
4
Развлекайтесь. Уже наступил новый день (00:00–02:00)! Если вы проголодались, перекусите или попейте. Продолжайте играть, пока вам не станет скучно.
-
5
Займитесь чем-нибудь другим. Ранним утром (02:00–04:00) попробуйте найти себе другое занятие и почитать книгу, порисовать или посмотреть фильм (тихонько!). Зайдите в социальные сети и даже создайте себе новую учетную запись.[4]
Убедитесь, что у вас в друзьях нет друзей ваших родителей, иначе вас могут поймать с поличным. Также помните, что все нужно делать на низкой громкости.- Если вы собираетесь переписываться, то переведите телефон в беззвучный режим. Так вы не разбудите родителей, когда придет сообщение.
-
6
Подкрепитесь. Утром (04:00–06:00) следует снова подкрепиться. Продолжайте заниматься делами, которыми вы развлекались всю ночь. Затем перейдите к утренним делам. Примите душ, почистите зубы, расчешитесь, наведите порядок в комнате.
-
7
Ждите привычное время пробуждения. Если ваша семья обычно просыпается с 6:00 до 9:00, то не выходите из комнаты до этого времени. Складывайте пазлы или читайте, пока не наступит время пробуждения. Ваша бессонная ночь подошла к концу!
Реклама
-
1
Подготовьтесь к новому дню. Если вам предстоит идти в школу или церковь, то попробуйте лечь поспать за несколько часов до привычного времени пробуждения. Так вы хоть немного отдохнете. Сегодня вечером вы наверняка начнете засыпать раньше обычного.
Советы
- Если у вас дома деревянные полы, то лучше надеть носки или тапочки, чтобы меньше шуметь.
- Закройте все двери между спальней родителей и вашей спальней.
- Постарайтесь не уснуть, когда будете притворяться спящим(-ей)! Если закрыть глаза и тихо лежать без света, то очень легко заснуть.
- Если включить потолочный вентилятор, он поможет скрыть негромкий шум, а в комнате станет прохладно (в жаркое время года).
- Если вы устали, попробуйте сесть и снова встать. Следите за тем, чтобы не заснуть. Если же вы все-таки заснете, то не переживайте. Просто вам необходим отдых.
- Если пить много воды, то зов природы помешает вам заснуть. При посещении уборной будьте осторожны, чтобы не разбудить весь дом.
- Попробуйте принять холодный душ перед предположительным отбоем. Сходите в душ, если вы обычно моетесь перед сном. Холодная вода поможет освежиться и проснуться, если вы устали и хотите спать.[5]
- Не забудьте выбросить или спрятать весь мусор после ночи развлечений до прихода родителей, чтобы они ничего не заподозрили. Лучше всего спрятать такой мусор под другими отходами.
- Если вы слушаете музыку, периодически снимайте наушники и прислушивайтесь к звукам в доме или убавьте громкость.
- Если у вас есть собака, то убедитесь, что она не будет лаять, если вы начнете шуметь.
- Выбирайте лакомства, которые можно распаковать без шума.
- Приступайте к увлекательным занятиям после того, как ваши родители крепко заснут. Подождите несколько часов и развлеките себя играми на телефоне.
- Важно знать, если родители обычно заходят к вам в комнату по ночам. За 5–10 минут до такого момента уберите все лишние вещи и притворитесь спящей.
- Если утром вам предстоит важное дело (церковь или визит к врачу), не нужно бодрствовать всю ночь. Сон полезен для здоровья. Кроме того, отсутствие сна может повлиять на некоторые проверки при обследовании (кровяное давление, пульс).
- Если вы засыпаете, попробуйте заняться йогой, гимнастикой или разминкой. Напряженные мышцы помогут вам бодрствовать.
- Постарайтесь принести напитки и еду в спальню раньше, чем пожелаете всем доброй ночи.
- Предусмотрите занятия на всю ночь. Например, можно играть на консоли, пока вам не надоест, а потом посмотрите фильм. Выберите занятия на разные периоды времени, чтобы не заскучать.
- Если нужно будет ходить, составьте карту скрипучих напольных досок, чтобы не шуметь.
- На следующий день вы будете чувствовать усталость или даже раздражение, поэтому лучше не спать всю ночь накануне выходного дня без важных дел и задач.
- Если вы обычно долго засыпаете, то не притворяйтесь спящим, когда родители заглянут к вам перед сном. Это может выглядеть подозрительно!
- Подготовьте участок достаточного размера между кроватью и стеной, чтобы вы могли быстро спрятаться, если родители неожиданно заглянут в комнату.
- Сложите вкусности в карманы или в пакет, если у вас нет карманов или нужно унести больше продуктов. Проследите, чтобы родители ничего не заподозрили.
Реклама
Предупреждения
- Не заходите в социальные сети, которыми пользуются ваши родители. Они могут заметить, что вы заходили в профиль поздно ночью.
- Не хлопайте дверью, когда будете выходить из комнаты, чтобы не разбудить родителей.
- Не занимайтесь делами в лежачем положении, иначе для организма это послужит сигналом ко сну и вы можете заснуть
- Если у вас есть кошка или собака, которые спят в вашей комнате, то старайтесь не разбудить питомца. Животные могут шипеть или рычать, когда им мешают спать. Если они спят у вас на кровати, аккуратно сдвиньте одеяло или переложите питомца на пол. Если они проснутся, то не мешайте им снова заснуть или начните гладить, пока играете или читаете.
- Не устраивайте бессонную ночь перед занятиями, иначе можно заснуть на уроке или забыть все, что вы учили дома. Лучше всего выбрать пятницу, субботу или период школьных каникул.
- Будьте осторожны, если ваши родители, брат или сестра спят очень чутко и могут проснуться.
- Если вы любите спать, не устраивайте бессонную ночь, иначе вам потребуется несколько ночей, чтобы восполнить недостаток сна и прийти в норму.[6]
- Не устраивайте две бессонные ночи подряд. Если это покажется вам хорошей идеей, почитайте в сети о пытках бессонницей. Ваше мнение наверняка изменится.[7]
Реклама
Что вам понадобится
- Игровая приставка
- MP3-плеер
- Смартфон
- Любой вентилятор (желательно)
- Лакомства
- Напитки
- Компьютер (необязательно в вашей спальне)
- Блокнот и карандаши
- Книги
- Вода
- Фонарик
- Наушники
- Полотенца и одеяла (чтобы скрыть полоску света под дверью)
- Планшет
- Подушка или одеяло, чтобы скрыть следы развлечений
- Телевизор или другое устройство для просмотра фильмов
- Ночник (чтобы не заснуть из-за естественной выработки мелатонина)
Об этой статье
Эту страницу просматривали 58 835 раз.
Была ли эта статья полезной?
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Создать аккаунт
- Заработок на Vamber
- Интересные факты
- 10% от рефералов
- ТОП авторов
- Работа без опыта
Как беспалевно сидеть ночью в телефоне?
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно — это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
-
Это можно сделать в темноте, а для пущей конспирации, накрыться одеялом. Сама так делала, но учтите, это очень вредно для глаз. Если у вас совсем уж важная переписка, можете посидеть с телефоном под одеялом час-два, но выставив минимальную яркость дисплея. И часто так не делайте.
- Спасибо
- Не нравится
11
Лучшие предложения
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Без процентов
до 111 дней
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Ренессанс Кредит
Без процентов
до 145 дней
8 800 200-09-81
rencredit.ru
Лицензия: №3354
31 949 заявок
ВебЗайм
8-800-700-8706
web-zaim.ru
ВэбБанкир
8 800 775-54-54
webbankir.com
МигКредит
8 800 700 09 08
migcredit.ru
В настройках телефона. В самом конце настроек есть пункт: о телефоне и системе андроид. Там можно посмотреть версию, параметры телефона, а так же номер сборки.
Можно, купив специальную флеш-карту для телефона с дополнительными ГБ.
Ночью лучше совсем ничего не есть, ночью наш организм должен максимально отдохнуть и с утра мы должны быть бодрыми и полны энергии. А полный желудок не будет способствовать полноценному отдыху.
А вот если перед сном очень сильно захотелось покушать, то нужно отдать предпочтение низкокалорийной … Читать далее
На многих кнопочных телефонах, в простонародье «звонилка» громкость звука регулируется средней верхней кнопкой, правда только во время разговора. Вправо — прибавить, влево — убавить.
На некоторых в настройках, параметры или звук. Прибавить — убавить.
Это может быть связано с повышенной сухостью воздуха из-за отопления в квартире, слизистые в процессе сна пересыхают, раздражаются и ваш организм дает вам сигнал пробуждением, что пора бы попить воды и увлажнить их. Также пробуждения ночью могут быть связаны с тем, что у вас невроз, из-за … Читать далее
Вполне, а почему нет. Многие гуляют на Красной площади по ночам. Это безопасно и не запрещено никакими законодательствами. Исключениями могут служить случаи,
Вход на Красную площадь является свободным. Исключениями могут служить особые случаи. Например, во время Чемпионата мира 2018 года, который … Читать далее
Если у вас есть время, то можно в первую очередь почистить память в телефоне, удалить лишние файлы, фотографии, документы, которые не важны для вас. Эти данные вам больше не понадобятся, а в случае, если вы не будете чистить память, то скоро не сможете пользоваться телефоном полноценно. Например … Читать далее
На больничном сидеть невыгодно. Так как сумма выплаты будет меньше чем ваша зарплата. При больничном вам не платится премия. А вы находясь на нем, тратите лишние деньги на лекарства. То есть убытков больше, чем та сумма, которую вы получите.
А если у вас стаж работы вобще маленький, то вы … Читать далее
Обучающие онлайн-курсы
- Разработка
- Маркетинг
- Аналитика
- Дизайн
- Менеджмент
как приструнить соседа-геймера, играющего по ночам.
Минчанка не высыпается из-за соседа-геймера, играющего по ночам.
За последние месяцы Ирина Яцынович успела забыть, что такое здоровый крепкий сон. Чтобы не засыпать прямо на рабочем месте (трудится операционистом в банке), Ира выпивает четыре чашки кофе в день.
– Пульс порой доходит до 150, как у марафонца во время забега, – грустно шутит девушка.
Последние годы квартира над ней пустовала: владельцы жили в другом конце города, а однушку на улице Славинского держали пустой для особого случая. И вот тот самый случай наступил: три месяца назад родители переселили сюда взрослого сына, и спокойная Ирина жизнь закончилась.
– Вадим – студент-заочник. Рано вставать ему не нужно, поэтому он вполне может позволить себе провести всю ночь за компьютерными играми. Дом панельный, стены тонкие, поэтому отчетливо слышу звуки стрельбы, взрывов и переговоры с другими членами команды (видимо, парень играет по сети). Если что-то пошло не так – может и выругаться. Он не повышает голос специально, но все равно получается очень громко.
Ира признается: она не из категории жалобщиков, которые сразу бегут писать заявление. Да и жаловаться, по сути, не на что: сосед компаний не водит, вечеринок не закатывает, музыку громко не слушает.
– Вначале я написала записку с просьбой не шуметь и воткнула ее в дверь, но эффект длился ровно одну ночь, а после все вернулось на круги своя. Потом как-то встретила Вадима возле лифта и попросила перенести игры на вечернее время. Он ответил: «Хорошо» – но ничего не изменилось. Я бы перешла спать в другую комнату, но у нас одинаковые квартиры, однушки, уйти некуда. От безысходности купила беруши, но спать с инородным телом в ухе не получается, да и будильник боюсь не услышать.
Комментарий эксперта
Евгений Плетенев, и.о. начальника ЖЭУ № 2 Минска:
– Могу посоветовать Ирине прийти в ЖЭУ и написать заявление или позвонить на минский номер 115 рассказать о своей ситуации. После этого наши сотрудники выйдут по адресу, опросят соседей. Если окажется, что шум действительно мешает многим, виновнику вручат уведомление и предупредят, что в следующий раз к нему будут приняты меры. Документы передадут в суд, придется заплатить штраф. А если он мешает только одной соседке – тут уже сложнее. Есть такие чувствительные люди, которые могут не спать только из-за того, что жилец сверху ходит по квартире. Но запретить ходить мы же не можем.
Недавно Ира отыскала телефон мамы геймера, но та отнеслась к ее жалобам холодно:
– Она сказала: «Когда мы жили вместе, Вадим тоже играл по ночам в соседней комнате, но нам ничего не мешало. Лечите нервы!»
Что делать, Ирина не знает:
– Иногда думаю: пускай бы он лучше дебоширил – по крайней мере, было бы легче привлечь к ответственности. А так даже непонятно, что писать в заявлении. Играет по ночам в компьютер? Но это ведь не нарушение общественного порядка, тем более другим соседям он не мешает.
Девушка признается, что в последнее время ей даже не хочется возвращаться домой.
– Ложась спать, я знаю, что через пару часов проснусь от выстрелов и взрывов и наутро опять буду разбитой. Но выхода из ситуации пока не вижу.
Слово соседу
Мне что, научиться летать?
«Знаменка» дозвонилась до Вадима, того самого геймера. Он видит ситуацию по-другому:
– Я не делаю ничего экстраординарного: не включаю телик на полную громкость, не устраиваю вечеринок. Во время игры не ору, кулаком в стенку не луплю – не думаю, что разговоры и кликанье мышки может серьезно кому-то мешать. Играть в другое время не получается: все ребята (а я играю в команде) из разных стран, и нам тяжело состыковать графики.
Вадиму кажется, что проблема – в самой соседке и ее обостренном слухе:
– Если бы я перестал играть, ей бы, наверное, казалось, что у меня слишком шумно работает стиральная машина или что громко хожу. И что мне делать – учиться летать?
Как не спать всю ночь без ведома родителей
Хотите не спать всю ночь, но если об этом узнают ваши родители, вас накажут до конца 11 класса? Если вы будете следовать этим советам, вы сможете сделать это без ведома ваших родителей!
Шаги
- 1 Соберите все, что вам потребуется, чтобы не заснуть до того, как заснут ваши родители (смартфон, планшет, книги, тетради, карандаши, mp3-плеер, что-нибудь вкусненькое и так далее).
- 2 Если вы знаете, что ваши родители проверяют вашу комнату, прежде чем идти спать, слушайте, когда они будут идти по направлению к вашей комнате. Когда вы услышите, что они идут в вашу комнату, спрячьте все вещи и притворитесь спящим. Обычно, когда люди притворяются спящими, они не двигаются, хотя во сне двигаться — естественно. Не храпите, если вы обычно не храпите. Вы также можете накрыть голову покрывалом, чтобы не волноваться о том, что вы можете заулыбаться.
- 3 Когда вы услышите, что ваши родители ушли в свою спальню, вы можете достать обратно все свои вещи. Подождите около часа, прежде чем начинать двигаться, чтобы удостовериться, что ваши родители уснули. Если хотите, вы можете прокрасться к их комнате и удостовериться в этом. Если они еще не спят, вы можете сказать, что проснулись, чтобы набрать стакан воды или сходить в туалет. Если ваши родители уснули, вы можете продолжать заниматься своими делами в своей комнате. Если дверь в спальню ваших родителей закрыта, то вы можете подкрасться к ней и прислушаться: если внутри все тихо, то они уснули, если нет, то тихо посидите в своей комнате еще минут 15 — 30.
- 4 Спите с радио, чтобы оно могло заглушить любой шум, который вы нечаянно можете создать, когда вы не спите ночью. Пока ваши родители спят, вы можете смотреть телевизор или играть в компьютер, но убедитесь, что у вас есть наушники. Приглушите свет в вашей комнате и закройте щель между дверью и полом полотенцами. Лучше всего просто пользоваться компьютером, так как производит меньше света и шума.
- 5 Если вам необходимо идти куда-либо на следующее утро, например, в школу или на секцию, лягте спать как минимум за четыре часа до того, как вам надо вставать. Таким образом вы хоть немного поспите.
Советы
- Используйте наушники с вашим компьютером, чтобы не шуметь.
- Если вы собираетесь писать СМС-сообщения, выключите звук в вашем телефоне, чтобы звук от приходящего сообщения не разбудил ваших родителей.
- Не усните, пока вы будете притворяться, что вы спите!
- Запаситесь едой на случай, если вы проголодаетесь.
- Оставьте все так, как было!
- Если вы собираетесь сидеть за компьютером, включите его заранее, потому что он будет шуметь, когда будет включаться.
- Если вы будете ходить по твердому полу, оденьте носки или тапочки, чтобы заглушить ваши шаги.
- Если вы оставите вентилятор включенным, шум от него заглушит любый звуки, которые вы можете нечаянно издать. Он также охладит вашу комнату — ведь никому не хочется спать в жаркой комнате!
- Если вы почувствуете себя сонным, встаньте и снова сядьте. Не усните, пока вы сидите!
- Если вы выпьете много воды, сама мать-природа не даст вам уснуть!
- Если вы притворяетесь, будто вы спите, не напрягайте ваше тело, будьте расслаблены (но не слишком расслаблены, чтобы не уснуть) и дышите глубоко и расслаблено, чтобы ваши родители поверили, что вы действительно уснули.
- Старайтесь не пить энергетические напитки; вы очень сильно захотите спать через несколько часов.
- Вздремните вечером, чтобы не быть очень уставшим ночью.
- Закройте все двери между комнатой ваших родителей и вашей комнатой.
- Если вы будете есть, не оставляйте за собой крошки! Если вы все же оставите крошки, обвините в этом ваше домашнее животное.
- Попробуйте принять холодный душ сразу перед тем, как ложиться спать. Однако, делайте это только если вы обычно принимаете душ. Если вы ноете каждый раз, когда вам требуется идти в душ, то этот трюк не пройдет.
- Если вы чувствуете, что вы вот-вот уснете, примите быстрый холодный душ в течение 5 секунд. Постарайтесь не разбудить ваших родителей!
Предупреждения
- Будьте очень осторожны, если у вас есть братья/сестра, которые легко просыпаются. Они С ЛЕГКОСТЬЮ наябедничают на вас вашим родителям.
- Если вы хлопнете дверью, когда вы будете выходить из вашей комнаты, вы можете разбудить ваших родителей.
- Если вы делаете это в течение недели, вы можете уснуть на следующий день в школе или забыть что-то, что вы выучили.
- Пробуйте это, осознавая весь риск. Если ваши родители узнают об этом, вас могут сильно поругать.
Что вам понадобится
- iPod
- Телефон
- Вентилятор (в вашей комнате)
- Еда
- Газировка
- Компьютер (не обязательно в вашей комнате)
- Блокноты и карандаши
- Книги
- Вода
- Фонарик
- Наушники
- Полотенца или покрывала (чтобы закрыть щель под дверью)
- Электронная книга
Компьютерная зависимость у подростков — лечение, признаки, причины
Компьютерная зависимость у подростков — это патологическое пристрастие к компьютеру с максимальным времяпровождением за ним. Впервые об этой зависимости некоторые специалисты заговорили в 80-х годах прошлого столетия, но многие так и не признали этот диагноз. Но факт остается фактом и навязчивое, патологическое пристрастие людей к проведению большей части времени за компьютером является более очевидным и в связи с этим с каждым годом проблематичным в современном обществе. Особенно тревожащим остается тот факт, что компьютерному пристрастию чаще становятся подвержены подростки.
Компьютерная зависимость у подростков обнаруживает себя в нескольких видах: игромания и интернет-зависимость. В настоящий момент лечение компьютерной зависимости должным образом даже не разработано и с этим пугающим явлением многие родители остаются один на один.
Причины компьютерной зависимости у подростков
Выделяют несколько причин возникновения компьютерного пристрастия. Компьютер является мощнейшим инструментом для обработки и хранения информации и поэтому эта особенность приобретает привлекательное для многих личностей значение. Но компьютерная зависимость у взрослых людей не способна сравниться с той катастрофой, которая возникает у подростков, нуждающихся в специфическом лечении от данного состояния. Для подростка, как для мыслящей личности, большое значение приобретает доступ к информации, а чем он шире, тем наиболее притягателен.
Исследователи обнаружили тревожащий факт: все больше снижается возраст активного пользования компьютером и сегодня мало уже кого можно удивить, что 6-летние дети обращаются с техникой лучше многих взрослых.
Родители, дав неограниченный доступ к компьютеру, в первое время радуются, когда ребенок всегда находится дома, спокойно сидит, не мешает заниматься своими делами и отдыхать. Казалось бы, в этом нет ничего плохого, ведь чем раньше человек познает основы работы с компьютером, тем будет лучше, но имеется тревожащая статистика, свидетельствующая о новом заболевании — компьютерной зависимости. Это связывают с тем, что подростковая психика еще не сформировалась и является очень уязвимой, ведь неспроста подростки мгновенно пристращаются к вредным привычкам.
Проблема компьютерной зависимости у подростков наиболее остро возникла в период бурного развития информационных технологий и современные дети вообще не представляют свою жизнь, досуг и учебу без компьютера. Психологи бьют тревогу о том, что компьютерные игры вызывают зависимость, являющуюся аналогом наркотической. В настоящее время компьютер в жизни подростка занимает первое место по значимости.
Как подростка отучить от компьютера или хотя бы отвлечь? Это интересует многих родителей. Взрослым необходимо рассказывать детям о своих переживаниях, но, не используя запреты, читая морали и устраивая скандалы. Такие методы действенны относительно десятилетних детей, но не шестнадцатилетних подростков.
Симптомы компьютерной зависимости у подростков
У ребенка быстро меняется настроение, восприятие окружающего мира, распорядок дня. Компьютерные игры заменяют еду и сон, реальное общение с товарищами. Появляется быстрая утомляемость, раздражительность, замкнутость, скрытность, агрессивность. Ребенок, проводящий много времени за монитором, забывает о своих обязанностях, домашних делах, об учебе, встречах, договоренностях, гигиене и испытывает ощущение эмоционального подъема только во время игры.
Симптомы игромании у детей включают нарастающее времяпрепровождение за монитором; полное сосредоточение на игре, отказ проводить время с друзьями, неспособность контролировать себя, не сдерживание обещания перед родителями об окончании игры, забывчивость, синдром отмены – невозможность сесть за монитор вызывает ярость, агрессию, плач, замкнутость.
Отдельно отмечают физические симптомы у страдающих от пристрастия к компьютеру. Это головная боль, сухость в глазах, боль в спине, уменьшение веса, изменение режима сна.
Что привлекает детей в виртуальной игре? Онлайн игры дают детям ощущение соревновательного эффекта, который формирует азарт. Таким образом, формируется у детей пристрастие к компьютеру, особенно быстро это происходит, если в виртуальной игре ребенок успешен, а в реальной жизни нет. Ролевые игры опасны для внушаемых детей, которые копируют поведение своих героев. Необходимо взрослым присматриваться, в какие именно игры играет отпрыск. Виртуальные современные игры сделаны так качественно, что у личности с низким уровнем критичности стирается грань между ее имитацией и реальностью.
Признаки компьютерной зависимости у подростков
Игровая зависимость от компьютера опасна своими тяжелыми последствиями. Пребывая в виртуальном мире, подросток никогда практически адекватно не способен контролировать реальное время и везде опаздывает: пропускает уроки, прогуливает школу.
Проблема компьютерной зависимости у подростков предстает в виде агрессии, которая возникает в процессе игр. В случае если у ребенка что-то не выходит, то возникает буря эмоций, дестабилизируется, а также расшатывается психика. Весь негатив подросток переносит в мир реальный.
Проблема виртуального общения проявляет себя также в том, что детская личность сильно разочаровывается в реальной жизни, в которой не все так просто, а общаясь с компьютером, у ребенка рано или поздно все начинает получаться.
Признаки компьютерной зависимости могут выражаться в нарушении зрения, авитаминозе, неправильном питании (быстрые перекусы), не соблюдении правил личной гигиены и пр.
Виды зависимостей у подростков бывают разные: интернет-зависимость и игромания. Зависимость от компьютерных игр различается по типам игр. Выделяют ролевые, стратегические, неролевые игры (аркады, флеш-игрушки, головоломки) и азартные игры.
Лечение компьютерной зависимости у подростков
В связи с тем, что пристрастие к компьютеру негативно влияет на детскую психику, его относят к серьезной опасности и если вовремя этот процесс не остановить, то впоследствии появится масса проблем, которые устранять придется при помощи психотерапевта.
Что делать родителям при игровой компьютерной зависимости? Нет смысла ругать, наказывать, подростка, поскольку будет в ответ агрессия и истерика. От пристрастия следует избавлять подростка правильно. Родителям необходимо понять, что избавить ребенка навсегда от компьютера не удастся. Впоследствии знание компьютера сыграет положительную роль: ребенок будет более успешно учиться, готовиться к экзаменам, но все же снижать влияние компьютера необходимо. Родителям следует беседовать на тему небезопасности долгого сидения за монитором.
Зачастую игровая компьютерная зависимость превращается в явную проблему в возрасте 10-ти лет и поэтому взрослым следует контролировать время пребывания ребенка за монитором, чтобы не возникло болезненное пристрастие. Необходимо параллельно с компьютером увлечь ребенка другими занятиями: спорт, творчество, путешествия, выезды на природу. В случае если ребенок пристрастился к играм, то рекомендуется родителям разнообразить его жизнь играми развивающего или спортивного характера и самим участвовать в них, например, Менеджмент, футбол, волейбол, теннис, бадминтон, плавание, восточные единоборства.
Следует ограничивать использование ребенком интернета и установить временные ограничения. Подросткам можно разрешать сидеть за монитором до 2-х часов в сутки.
Лечение компьютерной зависимости у подростка достаточно долгий и трудный процесс, требующий участия самого ребенка и родителей. После отказа подростком от игр необходимо образовавшуюся в жизни пустоту заполнить каким-нибудь творчеством или занятием, новым увлечением. Избавлять подростка от интернет-зависимости следует тактично, полностью запрещать пользоваться компьютером нельзя. Ребенок не будет ощущать себя комфортно, если будет чувствовать себя не таким, как все, отказавшись полностью от компьютера. Однако и позволять ребенку постоянно играть без правил и временных ограничений тоже нельзя. Зачастую вовлеченные в компьютер детские личности превращаются в замкнутых, теряют интерес к образованию, перестают общаться, проявляют агрессию в сторону близких.
Если подросток все чаще просит, чтобы его оставили в покое, а сам прогуливает занятия в школе, сидит напролет всю ночь за компьютером, не высыпается, отказывается от еды, то на лицо все признаки компьютерного пристрастия. Попытки самостоятельного освобождения от данного пристрастия зачастую приводят к депрессии, которая отступает после возвращения ребенка к привычному сидению за монитором. В этом случае помощником в излечении компьютерной зависимости будет психотерапевт.
Многие родители сомневаются в необходимости лечения у подростка пристрастия к компьютеру, относя его к увлечению. Зависимость опасна тем, что подростки данного возрастного периода (14-16 лет) пребывают на самом сложном этапе своего развития, который может стать причиной возникновения в дальнейшем различных психологических проблем. Вместо этого подросток просиживает все время за компьютером, когда он должен начинать строить свои первые отношения с противоположным полом, ставить осмысленные цели перед собой, искать в обществе свое место. Самым верным решением при игровой компьютерной зависимости будет обращение за помощью к специалистам, которые дадут ценные рекомендации и начнут эффективное лечение. Лечение данного состояния основано на опыте терапии зависимостей.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Как отучить ребенка от компьютера – 15 верных способов в родительскую копилку
Проблема компьютерной зависимости у наших детей сегодня бьет все рекорды. Что подростки, что малыши – дети мгновенно погружаются в виртуальную реальность, вытесняющую обычную жизнь. Учитывая вред, который наносит «виртуал» и здоровью, и, особенно, психике ребенка, время использования ПК должно строго ограничиваться родителями. Подлежит контролю и информация, которую получает ребенок с экрана монитора. Как бороться с такой зависимостью у детей?
Содержание статьи:
Как отвлечь ребенка-дошкольника от компьютера – 5 родительских хитростей.
Для дошкольника время, допустимое для игры за компьютером, ограничено 15 минутами (без перерыва). «Время монитора» (как и ТВ) – только в строго дозированных «порциях». С заменой реального мира на виртуальный, происходит и замена ценностей: отмирает необходимость в живом общении, в получении удовольствия от жизни естественным путем. Теряется способность размышлять, портится здоровье, портится характер. Что делать, и как отвлечь своего дошкольника от монитора?
- Убрать компьютер и доставать только в строго определенное мамой время. Поставить ограничения на доступ к «взрослым» сайтам, а игры контролировать на предмет их пользы для ребенка.
- Общайтесь с ребенком. Никакой компьютер не заменит общения с мамой и папой. Несмотря на работу, занятость, проблемы и недоваренный борщ – будьте рядом с ребенком. Конечно, это здорово, когда можно отдохнуть и заняться собой, вручив ребенку ноутбук – «на, только не мешай», но со временем у ребенка просто отпадет необходимость в родителях, потому что виртуальный мир затянет его всей своей глубиной и «яркостью» впечатлений.
- Играйте вместе с ребенком. Конечно, в строго отведенное время, но вместе. Заранее подыщите игру, которая будет полезна для развития чада, и проведите время с пользой.
- Спрячьте компьютер на пару дней и займите это время пикниками на природе с поисками заранее спрятанного «клада», интересными развлечениями в городе и домашними вечерами с «лего», просмотром добрых фильмов, созданием бумажных змеев и пр. Покажите ребенку, что мир без компьютера гораздо интереснее.
- Отведите малыша в «кружок». Выбирайте такой кружок, в который малыш будет бежать каждый день, забыв не только о ПК, но и о вас. Ежедневное общение со сверстниками и преподавателем, новые знания и положительные эмоции постепенно вытеснят компьютер из жизни малыша.
Не говорите малышу – «эта игра – плохая, закрой ноутбук!». Говорите – «зайка, давай я тебе покажу более интересную игру». Или «малыш, а не слепить ли нам зайца к папиному приходу?».Будьте хитрее. Запрет всегда вызовет протест. Оттаскивать ребенка от компьютера за уши не нужно – просто замените компьютер собой.
Как оттащить ребенка младшего школьника от компьютера – проявляем чудеса изобретательности и инициативы
Для «лечения» зависимости младшего школьника советы останутся те же.Правда, учитывая более старший возраст, можно немного дополнить их несколькими рекомендациями:
- Заведите несколько ежедневных традиций. Например, во время приема пищи – никаких ТВ и телефонов-компьютеров за столом.Семейный ужин обязательно готовьте вместе – с сервировкой, интересными блюдами и созданием приятной атмосферы. Пусть ребенок принимает в этом участие. Достаточно его увлечь, а там – считайте, что на 2-3 вечерних часа ребенок вами у интернета отвоеван. После ужина – прогулка. Можно собирать листья на гербарий, лепить снеговиков, играть в футбол, кататься на роликах, ездить на велосипедах или рисовать пейзажи с натуры. Главное, вызвать положительные эмоции у ребенка. Положительный «адреналин» — сродни наркотику.
- Покажите ребенку «на пальцах», сколько времени он теряет зря. Распишите на бумаге, нарисуйте схему – «вот сколько ты просидел за ноутбуком за этот год, а мог бы уже научиться играть на гитаре (стать чемпионом в каком-нибудь виде спорта, вырастить сад и пр.). подтвердите свою готовность помочь в этом ребенку своими действиями – запишите его в спортивную секцию, купите гитару, подарите фотоаппарат и учитесь вместе искусству фотографии, откопайте на антресолях выжигатель по дереву и пр.
- Как можно чаще увозите ребенка из города. Поищите интересные и безопасные способы отдыха – катамараны, горные тропинки, прогулки на лошадях, путешествия, велосипедные прогулки из города в город с ночевками в палатках, и пр. Покажите чаду реальность «оффлайн» — захватывающую, интересную, с массой впечатлений и воспоминаний.
- У каждого ребенка есть мечта. «Мам, я хочу быть художником!». «Валяй», отвечай мама и покупает сыну фломастеры. А ведь можно дать ребенку реальный шанс – попробовать свои силы в этом деле. Устроить чадо в художественную школу или нанять преподавателя, вложиться в краски, кисти и мольберты, добиться регулярности занятий. Да, вы потратите немало времени, но ребенок будет сидеть над холстом вместе компьютера, а уж о пользе сего мероприятия и говорить не приходится. Если через год ребенок устанет от этих художеств – ищите новую мечту, и снова в бой!
- Радикальный метод: отключите в доме интернет. Оставьте себе модем, но включайте его только в моменты, когда ребенок занят своими делами. А интернет – под запрет. Вместо него – все, перечисленное выше.
И помните, что личный пример всегда и во всем эффективнее воспитательной беседы, крика и радикальных методов. Как бы вам не хотелось «посидеть в вк», «лайкнуть» новые фото подружки или скачать новенькую мелодраму, оставьте для себя компьютерные «сеансы» на поздний вечер, когда ребенок уже спит. Своим примером доказывайте, что жизнь прекрасна и без онлайна.
Как отучить подростка от компьютера – важные советы родителям для профилактики компьютерной зависимости у детей
Бороться с компьютерной зависимостью у чада-подростка сложнее всего:
- Во-первых, интернет уже не отключишь и ноутбук не спрячешь.
- Во-вторых, учеба сегодня предполагает и задания на ПК.
- В-третьих, отвлечь ребенка в подростковом возрасте конструктором и игрой в снежки невозможно. Как быть?
- Интернет не запрещайте, компьютер на шкаф не прячьте – позвольте ребенку быть взрослым. Но контролируйте процесс. Блокируйте все неблагонадежные сайты, установите фильтры для вирусов и для доступа на те ресурсы, где подростку делать нечего в силу еще пока неустойчивой психики и подверженности влиянию извне. Проследите, чтобы время на ПК использовалось с пользой – изучение новых программ, освоение фотошопа, рисование, создание музыки и пр. Отдайте ребенка на курсы, чтобы дома ему хотелось практиковаться в навыках, а не просиживать часы в соцсетях.
- Спорт, секции и пр. Удовольствие, которое ребенок получает от спорта, танцев и других подвижных занятий, не сравнится с радостью от очередного «лайка» или «партии» в стрелялки. Любит пострелять в интернете? Отведите его в соответствующую секцию – пусть стреляет в тире или на пейнтболе. Хочет в бокс? Отдайте его в бокс. Дочь мечтает о танцах? Купите ей костюм и отправьте туда, куда ей хочется. Ребенок стесняется общения в реальной жизни? В виртуале он – смелый супер-герой? Отведите его на тренинг, где помогут воспитать в себе уверенного сильного человека.
- Станьте вашему ребенку другом. В этом возрасте приказной тон и ремень – не помощники. Сейчас ребенку нужен друг. Слушайте свое чадо и участвуйте в его жизни. Интересуйтесь его желаниями и проблемами – именно в них вы найдете все ответы на вопрос «как отвлечь…».
- Дарите ребенку абонементы в спортзал или на фитнесс, билеты на концерт или путевки в молодежные лагеря отдыха. Постоянно ищите способы – занять подростка реальным интересным делом, которое будет и полезным, и эмоционально насыщенным. Исходите из того – чего не хватает вашему ребенку, от чего конкретно он бежит в интернет. Вполне возможно, что ему просто скучно. Это самый легкий вариант (найти альтернативу будет несложно). Гораздо сложнее, если уход от скуки в «виртуал» перерос в серьезную зависимость. Здесь придется немало потрудиться, потому что момент уже упущен.
- Самореализация. Сейчас самое время – глубоко и полностью погрузиться в ту сферу интересов, которая уже наверняка засела в голове ребенка. До взрослой жизни – совсем чуть-чуть. Если ребенок уже нашел себя, но не имеет возможности развиваться в выбранном направлении – дайте ему эту возможность. Поддержите морально и материально.
А как Вы справляетесь с компьютерной зависимостью у ребенка? Поделитесь своим опытом с нами!
Истории о детях — Как я избавила своего сына от компьютерной зависимости
Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Я расскажу о том, как я избавила своего, в общем-то, взрослого сына Илью от компьютерной и игровой зависимости. Надеюсь, многие согласятся с представленным подходом избавления от данного вида зависимости и, возможно, даже примут его на вооружение.
Было это четыре года назад, Илья учился на четвертом курсе института, ему был тогда 21 год. С учебой у Ильи были трудности: постоянные хвосты в сессию, пропуск занятий, звонки домой из деканата… Все свое время он проводил либо сидя в Интернете, либо играя в бесчисленные онлайн-игры. В какой-то момент я поняла, что так продолжаться больше не может: закончится это во-первых отчислением, а во-вторых – полнейшей деградацией личности сына.
Через одну из своих подруг я вышла на психолога по имени Светлана: довольно энергичная молодая женщина. Мы легко нашли с ней общий язык, и она, выслушав мою проблему, предложила мне программу, действие которой я изложу ниже.
Однажды я пригласила Светлану домой. Она последовала в комнату к Илье, где он как обычно играл в какую-то игру на компьютере, слушая при этом музыку в наушниках. Он даже не заметил незнакомую женщину у себя в комнате, пока она не потрогала его за плечо (я же в это время осталась за дверью, слушая их разговор).
Сын выразил испуг и удивление, поинтересовавшись у Светланы, кто она, собственно, такая, и как попала в его комнату?
— Можешь звать меня тетей Светой. — сказала психолог с улыбкой, — Я здесь, чтобы помочь тебе решить твои проблемы с компьютером.
— Никаких проблем у меня нет! — отрезал Илья.
— Ошибаешься…
Светлана задала моему сыну несколько простых вопросов, каждый из которых, однако, вызвал у него затруднения. Она спросила, сколько времени в день он уделяет компьютеру, все ли у него хорошо с учебой, как часто он общается с друзьями, как у него отношения с противоположным полом.
Сохраняя доброжелательный тон диалога, Светлана, тем не менее, смогла несколько смутить Илью, и он признал, что компьютер действительно занимает слишком большое место в его жизни.
— Не просто большое… Это самая настоящая зависимость! — заявила Светлана, — И я предлагаю тебе радикальное, но очень действенное средство избавления от нее: мы сократим твое время пребывания за компьютером до 1 часа в сутки.
И тут уже Илья начал возмущаться и протестовать. Дождавшись, когда он немного угомониться, Светлана дала ему понять, что программу лечения не отменят только из-за его несогласия: ведь компьютер куплен на материнские деньги, и мать вправе устанавливать любые ограничения.
Осознав свое бессилие, сын сменил тактику: он начал упрашивать позволить ему четыре, три, ну или хотя бы два часа в день находиться за компьютером. Но Светлана была непреклонна:
— Прости, Илюша, но торговаться мы с тобой не будем. Час – и не минутой больше.
Затем психолог попросила Илью пустить ее на две минуты за компьютер, чтобы сделать необходимые настройки. Светлана задала автоматическое выключение через час после начала работы, а также поставила на компьютере пароль (после она сообщила его мне). Затем она молча выключила компьютер, вызвав бурное негодование Ильи:
— Стойте, так нечестно! Вы сказали, что только на две минутки!
— Верно, — согласилась Светлана, — и я свое слово сдержала. Но я не обещала, что пущу тебя за компьютер после этого.
Она предупредила, что сын никоим образом не должен узнать пароль – иначе вся программа будет сорвана. Светлана велела мне быть сильной, и не поддаваться давлению сына – ведь я должна быть авторитетом для него – хоть ему и 21 год.
Остаток дня Илья провел без компьютера, не желая ни с кем говорить. Он просто лежал на диване, закрыв лицо руками. Я же напомнила себе, что не должна чувствовать себя виноватой или же испытывать жалость.
На следующий день Светлана снова посетила нас, поинтересовавшись у Ильи, как ему его теперешнее положение?
— Плохо. Мне нечего делать, — процедил он сквозь зубы.
Светлана похвалила его за то, что он с достоинством выносит свои лишения, а также попросила не смотреть на нее, как на врага и «злую тетю, которая отняла у него любимую игрушку».
— А вот занятия ты будешь искать себе сам, — заявила психолог, — Ты уже взрослый человек. Советую хорошенько подумать, чем ты заполнишь появившееся у тебя свободное время.
После этого у Ильи наступил период «ломки», когда он всех считал врагами и никак не хотел идти на контакт. В течение последующей недели Светлана каждый день навещала нас, проверяя психологическое состояние Ильи, и ведя с ним беседы о необходимости жизненных перемен. Сын же стал более резким, угрюмым, он тяжело переживал лишение компьютера, который долгое время был частью его жизни. Он часто, но безуспешно клянчил у меня пароль. Иногда Илья говорил, что ему необходимо заняться учебными делами за компьютером – я позволяла ему это, но отключала питание, как только замечала его за развлечениями. Больше всего Илью раздражало то, как внезапно выключается его компьютер по завершении положенного часа – он то и дело не успевал доиграть или досмотреть что-то.
Я боялась, что сын так и не сможет смириться с утратой – однако Светлана уверяла меня, что главное – дождаться завершения периода «ломки». И она оказалась права. У Ильи попросту не осталось выбора: уже через месяц он взялся за книги, учеба постепенно стала налаживаться. Он полюбил художественную литературу, стал больше времени проводить на улице с друзьями.
Еще через полгода у Ильи появилось желание записаться на спортивные танцы, где он познакомился с девушкой, на которой впоследствии женился. О компьютерных развлечениях он со временем и думать забыл: использует компьютер в основном лишь для работы.
Подытожив, хотелось бы сказать, что данный метод избавления от компьютерной зависимости можно назвать методом «шоковой терапии». Безусловно, он вызовет негативную реакцию у ребенка. Однако опасаться следует не истерик, которые закатит ваше чадо поначалу. Опасаться следует того вреда, который оно получит от бесконечных часов, проведенный в сети. Метод убеждения как правило малоэффективен (об этом Светлана предупредила меня сразу) – ведь любая зависимость пускает крепкие корни в человеческом сознании.
В связи с возникшими у многих сомнениями в правдивости данной истории хотелось бы сделать некоторые пояснения.
Во-первых: по-поводу того, почему сын не стал возражать против нового режима пользования компьютером. Я воспитывала своего сына одна, без мужа. По характеру Илья всегда был спокойным, сдержанным, мальчиком. Случаи, когда он закатывал истерики, были единичны: я привила ему уважение к старшим. И в 21 год данное ему воспитание не улетучилось! Разумеется, он был возмущен лишением компьютера, и об этом я указала в истории, пусть и не в ярких красках. И я совершенно не понимаю, почему он должен был послать всех матом, выгнать Светлану, или уйти из дома… Подобное хамское, неадекватное поведение просто не могло прийти в голову Илье — даже в такой стрессовой ситуации. Светлану я пригласила в мою квартиру, а копьютер куплен, как уже сказано, на мои деньги — взрослый, как многие отметили, 21-летний сын не мог этого не понимать. Еще раз повторюсь: в период «ломки» конфликты с сыном были, не вижу смысла детально описывать их.
Далее. Почему Илья не устроился на работу, чтобы купить собственный компьютер? До введения жесткого режима он все свое свободное время проводил в сети, считая, что это может продолжаться вечно. Освободившееся время ему пришлось тратить на учебу, так как он понял, что полученная специальность обеспечит ему в дальнейшем хорошую работу. Смысла устраиваться на мелкую подработку в ущерб учебному времени я не вижу — Илья тоже такой вариант не рассматривал.
По поводу пароля: я не стала это расписывать, но стандартные средства защиты Виндоус не использовались. Светлана установила на компьютер Ильи программу, которая выключала компьютер в заданное время: также можно было настраивать график работы ПК — при попытке войти в «запрещенный» час компьютер тут же выключался. Паролем были защищены именно настройки этой программы.
Насчет использования компьютера для учебы. Опять-таки, не все, возможно, прочли внимательно, но я упомянула, что для учебных целей время Ильи за компьютером продлялось, но всяческие попытки начать развлекаться онлайн пресекались.
И в заключение еще раз подчеркну, что в данном вопросе я являюсь противницей каких бы то ни было снисхождений и болтовни о том, что нужен индивидуальный подход, желание измениться самому и прочее. Зависимость — это болезнь (а поняли это еще не все). Это вирус, который просто так не отстанет. Здесь применимы лишь «хирургические», жесткие меры.
Как уговорить родителей, разрешить играть мне в компьютер?
ну спроси что такого плохого в нем.
В твоём случае — никак, увы. По своему опыту знаю таких «технофобов», они бояться компьютеров. Если они сами не захотят, тебе ничего не светит.
Незнаю у меня таже проблема началась
Школьник :D, извини что угараю, но тут хер что поделаешь. Надейся что они забудут об этом указании или попроси купить очки для компа, возможно они будут давать тебе больше времени. Можешь еще сказать что типо в компе я весело провожу время, а время которое проводится весело, не считается потраченным зря.
увы, но твои родители тираны. ничем не могу помочь.
Девушку себе найди и тебе будет не до игр.
Знаешь… Врядли ты сейчас что-то сделаешь, максимум только хуже. Я бы на твоем месте отыгрался на них в будущем) Лет в 20 чисто из принципа накопил бы на комп, пару игрушек все такое, сел бы на шею, и играл, я не думаю чт ов 20 лет они у тебя его отберут, в конце концов ты уже не маленький, иногда и погрубить сможешь. Ибо неxуй забирать у ребенка пк, Честно очень бесит такое отношение к ребенку. Что нам еще делать? Кстати, насчет планшета — шли их куда подальше ( главное аккуратно ) Деньги твои — значит делаешь с ним все что хочешь)
покажи им что в нем полезного что он развивает реакцию! И все или помоги им по дому, и потом уже спроси
Блиин)))) у меня такая же ситьюэйшон учусь на 4 5, а комп запретили, даже пароль поставили 2 раза комп взламывал и тут всё….Я такой белый и хороший.
Скажи родителям что ты на чуть чуть поиграть сел на часок другой, Если не разрешают, сделай уборку в доме, помой посуду, полы помой, уберись в комнате, и т. д!
Просто на следующий день попроси поиграть и все! У меня срабатывает! Хоть день без компа можно ?
Бедный ты я тоже не могу попросить они орут на меня
Прости Пацан но твоя ситуация безвыходна предки просто бояться компа и все
брат попроси у мамы а папа с мамой спорить не будет
у меня тоже така фигня подумаешь 3 по англ яз но у всех была такая фигня с английским
у меня такая же фигня
Попробуй недельку ( может больше -смотря по поведению)» Забить на технологии» чтоб они уже перестали думать по типу «зависимый аааа» и когда комп свободен не кому пока не нужен подойди к маме и скажи «мам можно мне посидеть за компьютером пожалуйста » если да то всё дальше можешь переждать и попросить ещё,если нет то не надо устраивать скандал просто молча уйди и всё тогда она может подумать что больно нужен тебе комп либо как минимум она будет думать что ты не зависимый и никаких гневных мыслей это уже результат потом подойди еще раз и спроси по психологии должно сработать они запрещают комп только потому что они думают что у тебя проблемы и тя нужно спасать если что щас честно попробую и скажу результат (все получилось) , желаю удачи бро.
родители предки
Что делать? Родители запрещают играть в комп?
забери пульт от телевизора у них XDD а у бати сигареты азаза скажи что не можешь видеть как вы гробите себя XD
Пора завести подружку. Я думаю что родители правы.
на мобильнике играй
Родители че хотят то и делают)) терпи)) ты объект воспитания Слушайся родителей, а то еще и ремня добавят У меня двоюродный брат есть 19 лет его тоже наказывают лишают компа
в ближаишее время лучше не думай о компьютере гуляй на цлице помогай им да и завиди себе подружку, а если начнут разрешать садится за компьютером не проводи там много времени иначе опять запретят
Познакомься с девушкой и на комп тебе будет пох
Тебе точно 17? Что то я сомневаюсь.
11 класс? Боятся, что не сдашь ЕГЭ
ну совсем отбирать комп это неправильно и бесполезно, просто компьютерные игры это форма наркотика, даже если ты сейчас еще не подсел, сам потом будешь жалеть, что никто не настучал вовремя, у тебя получается формальная учеба, главное игра, уже выпадаешь из реала
комп на свои покупал? устройся работать заработаешь купишь себе сам тогда разговор будет другой, от предков респект и уважуха для себя повышение самооценки и возможность самореализации, чи то мож ты колонки ночью не выключаешь спать мешаешь? Вообще комп вреден, я когда первый раз за комп сел мне было 13 зрение тоже по 1 было, а щас мне страшно к окулисту идти, последний диагноз предкатарактальное состояние… ну его нах… это за 25 лет притом плотно за ним сижу работаю лет 15 всего
Займись чем то другим, мы же находили чем заняться когда компов не было.
Не настаивай на своем делай так как они хотят, продержись недели две докажи что ты от компьютера не зависишь. Потом мягко попроси что бы вернули, думаю вернут.
Поговори …и не играй много ..и вообще это вредно для здоровья .. Но без компа не как ..
Ну, если так тяжко, поступай в институт в другой город и живи отдельно. Или жди, когда 18 будет, и в армию уходи.
КАМПУКТИР — ЗЛО!! 1
ЭТО ИЗИ НАЙДИ КЛАВУ ЗАВЕДИ ДЕФКУ И ПЕРЕЕТЬ НАЙДИ РОБОТУ ДЛЯ СЕБЯ И КУПИ СЕБЕ ЧТО НЕБУТЬ ДОРОГОЕ НАПРИМЕР КАЛОНКУ ИЛИ ТЕЛЕФОН ТЫЩИ ЗА 4 и все ясорян я большими буквами писал пк рулит или сделай как я уйди на улицу дней на 5 и вернись скажи в больнице лежал и все табе все простят
В 18 лет уйди от них и комп забери тогда ани мешать не будут
Пфф, ну в твоем случае все легко… Я увидел, что ты любишь читать книги, читай больше книг, гуляй почаще… С родителями не спорь, а то еще хуже будет… Делай все, что они говорят и помогай по быту. Крч будь нормальным пацаном и покажи родокам, что ты не зависишь от компа и тебе на него пох)))
Правильно мама сделала, от него 17-18 летние дети глупеют и зависимость