Девочка сидящая в телефоне

Современные подростки сталкиваются с сильным социальным напряжением, поэтому они часто «зависают» в телефоне, чтобы развлечься и снять стресс, но в других случаях подростки используют телефоны, чтобы быть в курсе событий. Однако, такое отвлечение от внешнего мира приводит к сильной зависимости.

Хотя общепризнанного диагноза «зависимость от смартфона» не существует, родители задаются логичным вопросом – можно ли считать одержимость подростка смартфоном зависимостью? В этой статье мы расскажем, что такое зависимость, как она проявляется и как с ней бороться.

Статистика подростковой зависимости от телефонов

Результаты отчета Common Sense Media за 2016 год показали, что 50% подростков «чувствуют себя зависимыми» от мобильных устройств, а 59% опрошенных родителей считают, что их дети имеют смартфонозависимость.

Этот опрос также показал, что 72% подростков и 48% родителей считали необходимым сразу реагировать на сообщения и другие уведомления, а 69% родителей и 78% подростков проверяли свои устройства хотя бы раз в час.

Отчет Pew Research за 2018 год показал, что 45% подростков пользуются Интернетом «почти постоянно», а еще 44% выходят в сеть несколько раз в день. Также девочки «сидят» в соцсетях гораздо больше, чем мальчики (50% против 39%)

Самые последние данные Pew Research Reports показали:

  • 46% подростков пользуются Интернетом «почти постоянно»;
  • 48% подростков заходят в интернет несколько раз в день;
  • 48% девочек в сети «почти постоянно». Мальчики — 43%.

Учитывая, что подростки используют свои смартфоны по разным причинам, как в личных, так и в учебных целях (часто одновременно), это помогает меньше сосредотачиваться на подсчете минут использования и больше на том, как они используют свои смартфоны.

Родители много слышали о важности обучения балансу, но часть оценки здорового баланса заключается в понимании того, как и для чего подростки используют свои телефоны. YouTube, например, может быть как развлекательным, так и обучающим.

Симптомы смартфонозависимости

В отчете 2016 года предлагается использовать критерии руководства DSM-5 для компульсивной азартной игры и злоупотребления психоактивными веществами, чтобы побороть смартфонозависимость. Хотя проблемное использование смартфона не определяется как зависимость, его можно расценивать как расстройство поведения.

При использовании этой модели потенциальные симптомы могут включать следующее:

  • Сознательное использование смартфона в потенциально опасных ситуациях (например, во время вождения);
  • Отказ от семейных мероприятий в пользу использования смартфона;
  • Отрицательное влияние на успеваемость в школе и эмоциональное состояние;
  • Частая проверка телефона (возникает потребность проверять телефон каждые несколько минут);
  • Бессонница или нарушение сна;
  • Использования телефона для достижения удовлетворения или противодействия грустному настроению;
  • Необходимость немедленно реагировать на сообщения и прочие уведомления;
  • Повышенная тревожность и раздражительность при невозможности пользоваться телефоном.

Может быть трудно отличить нормальное ежедневное использование от чрезмерного использования. Поэтому родителю нужно задать себе следующие вопросы:

  • Становится ли мой ребенок злым, раздражительным, беспокойным или даже агрессивным, когда у него отнимают телефон или им нельзя пользоваться?
  • Пропускает ли подросток внеклассные мероприятия, чтобы вместо этого использовать смартфон?
  • Влияет ли использование смартфона на личную жизнь и режим сна подростка?
  • Есть ли серьезные изменения в питании подростка, которые нельзя объяснить иначе?
  • Есть ли изменения в настроении?

Как помочь своему ребенку?

Несмотря на все отрицательные стороны, использование смартфона может быть полезным для подростков. Они используют смартфоны, чтобы общаться со сверстниками, обращаться за помощью в выполнении школьных заданий и даже использовать обучающие приложения. Многие дети используют свои устройства в разумных пределах.

Важно дать подросткам возможность контролировать использование смартфона. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь ребенку:

  • Обучайте: открыто говорите о преимуществах и опасностях использования смартфона. Задайте несколько наводящих вопросов, чтобы подросток мог сам на них ответить, например: Как частое использование телефона влияет на него физически или эмоционально, на успеваемость в учебе? Как можно использовать смартфон с пользой?
  • Установите рамки: обсудите ограничения пользования, например, не позволяйте пользоваться телефоном во время ужина.
  • Контролируйте использование смартфона: Сделайте мониторинг активности в Интернете семейной целью, чтобы подростки признавали свое использование и поведение в Интернете. Существует приложения для отслеживания активности подростков в телефоне, например, функция экранного времени в iPhone.
  • Разработайте план использования: все устройства следует убирать из спальни на ночь, чтобы предотвратить нарушение сна и бессонницу.
  • Моделируйте правильное поведение: когда родители сами прикованы к своим телефонам, подростки понимают, что это нормально. Придерживайтесь тех ограничений, которые вы сами установили.

Как лечить смартфонозависимость?

Если вы подозреваете, что ваш подросток зависим или что использование смартфона негативно влияет на его повседневную деятельность, обратитесь за помощью.

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь подростку изменить отрицательные мысли и поведение на здоровые и позитивные;
  • Индивидуальная терапия может помочь распознать и побороть чувства и переживания, которые способствуют проблемному использованию смартфона;
  • Загрузите приложения, предназначенные для ограничения потребления;
  • Развивайте осознанность, чтобы контролировать свои желания;
  • Практикуйте адаптивные стратегии, такие как физические упражнения, дыхательная гимнастика и расслабление мышц.

Родителям полезно следить за уровнем использования смартфонов подростками, поскольку бездумная прокрутка и просмотр ленты могут занять целые часы и повлиять на повседневную деятельность. Придерживаясь ограничений и разговоров, семьи могут установить «цифровые диеты», которые помогут не только ребенку, но и всей семье.

Фото по запросу Ребенок с телефоном

Изображения 72,14k

Сортировать по:

Бесплатное фото Радостная милая маленькая девочка в желтой рубашке в цветочной повязке на голову поднимает сжатый кулак, держа мобильный телефон на белой стене

Радостная милая маленькая девочка в желтой рубашке в цветочной повязке на голову поднимает сжатый кулак, держа мобильный телефон на белой стене

stockking
stockking

  • человек телефон
  • девушка смартфон
  • держит

Бесплатное фото Вид сверху маленьких детей, использующих смартфон вместе

Вид сверху маленьких детей, использующих смартфон вместе

freepik
freepik

  • дети
  • мальчик
  • развлечения

Бесплатное фото Мальчик играет в игры или серфинг в интернете на цифровом смартфоне

Мальчик играет в игры или серфинг в интернете на цифровом смартфоне

drobotdean
drobotdean

  • ребенок телефон
  • дети играют
  • дети улыбаются

Бесплатное фото Улыбающийся маленький мальчик держит мобильный телефон и делает селфи

Улыбающийся маленький мальчик держит мобильный телефон и делает селфи

drobotdean
drobotdean

  • дети телефон
  • дети улыбаются
  • ребенок держит

Бесплатное фото Крытый портрет привлекательного мальчика, держащего пустой смартфон

Крытый портрет привлекательного мальчика, держащего пустой смартфон

master1305
master1305

  • держит телефон
  • мобильный телефон
  • рука смартфон

Бесплатное фото Средний выстрел мальчика со смартфоном

Средний выстрел мальчика со смартфоном

freepik
freepik

  • мальчик играет
  • дети дома
  • дети играют

Бесплатное фото Счастливый мальчик-подросток стоял и улыбался оранжевом фоне.

Счастливый мальчик-подросток стоял и улыбался оранжевом фоне.

master1305
master1305

  • мальчик
  • эмоции ребенок
  • дети

Бесплатное фото Сидящая девушка со смартфоном

Сидящая девушка со смартфоном

freepik
freepik

  • дети эмоции
  • дети
  • детство

Бесплатное фото Маленький мальчик в наушниках слушает музыку изолирован на белой стене

Маленький мальчик в наушниках слушает музыку изолирован на белой стене

diana.grytsku
diana.grytsku

  • дети веселятся
  • мальчик
  • счастливый ребенок

Бесплатное фото Грустный маленький мальчик держит мобильный телефон

Грустный маленький мальчик держит мобильный телефон

drobotdean
drobotdean

  • дети телефон
  • мальчик
  • маленькие дети

Бесплатное фото Маленькая девочка с помощью смартфона дома

Маленькая девочка с помощью смартфона дома

freepik
freepik

  • дети дома
  • прекрасный
  • блондинка

Бесплатное фото Портрет кавказской маленькой девочки, изолированные на красной студии

Портрет кавказской маленькой девочки, изолированные на красной студии

master1305
master1305

  • портрет
  • счастливый
  • портрет девушки

Бесплатное фото Девушка со смартфоном

Девушка со смартфоном

freepik
freepik

  • эмоции ребенок
  • веселые дети
  • children

Фото Ребенок с дистанционным управлением

Ребенок с дистанционным управлением

copperpipe
copperpipe

  • дети играют
  • детство
  • дети

Бесплатное фото Мальчик с игривым выражением

Мальчик с игривым выражением

freepik
freepik

  • эмоции ребенок
  • веселые дети
  • дети

Бесплатное фото Удивленная милая маленькая девочка в желтой рубашке в цветочной повязке на голову держит мобильный телефон на белой стене

Удивленная милая маленькая девочка в желтой рубашке в цветочной повязке на голову держит мобильный телефон на белой стене

stockking
stockking

  • человек телефон
  • держит
  • девушка телефон

Бесплатное фото Улыбающийся маленький мальчик делает селфи и думает о чем-то

Улыбающийся маленький мальчик делает селфи и думает о чем-то

drobotdean
drobotdean

  • ребенок телефон
  • мальчик
  • дети улыбаются

Бесплатное фото Крытый портрет привлекательного мальчика, держащего пустой смартфон

Крытый портрет привлекательного мальчика, держащего пустой смартфон

master1305
master1305

  • мобильный телефон
  • сотовый телефон
  • телефон

Бесплатное фото Девушка с игривым выражением

Девушка с игривым выражением

freepik
freepik

  • эмоции ребенок
  • веселые дети
  • children

Фото Милая улыбающаяся молодая девушка в классическом костюме показывает телефон с макетом на желтом

Милая улыбающаяся молодая девушка в классическом костюме показывает телефон с макетом на желтом

user11472009
user11472009

  • сотовая связь
  • мобильная связь
  • мобильный

Бесплатное фото Крытый портрет привлекательного мальчика, держащего пустой смартфон

Крытый портрет привлекательного мальчика, держащего пустой смартфон

master1305
master1305

  • держит телефон
  • рука смартфон
  • рука телефон

Бесплатное фото Ребенок высокого вида играет на мобильном телефоне

Ребенок высокого вида играет на мобильном телефоне

freepik
freepik

  • мобильный телефон
  • мобильный
  • mobile

Бесплатное фото Братья и сестры в постели, играя на мобильном телефоне и планшете

Братья и сестры в постели, играя на мобильном телефоне и планшете

freepik
freepik

  • дети дома
  • дети
  • устройство

Бесплатное фото Маленький мальчик в наушниках слушает музыку изолирован на белой стене

Маленький мальчик в наушниках слушает музыку изолирован на белой стене

diana.grytsku
diana.grytsku

  • веселые дети
  • мальчик
  • счастливый ребенок

Бесплатное фото Маленький мальчик играет в видеоигры по телефону

Маленький мальчик играет в видеоигры по телефону

freepik
freepik

  • дети играют
  • дети дома
  • детство

Бесплатное фото Крытый портрет привлекательного мальчика, держащего пустой смартфон

Крытый портрет привлекательного мальчика, держащего пустой смартфон

master1305
master1305

  • держит телефон
  • мобильный телефон
  • рука телефон

Бесплатное фото Молодой мальчик держит пустой смартфон

Молодой мальчик держит пустой смартфон

master1305
master1305

  • man with smartphone
  • мобильный телефон
  • держит телефон

Бесплатное фото Возбужденная удивленная девочка в свитере повседневного стиля держит смартфон в руках и держит рот открытым, касается щеки ладонью, смотрит на телефон, позирует изолированно над розовой стеной.

Возбужденная удивленная девочка в свитере повседневного стиля держит смартфон в руках и держит рот открытым, касается щеки ладонью, смотрит на телефон, позирует изолированно над розовой стеной.

user18526052
user18526052

  • ребенок телефон
  • эмоции ребенок
  • ребенок держит

Бесплатное фото Маленькие близнецы играют на смартфоне

Маленькие близнецы играют на смартфоне

freepik
freepik

  • люди дома
  • все
  • семья дома

Фото Жизнерадостная девушка в футболке и брюках улыбается со своим смартфоном на желтом и оранжевом цветах

Жизнерадостная девушка в футболке и брюках улыбается со своим смартфоном на желтом и оранжевом цветах

user11472009
user11472009

  • портрет
  • женщина
  • наслаждение

Бесплатное фото Молодая девушка с таблеткой на диване

Молодая девушка с таблеткой на диване

freepik
freepik

  • дети дома
  • дети
  • диван

Фото Маленький мальчик держит в руках мобильный телефон.

Маленький мальчик держит в руках мобильный телефон.

evtyshok
evtyshok

  • мальчик
  • счастливые дети
  • дети телефон

Бесплатное фото Полный выстрел девушка держит пульт

Полный выстрел девушка держит пульт

freepik
freepik

  • спортивные дети
  • фитнес дети
  • спорт

Фото Маленький мальчик в белой футболке болтает онлайн по телефону на розовой поверхности

Маленький мальчик в белой футболке болтает онлайн по телефону на розовой поверхности

yuliia_sihurko
yuliia_sihurko

  • дети дома
  • ребенок телефон
  • дети играют

Бесплатное фото Мальчик играет в игру на телефоне с копией пространства

Мальчик играет в игру на телефоне с копией пространства

freepik
freepik

  • эмоции ребенок
  • мальчик
  • маленький мальчик

Бесплатное фото Портрет довольно молодого кудрявого мальчика в красной одежде на желтом фоне студии. детство, выражение, образование, концепция развлечения.

Портрет довольно молодого кудрявого мальчика в красной одежде на желтом фоне студии. детство, выражение, образование, концепция развлечения.

master1305
master1305

  • маленький ребенок
  • дети телефон
  • мальчик

Бесплатное фото Улыбающийся маленький мальчик держит мобильный телефон и делает селфи

Улыбающийся маленький мальчик держит мобильный телефон и делает селфи

drobotdean
drobotdean

  • дети телефон
  • дети улыбаются
  • ребенок держит

Бесплатное фото Маленькие дети вместе смотрят по телефону дома

Маленькие дети вместе смотрят по телефону дома

freepik
freepik

  • дети дома
  • дети играют
  • детство

Фото Девушка держит в руке черную карту. малыш показ кредитной карты. макет

Девушка держит в руке черную карту. малыш показ кредитной карты. макет

user5290677
user5290677

  • дети мода
  • дети
  • ребенок держит

Фото Разговор. две сестры-близнецы с синдромом дауна, носящие мобильные телефоны и использующие функции

Разговор. две сестры-близнецы с синдромом дауна, носящие мобильные телефоны и использующие функции

zinkevych
zinkevych

  • дети
  • поддержка
  • сестра

Фото Позитивная маленькая девочка в модной детской одежде позирует в студии

Позитивная маленькая девочка в модной детской одежде позирует в студии

beststudio
beststudio

  • дети мода
  • девушка телефон
  • дети улыбаются

Фото Очаровательная девушка с помощью смартфона на розовом фоне

Очаровательная девушка с помощью смартфона на розовом фоне

tan4ikk
tan4ikk

  • мобильная связь
  • мобильный телефон
  • держит телефон

Бесплатное фото Веселая нежная блондинка, живая восторженная юная девочка-подросток, сидит, скрестив ноги, держит смартфон, записывает видео-блог, становится блоггером, возбужденно жестикулирует, объясняет историю, говорящий друг, белая стена

Веселая нежная блондинка, живая восторженная юная девочка-подросток, сидит, скрестив ноги, держит смартфон, записывает видео-блог, становится блоггером, возбужденно жестикулирует, объясняет историю, говорящий друг, белая стена

cookie_studio
cookie_studio

  • ребенок радость
  • дети
  • радостные дети

Фото Привлекательная девушка смотрит на экран своего мобильного телефона с радостным лицом, на фоне для копирования пространства

Привлекательная девушка смотрит на экран своего мобильного телефона с радостным лицом, на фоне для копирования пространства

tirlik
tirlik

  • девушка телефон
  • woman with smartphone
  • радость

Бесплатное фото Девушка с планшетом на диване

Девушка с планшетом на диване

freepik
freepik

  • дети дома
  • children
  • диван

Бесплатное фото Счастливая девушка-подросток стоя, улыбаясь с мобильным телефоном над модной зеленой стеной студии

Счастливая девушка-подросток стоя, улыбаясь с мобильным телефоном над модной зеленой стеной студии

master1305
master1305

  • улыбка
  • радость
  • woman

Бесплатное фото Мальчик дома, лежа на диване и используя цифровой планшет

Мальчик дома, лежа на диване и используя цифровой планшет

freepik
freepik

  • дети дома
  • планшет
  • современные технологии

Фото Портрет красивого позитивного маленького парня с вьющимися волосами в костюме, держащего телефон, изолированного на синем фоне, смотрящего в камеру и показывающего смартфон с пустым экраном

Портрет красивого позитивного маленького парня с вьющимися волосами в костюме, держащего телефон, изолированного на синем фоне, смотрящего в камеру и показывающего смартфон с пустым экраном

user11472009
user11472009

  • дети телефон
  • дети руки
  • счастливый ребенок

Фото Портрет красивого позитивного маленького парня с вьющимися волосами в костюме, держащего телефон, изолированный над

Портрет красивого позитивного маленького парня с вьющимися волосами в костюме, держащего телефон, изолированный над

user11472009
user11472009

  • ребенок телефон
  • дети руки
  • счастливые дети

Бесплатное фото Профиль портрет радостной спокойной привлекательной девушки со светлыми волосами в розовой футболке, держащей смартфон, улыбающейся на экране, отправляющей фото маме через сообщения, говорящей маме, что она закончила домашние обязанности

Профиль портрет радостной спокойной привлекательной девушки со светлыми волосами в розовой футболке, держащей смартфон, улыбающейся на экране, отправляющей фото маме через сообщения, говорящей маме, что она закончила домашние обязанности

cookie_studio
cookie_studio

  • дети
  • дети радость
  • счастливый ребенок

Следующая страница

Страница

из
200

Сидит с телефоном в руках

Девочка сидит в телефоне

Фотосессия у окна

Девушка сидит в телефоне ночью

Девушка сидит в кафе

Девушка со смартфоном

Девушка с мобильником

Девушка со смартфоном

Девушка со смартфоном

Человек сидтт в телефон

Девушка с айфоном

Девушка с телефоном

Женщина с телефоном

Девщшука сидит в телефоне

Девушка сидит в телефоне

Девочка сидит в телефоне

Девушка сидит на диване

Красивая девушка с телефоном в руках

Женщина со смартфоном

Девочка сидит в телефоне

Девушка с мобильником

Счастливая девушка в кафе

Девушка за ноутбуком

Девушка с телефоном улыбается

Девушка с планшетом на диване

Женщина с телефоном в руках

Человек с двумя телефонами

Человек сидит в телефоне

Девушка сидит с телефоном в руках

Девушка со смартфоном

Девушка с планшетом в кафе

Девушка с телефоном на улице

Девушка сидит с телефоном в руках

Девочка сидит в телефоне

Женщина сидит в телефоне

Сидит над телефоном

Девушка с телефоном сидит смеется

Девушка плачет с мобильником

Женщина сидит в телефоне

Красивая девушка с телефоном в руках

Девушка за столом в кафе

Девушка сидит в телефоне

Расстроенная девушка с телефоном

Девушка сидит в телефоне

Человек сидит в телефоне

Девушка в пальто в парке

Гаджеты для девушек

Телефоны для девочек

Человек в темноте с телефоном

Девушка ест в ресторане

Грудастая девушка сидит с телефоном за столом

Девушка с телефоном в руках

Девушка и ночь

Много людей с мобильниками

Айфон в руках девушки

О женщина

Девушка с телефоном в руках

Женщина сидит в телефоне

Человек со смартфоном

На диване с телефоном

Девушка сидит на диване с телефоном

Сидит с телефоном в руках

Сидит с телефоном в руках

Сидит в телефоне

Сидит в телефоне

Фотосессия у окна

Фотосессия у окна

Девушка сидит в телефоне

Девушка сидит в телефоне

Девушка в кофейне

Девушка в кофейне

Девушка со смартфоном

Девушка со смартфоном

Девушка с мобильником

Девушка с мобильником

Девушка сидит в телефоне

Девушка сидит в телефоне

Девушка с мобильником

Девушка с мобильником

Сидит в телефоне

Сидит в телефоне

Девушка с айфоном

Девушка с айфоном

Девушка с телефоном

Девушка с телефоном

Женщина со смартфоном

Женщина со смартфоном

Женщина сидит в телефоне

Женщина сидит в телефоне

Красивая девочка сидит в телефоне

Красивая девочка сидит в телефоне

Девушка сидит с телефоном в руках

Девушка сидит с телефоном в руках

Девочка сидит в телефоне

Девочка сидит в телефоне

Девушка сидит на диване

Девушка сидит на диване

Девушка с телефоном

Девушка с телефоном

Женщина со смартфоном

Женщина со смартфоном

Ребенок со смартфоном

Ребенок со смартфоном

Девушка с мобильником

Девушка с мобильником

Счастливая девушка в кафе

Счастливая девушка в кафе

Девушка за ноутбуком

Девушка за ноутбуком

Девушка улыбается глядя в телефон

Девушка улыбается глядя в телефон

Девушка с планшетом

Девушка с планшетом

Женщина с телефоном

Женщина с телефоном

Много людей с мобильниками

Много людей с мобильниками

Сидит с телефоном в руках

Сидит с телефоном в руках

Девушка сидит с телефоном в руках

Девушка сидит с телефоном в руках

Человек с телефоном

Человек с телефоном

Девушка в кафе с телефоном

Девушка в кафе с телефоном

Девушка с телефоном на улице

Девушка с телефоном на улице

Девушка сидит в телефоне

Девушка сидит в телефоне

Девушка сидит в телефоне

Девушка сидит в телефоне

Девочка сидит в телефоне

Девочка сидит в телефоне

Сидит над телефоном

Сидит над телефоном

Девушка с телефоном сидит смеется

Девушка с телефоном сидит смеется

Расстроенная девушка с телефоном

Расстроенная девушка с телефоном

Девушка сидит с телефоном в руках

Девушка сидит с телефоном в руках

Девушка с телефоном в руках

Девушка с телефоном в руках

Девушка сидит в кафе

Девушка сидит в кафе

Девушка сидит с телефоном в руках

Девушка сидит с телефоном в руках

Расстроенная девушка

Расстроенная девушка

Девушка сидит с телефоном в кафе

Девушка сидит с телефоном в кафе

Девочка сидит в телефоне

Девочка сидит в телефоне

Девушка в пальто в парке

Девушка в пальто в парке

Девушка с планшетом

Девушка с планшетом

Девочка сидит в телефоне

Девочка сидит в телефоне

В постели с телефоном

В постели с телефоном

Радостная девушка в кафе

Радостная девушка в кафе

Грудастая девушка сидит с телефоном за столом

Грудастая девушка сидит с телефоном за столом

Девушка со смартфоном

Девушка со смартфоном

Девушка сидит у окна грустная

Девушка сидит у окна грустная

Много людей с мобильниками

Много людей с мобильниками

Девушка с айфоном

Девушка с айфоном

О женщина

О женщина

Роскачества Алеся Боровикова

Роскачества Алеся Боровикова

Девушка сидит расстроенная

Девушка сидит расстроенная

Человек сидит в телефоне

Человек сидит в телефоне

На диване с телефоном

На диване с телефоном

Девушка на диване с телефоном

Девушка на диване с телефоном

Что делать если ребенок все время сидит телефоне

Оглавление:

  • Номофобия – недуг 21 века
  • Почему дети не могут отказаться от смартфона?
  • Школьник зависит от телефона – что делать?
  • Практические советы для родителей от детского психолога.

Планшеты, телефоны и прочие гаджеты настолько вошли в нашу жизнь, что мы уже не помним, как было раньше. А дети –просто этого не знают. Что делать, если ребенок постоянно зависает в телефоне?

Подростку не понятно, как распоряжаться временем без гаджета. Эти случаи встречаются часто.

Номофобия – недуг 21 века:

Это страх остаться без мобильного. Она всё чаще встречается среди людей.

Зависимость от телефона молодеет с огромной скоростью. У детей привыкание возникает гораздо быстрее, чем у взрослых!

Признаки номофобии:

  1. Человек раздражен, если у него нет доступа к гаджету, он постоянно рядом
  2. Проверка уведомлений сразу после оповещения
  3. Трансляция всех действий в соц. сетях и постоянное отслеживание реакции
  4. Сильное раздражение при просьбе выключить телефон и частое игнорирование такой просьбы
  5. Эйфория от пребывания в интернет. Всегда хочется полистать ленту в интернете
  6. Потеря контакта с окружающими людьми
  7. Ухудшение общего психического состояния, агрессивность, раздражительность

Опасность зависимости от телефона:

  • Меняется работа мозга. Ухудшается память и умение концентрировать внимания.
  • Мобильный вызывает высокую утомляемость и усталость.
  • При удерживании внимания на экране происходит уменьшение количества морганий, и сухостью роговицы глаза. Это чревато воспалением глаз, ухудшением зрения.
  • Пагубно на организм влияют электромагнитные волны. Они становятся причинами головокружений, раздражительности, тошноты, увеличения температуры тела.
  • Конечно, аппараты всё лучше и лучше. Но не стоит забывать об этом. Нельзя держать смартфон рядом с грудными и маленькими детьми.
  • Уход от действительности, потеря контактов, плохое развитие навыков общения.

Почему дети не могут отказаться от смартфона?

Причин может быть много. Здесь мы расскажем про наиболее частые из них.

Так привык. С детства, чтобы малыш не плакал, его руки занимали гаджетом.

Как родители. Копирование поведения мамы и папы – стандартная причина проблемы.

Боюсь или не умею общаться. А в сети – не страшно. Там общение другое, более безопасное. Так кажется детям.

Пройдите короткий тест и узнайте, умеет ли ваш ребенок общаться

Пройти тест

Не знаю, чем заняться. Время должно быть структурировано. Нечего делать – буду играть.

Школьник зависит от телефона – что делать?

Конечно, совсем запретить мобильники не выйдет, да это и не надо. Стоит работать над тем, чтобы подросток верно использовал его. И не допустить развитие зависимости. А если заметили проблему, постараться её исправить.

Плох не гаджет сам по себе, а тотальное увлечением им или чем бы то ни было. Будь даже запойное чтение книг.

Важно не запретить, а научить распоряжаться. Чтобы гаджет был на службе у ребенка, а не наоборот.

Есть строгие правила, которые необходимо соблюдать:

  • Перед сном (хотя бы за 1 или 2 часа) не пользоваться гаджетом. Это поможет ребенку восстановить нервную систему и обеспечит нормальный, а также полноценный сон;
  • Ограничить от гаджета за едой. Можно просто общаться. Полезно и приятно.

Эти правила полезны для детей и взрослых. Ваш пример — важен.

Практические советы для родителей от детского психолога.

Сегодня мы разберем, как помочь ребенку стать хозяином гаджета.

Этап №1. Подготовка.

Детский психолог Наталья Ломилина

  1. Определить, сколько времени, ребенку можно проводить со смартфоном. 
  2. Ответьте на вопросы: Как долго? С какими устройствами? Вам важно, чем именно школьник занимается? Или играет роль только фактические часы и минуты?
  3. Понять, для чего вам, как родителю, нужно ограничить использование гаджета. Определить, зачем ограничение нужно ребенку? Пусть сам школьник ответит на этот вопрос. Здесь важен реальный ответ, как есть на момент начала. Даже если ребенок считает, что ему совершенно не обязательно вводить запреты и ограничения.
  4. Есть ли у вас группа поддержки? Ваши домашние и близкие готовы вести единую политику работы и борьбы с возникшей проблемой?
  5. Как вы сами регулируете для себя, сколько вы проводите с электронным устройством. Дети часто копируют поведение родителей. Если вы сами «зависаете» в смартфоне, то начать надо с себя.
  6. Важно. Если не использовать гаджет, появится свободное время. Чем его занять? Полезным? Приятным? Ничего неделанием?

Задача родителей организовать жизнь без смартфона досугом.

Можно узнать у ребенка, как он сам собирается это делать. То есть спросить его. Если он хочет лежать в постели и мечтать вместо игры в телефоне – ваша реакция? Порадуетесь? Будете ли желать его занять чем-то полезным? Отнесетесь с пониманием или с раздражением?

Часто бывает такая ситуация. Гаджет отняли, а потом начинаются жалобы родителей. Причина — он ничего не хочет и ничем не занимается.

Переводя внимание ребенка с электронного устройства, вы хотите:

  • Сберечь его здоровье?
  • Хотите, чтобы он распоряжался временем продуктивно? Вывести из виртуального пространства в реальное?
  • Научить служить гаджет ему во благо, а не в разрушение?
  • Или что еще…?

Этап №2. Разговор.

Возможно, это будет беседа о том, что вы тревожитесь за него. И вы приведете факты, которые вас беспокоят. Расскажите о своих чувствах и о проблемах, которые могут наступить при бесконтрольном использовании смартфона. Будете честны.

Узнайте мнение школьника по этому вопросу.

Познакомьте его с понятием «нормы». Она всё-таки существует. Не более 1 часа для детей младше 10 лет.

Школьник может не согласиться с вами. Часто дети говорят, что проблемы нет. Тогда предложите провести эксперимент. Заведите дневник гаджета.

Большой плюс, если и родитель будет вести свой дневник. Конечно, со взрослыми нормами.

Этап №3. Дневник гаджета.

  1. Заведите дневник. В него подросток будет записывать количество обращений к гаджету. А также время, которое он проводит за играми, поиском информации.
  2. Используйте дневник несколько дней и проанализируйте результат.
  3. Теперь определите желаемый результат.
  4. Определите награду за достижение результата и действуйте!

Пример договорённости:

  • Сократить часы работы с гаджетом. Например, до одного часа в день.
  • В работе глазами – чтение это, или гаджеты важно делать перерыв для глаз. Оптимально — 30 минут работы на 5 минут

Здесь задача родителя показать, что реальная жизнь интереснее виртуальной.

У ребенка появится свободное время. Его необходимо занимать. А как – он не знает. Будете не надзирателями, а поддержкой и помощниками. «Я переживаю за твоё здоровье. Я знаю, что тебе сложно, давай помогу?!» Вот что важно слышать ребенку. Только не крики в сторону дочери или сына: «Убери телефон!»

И помните – новая привычка вырабатывается за 21 день. Возможно все при методическом и систематическом подходе. Наберитесь терпения и ресурса на о, чтобы поддерживать и помогать.

Вы всегда можете задать мне вопрос или записаться на консультацию.

Удачи вам и терпения! Будете рядом со своими детьми, любите их и помогайте!

subscribe

подписаться

на новости

order

заказать тренинг

для группы

communicate

связаться

с нами

Перейти к контенту

Search for:

Срисовки для детей и взрослых

Главная » Милые

Девочка
Девушка с телефоном
Девушка в очках
Прикольная девушка
Девушка с айфоном
Девушка с айфоном
Девушка с телефоном
Девушка с айфоном
Милая девушка
Девушка с айфоном
Девушка с айфоном
Прикольная девушка
Девушка с айфоном
Милая девушка
Прикольная девушка
Девушка с айфоном
Телефон
Девушка с айфоном
Прикольная девушка
Прикольная девушка
Классная девушка
Девушка с телефоном
Девушка с айфоном
Айфон
Смартфон
Девушка с айфоном
Милая девочка
Телефон
Айфон
Девушка с телефоном
Смартфон
Телефон
Айфон
Девушка с телефоном
Милая девушка
Прикольная девушка
Девушка с телефоном
Прикольная девушка
Девушка с айфоном
Девушка с айфоном
Прикольная девушка
Девушка с телефоном
Девушка с телефоном
Прикольная девушка
Крутая девушка
Айфон
Крутая девушка
Прикольная девушка
Айфон
Девушка
Девушка с телефоном
Смартфон
Девушка в очках
Смартфон
Девушка с айфоном
Прикольная девушка
Классная девушка
Прикольная девушка
Девушка с телефоном
Прикольная девушка

ГОЛОСУЙ

( 1 оценка, среднее 1 из 5 )

Поделиться на Facebook

Еще срисовки

Срисовки Большого кота Шлепы ( floppa ) (90 картинок)

0

Срисовки Аппы из мультсериала Аватар: Легенда об Аанге (50 картинок)

0

Срисовки Озая из мультсериала Аватар: Легенда об Аанге (40 картинок)

0

Срисовки Суюки из мультсериала Аватар: Легенда об Аанге (30 картинок)

0

Срисовки Принцессы Юи из мультсериала Аватар: Легенда об Аанге (30 картинок)

0

Срисовки Эклипсы Баттерфляй из мультсериала Звездная принцесса и силы зла (50 картинок)

0

Срисовки Марко Диаз из мультсериала Звездная принцесса и силы зла (50 картинок)

0

Срисовки Тома Люсайтора из мультсериала Звездная принцесса и силы зла (50 картинок)

0

Срисовки Цыпы из мультсериала Ми-ми-мишки (70 картинок)

0

Срисовки Вали из мультсериала Ми-ми-мишки (30 картинок)

0

Срисовки Аанга из мультсериала Аватар: Легенда об Аанге (50 картинок)

0

Срисовки Зуко из мультсериала Аватар: Легенда об Аанге (50 картинок)

0

Срисовки Сани из мультсериала Ми-ми-мишки (30 картинок)

0

Срисовки Сокки из мультсериала Аватар: Легенда об Аанге (50 картинок)

0

Срисовки Тофа Бейфонга из мультсериала Аватар: Легенда об Аанге (70 картинок)

0

Срисовки Сони из мультсериала Ми-ми-мишки (50 картинок)

0

Срисовки Тучки из мультсериала Ми-ми-мишки (70 картинок)

0

Срисовки Катары из мультсериала Аватар: Легенда об Аанге (70 картинок)

0

Срисовки Тай Ли из мультсериала Аватар: Легенда об Аанге (50 картинок)

0

Срисовки Урсы из мультсериала Аватар: Легенда об Аанге (30 картинок)

0

НАПИШИ ЧТО ДУМАЕШЬ!

Имя *

Email *

Комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

  • Контакты
  • Карта сайта
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности

  • Девочка с телефоном в руках
  • Дворец единоборств брянск телефон
  • Ддх фитнес жулебино телефон
  • Дворец водного спорта фили телефон
  • Ддх фитнес водный стадион телефон