Газпром бассейн на дунайском телефон

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»

НА ЗАНЯТИЯ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НА ФОК «ДУНАЙСКИЙ»

в период с 01.09.2022 по 30.06.2023

№	Услуга	Минимальное количество посещений	Стоимость за 1 посещение (руб.)	Примечание
1	РАЗОВЫЙ: ВЗРОСЛЫЙ, РЕБЕНОК (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием проходов.	Разовое	550	СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ.
2	АБОНЕМЕНТ ВЗРОСЛЫЙ (вода 45 мин.)	Посетители старше 18 лет. Проход на занятие в соответствии с расписанием проходов.
Утро-День ПН-СБ 06:45-14:00	От 3	400
Полный ПН-СБ 06:45-22:45, ВС 09:00-21:45	От 3	450
3	АБОНЕМЕНТ РЕБЕНОК (вода 45 мин.)	От 3	300	Включает в себя посещение взрослым гражданином старше 18 лет (по разовому посещению или действующему абонементу) и детей от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого. На один абонемент взрослого не более трех детских абонементов.
По времени прохода взрослого. Самостоятельное посещение бассейна ребенком ЗАПРЕЩЕНО!   Ответственность за жизнь, безопасность ребенка и соблюдение настоящих правил во время его нахождения в комплексе несет сопровождающий взрослый.
4	ПЕРСОНАЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ
Один месяц	4 500	Плавание НЕ ограничено временем прохода и временем продолжительности занятия, в часы работы оздоровительных групп.
Два месяца	8 000
Три месяца	11 400
Четыре месяца	14 500
Пять месяцев и более	3 400 руб. за один месяц
5	Индивидуальное занятие с тренером	1 500	1 чел.
6	Сплит-занятие с тренером	2 400	2 чел.

Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.

Клиент самостоятельно определяет количество посещений.

При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор при предъявлении паспорта или его ксерокопии.

Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.

Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:

КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАН	СКИДКА	№ УСЛУГИ
Держатель «Единой карты петербуржца»	5%	2;3;4
Лица, предъявившие действующий сертификат прививки от COVID-19	10%	2;4
Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты	20%	2;4
Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи	20%	2;3;4
Инвалиды	30%	2;3;4;5
Ветераны боевых действий	30%	2;4
Ветераны Великой отечественной войны, блокадники	50%	2;4
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» золотой знак ГТО и ступень соответствующую возрасту	50%	2;3;4
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» серебряный знак ГТО и ступень соответствующую возрасту	30%	2;3;4
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» бронзовый знак ГТО и ступень соответствующую возрасту	20%	2;3;4

СКИДКИ НЕ суммируются и НЕ распространяются на разовые посещения.

СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты и может предоставляться дополнительно.

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»

НА ЗАНЯТИЯ С ФИКСИРОВАННЫМИ ДНЁМ НЕДЕЛИ И ВРЕМЕНЕМ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА

НА ФОК «ДУНАЙСКИЙ»

в период с 01.09.2022 по 31.05.2023

№	Услуга	Минимальное количество посещений	Стоимость за 1 посещение (руб.)	Примечание
1	РАЗОВЫЙ: АКВААЭРОБИКА, ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий.	Разовое	600	СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ. Проход возможен только при наличии свободных мест в группах.
РАЗОВЫЙ: ВЗРОСЛАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий.	Разовое	650	СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ. Проход возможен только при наличии свободных мест в группах.
2	АКВААЭРОБИКА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий.	От 3	500	Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий.
3	ВЗРОСЛАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий	От 3	550	Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий. Наполняемость группы до 7 человек.
в период с 01.09.2022 по 31.01.2023
4	ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий.	Кол-во занятий рассчитывается с даты начала занятия до 31.01.2023.	400	Занятие в группе детей от 7 до 17 лет включительно, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий.

Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.

Клиент самостоятельно определяет день посещения и количество, следующих друг за другом, посещений.

Максимальная стоимость абонемента рассчитывается, исходя из одного фиксированного дня.

При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор при предъявлении паспорта или его ксерокопии.

Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.

Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:

КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАН	СКИДКА	№ УСЛУГИ
Держатель «Единой карты петербуржца»	5%	2;3;4
Лица, предъявившие действующий сертификат прививки от COVID-19	10%	2;3
Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты	20%	2;3
Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи	20%	2;3:4
Инвалиды	30%	2;4
Ветераны боевых действий	30%	2;3
Ветераны Великой отечественной войны, блокадники	50%	2;3

СКИДКИ НЕ суммируются и НЕ распространяются на разовые посещения.

СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты и может предоставляться дополнительно.

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»

НА ЗАНЯТИЯ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НА ФОК «ДУНАЙСКИЙ»

в период с 01.09.2022 по 30.06.2023

№	Услуга	Минимальное количество посещений	Стоимость за 1 посещение (руб.)	Примечание
1	РАЗОВЫЙ: ВЗРОСЛЫЙ, РЕБЕНОК (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием проходов.	Разовое	550	СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ.
2	АБОНЕМЕНТ ВЗРОСЛЫЙ (вода 45 мин.)	Посетители старше 18 лет. Проход на занятие в соответствии с расписанием проходов.
Утро-День ПН-СБ 06:45-14:00	От 3	400
Полный ПН-СБ 06:45-22:45, ВС 09:00-21:45	От 3	450
3	АБОНЕМЕНТ РЕБЕНОК (вода 45 мин.)	От 3	300	Включает в себя посещение взрослым гражданином старше 18 лет (по разовому посещению или действующему абонементу) и детей от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого. На один абонемент взрослого не более трех детских абонементов.
По времени прохода взрослого. Самостоятельное посещение бассейна ребенком ЗАПРЕЩЕНО!   Ответственность за жизнь, безопасность ребенка и соблюдение настоящих правил во время его нахождения в комплексе несет сопровождающий взрослый.
4	ПЕРСОНАЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ
Один месяц	4 500	Плавание НЕ ограничено временем прохода и временем продолжительности занятия, в часы работы оздоровительных групп.
Два месяца	8 000
Три месяца	11 400
Четыре месяца	14 500
Пять месяцев и более	3 400 руб. за один месяц
5	Индивидуальное занятие с тренером	1 500	1 чел.
6	Сплит-занятие с тренером	2 400	2 чел.

Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.

Клиент самостоятельно определяет количество посещений.

При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор при предъявлении паспорта или его ксерокопии.

Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.

Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:

КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАН	СКИДКА	№ УСЛУГИ
Держатель «Единой карты петербуржца»	5%	2;3;4
Лица, предъявившие действующий сертификат прививки от COVID-19	10%	2;4
Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты	20%	2;4
Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи	20%	2;3;4
Инвалиды	30%	2;3;4;5
Ветераны боевых действий	30%	2;4
Ветераны Великой отечественной войны, блокадники	50%	2;4
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» золотой знак ГТО и ступень соответствующую возрасту	50%	2;3;4
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» серебряный знак ГТО и ступень соответствующую возрасту	30%	2;3;4
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» бронзовый знак ГТО и ступень соответствующую возрасту	20%	2;3;4

СКИДКИ НЕ суммируются и НЕ распространяются на разовые посещения.

СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты и может предоставляться дополнительно.

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.

 

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»

НА ЗАНЯТИЯ С ФИКСИРОВАННЫМИ ДНЁМ НЕДЕЛИ И ВРЕМЕНЕМ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА

НА ФОК «ДУНАЙСКИЙ»

в период с 01.02.2023 по 31.05.2023

№	Услуга	Минимальное количество посещений	Стоимость за 1 посещение (руб.)	Примечание
1	РАЗОВЫЙ: АКВААЭРОБИКА, ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий.	Разовое	600	СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ. Проход возможен только при наличии свободных мест в группах.
РАЗОВЫЙ: ВЗРОСЛАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий.	Разовое	650	СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ. Проход возможен только при наличии свободных мест в группах.
2	АКВААЭРОБИКА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий.	От 3	500	Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий.
3	ВЗРОСЛАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий	От 3	550	Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий. Наполняемость группы до 7 человек.
в период с 01.02.2023 по 31.05.2023
4	ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий.	Кол-во занятий рассчитывается с даты начала занятия до 31.05.2023.	400	Занятие в группе детей от 7 до 17 лет включительно, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий.

Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.

Клиент самостоятельно определяет день посещения и количество, следующих друг за другом, посещений.

Максимальная стоимость абонемента рассчитывается, исходя из одного фиксированного дня.

При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор при предъявлении паспорта или его ксерокопии.

Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.

Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:

КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАН	СКИДКА	№ УСЛУГИ
Держатель «Единой карты петербуржца»	5%	2;3;4
Лица, предъявившие действующий сертификат прививки от COVID-19	10%	2;3
Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты	20%	2;3
Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи	20%	2;3:4
Инвалиды	30%	2;4
Ветераны боевых действий	30%	2;3
Ветераны Великой отечественной войны, блокадники	50%	2;3

СКИДКИ НЕ суммируются и НЕ распространяются на разовые посещения.

СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты и может предоставляться дополнительно.

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.

ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ ФИТНЕСА ФОК «Дунайский»

С 21 ДЕКАБРЯ 2022 ГОДА

ПЕРИОД/ ТИП АБОНЕМЕНТА	«ПОЛНЫЙ»	«УТРО-ДЕНЬ» (действует до 16:00)
1 МЕСЯЦ	2400 руб.	1800 руб.
3 МЕСЯЦА	6000 руб.	4300 руб.
6 МЕСЯЦЕВ (заморозка 10 дней*)	9700 руб.	7300 руб.
12 МЕСЯЦЕВ (заморозка 30 дней*)	17100 руб.	11700 руб.
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ	450 руб.
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
1 занятие продолжительностью 1 час	250 руб.
ДЕТСКИЕ ГРУППЫ
	1 час	1,5 часа
1 раз в неделю (4 занятия в месяц)	1600 руб.	1840 руб.
2 раза в неделю (8 занятий в месяц)	3040 руб.	3520 руб.
3 раза в неделю (12 занятий в месяц)	4320 руб.	5040 руб.
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ	500 руб.	600 руб.

(*) – минимальное время заморозки – 5 календарных дней.

Наименование/Количество занятий	1	5 (действует – 1 месяц)	10 (действует — 2 месяца)
Индивидуальные занятия	1 500	7 000	13 000
Сплит	2 400	11 000	21 000

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов,

при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:

Категория граждан	Вид абонемента
Детские группы	«ПОЛНЫЙ»	«УТРО-ДЕНЬ»	Индивидуальные занятия
Лица, предъявившие действующий сертификат прививки от COVID-19		10%	10%
Студенты, курсанты		20%	20%
Пенсионеры			20%
Многодетные, неполные семьи, опекуны	20%	20%	20%
Инвалиды			30%	30%
Ветераны боевых действий		30%	30%
Ветераны ВОВ, блокадники		50%	50%
*Владельцы золотого знака отличия ГТО		50%	50%
*Владельцы серебряного знака отличия ГТО		30%	30%
*Владельцы бронзового знака отличия ГТО		20%	20%

* Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и имеющие ступень соответствующую возрасту.

СКИДКИ: Не суммируются и не распространяются на разовые посещения и индивидуальные занятия (кроме скидки на индивидуальные занятия для инвалидов).

Предоставляется дополнительная скидка 5% держателям карт «Единая карта петербуржца».

БОНУСЫ: — Владелец абонемента сроком действия не менее 3 месяцев может один раз привести с собой в зал одного человека (гостевой визит).

— Действует семейная скидка 10% на «ПОЛНЫЙ» вид абонементов. Скидка распространяется на второй однотипный абонемент, купленный единовременно членами одной семьи (муж и жена) при предъявлении подтверждающего документа.

— Владельцам абонементов на 6 и 12 месяцев предоставляется скидка на приобретение новых абонементов в течение месяца со дня окончания действия абонемента. При покупке абонемента на 6 месяцев – 5%, на 12 месяцев – 10%.

— При покупке абонемента клиент имеет право выбрать день начала действия абонемента, но не позднее 14 дней со дня приобретения.

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.

РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН
ФОК «Дунайский»
С 3 ноября 2022 по 31 мая 2023
ПОНЕДЕЛЬНИК-СУББОТА	ВОСКРЕСЕНЬЕ
ПРОХОД	ВОДА	Кол-во* дорожек	ПРОХОД	ВОДА	Кол-во* дорожек
ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ
8:15	8:30	9:15	6	6	6	6	6	4	9:00	9:15	10:00	4
9:00	9:15	10:00	3	3	3	3	—	—	9:45	10:00	10:45	3
9:45	10:00	10:45	3	3	3	3	—	—	10:30	10:45	11:30	3
10:30	10:45	11:30	3	3	3	3	—	—	11:15	11:30	12:15	3
11:15	11:30	12:15	3	3	3	3	—	—	12:00	12:15	13:00	4
12:00	12:15	13:00	2	1	2	1	2	3	12:45	13:00	13:45	2
12:45	13:00	13:45	2	2	2	2	2	4	13:30	13:45	14:30	2
19:45	20:00	20:45	—	—	—	—	—	4	14:15	14:30	15:15	4
20:30	20:45	21:30	4	6	5	6	6	6	15:00	15:15	16:00	4
21:00	21:15	22:00	6**	6	6	6	6	6	15:45	16:00	16:45	4
21:45	22:00	22:45	6	6	6	6	6	6	16:30	16:45	17:30	4
	17:15	17:30	18:15	4
** до 21:30 свободно  4 дорожки	18:00	18:15	19:00	4
* — Количество дорожек, предоставляемых для оздоровительных групп и проведения индивидуальных/сплит-занятий.	18:45	19:00	19:45	4
	19:30	19:45	20:30	4
Единовременная наполняемость плавательной дорожки — 8 человек.	20:15	20:30	21:15	4
	20:45	21:00	21:45	6

 

 

РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН
ФОК «Дунайский»
с 2 января 2023 по 8 января 2023
ПОНЕДЕЛЬНИК-СУББОТА	ВОСКРЕСЕНЬЕ
ПРОХОД	ВОДА	Кол-во* дорожек	ПРОХОД	ВОДА	Кол-во* дорожек
ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ
6:45	7:00	7:45	4	4	4	4	4	4	9:00	9:15	10:00	4
7:30	7:45	8:30	4	4	4	4	4	4	9:45	10:00	10:45	3
8:15	8:30	9:15	6	6	6	6	6	4	10:30	10:45	11:30	3
9:00	9:15	10:00	6	6	6	6	6	—	11:15	11:30	12:15	3
9:45	10:00	10:45	6	6	6	6	6	—	12:00	12:15	13:00	4
10:30	10:45	11:30	6	6	6	6	6	—	12:45	13:00	13:45	2
11:15	11:30	12:15	6	6	6	6	6	—	13:30	13:45	14:30	2
12:00	12:15	13:00	2	1	2	1	2	3	14:15	14:30	15:15	4
12:45	13:00	13:45	2	2	2	2	2	4	15:00	15:15	16:00	4
16:00	16:15	17:00	4	4	4	4	4	4	15:45	16:00	16:45	4
16:45	17:00	17:45	4	4	4	4	4	4	16:30	16:45	17:30	4
17:30	17:45	18:30	4	4	4	4	4	4	17:15	17:30	18:15	4
18:15	18:30	19:15	4	4	4	4	4	4	18:00	18:15	19:00	4
19:00	19:15	20:00	4	4	4	4	4	4	18:45	19:00	19:45	4
19:45	20:00	20:45	2	2	2	2	2	2	19:30	19:45	20:30	4
20:30	20:45	21:30	4	6	5	6	6	6	20:15	20:30	21:15	4
21:00	21:15	22:00	4	6	6	6	6	6	20:45	21:00	21:45	6
21:45	22:00	22:45	6	6	6	6	6	6
* — Количество дорожек, предоставляемых для оздоровительных групп и проведения индивидуальных/сплит-занятий. Единовременная наполняемость плавательной дорожки — 8 человек.

 

 

ФОК «Дунайский»

Расписание занятий по АКВААЭРОБИКЕ*

с 3 ноября 2022 по 31 мая 2023

ПРОХОД	ВОДА	ПОНЕДЕЛЬНИК	ВТОРНИК	СРЕДА	ЧЕТВЕРГ	ПЯТНИЦА	СУББОТА	ВОСКРЕСЕНЬЕ
20:30	20:45	21:30	Самсонова О.В.

 

* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест

Актуальную информацию уточняйте у администраторов

 

 

ФОК «Дунайский»

Расписание занятий в ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ*

с 7 октября 2022 по 31 января 2023

 

ПРОХОД

ВОДА

ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

ПЯТНИЦА

СУББОТА

ПРОХОД

ВОДА

ВОСКРЕСЕНЬЕ

13:45

14:00

14:45

7-9

7-9

7-9

12:45

13:00

13:45

9-11

14:30

14:45

15:30

8-10

7-9

11-13

14:15

14:30

15:15

16:00

16:15

17:00

8-10

13-15

15:45

16:00

16:45

13-15

16:45

17:00

17:45

11-13

16:30

16:45

17:30

18:15

18:30

19:15

13-15

18:45

19:00

19:45

12-14

19:00

19:15

20:00

12-14

19:30

19:45

20:30

14-17

19:45

20:00

20:45

15-17

14-16

20:15

20:30

21:15

13-15

 

7 — 9 (лет) — возрастной состав группы

* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест

Актуальную информацию уточняйте у администраторов

ФОК «Дунайский»

Расписание занятий в ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ*

с 1 февраля 2022 по 31 мая 2023

ПРОХОД	ВОДА	ПОНЕДЕЛЬНИК	ВТОРНИК	СРЕДА	ЧЕТВЕРГ	ПЯТНИЦА	СУББОТА	ПРОХОД	ВОДА	ВОСКРЕСЕНЬЕ
9:00	9:15	10:00						7-9	9:00	9:15	10:00	7-9
9:45	10:00	10:45						9-11	9:45	10:00	10:45	7-9
10:30	10:45	11:30						9-11	10:30	10:45	11:30	9-11
11:15	11:30	12:15						7-9	11:15	11:30	12:15	11-13
12:00	12:15	13:00						11-13	12:00	12:15	13:00	7-9
12:45	13:00	13:45						9-11	12:45	13:00	13:45	9-11
13:45	14:00	14:45	7-9	7-9	7-9	7-9	7-9	10-12	13:30	13:45	14:30	11-13
14:30	14:45	15:30	7-9	8-10	7-9	8-10	7-9	11-13	14:15	14:30	15:15	7-9
15:15	15:30	16:15	9-11	9-11	9-11	9-11	9-11	9-11	15:00	15:15	16:00	10-12
16:00	16:15	17:00	10-12	8-10	10-12	11-13	8-10	13-15	15:45	16:00	16:45	13-15
16:45	17:00	17:45	9-11	7-9	9-11	9-11	11-13	11-13	16:30	16:45	17:30	11-13
17:30	17:45	18:30	11-13	11-13	11-13	7-9	10-12	9-11	17:15	17:30	18:15	10-12
18:15	18:30	19:15	12-14	11-13	12-14	12-14	11-13	13-15	18:00	18:15	19:00	13-15
19:00	19:15	20:00	13-15	12-14	13-15	11-13	13-15	12-14	18:45	19:00	19:45	12-14
19:45	20:00	20:45	15-17	14-16	15-17	14-16	15-17	14-16	19:30	19:45	20:30	14-17
									20:15	20:30	21:15	13-15

7 — 9 (лет) — возрастной состав группы

* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест

Актуальную информацию уточняйте у администраторов

ФОК «Дунайский»

Расписание занятий во Взрослой группе*

с 1 сентября 2022 по 31 мая 2023

ПРОХОД	ВОДА	СРЕДА	СУББОТА
12:00	12:15	13:00		Андрущак Е.С.
20:30	20:45	21:30	Андрущак Е.С.

 

Взрослая группа — занятие посетителей старше 18 лет, проводимое тренером учреждения

* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест

Актуальную информацию уточняйте у администраторов

 

 

 

 

Расписание групповых занятий ФОК «Дунайский» c 14 января 2023 года

Аэробный зал №414

10:00    

Здоровая спина

Иванова Виктория

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00 11:00	Body Sculpt Самсонова Ольга	Bums+ABS Супонина Ольга	Круговая тренировка Карпова Наталья	Functional training Супонина Ольга	Super Sculpt Самсонова Ольга	Lower body Иванова Виктория	Super Sculpt Расторгуева Ангелина
11:00 12:00	Pilates Самсонова Ольга	Stretching Супонина Ольга	Stretching Карпова Наталья	Pilates Супонина Ольга	Pilates Самсонова Ольга	Body Sculpt Карпова Наталья	Pilates Расторгуева Ангелина
12:00 13:00						Stretching Карпова Наталья
13:00 14:00						Roll Release (зал 305) Карпова Наталья
19:00  20:00		Круговая тренировка (зал 305) Устименко Марина		Bums+ABS (зал 304) Устименко Марина
20:00 21:00	Bums+ABS Никитина Анна	Upper body Устименко Марина	Functional training Иванова Виктория	Athletic stretch Устименко Марина	Tabata Никитина Анна
21:00 22:00	Stretching Никитина Анна	Pilates Устименко Марина	Stretching Иванова Виктория	Pilates Устименко Марина	Roll Release Никитина Анна

Расписание групповых занятий ФОК «Дунайский» с 09 января 2023года

Зал № 305

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:00 10:00			Pilates Самсонова Ольга
09:30-11:00 Yoga ’90 Самсонова Ольга
10:00 11:00			10:00-11:30 Yoga ’90 Самсонова Ольга
11:00 12:00
19:00 20:00	Здоровая спина Кузнецова Ольга
20:00 21:00	Pilates Кузнецова Ольга

Описание групповых занятий ФОК «Дунайский»

Уважаемые посетители, внимательно ознакомьтесь с описанием для того, чтобы получить на групповых занятиях нагрузку,   соответствующую Вашим целям и уровню подготовленности

Название занятия	Описание занятия	Продолжительность занятия
Силовые занятия
BODY SCULPT	Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На занятии используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности. Этот класс рекомендован для всех уровней подготовки.	55 мин.
SUPER SCULPT	Силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц. Характерной особенностью занятий является продолжительная разминка, позволяющая разогреть мышцы и подготовить тело к силовым упражнениям для всех групп мышц.	55 мин.
BUMS+ABS	Силовое занятие средней интенсивности с использованием специальных упражнений, максимально воздействующих на мышц ягодиц и брюшного пресса.	55 мин.
LOWER BODY	Силовой класс, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и мышц живота. В заключительной части предусмотрен блок упражнений на растягивание. Для всех уровней подготовки.	55 мин.
FUNCTIONAL TRAINING	Занятие высокой интенсивности. В процессе занятия  тренируются взрывная волна, координация и ловкость, баланс. В упражнениях задействовано максимально возможное количество мышц-стабилизаторов.	55 мин.
TABATA	Высокоэффективная, интервальная тренировка, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. Для всех уровней подготовки.	55 мин.
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА	Высокоинтенсивное силовое занятие, построенное по принципу круговой тренировки. Направленное на укрепление основных мышечных групп и развитие сердечно-сосудистой выносливости. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.	55 мин.
UPPER BODY	Силовой класс, направленный на проработку мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовки.	55 мин.
Занятия «Разумное тело»
YOGA 90′	Занятия Yoga – это система упражнений «от простого к сложному» для людей любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовленности. Занятие направлено на улучшение здоровья  и общего самочувствия, призвано повысить функциональное состояние всех систем организма и привести к равновесию наше «внутреннее состояние». Занятие строится по принципу «виньяса-крама» (шаг в правильном  направлении), при котором каждое упражнение может быть адаптировано в соответствии с возможностями занимающегося. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.	90 мин.
ATHLETIC STRETCH	Занятие средней активности, развивает гибкость, силу, координацию. Улучшает кровообращение, растягивает мышцы, развивает подвижность суставов.	55 мин.
PILATES	Комплекс упражнений по системе Pilates, направлен на укрепление мышц  тела с минимальной нагрузкой на позвоночник. Рекомендован для всех уровней подготовленности.	55 мин.
STRETCHING	В занятие  используются  доступные, адаптированные для всех уровней физической подготовленности  упражнения. Растяжка необходима и полезна людям всех возрастов и типов телосложения,  рекомендована  при  восстановлении после травм  и как  постепенное вхождение в тренировочный процесс после длительного перерыва  в занятиях, а также для снятия напряжения после силовой и аэробной нагрузки. Для всех уровней подготовки.	55 мин.
ЗДОРОВАЯ СПИНА	Занятие представляет собой комплекс упражнений, направленных на растягивание и укрепление мышц спины, корректировку осанки, профилактику остеохондроза позвоночника.	55 мин.
ROLL  RELEASE	Занятия с использованием методики миофасциальной компрессии позволяет систематически восстанавливать эластичность тканей, повышает пластичность и функциональность движения, а также снижает болевые ощущения. Предотвращает травмы и повышает эффективность движений и различных упражнений. Для любого уровня подготовленности	55 мин.

А также:

• Индивидуальные занятия с тренером.

Расписание детских занятий ФОК «Дунайский» c 6 декабря 2022 г.

Аэробный зал №304

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
17:00 18:00		Тхэквондо (5-6 лет) Дьяков Андрей		Тхэквондо (5-6 лет) Дьяков Андрей		Тхэквондо (5-6 лет) Дьяков Андрей
18:00 19:00		Тхэквондо (7-10 лет) Дьяков Андрей		Тхэквондо (7-10 лет) Дьяков Андрей		Тхэквондо (7-10 лет) Дьяков Андрей

Аэробный зал №414

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00 20:30		Тхэквондо (11-16 лет) Дьяков Андрей		Тхэквондо (11-16 лет) Дьяков Андрей		Тхэквондо (11-16 лет) Дьяков Андрей

Тренажерный зал

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18:00 19:30		Подростковая группа в тренажерном зале (14-17 лет) Самуйлик Герман		Подростковая группа в тренажерном зале (14-17 лет)   Самуйлик Герман	Подростковая группа в тренажерном зале (14-17 лет)   Самуйлик Герман
19:30 20:00		Подростковая группа в тренажерном зале (14-17 лет) Самуйлик Герман		Подростковая группа в тренажерном зале (14-17 лет)   Самуйлик Герман	Подростковая группа в тренажерном зале (14-17 лет)   Самуйлик Герман

Описание детских занятий ФОК «Дунайский»

Название занятия	Описание занятия	Продолжительность занятия
Тхэквондо (дети 5-10 лет)	Занятия Тхэквондо готовят ребенка к физическим и умственным нагрузкам, которые дают современные формы обучения. С начала занятий ребенок привыкает к дисциплине, самоконтролю и распорядку.	60 мин.
Тхэквондо (дети 11-16 лет)	Характерная особенность тхэквондо –активное использование ног в бою, причем как для ударов, так и для блоков. «Тхэквондо» означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников.	90 мин.
Подростковая группа в тренажерном зале (14-17 лет)	Секция в ТЗ для подростков 14-17 лет — это отличная возможность увлечь Ваших детей модным видом спорта, укрепить здоровье, скорректировать фигуру. Инструктор тренажерного зала поможет избавиться от избыточного веса, нарастить мышечную массу, исправить осанку, улучшить общую физическую подготовку.	90 мин.

Правила посещения детских занятий ФОК «Дунайский»

1. Оформление договора в зоне рецепции ФОК при покупке абонемента.
2. Выдача посетителю на руки расписания занятий. Родители имеют право получить контактный телефон инструктора.
3. За 5 мин до начала занятия инструктор забирает детей (3-8 лет) из гардероба.
4. Родители ожидают детей в гардеробе.
5. После занятия инструктор приводит детей на рецепцию комплекса к лифту, где детей встречают родители.
6. Если ребенок опоздал на занятие, его провожают родители (обязательно сменная обувь или бахилы).
7. Дети с 9 лет посещают занятия самостоятельно и переодеваются в раздевалках, согласно половому признаку.
8. Родители могут посещать занятия только в дни открытых уроков.
9. В правила могут быть внесены уточнения и изменения, исходя из текущих условий работы конкретного комплекса.
10. Вход на занятия строго по абонементам, которые необходимо предоставить администраторам перед началом занятий.

Дунайский проспект, 58, корпус 3

Бассейн
понедельник-суббота: с 06:45 до 23:00
воскресенье: с 09:00 до 22:00
Фитнес, спортивные залы
понедельник-суббота: с 07:00 до 23:00
воскресенье: с 09:00 до 22:00