Настройка режима отображения
Закрыть
Гарнитура
Без засечек
С засечками
Кернинг
Маленький
Средний
Большой
Изображения
Показать
Скрыть
Ч/б
Версия для слабовидящих доступна только на десктопной версии.
Газета «Московское долголетие»
Московское долголетие 2022 г.
Московское долголетие 2021 г.
Московское долголетие 2019 г.
Московское долголетие 2018 г.
Напишите в техническую поддержку сайта
Спасибо!
Ваше сообщение отправлено.
У «Московского долголетия» появилась своя газета
На чтение 2 мин. Опубликовано 22.07.2018, 11:05
У «Московского долголетия» появилась собственная газета: выпуски издания будут распространяться через территориальные центры социального обслуживания и многофункциональные центры оказания государственных услуг.
«Личный опыт» и «Здорово жить!»
Первый номер посвящен рассказу о дефиле русского исторического костюма клуба-студии «Чудо-мастерица», курсам английского языка и художественно-прикладного творчества в Восточном административном округе. На страницах газеты можно найти репортаж с открытого занятия по скандинавской ходьбе в Перовском парке, статью о занятиях гимнастикой «цигун» в районе Щукино, а также анонс предстоящих мероприятий для столичных жителей старшего поколения.
Издание «Московское долголетие» уделит особое внимание одноименному пилотному проекту мэра Москвы, однако, по замыслу создателей этого СМИ, оно призвано стать дискуссионной площадкой, на которой московские бабушки и дедушки под рубрикой «Личный опыт» будут делиться своими историями, впечатлениями, советами и знаниями, а также планами на будущее. Для секретов долголетия и правил здорового образа жизни отведена специальная рубрика «Здорово жить!». Выходить «Московское долголетие» будет с периодичностью один раз в две недели, рассказали в пресс-центре департамента труда и социальной защиты населения города.
Новый этап жизни — новые интересы
Проект стартовал неслучайно. Психологи отмечают высокую обучаемость и познавательный интерес людей серебряного возраста, но после выхода на пенсию круг общения обычно сужается, а это негативно сказывается на качестве жизни. Образовательные курсы, кружки и клубы по интересам дают пожилым людям возможность поддерживать свой жизненный тонус. Поэтому дефицит информации о событиях и мероприятиях в городе, в которых пожилые люди могли бы бесплатно и в полной мере участвовать, решили восполнить.
Директор Института непрерывного образования Московского городского педагогического университета (МГПУ) Марина Шалашова отмечает, что пенсионеры с удовольствием осваивают новые умения и знания, интересуются иностранными языками, проявляют большой интерес к психологии и декоративно-прикладному искусству. Многие в этом возрасте не боятся сдавать экзамены и получать новые профессии. «Московское долголетие» направлено на активную часть населения, которая готова вовлекаться в общественную и культурную жизнь столицы.
Проект Мэра Москвы для активных москвичей старшего поколения
Проект Мэра Москвы для активных москвичей старшего поколения
.svg)
«Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста
Более 30 направлений активностей открыто очно в каждом районе столицы и онлайн. Очные занятия проходят в помещениях организаций-поставщиков и на свежем воздухе. Посещайте спортивные тренировки, творческие и образовательные классы бесплатно в компании единомышленников. Онлайн-формат полюбился тем, кому удобно заниматься не выходя из дома. Записывайтесь на бесплатные занятия для души, для ума и для тела в удобном формате!
«Регулярные занятия в проекте „Московское долголетие“ имеют оздоровительный эффект, особенно для тех, кто посещает одновременно несколько видов активностей. Это способствует повышению физического и когнитивного функционирования организма, а также снижению уровня депрессии и риска утраты автономности»
директор Российского геронтологического научно-клинического центра имени Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук, профессор
В проекте «Московское долголетие» каждый москвич найдет занятия по душе. Регулярно посещайте спортивные, творческие и образовательные активности и будьте здоровы!
Футбол
Любители футбола, спортсмены с опытом и болельщики найдут партнеров по игре, смогут посоревноваться между собой и порадоваться победам команд
Гимнастика
Комплекс физических и дыхательных упражнений укрепляет здоровье, развивает физически, совершенствует двигательные и умственные способности. Также вы можете заняться атлетической гимнастикой
Общая физическая подготовка
Комплекс общеразвивающих физических упражнений по различным видам двигательной активности, укрепляющих организм и поддерживающих физическую форму с учетом ваших физиологических особенностей
Фитнес, тренажеры
Занятия, направленные на развитие силы, гибкости, выносливости и тренировку сердечно-сосудистой системы: аэробика, боди-балет, зумба, йога, калланетика, пилатес, ритмика и движение, степ-аэробика, стретчинг, танцевальная физкультура, фитнес, шейпинг. Также вы можете заниматься на спортивных тренажерах
Спортивные игры
Командные виды спорта и подвижные игры: бадминтон, баскетбол, бильярд, теннис, волейбол, пионербол, гандбол, городки, дартс, мини-футбол, настольный теннис, петанк и бочче, регби, стрельба из лука, стрельба из пневматического и лазерного оружия, хоккей на траве, хоккей в зале и другие игры
Скандинавская ходьба
Освоение техники ходьбы с использованием специальных палок для поддержания организма в отличном физическом состоянии, укрепления мышц, связок и суставов
Борьба
Тренировки по различным видам боевых искусств: бокс, джиу-джитсу, дзюдо, капоэйра, карате, самбо
Садоводство и ландшафтный дизайн
Занятия и полезные советы для создания сада вашей мечты: выращивание овощей, фруктов, декоративных растений, цветов, озеленение и благоустройство садового участка, полезные практические советы
Художественно-прикладное творчество
Создание изделий своими руками, развитие эстетического вкуса, тренировка мелкой моторики: вышивка атласными лентами, бисероплетение, вязание крючком и на спицах, декупаж, изготовление кукол и игрушек, изготовление и оформление фотоальбомов
Литературная мастерская
Обучение писательскому мастерству, практика написания текстов в различных жанрах, среди которых мемуары, стихи, письма, блог, сказки, рассказы, романы, пьесы и другие
Музыка и фольклор
Знакомство с музыкальными
жанрами и историей музыки,
устным народным творчеством, танцами и обрядами, совершенствование музыкальных навыков и исполнительского мастерства
Фото и видео
Знакомство с фото- и видеотехникой, искусством фотографии и видео, съемка и обработка фотографий, съемка видеороликов, видеофильмов и видеомонтаж
Домоводство
Кулинария, крой и шитье, дизайн интерьера, цветоводство, столярное мастерство
Красота и стиль
Создание собственного стиля, советы по уходу за кожей и волосами, макияж, навыки парикмахерского и маникюрного мастерства, обучение искусству дефиле, история моды
Танцы
Обучение бальным, спортивным, народным, современным, испанским, латиноамериканским танцам, зумбе, основам хореографии
Пение
Основы вокального искусства, знакомство с различными традициями исполнения и техниками вокала. Народные, эстрадные, бардовские песни, романсы, хоровое пение, современная музыка
Рисование
Изучение основ изобразительного искусства, различных техник и способов рисования карандашом, тушью, гуашью, пастелью, пером, песком и других. Занятия развивают чувство цвета и формы, снимают стресс, активизируют мозговую деятельность и способствуют раскрытию творческого потенциала
Московский театрал
Основы актерского мастерства: вокал, пластика, сценическая речь, импровизация, перевоплощение, умение держаться на публике. Раскройте свой творческий потенциал, получите удовольствие от самореализации и взаимодействия с единомышленниками
Пеший лекторий
Во время экскурсий опытные экскурсоводы, искусствоведы и культурологи поделятся знаниями об искусстве, архитектуре и религии, вы откроете тайны столичных улиц, площадей и переулков
Информационные технологии
Обучение навыкам работы на компьютере, поиску информации в интернете, использованию мобильных устройств и мобильных приложений, социальных сетей и электронных услуг
Иностранные языки
Английский, итальянский, испанский, немецкий и французский языки. Чтение, говорение, аудирование, грамматика, изучение слов и выражений для конкретных жизненных ситуаций
Здорово жить
Основы здорового образа жизни и поддержания здоровья. Вы узнаете, как начать вести здоровый образ жизни и правильно питаться, как научиться выбирать полезные продукты, отказаться от вредных привычек, следить за состоянием организма и вовремя обращаться к врачу
Финансовая и правовая грамотность
Изучение основ финансовой и правовой грамотности, способов защиты от мошенничества, управление личными финансами
История, искусство, краеведение
Изучение истории искусства, кинематографа, литературы, истории и культуры Москвы и России, лекции о духовной культуре
Психология и коммуникации
Развитие психологической культуры и личностного потенциала, совершенствование навыков общения, позитивное восприятие себя и окружающего мира
Настольные игры
Шахматы, шашки, русское лото и другие популярные настольные игры помогут провести время с интересом, разовьют интеллект и память
Интеллектуальные игры
Квесты, брейн-ринги, викторины и другие интеллектуальные игры развивают и поддерживают в тонусе умственные способности и позволяют провести время в приятной компании
Серебряный университет
Долгосрочные программы обучения, освоение новых профессий, среди которых няня, кладовщик, билетный кассир, столяр, экскурсовод и многие другие. Узнайте больше на сайте сайте
Занятия проходят в видеочатах с помощью простой современной компьютерной программы Zoom. Познакомьтесь с пошаговыми видеоинструкциями, как установить Zoom на ваше устройство и зарегистрироваться в этом приложении.
.png)
Видеоинструкции по установке Zoom
Полезные советы
для онлайн-занятий
Проверьте работу камеры и микрофона на вашем компьютере или мобильном устройстве, установите камеру так, чтобы ваше лицо было хорошо видно на экране
Приведите себя в порядок. Даже если вы занимаетесь дома, надо выглядеть опрятно
Заранее подготовьте то, что может понабиться вам во время занятий: спортивный инвентарь, ручку, бумагу, кисточки, инструменты и т. п.
Будьте пунктуальны и подключайтесь к занятиям за несколько минут до их начала
Занимайтесь в тихом месте, чтобы вам не мешали домочадцы и домашние питомцы
Отключайте микрофон на своем устройстве во время занятий, когда говорит преподаватель
Если хотите задать вопрос преподавателю, поднимите руку, включите микрофон и говорите, когда вам передадут слово
Во время занятий не отвлекайтесь на домашние дела и не разговаривайте по телефону — это видно и слышно в видеочате
Говорите отчетливо и медленно, так как в интернете могут быть задержки звука, не перебивайте друг друга
Если у вас возникли технические сложности, повторно подключитесь к занятию
Видеоуроки
«Московского долголетия»