Массаж воротниковой зоны номер 10 детям

Массаж №10 для детей — самое популярное назначение физиотерапевта. Для проведения процедур рекомендуем приглашать массажиста. На нашем сайте можно выбрать профессионала с медицинским образованием.

Новорожденные очень чувствительны к тактильным ощущениям. Даже простое прикосновение маминых рук может расслабить и успокоить. А вот профессиональный массаж для грудничков номер 10 позволит справиться с послеродовыми осложнениями, поможет малышу правильно развиваться.

Нюансы массажа, почему ему присвоен №10

Ошибочно считается, что так же, как и в случае с диетами, разработаны десятки массажных техник. И педиатр назначает какой-то особый массаж. Но на самом деле № 10 обозначает количество сеансов. В медицинской карте можно увидеть и запись «массаж номер 10-15». Это значит, что ребенку нужно пройти не менее 10 и не более 15 процедур.

Новорожденных не стоит массировать родителям без опыта и без предварительной консультации с педиатром. Для начала лучше нанять профессионального массажиста. Понаблюдав за движениями специалиста, можно будет проводить процедуру самостоятельно.

Общий массаж из 10 сеансов для новорожденных должен выполняться в безопасной и теплой среде. Лучше пригласить специалиста домой. Но некоторые массажисты принимают в оборудованных кабинетах. Если организм малыша не может поддерживать нормальную температуру, то процедура выполняется под специальной тепловой лампой.

Первые массажи, особенно если их выполняет чужой человек, могут стать стрессом для грудничка. Поэтому стоит исключить лишний шум и приглушить яркий свет.

Как правильно массажировать малыша

Процедуру проводят в чистой, тихой и теплой комнате. Позаботьтесь о том, чтобы ребенку не бил в глаза свет (например, от потолочной лампы).

Движения должны быть нежными, но уверенными, очень ритмичными. Слишком легкие поглаживания не будут иметь терапевтического эффекта, а слишком агрессивное воздействие приведет к появлению гематом. Если не уверены в своих способностях, пригласите массажиста с правильной техникой выполнения детского массажа 10 и попросите его проконтролировать несколько сеансов.

Начинать массажные движения необходимо с ног.

Именно эта часть тела не так чувствительна к прикосновениям. Даже если интенсивность воздействия будет слишком высокой, ребенок не пострадает, но явно покажет свое недовольство.

Отрегулировав силу нажима, можно перейти к животику малыша.

Поглаживания живота способствуют нормализации газообразования, препятствуют запорам.

Затем можно массировать спину, голову.

Общеукрепляющий массаж 10 обычно занимает 20-30 минут. Не стоит слишком усердствовать, процедура является пассивной нагрузкой и может утомить ребенка.

Рассмотрим подробнее как массировать каждую часть тела.

1. Голова. Уложите голову ребенка в ладони, сложенные лодочкой. Большими пальцами аккуратно надавливайте на надбровные дуги, разгладьте кожу от лба к вискам. Голову запрещено сжимать, особенно если присутствует незаживший родничок. Лучше просто рисовать кончиками пальцев крошечные геометрические фигурки по черепу ребенка.

2. Ноги. Легко сожмите пятку малыша одной рукой, а второй — аккуратно мните верхнюю часть бедра и спускайтесь к щиколоткам. При выполнении массажа номер 10 для ног детей движения должны быть плавными, без сильного нажима. Повторите со второй ногой. В конце разотрите ступни большими пальцами, осторожно разгибая и сгибая пальчики.

3. Лицо. Сложите руки так, чтобы большие пальцы оказались на лбу ребенка, затем осторожно перемещайте ладони от центра лица наружу. Следите за тем, чтобы носик малыша всегда оставался открытым.

4. Животик. Кончиками пальцев нарисуйте круг под пупком ребенка. Постепенно увеличивайте радиус движения. Важно двигаться по часовой стрелке, чтобы следовать естественному пути пищеварения. В конце проведите кончиками пальцев от одной стороны живота ребенка к другой по диагонали, как если бы вы рисовали крест.

5. Массаж спины номер 10 ребенку проводится следующим образом. Малыша укладывают на животик, после чего аккуратно давят ладонью на область лопаток. Чтобы добиться расслабляющего эффекта, достаточно просто погладить спинку ребенка.

Польза массажа для малыша

Легкое массирование имеет расслабляющий эффект, облегчает отход ко сну. Помогает детский массаж номер 10 и при коликах, запорах. Другие преимущества процедуры:

• налаживание эмоциональной связи с малышом;
• развитие невербальных коммуникативных навыков;
• улучшение взаимопонимания;
• нормализация сна;
• поддержание нормального мышечного тонуса;
• повышение гибкости;
• снижение уровня стресса;
• профилактика метеоризма, колик, запоров;
• купирование болевых симптомов без лекарственных препаратов;
• снятие мышечного напряжения;
• смягчение кожи.

Педиатры рекомендуют отцам тоже проводить расслабляющий массаж 10. Простые поглаживания и прикосновения помогают наладить контакт с новорожденным. Матери понимают малышей без слов гораздо лучше. А вот будущим отцам сложно понять, почему именно плачет ребенок. Во время массажа можно отследить позитивные и негативные реакции на каждое движение.

У нас есть полезная статья о том, как понять причины плача и как успокоить грудничка.

Также во время массажа высвобождаются эндорфины: нейромедиаторы, которые борются с гормонами стресса. Даже смена привычного питания, новое лицо в окружении или громкий звук могут напугать младенца.

Доказано, что малыши, которые прошли общий массаж номер 10, лучше спят, быстрее набирают вес и реже капризничают без причины. Врачи отмечают еще и положительный психологический эффект.

Также массаж часто назначают на определенных этапах развития при наличии показаний — например, в возрасте 9 месяцев.

Может ли массаж навредить?

Массажная терапия, цель которой откорректировать нарушения опорно-двигательного аппарата, должна проводиться строго по показаниям. Проводить процедуру должен специалист с медицинским образованием. Корригирующий массаж № 10 может быть болезненным. Любое неправильное движение чревато развитием осложнений.

Расслабляющее массирование в домашних условиях приносит здоровью младенца только пользу. Но иногда осложнения возникают в результате неправильно подобранных косметологических средств.

Перед использованием нового типа масла или крема, необходимо провести аллергопробу: нанести небольшое количество средства на сгиб локтя малыша и проследить за тем, не возникнут ли осложнения. Красные пятна, шелушения должны стать сигналом к тому, что следует попробовать другую косметику.

Также категорически запрещено использовать неразбавленные эфирные масла. Такие средства слишком агрессивны для кожи ребенка, могут вызвать аллергическую реакцию.

Растительные масла, особенно оливковое и подсолнечное, также не подходят для процедуры, поскольку нарушают барьерную функцию кожи. Таким образом неправильно подобранное средство может спровоцировать развитие кожных заболеваний.

Советы по безопасному проведению процедуры

Легкие, расслабляющие массирующие движения разрешены уже на следующий день после родов. Но полноценный массаж номер 10 для детей лучше проводить только после получения разрешения от врача. Дело в том, что у младенцев очень мягкая чувствительная кожа. Чрезмерная стимуляция может навредить ей.

В любом случае преимущества массажа превышают потенциальные угрозы для здоровья. Главное строго следовать правилам безопасности:

• не наносить массажные средства на лицо: есть риск попадания в глазки, ротик или носик;

• если родничок не закрылся, отказаться от массирования головы или поручить процедуру профессионалу;

• избегать любых техник глубокого массажа, такое интенсивное воздействие может навредить;

• малыши могут «уставать» от массажа: оптимальная длительность сеанса 15-20 минут или по 5-7 минут с перерывами на отдых;

• нужно остановиться, если ребенок демонстрирует признаки недовольства: плачет, корчит гримасы, выворачивается из рук;

• для процедуры использовать специальные косметологические средства без агрессивных ингредиентов, искусственных красителей, ароматизаторов, парабенов, ПЭГ или ЭДТА.

После завершения сеанса, необходимо вымыть и насухо вытереть руки. Брать ребенка масляными ладонями запрещено. Малыш, тело которого также может быть скользким после массажа, легко вывернется и упадет.

Если родители видят, что массаж идет на пользу ребенку, ограничиваться десятью сеансами не стоит.

Найти профессиональных массажистов для детей или разместить вакансию можно на сайте 7hands.com.

Воротниковый массаж для детей востребован не меньше чем для взрослых, просто проблемы разные в разных возрастных категориях.
Шейно-воротниковая зона это анатомическая область тела человека, в которую входят межлопаточная область, лопатки, надплечья, шея сзади и спереди, над и подключичная область, рукоятка грудины. Массаж воротниковой зоны делается чаще всего в положении пациента сидя, но детям можно лежа. Почему так распространен массаж именно этой области? Очевидной причиной является то, что именно через эту область проходят важнейшие сосуды, нервы, и другие элементы нашего организма, связывающие голову с туловищем. Соответственно много элементов, значит чаще могут возникать проблемы. Конечно чаще это проблемы нервно-сосудистой сферы. Теперь о детях.

Воротниковый массаж детям

Массаж воротниковой зоны детям в основном назначают при нервных или сосудистых проблемах, редко при нарушениях обмена веществ.
Грудничкам обычно назначение звучит, как массаж с акцентом на плечевой пояс, или шею, и в основном причиной является повышенный или сниженный тонус мышц данной области.

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны для детей:

Обычно врачи назначают на шейно воротниковую зону массаж детям в лечебных целях. Даже для профилактики эта область массируется очень редко, все ждут проблем)). Часто встречающиеся диагнозы, при которых массируется воротниковая область.
ЗРР — задержка речевого развития.
Массаж детям при ЗРР назначают для стимуляции развития речи. У детей возраста речевого развития массаж воротниковой зоны и верхних конечностей, особенно кистей и пальцев, может оказывать рефлекторное воздействие на мышцы речевого аппарата, и участки мозга связанные с речью.

ВСД — вегето-сосудистая дистония.
Воротниковый массаж детям при вегето-сосудистой дистонии способствует урегулированию тонуса сосудов. Вообще при такой проблеме делается общий массаж, но особое внимание уделяют шейноворотниковой зоне потому что здесь располагается очень много артерий и вен участвующих в кровоснабжении головы.
Нестабильность шейного отдела позвоночника.
Еще один недуг, который встречается у детей. При этой проблеме движения с большой амплитудой в шейном отделе противопоказаны, поэтому добавить гимнастику к массажу можно только статическую. В остальном, растирания, разминания проводятся в классическом варианте. При нестабильности шейного отдела массаж ребенку делают для разогрева мышц и связок шеи, улучшения кровообращения и иннервации. Потом делается статика.
Нарушение мозгового кровообращения.
Нарушение кровообращения головного мозга может быть по разным причинам и в разных отделах. Приток или отток может быть нарушен в области шеи, соответственно, все что выше шеи испытывает недостаток в работе сосудистой системы. Задача врача найти очаг, а массажиста поспособствовать нормализации кровотока. Бывает, что обходится без врача.

Двигательные нарушения верхних конечностей.
Всегда, когда речь идет о лечении рук, массаж шейно-воротниковой зоны ребенку делается в первую очередь. Это потому что иннервация рук начинается от шейных сегментов спинного мозга. Крупные кровеносные сосуды также к верхним конечностям приходят из области грудной клетки и надплечий. Независимо от проблем, рефлекторное воздействие необходимо проводить от истоков иннервации.
Нарушения зрения, слуха, мимики и др.
Помимо вышеописанных диагнозов, при которых шейно — воротниковая зона массируется детям, есть много не очень часто встречающихся диагнозов и симптомов требующих массажа воротниковой зоны.
Автор статьи: массажист Алексей Владимирович Матросов.
Уважаемые родители, если вам нужен опытный детский массажист для шейно воротникового массажа детям, то вы можете вызвать его по телефонам 84993941711 или 89266057470. Центр детского массажа Счастливый малыш.

Современные дети двигаются значительно меньше, чем их ровесники лет 15-20 тому назад. Обучение в школе связано с длительным статичным положением тела в позе сидя, дома ребенок продолжает сидеть – за компьютером или перед телевизором. Редко кто предпочитает игры на улице увлекательной видеоигре. Сильнее всего от такого образа жизни страдает шейный отдел позвоночника. В этом материале мы расскажем, как правильно делать ребенку массаж шеи и воротниковой зоны, с какими проблемами он позволяет справиться.

Зачем это надо?

В школьном и дошкольном возрасте нагрузка на шею большая. В результате длительного сидения, причем не всегда в правильной позе, у ребенка «затекает» шея, нарушается память, снижается способность к обучению, появляются неприятные симптомы. Массаж воротниковой зоны помогает снять приступы головной боли и избавить ребенка от головокружения. Он восстанавливает кровообращение головного мозга, снимает боли в спине.

Жалобы чада на усталость не стоит расценивать как признак его лени, вполне возможно, что это первые симптомы нарушений в шейном отделе позвоночника. Массаж шейной зоны позволяет расслабить мышцы, которые удерживают позвонки в правильном положении. Позвонки постепенно занимают правильную позицию.

Массаж воротниковой зоны полезен для здоровья сердца, легких, эндокринной системы. Точный и верно проведенный массаж улучшает кровоснабжение и передачу нервных импульсов в отделы коры головного мозга, отвечающие за зрение и слух.

Массаж шеи грудничку полезен для развития мышц спины, шеи, плечевых групп. Он укрепляет центральную нервную систему, позволяет малышу быстрее осваивать новые двигательные навыки, снимает гипертонус. Массирование шейно-воротниковой зоны полезно и для малышей от полутора лет, особенно испытывающих трудности с общением и речью — сеансы помогают стимулировать речевые центры при установленной ЗРР (задержке речевого развития).

Показаниями для проведения такого рода массажа считаются остеохондроз, повышенные физические нагрузки, боли в спине, сколиоз и неврастения.

Техника массирования

Выполнять детский массаж шейной и воротниковой зон следует осторожно, четко следуя правилам и технике такого воздействия. Приемы массажа для разных возрастных групп детей существуют разные. Поговорим о них подробнее.

Грудные дети

Маме следует уложить малыша на плоскую твердую поверхность на животик. Ножки ребенка должны быть направлены в сторону матери. Если ребенок еще совсем мал, ему не более двух месяцев, массировать шейку можно только в положении лежа на спине одной рукой, второй мама должна поддерживать ножки карапуза. Сам массаж крохам до двухмесячного возраста должен ограничиваться только поверхностными поглаживаниями.

При разминании можно использовать пощипывающие приемы, только нужно очень внимательно следить за поведением и самочувствием ребенка. Если карапуз начнет плакать или беспокоиться, уменьшайте интенсивность и силу воздействия, если и это не помогает, прекратите массаж и вернитесь к нему тогда, когда ребенок будет в хорошем расположении духа.

Школьники и дошкольники

Ребенка важно правильно расположить в пространстве. Можно провести массаж лежащему чаду, которое вытягивает руки вдоль туловища, можно делать массаж в положении сидя. Не стоит выбирать для второго варианта стулья со спинками, они не обеспечат правильного расположения групп мышц шейно-воротниковой зоны. Лучше воспользоваться табуретом.

Перед сидящим ребенком должен стоять стол такой высоты, чтобы чадо могло положить на него голову в положении сидя. Под голову положите небольшую подушку. Если табурета нет, воспользуйтесь стулом с высокой спинкой, посадив ребенка лицом к спинке. Тогда он сможет положить на нее руки и голову, открыв для массажиста достаточный простор для действий.

Поглаживания на первом этапе следует выполнять пальцами и ладонью, продвигаясь от головы вниз и от головы к плечам. Растирания выполняют сжатыми в кулаки руками. Разминание следует проводить пальцами, осторожно захватывая мышцы воротниковой зоны. Вибрационные постукивания на завершающей стадии массажного сеанса дополняют легким «потряхиванием» захваченной мышцы. Избегайте слишком быстрого перехода от этапа к этапу — «неразогретые» мышцы легко травмируются.

Продолжительность лечебного сеанса для ребенка дошкольного и школьного возраста — 15-25 минут. Самая болезненная часть сеанса — разминание. Если у ребенка уже есть нарушения со стороны позвоночника, мышцы шеи могут быть сильно напряжены. В этом случае нужно ориентироваться на индивидуальную реакцию — если больно, следует уменьшить силу воздействия.

Если мышца жесткая, вернитесь чуть назад и проведите снова этап растирания и согревания. Постепенно мышцы будут становиться более мягкими, систематичность воздействия поможет снять тонус и улучшить кровоснабжение.

Противопоказания

Массаж шейной зоны противопоказан в случае, если у ребенка имеются опухоли и новообразования, на шее имеются раны или ссадины. Детям с заболеваниями сердца также противопоказан такой вид массажного воздействия.

Массаж шеи и воротниковой зон категорически запрещен детям с туберкулезом и ВИЧ-инфекцией.

Полезные советы

При всей кажущейся простоте техник массажа шеи родители, которые никогда этому не обучались, могут ошибиться, и эта ошибка может дорого стоить малышу. Поэтому будет совсем нелишним посетить массажный кабинет в поликлинике или частной клинике вместе с ребенком хотя бы 1 раз либо вызвать массажиста на дом. Этого будет вполне достаточно, чтобы посмотреть, как действуют профессионалы. Не стесняйтесь спрашивать специалиста, что, зачем, почему и как он делает. После этого с учетом описанной выше техники можно смело приступать к самостоятельному массированию.

Самостоятельный лечебный массаж запрещен только в исключительных случаях, например при синдроме короткой шеи у младенца, при повреждении позвонков в шейном отделе в результате травмы или врожденного заболевания. Таким массажем должен заниматься специалист, курс лечения должен контролировать врач-невролог.

Перед самостоятельным массажем маме или другому взрослому, который собирается проводить такие сеансы ребенку, следует посмотреть хотя бы один видеокурс, который поможет наглядно представить себе особенности техники приемов.

Технику выполнения массажа шеи и воротниковой зоны ребенку можно посмотреть в следующем видео.

Оглавление

• Опасны ли боли в шейном отделе
• Видео с сеанса массажа шеи
• Чем полезен массаж шейно-воротниковой зоны
• Показания и противопоказания к массажу
• Техника проведения массажа шейно-воротниковой зоны: виды движений
• Особенности процедуры
• Как делать массаж шейно-воротниковой зоны детям

От боли в спине, шее могут страдать люди разного возраста. И виной тому не только патологии, но и неправильная поза во время сна, малоподвижный образ жизни, работа за компьютером. Избавиться от неприятных ощущений в шее, скованности в плечах, а также исправить осанку поможет профессиональный массаж шейно-воротниковой зоны.

Опасны ли боли в шейном отделе?

Причиной возникновения боли в шее часто служит остеохондроз. При этом заболевании межпозвоночные диски постепенно разрушаются. Болезненные ощущения становятся хроническими и мешают жить.

Терпеть боли не рекомендуется, так как при остеохондрозе они не проходят самостоятельно. Специалисты рекомендуют упражнения для шеи и плеч, а также массаж, который позволяет:

• Снизить воспаление;
• Улучшить кровоток;
• Снять спазм;
• Уменьшить болевой синдром;
• Предотвратить защемление нервных окончаний.

Массаж является важной составляющей лечения. Он позволяет проработать длинные разгибатели шеи. В отличие от медикаментов он не имеет побочных эффектов (если проводится специалистом при соблюдении техник) и дает быстрый результат. Однако для долговременного эффекта нужна регулярность.

Но нужно помнить, что для боли есть разные причины. Перед массажем нужно обратиться к врачу, убедиться, что нет межпозвоночной грыжи или подвывиха позвонков. Некоторые патологии допускают применение массажа, например, мышечно-тонический синдром, ВСД, сколиоз шейного отдела. Но наличие грыж, опухолей, кист требует дополнительного обследования.

Видео с сеанса массажа шеи (шейно-воротниковой зоны)

Чем полезен массаж шейно-воротниковой зоны?

Боль в шее, защемление нерва, спазм мышц могут приводить к таким неприятным последствиям как мигрени, бессонница. Чтобы избавиться от этих проблем, потребуется комплекс мер. Но умеренные физические упражнения, направленные, на растяжение мышц шеи вместе с профессиональным массажем могут дать хорошие результаты.

Правильная техника массажа шеи дает следующие эффекты:

• Расслабляет мышцы, снимает зажимы и спазмы;
• Уменьшает боль и скованность в мышцах;
• Нормализует кровеносное давление;
• Уменьшает проявления остеохондроза;
• Избавляет от сутулости, выправляет осанку;
• Нормализует работу дыхательных органов;
• Улучшает насыщаемость мозговых тканей кислородом;
• Выводит лишнюю жидкость, избавляет от отеков в области лица;
• Повышает работоспособность, избавляет от усталости, слабости, сонливости в течение дня;
• Улучшает настроение.

Массаж шейной зоны, плеч, надплечий благоприятно сказывается не только на мышечной, но и на нервной, кровеносной системе. Улучшится также внешний вид: осанка станет прямее, уйдет холка («вдовий горбик»), шея станет более гибкой.

Делать массаж можно не только в том случае, когда остеохондроз дал о себе знать. Это отличная профилактика различных патологий. Предотвратить заболевание бывает проще, чем лечить.

Благодаря тому, что улучшается кровообращение, происходит омоложение кожи лица. Многие косметические процедуры начинаются с расслабления и растирания шейной области. Со временем кожа шеи становится очень тонкой и дряблой. Пластические операции не всегда помогают решить эту проблему. Массаж позволяет повысить тургор кожи, предотвратить провисания, избавляет от второго подбородка. Также с возрастом появляется жировой горбик в области 7го позвонка. С помощью массажа и несложных упражнений можно полностью от него избавиться.

Показания и противопоказания к массажу

Массаж шейно-воротниковой зоны – приятная расслабляющая процедура. Ее можно проводить для профилактики, просто расслабления и снятия напряжения после трудового дня или же с целью улучшить состояние кожи. Медицинскими показаниями для проведения курса массажа являются:

• Малоподвижный образ жизни, работа за компьютером или другой вид деятельность, который требует длительного сохранения неудобного положения тела (швея, автослесарь и т.д.);
• Скованность и боль в области шеи;
• Хондроз и остеохондроз;
• Появление холки;
• Хронические головные боли;
• Сколиоз;
• Радикулит;
• Головокружения;
• Нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• ВСД (вегетососудистая дистония);
• Гипертония;
• Нарушения мозгового кровообращения и снижение работоспособности.

Иногда рекомендуют массаж при грыжах или в восстановительный период после травм, но необходима консультация врача перед процедурой. Противопоказаниями для массажа шейно-воротниковой зоны являются злокачественные доброкачественные опухоли, беременность, тромбоз, гипертонические кризы, серьезные поражения психики, венерические заболевания, нестабильность шейных позвонков, беременность, аневризмы, тяжелые заболевания крови.

Техника проведения массажа шейно-воротниковой зоны: виды движений

Основная задача массажиста – улучшить кровоток в области шеи, снять мышечный спазм. Начинается массаж всегда с подготовки. Движения будут легкими, поглаживающими, чтобы разогреть кожу и мышцы, а затем постепенно усилятся. Перед процедурой желательно принять душ, очистить кожу от пота и других загрязнений. Специалист обязательно использует специальные гели или кремы, масла, которые позволят рукам скользить по коже. Если у клиента есть аллергия на растительные или другие компоненты, стоит сообщить об этом заранее.

Массаж шейно-воротниковой зоны включает в себя несколько видов движений:

• Поглаживания. С этих движений начинается и заканчивается сеанс массажа. С помощью поглаживания массажист расслабляет мышцы, разогревает кожу. На этом этапе уже можно ощутить, что боль в области шеи постепенно уменьшается. Поглаживания могут быть плоскостные поверхностные, глубокие, обхватывающие прерывистые или непрерывные, граблеобразные. Специалист подбирает их тип и интенсивность для каждого клиента отдельно. Важно, чтобы движения было достаточно интенсивными, хорошо прогревали и подготавливали кожу и мышцы для дальнейших манипуляций, но они не должны вызывать боль.
• Растирания. Движения похожи на поглаживания, но они более интенсивные, сильнее разогревают кожу и мышцы, снимают спазм и боль. Растирание может быть прямолинейное, спиралевидное или круговое. Обычно виды движений комбинируются, чтобы усилить разогревающий эффект.
• Разминания. Это наиболее длительный этап массажа. Специалист начинает воздействовать уже на мышцы и связки. Он захватывает, приподнимает, сдавливает ткани. Различают поперечное и продольное разминание. Такие движения не должны быть слишком интенсивными, они производятся в медленном темпе и обязательно с применением геля или масла. С каждым сеансом интенсивность разминания будет усиливаться.
• Поколачивания. Это толчкообразные движения, которые усиливают приток крови, улучшают сокращаемость мышц.

В процессе массажа специалист может использовать и вспомогательные движения, например, накатывания или вибрацию. Интенсивная вибрация особенно полезна, когда нужно повысить тонус мышц. После вибрации используются ударные приемы, небольшое постукивание пальцами или ребром ладони.

Специалист должен хорошо контролировать и регулировать силу давления на кожу и мышцы, чтобы массаж был достаточно эффективным, но при этом не причинял сильной боли клиенту и не оставлял синяков на коже.

Особенности процедуры

Курс может включать в себя 10-15 сеансов через каждые 2-3 дня. Если массаж проводится по медицинским показаниям, врач будет корректировать длительность курса в зависимости от самочувствия пациента.

Процедура массажа имеет несколько особенностей:

• Важен не только профессионализм массажиста, но и расслабляющая обстановка. Поэтому в помещении должна быть комфортная температура, приятная музыка. Некоторые массажисты используют благовония.
• Массаж проводится с использованием масел и кремов, которые также обладают определенным эффектом. Например, лаванда в составе расслабляет, масло персика улучшает упругость кожи и т.д.
• Длительность одного сеанса составляет примерно 30 минут. Для ребенка массаж должен длиться не более 15 минут.
• Специалист обязан обращать внимание на просьбы и комментарии пациента. Процедура не должна вызывать сильной боли или дискомфорта.
• После окончания массажа вставать нужно очень плавно, медленно, не совершая резких движений.

Очень важно обращаться к проверенному специалисту, который знает, как нужно проводить массаж конкретной зоны, с какой силой давить на кожу и мышцы. Если массаж был сделан неправильно, непрофессионально, возможно появление или усиление мигреней, обострение хронических заболеваний, резкое повышение артериального давления (гипертонический криз).

Иногда массажист помимо масла и крема использует дополнительные средства, например, морскую соль. Она способствует выведению отеков, уменьшает проявления остеохондроза, расщепляет жировые отложения. Но не стоит использовать даже мелкую соль людям, у которых очень тонкая или чувствительная кожа. Это приведет к жжению и раздражению.

Также при массаже нередко используют натуральный мед при отсутствии у клиента аллергии на продукты пчеловодства. Мед улучшает состояние кожи, обладает хорошим лифтинг-эффектом, выводит лишнюю жидкость, токсины, смягчает, улучшает лимфоток. Но в чистом виде мед не наносится на кожу, он будет прилипать к рукам и мешать поглаживанию. Его подогревают немного, чтобы он стал более жидким, а затем смешивают с маслом или кремом.

Как делать массаж шейно-воротниковой зоны детям?

С помощью массажа можно устранить последствия родовой травмы у ребенка, улучшить формирование осанки, ослабить проявление ВСД, улучшить успеваемость, нормализовать психоэмоциональный фон. Допустимо проводить процедуру даже грудничкам старше 2 месяцев.

Чем младше ребенок, тем более осторожными должны быть движения. Ребенка нужно уложить на животик, нанести масло или детский крем, а затем использовать приемы аккуратного неинтенсивного поглаживания и разминания. Все движения должны быть плавные. Стоит избегать сильного нажатия. Длительность массажа должна составлять 15-25 минут в зависимости от возраста ребенка.

Если это младший школьник или дошкольник, помимо массажа можно делать оздоровительную зарядку, разминать шею специальными упражнениями. Вместе с массажным воздействием зарядка даст хороший результат.

Назначить массаж может педиатр после осмотра и сбора анамнеза. Родители должны сообщить врачу, есть ли у ребенка проблемы со сном, аппетитом, успеваемостью, жалуется ли он на боли. Визуальный осмотр позволит выявить искривление позвоночника, отложение солей в шейно-воротниковой зоне.

Если массаж проводится правильно, у ребенка нормализуется сон, исчезнут головные боли. Курс можно повторить через полгода для закрепления эффекта.

Другие статьи о массаже:

• Липосакция живота ручным методом
• Что такое баночный массаж: назначение, эффективность, виды, противопоказания
• Остеохондроз и спина

Шейно-воротниковая зона включает верхний отдел позвоночника, мышцы шеи и надплечий. Данная область постоянно подвергается статическим нагрузкам. Неактивный образ жизни способствует тому, что в ней возникают отеки и защемления, застойные явления, что провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает дефицит кислорода.

В результате подобные негативные факторы в этой области приводят не только к мышечным, но и к головным болям, а также к другим неприятным явлениям:

• головокружение,
• недомогания,
• ухудшение координации,
• тошнота,
• мушки перед глазами,
• нарушение зрения и речи,
• повышенная утомляемость и снижение настроения.

Убрать неприятные ощущения, связанные с напряжением шейно-воротниковой зоны, может обычный массаж этой области. Причем иногда, чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно провести самомассаж.

Однако болевые ощущения в шейно-воротниковой зоне могут быть связаны с патологическими процессами, например различными заболеваниями позвоночника или сосудов.

Массаж шейно-воротниковой зоны в целом несет оздоровительный эффект для организма, повышает жизненный тонус и оказывает много других положительных воздействий.

Массаж нормализует кровообращение, улучшает обменные процессы, убирает застойные явления.

С его помощью можно достаточно быстро снять накопившуюся усталость и напряжение в мышцах плечевого пояса, шеи, повысить их эластичность и нормализовать тонус. Отмечается такой массажный эффект, как увеличение работоспособности, возвращение полноценного сна, также это отличная профилактика многих заболеваний опорно-двигательной системы.

Однако несмотря несложную технику выполнения массажа шейно-воротниковой зоны, положительный эффект воздействия напрямую зависит от аккуратности и профессионализма массажиста. Поэтому при самомассаже следует быть очень внимательным и при малейшем дискомфорте самостоятельную проработку этой области следует прекратить и обратиться к врачу.

Лечебный вариант массажа назначается не только взрослым, но и детям. Благодаря массажу улучшается внимание и память ребенка, расслабляются мышцы и снимается лишняя нагрузка с растущего организма.

Также к эффектам массажа шейно-воротниковой зоны можно отнести следующие факторы:

• стимуляция работы мышц в шейно-воротниковой зоне;
• корректировка осанки;
• нормализация дыхания и микроциркуляции крови;
• устранение застойных явлений в этой области тела;
• устранение боли от молочной кислоты после спортивных тренировок;
• общий расслабляющий эффект;
• улучшение работы внутренних органов.

В целом после массажа отмечается повышение общей трудоспособности человека, так как в шейно-воротниковой зоне расположены рефлексогенные точки.

Массаж шейно-воротниковой зоны по показаниям могут выполнять с помощью механических и электромеханических устройств

Кроме того, для женщин немаловажна косметическая польза от процедуры. В результате точечного воздействия на кожу повышается ее упругость, уменьшается толщина жировой прослойки. Чаще всего массаж делается вручную, допускается проведение в домашних условиях. Для этого понадобится лишь ровная мягкая поверхность, диван или кровать.

Массаж показан при следующих заболеваниях и состояниях организма:

• усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы, бессонница;
• спазм и напряжение мышц шеи и спины (трапециевидной мышцы, дельтовидной);
• длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи;
• головная боль, головокружения;
• профилактика невралгических заболеваний по гипо- или гиперстеническому типу;
• плекситы и невриты – воспалительные патологии нервов;
• незначительное повышение артериального давления;
• болезни шейного отдела позвоночника – остеохондроз, хондроз, артроз, сколиоз и другие;
• реабилитация после травм, ушибов и переломов, инсультов и инфарктов (по предписанию врача);
• нарушения осанки, деформации позвоночного столба;
• заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты);
• некоторые заболевания дыхательной системы (эмфизема, бронхиальная астма).

Отдельно нужно отметить, что ежедневный самомассаж в шейно-воротниковой области очень полезен тем, кто испытывает высокие нагрузки на зрение. Массаж можно проводить курсом как с лечебной целью, так и с профилактической.

Несмотря на большую пользу массажа, существуют состояния, при которых он противопоказан. Потому перед подобной процедурой необходима консультация врача.

Противопоказания к выполнению массажа шейно-воротниковой зоны:

• опухоли, выраженные воспалительные процессы или раны в области шеи – переломы, разрывы, ушибы;
• инфекционные заболевания в острой стадии, высокая температура;
• повышенное артериальное давление;
• декомпенсированный атеросклероз;
• дыхательная и сердечная недостаточность;
• декомпенсация функции печени, почек;
• нестабильность в шейном сегменте позвоночника;
• несросшийся перелом или незажившая травма шеи;
• наличие грыжи межпозвонковых дисков в данном сегменте;
• тромбозы и патологии крови с нарушением функции системы гемостаза (гемофилия);
• остеомиелит, костный туберкулез;
• заболевания кожи в этой области, хронические дерматозы.

Массаж шейно-воротниковой зоны беременной женщины может проводиться только по показаниям врача. Перед сеансом массажиста следует предупредить о своей беременности.

Существуют самые разные методики массажа шейно-воротниковой зоны. Различия зависят от специалиста, который его выполняет, а также от назначения процедуры. Иногда его совмещают с баночным и проводят с дополнительным вакуумным эффектом. Классический массаж этой зоны захватывает несколько мышц: трапециевидную, дельтовидную, вертебральные, а также область надплечий, плечевой сустав и шейно-черепное сочленение.

Можно уложить пациента на кушетку или посадить на стул, но в положении сидя для головы нужно найти опору – лоб должен упираться в подушку на столе или в сложенные ладони.

Пошаговый алгоритм ручного массажа шейно-воротниковой зоны заключается в чередовании нескольких приемов в определенной последовательности: поглаживание, растирание, разминание, снова растирание, вибрация и в завершение снова поглаживание.

1. Начало и завершение всей процедуры – поглаживание – выполняют двумя ладонями по направлению сверху вниз шеи. Кисти рук держат таким образом, чтобы большие пальцы располагались на шейных позвонках.
2. Такой прием, как растирание, направлен на разогрев мускулатуры и суставов, улучшение обмена веществ и кровоснабжения в шейно-воротниковой зоне. Растирание практически всегда выполняется двумя руками и иногда подушечками пальцев.
3. Основной и самый эффективный прием массажа – разминание. Его проводят одной или двумя ладонями. Интенсивность воздействия следует увеличивать постепенно, не допуская возникновения дискомфорта и боли. Разминание занимает около 60% времени сеанса.
4. При вибрации движения ритмичные, прерывистые или постоянные, выполняются кулаками или ладонью, боль также не допускается.

Вся процедура хорошего массажа, как правило, длится порядка 20 минут. Некоторые отделы шейно-воротниковой зоны могут быть чуть более чувствительными, поэтому пациенту всегда необходимо сообщать мастеру о своих ощущениях и самочувствии, чтобы он мог правильно и в нужном месте увеличивать интенсивность и нагрузку во время сеанса.

После завершения массажа не стоит делать резких движений несколько минут, нужно спокойно и расслабленно полежать и избегать охлаждения проработанной шейно-воротниковой области.

Программа лечения Врачи Цены Отзывы

После напряженного рабочего дня многие ощущают болезненность и дискомфорт в шейной области. Особенно тяжело тем, кто страдает
шейным остеохондрозом. Поможет им массаж шейно-воротниковой зоны. Эффект этой процедуры трудно переоценить. В Москве
курс массажа можно пройти в клинике восточной медицины «Парамита».

Шейно-воротниковая зона и ее особенности

Воротниковая зона включает в себя шею, область затылка, верхнюю часть спины, надплечья и область над плечевыми суставами.
Строение этой зоны имеет особенности.

Семь шейных позвонков меньше и тоньше остальных, они подвижные и легко травмируются. Особенно опасны травмы 1-го
позвонка – атланта, обеспечивающего соединение позвоночного столба с черепом и подвижность шеи.

Значительный слой боковых и задних мышц обеспечивает защиту позвонков, сосудов и нервов в данной области. При постоянном
напряжении этих мышц (например, у офисных работников) сила их истощается, что способствует сдавливанию сосудисто-нервных узлов.
При остеохондрозе мышцы предупреждают ущемление крупных сосудов и нервных корешков разросшейся костной тканью позвонков (остеофитами).

На боковой поверхности шеи перед грудино-ключично-сосцевидной мышцей проходит общая сонная артерия, питающая ткани
головного мозга. Она разделяющаяся на внутреннюю и наружную сонную. В месте их разделения (бифуркации) расположен
мощный рефлексогенный центр сердечно-сосудистой системы. Задняя часть мозга питается позвоночной артерией, которая
проходит в поперечных отверстиях VI–II шейных позвонков и может сдавливаться спазмированными мышцами или остеофитами, что
приведет к головным болям, головокружениям и обморокам. Рядом с общей сонной артерией проходит внутренняя яремная вена, обеспечивающая
отток крови из этой зоны.

Спинномозговые корешки, отходящие от спинного мозга, образуют в шейно-воротниковой области поверхностные
и глубокие нервные сплетения. Воздействуя на них, можно оказывать мощный оздоровительный эффект на весь организм.

Польза массажа

Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) улучшает циркуляцию крови, активизирует обменные процессы, снимает мышечный
спазм, запускает процесс восстановления патологически измененных органов и тканей. Положительные эффекты:

• устранение мышечного спазма и восстановление силы мышц спины и шеи – профилактика болей, скованности движений, нарушений осанки;
• улучшение циркуляции крови – работы сердца и сосудов, профилактика нарушений мозгового кровообращения;
• активизация обменных процессов – предупреждение разрушения позвоночных дисков и остеохондроза;
• благоприятное действие на органы дыхания, желудок и кишечник, рефлекторно связанные с этой областью;
• повышение умственной и физической активности, улучшение настроения.

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны входит в состав комплексного лечения различных заболеваний позвоночника, головного мозга,
периферических нервов, сердца и сосудов, бронхов, легких, желудка и кишечника.

Показания и противопоказания массажа

Массаж воротниковой зоны имеет показания и противопоказания.

Показания:

• заболевания позвоночника – шейный остеохондроз, сколиоз и др.;
• болезни суставов и околосуставных тканей вне обострения – плечевой артрит, артроз, плече-лопаточный периартрит;
• патология периферической нервной системы – невриты и плекситы верхнего плечевого пояса, шеи и верхней части спины;
• последствия черепно-мозговых травм и травм шейного отдела позвоночника;
• миозиты (воспаление) мышц данной области любого происхождения;
• постинсультные и постинфарктные состояния – после устранения острых симптомов;
• вегетососудистая дистония с перепадами артериального давления и приступами сердцебиения;
• заболевания органов дыхания – пневмонии, хронические бронхиты,бронхиальная астма и другие патологии;
• хронические заболевания желудка и кишечника вне обострения – в зоне проведения процедуры есть области и точки, рефлекторно связанные с этими органами;
• спазм, напряжение и болезненность шейных мышц, связанные с длительным пребыванием в вынужденном положении за рабочим столом, за компьютером и др.;
• раздражительность и бессонница на фоне частых затяжных стрессов;
• боли в шее, связанные с высокими физическими нагрузками в данной области у спортсменов, грузчиков;
• скованность в шее после рабочего дня, проведенного в состоянии стоя со склоненной головой;
• приступы головных болей, головокружений, внезапные обмороки – после предварительной консультации врача и обследования;
• снижение памяти у лиц пожилого возраста.

Противопоказания для массажа шейно-воротниковой зоны:

• любая острая патология, активная форма туберкулеза;
• наличие на коже массируемой области любых повреждений и высыпаний;
• повышенная кровоточивость и ломкость кровеносных сосудов;
• склонность к тромбозам;
• тяжелые заболевания сердца, сосудов и почек с нарушением функции – массаж можно проводить только при стабилизации состояния и по назначению врача;
• межпозвоночная грыжа шейного или грудного отделов позвоночника – только после стабилизации состояния и по назначению врача.

При аллергии на массажное масло или любые другие средства следует сообщить об этом специалисту и
исключить их применение.

Правила и принципы выполнения

Массаж шейно-воротниковой зоны проводится поэтапно. Массажист должен иметь медицинское образование и хорошо знать строение шейно-воротниковой
области. Он может изменять степень воздействия на разные участки массажируемой области в соответствии с особенностями организма пациента.
Во время первой процедуры специалист знакомится с особенностями строения и функционирования тканей пациента, его реакцией на воздействие.
Сеанс может продолжаться от 10 до 20 минут. В дальнейшем продолжительность процедуры увеличивается до получаса.

Начинается сеанс массажа шейно-воротниковой зоны с поглаживания кожи. Движение проводится сверху вниз, без сдвигания кожи
и надавливания на позвоночник. Затем переходят к растиранию, разминанию и вибрации, заканчивая поглаживанием.

Виды массажных процедур

Существует несколько видов массажа шейно-воротниковой зоны. Вид лечебных процедур подбирает лечащий врач.

По целям выполнения

В зависимости от того, с какой целью (лечебной или профилактической) назначается массаж, одни и те же его приемы выполняются
с разной интенсивностью и акцентами на разных участках массажируемой области.

Профилактический

Сеансы проводятся с интервалами в 1–2 дня. Всего на курс потребуется 10–12 процедур, которые могут выполняться как лежа, так и сидя.
При напряжении и болезненности мышц шеи и спины они прорабатываются более интенсивно. Сначала снимается мышечный спазм, затем при
помощи более активных приемов стимулируется кровообращение, обмен веществ, что способствует восстановлению мышечной силы. Профилактический
курс предупреждает развитие остеохондроза, нарушений осанки, избавляет от болей в спине, головных болей, головокружений, бессонницы.
Самостоятельно такие процедуры выполнять не стоит, лучше доверить это специалисту.

Лечебный

Лечебный массаж выполняются в положении пациента лежа на животе, но иногда допускается их проведение в положении сидя.
Правильно чередуя щадящие и интенсивные массажные движения, массажист старается улучшить состояние больного. Лечебные
процедуры назначают пациентам с заболеваниями позвоночника, суставов, органов дыхания, кровообращения, желудка и кишечника.

Косметический

Массаж шейно-воротниковой зоны также назначают:

• для омоложения лица – запускается процесс активизации обменных процессов и омоложения лица; этому же способствует устранение последствий стрессов – устраняется напряжение лицевых мышц, исчезают небольшие морщинки, глубокие морщины становятся менее заметными;
• для избавления от целлюлита и жировых отложений в области шеи («вдовьего горба»);
• для сглаживания рубцов различного происхождения – от ранений, ожогов и др.

Расслабляющий

Воротниковый расслабляющий массаж – это успокаивающие поглаживания и растирания без отрыва рук от массажируемой зоны.
Следующий этап – разминание и вибрация – проводится строго под контролем ощущений пациента. После этого повторяются
приемы нежного поглаживания.

Существует также техника постизометрической релаксации, позволяющей расслабить глубокие мышцы шеи и верхней части спины.
При этом мышцы вначале напрягаются, а затем растягиваются при помощи пассивных приемов. Особое выполнение стандартных приемов
позволяет устранить последствие напряжения, стресса, восстановить ночной сон, дневную работоспособность и хорошее настроение.

По технике выполнения

Существуют разные техники проведения массажа шеи и воротниковой зоны. Самыми известными из них являются классический
и точечный массаж, которые можно и сочетать. Какой вид (или их сочетание) показан пациенту, решает лечащий врач.

Классический

Техника классического массажа шейно-воротниковой зоны включает в себя поэтапное выполнение четырех основных
обязательных приемов. Массажист может также самостоятельно включать вспомогательные приемы и применять разную интенсивность
воздействия на ткани. Классический воротниковый вариант иногда делается вместе с другими видами и в первую очередь
с точечным массажем.

Точечный

В основе точечного (акупрессурного) массажа головы и шейно-воротниковой зоны лежит рефлекторная связь между участками
массажируемой области и другими тканями.

Сеансы акупрессуры выполняет врач-рефлексотерапевт. Пациент находится в состоянии лежа или
сидя. Метод может быть использован:

• в период ремиссии заболевания для восстановления структуры и функции пораженного органа;
• в период обострения – для снятия болей и воспаления.

Подготовка и этапы проведения массажа

Перед проведением сеанса пациент должен принять гигиенический душ. В клинику нужно прийти заранее и отдохнуть перед
проведением процедуры 10–15 минут. Перед сеансом делается согревание тела пациента, у каждого массажиста имеется свой
способ: согревающие компрессы, одеяла и др.

Затем массажист с помощью легких массажных движений наносит на кожу теплое массажное масло и приступает к пошаговой процедуре,
ориентируясь на ощущения пациента. После сеанса пациент рассказывает о своих ощущениях, общем впечатлении от сеанса, высказывает
пожелания для улучшения процесса восстановления.

Поглаживания

Сеанс всегда начинается с поглаживания. Оно делается по направлению сверху вниз и от центра к боковым поверхностям ладонями и
2–5 пальцами. Большие пальцы при этом отводят от остальных, они выполняют поглаживание (без надавливания) позвоночника. Руки
скользят по коже, не сдвигая ее. Прием позволяет максимально расслабить поверхностные мышцы и подготовить их к дальнейшему воздействию.
Выделяют плоскостное поверхностное и глубокое поглаживание. Последнее делается с отягощением двумя руками. Обхватывающее непрерывистое
и прерывистое поглаживание отличаются друг от друга степенью интенсивности, которая более выражена при прерывистом варианте.

Растирания

Массажист ладонями и ребрами ладоней смещает кожу и расположенные под ней ткани в разных направлениях. Руки массажиста двигаются
сверху вниз вдоль позвоночника, зигзагообразно или спиралевидно на боковых поверхностях. Более мощный разогревающий прием, хорошо
расслабляющий мышцы.

Разминания

Интенсивный прием, при котором разминание, раскатывание мягких тканей пошагово осуществляется ладонями и подушечками
пальцев в продольном и поперечном направлении. Этому приему отводится больше всего времени во время сеанса. Он позволяет
расслабить мышцы и восстановить их силу, значительно улучшить кровообращение и питание тканей.

Вибрация

Этот прием осуществляется пальцами или ребром ладони массажиста, передающими колебательные движения непосредственно на
массажируемый участок, шейно-воротниковую зону и все тело пациента. Выделяют непрерывистую (щадящую) и прерывистую (более интенсивную)
методику вибрации. Пошагово регулируя интенсивность воздействия, можно добиться правильного расслабления или повышения тонуса мышц.

Вспомогательные – накатывания, поколачивания

Вспомогательные приемы массажист может использовать по своему усмотрению. Чаще всего массажисты применяют следующие приемы:

• накатывание – вспомогательный прием разминания, при котором одна рука массажиста как бы накатывает
  ткани на другую руку; прием позволяет более интенсивно разминать ткани;
• поколачивание – вспомогательный прием вибрации; выполняется локтевым краем кулака или тыльной поверхностью слегка согнутой кисти; прием усиливает основные приемы вибрации.

Финальное (расслабляющее) поглаживание

Заканчивается сеанс успокаивающим расслабляющим поглаживанием. Оно снимает болевые ощущения, улучшает кровообращение и
питание тканей, положительно влияет на состояние нервно-мышечного аппарата.

Специфика проведения массажа шеи

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны проводят курсами по 10–15 процедур с перерывами между сеансами в 1–3 дня.
Эффект значительно увеличится, если делать такие курсы раз в 3–6 месяцев. Это позволит предупредить развитие остеохондроза
или приостановить его прогрессирование даже при наличии наследственной предрасположенности к данному заболеванию.

Квалификации специалиста

Медицинское образование и высокая квалификация специалиста являются гарантией эффективности лечения и отсутствия осложнений.
Поэтому важно выбирать клинику с хорошей репутацией и положительными отзывами пациентов.

Не меньшее значение имеет и комфортная обстановка во время сеанса: благожелательность персонала, теплое, проветренное помещение,
расслабляющая и успокаивающая музыка, легкие ненавязчивые запахи эфирных масел.

Использование специальных кремов и масел

При проведении шейно-воротникового массажа используют специальные масла и кремы. При этом учитываются ароматические свойства
этих средств. Аромат не должен быть резким, возбуждающим, навязчивым. Поможет расслаблению мягкий, нежный, не слишком интенсивный
запах. Примеры массажных масел:

• лавандовое, абрикосовое – масла с нежным запахом, успокаивающим и расслабляющим действием;
• персиковое – улучшает питание кожи, ее упругость; подойдет пациентам с сухой стареющей кожей;

• миндальное – приятный нежный аромат, хорошо впитывается, делает кожу более эластичной и пластичной;
• жожоба – имеет в своем составе компоненты с антибактериальным действием, поэтому подойдет пациентам со склонностью к появлению угревой сыпи;
• оливковое – масло без запаха с гипоаллергенными свойствами, подходит всем.

Во время процедуры также часто используется мед, насыщающий ткани витаминами и минералами, активизирующими обменные процессы.
Но мед слишком вязкий, поэтому его разогревают и разводят водой. Недостатком меда является его повышенная аллергенность.

Морская соль также может быть использована для проведения массажных процедур. Это отлично расслабляет мышцы, оказывает
противовоспалительное и противоотечное действие. Но процедуры с морской солью не подойдут лицам с чувствительной кожей.

Внимательность массажиста к просьбам пациента

Большое значение имеет постоянный контакт массажиста с пациентом. Он позволяет вовремя прервать сеанс или уменьшить интенсивность
воздействия при появлении болей. Острые боли во время сеанса должны стать сигналом для прерывания процедуры.

Правила поведения после массажа

После окончания сеанса пациент должен несколько минут полежать в том же положении, а затем медленно перевернуться на спину и
так же медленно перейти в сидячее положение. Резких поворотов и подъемов нужно избегать, поскольку они могут привести к
головокружению и даже к обмороку. После вставания нужно еще 10–15 минут отдохнуть в кресле и только потом покинуть клинику.

Альтернативы массажу шейно-воротниковой зоны

Мануальная терапия может быть альтернативой шейно-воротниковому массажу. Сеансы проводит только врач, имеющий подготовку
и сертификат специалиста по мануальной терапии. Он оказывает воздействие не только на мягкие ткани, но также на костно-суставную
систему. Во время сеанса мануалист может устранить ущемление спинномозгового корешка или сосуда, снять повышенный тонус мышц,
избавить пациента от боли.

После мануальной терапии иногда рекомендуют проведение курса массажных процедур.

Массаж шейно-воротниковой зоны в клинике «Парамита»

В нашей клинике все виды массажа выполняются только специалистами с медицинским образованием и соответствующими сертификатами.
У нас выполняются следующие виды массажа:

• классический – лечебный и профилактический;
• точечный – сертифицированными врачами-рефлексотерапевтами с дополнительной подготовкой в клиниках Китая и Тибета;
• стоун-массаж– массаж камнями разной температуры.

В нашей клинике вы встретите доброжелательное отношение персонала. Все, кто прошел у нас курс массажа, возвращаются
для повторных курсов по 2–4 раза в год и забывают о болях в шее и спине.

Частные вопросы

Массаж воротниковой зоны – отличная оздоровительная процедура. Но важно доверить ее проведение опытному профессионалу.
В Москве такого специалиста можно найти в клинике «Парамита». Записывайтесь на прием по телефону или через сайт. У нас не
бывает осложнений и осечек – пациенты оставляют только положительные отзывы.

Литература:

• Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу/ 2-е изд. – М.: Медицина, 1983. – 287 с.
• Васичкин В.И., Васичкина Л.Н. Методики массажа. – М.: ЗАО ЭКСМО-Пресс, 2000. – 384 с.
• Дунаев И.В. Массаж отдельных анатомических областей тела человека. – М., 1989. – 95 с.

Дата: 04 июня 2022

Автор: Селиванов Павел Владимирович

Содержание статьи

• История появления массажа шейно-воротниковой зоны
• Показания к проведению массажа ШВЗ
• Противопоказания к проведению массажа шейно-воротниковой зоны
• Чем помогает массаж шейно-воротниковой зоны?
• Средство для массажа шейно-воротниковой зоны: как выбрать?
• Сколько сеансов массажа необходимо пройти?
• Опасность неправильного применения техники массажа шейно-воротниковой зоны
• Движения, характерные для техники выполнения массажа в шейно-воротниковой зоне
• Способ выполнения массажа шейной зоны
• Особенности выполнения лечебного массажа шейно-воротниковой зоны
• Как правильно делать массаж воротниковой зоны детям?
• Как делается массаж воротничковой зоны для грудничков?
• Как делать массаж шейно-воротниковой зоны в интенсивной технике?
• Техника массажа шейно-воротниковой зоны для избавления от целлюлита и нежелательных жировых отложений
• Техники выполнения массажа воротниковой зоны с использованием приспособлений

Работа за компьютером, малоподвижный образ жизни человека — причины распространенных проблем с шейно-воротниковой зоной, поэтому техника массажа ШВЗ — одна из востребованных методик ХХI века.

История появления массажа шейно-воротниковой зоны.

Несмотря на то, что блага цивилизации является главной причиной заболеваний шеи, по древним наскальным рисункам и наброскам на папирусе с изображением людей, растирающих друг друга, можно сделать вывод, что и первобытный человек тоже страдал от подобных проблем.

Не известно, кто стал прародителем массажа, но история рассказывает о том, что люди в разных уголках планеты воздействовали на больные места руками с помощью растирания и нанесения мазей или масел. Позже приемы были объединены в искусство врачевания.

• Первые описания массажных техник встречаются в древнекитайских трактатах еще в третьем тысячелетии до нашей эры. Китайцы применяли массажные техники для расслабления мышц, лечения ревматизма, вывихов, растяжений, а также в качестве общеукрепляющей терапии.

• В аюрведе 1800 г. до нашей эры описывается массаж, совмещенный с гигиеническими процедурами. Таким образом индусы снимали усталость.

• У египтян массаж заключался в умасливании кожи и активном ее растирании. 

• На Руси практиковался банный массаж с применением веников, лечебных отваров и мазей. Русичи совмещали процедуру с закаливанием, а банщиков было принято считать лекарями.

• Как лечебное средство в России массаж появился в 19 веке. Впервые о нем узнали дворяне, отдыхавшие на европейских курортах. С того времени он начал развиваться как медицинское направление.

• В современном мире существует множество видов и техник массажа, отличающихся между собой способами воздействия на мягкие ткани, частями и зонами тела, с которыми работает массажист, временем проведения сеанса, вспомогательными элементами для осуществления манипуляций и конечной целью.

Массаж шейно-воротниковой зоны представляет собой совокупность приемов, с помощью которых оказывается  воздействие на мышцы задней части шеи и плечевого пояса. Целью процедуры является улучшение кровообращения и расслабление мышц.

Показания к проведению массажа шейно-воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны показан для профилактики и лечения следующих заболеваний и состояний организма:

• Головные боли, звон в ушах, отечность, защемления. Не всегда люди понимают, что эти недуги могут быть связаны с застойными процессами в области шейно-воротниковой зоны. Сидячий образ жизни провоцирует плохой приток кислорода в головной мозг, что вызывает данные проблемы.

• Остеохондроз — следствие сидячей работы, низкой двигательной активности, травм, наследственности и прочих факторов. Он лечится массажем в комплексе с физиопроцедурами и ЛФК. Положительный результат достигается за счет улучшения кровообращения и снижения напряжения в области шеи.

• Сколиоз. Лечение искривления позвоночника проводится в комплексе лечебного массажа спины и процедуры для шейно-воротниковой зоны. Лечебный эффект достигается благодаря улучшению подвижности и гибкости позвоночного столба. Массаж расслабляет спазмированные и укрепляет ослабленные группы мышц, тем самым нормализуется мышечный тонус, благодаря чему нагрузка распределяется равномерно.

• Усталость, бессонница, нервное напряжение также могут выступать следствием напряжения мышц. Эффект от процедур достигается за счет того же снятия напряжения мышц в шейно-воротниковой зоне.

• Опущение овала лица, преждевременное старение кожи, морщины и заломы часто являются следствием спазма в зоне ШВЗ — эта ситуация легко исправляется с помощью массажа.

Противопоказания к проведению массажа шейно-воротниковой зоны

Несмотря на внешнюю простоту процедуры, массаж ШВЗ имеет ряд противопоказаний:

• онкологические заболевания
• беременность
• воспалительные процессы
• заболевания почек
• нестабильность шейных позвонков
• гипертония
• гемофилия
• венерические заболевания
• тромбоз
• сердечная недостаточность

Чем помогает массаж шейно-воротниковой зоны?

Массаж шейно-воротниковой зоны оказывает положительное воздействие на костно-мышечную, кровеносную и нервную системы. 

Результат достигается за счет запуска процесса распада солевых отложений, снятия напряжения и расслабления мышц, улучшения кровообращения и обмена веществ в шейном отделе. Также происходит ускорение оттока лимфы и избавление от застойных явлений.

Средство для массажа шейно-воротниковой зоны: как выбрать?

Про процедуры с использованием натурального меда знает каждый массажист. Массаж шейной зоны с медом также эффективен против целлюлита, дряблости, остеохондроза, помогает вывести токсины, ускорить лимфоток, насыщает необходимыми веществами кожу.

Уточните у клиента, что у него нет аллергии на мед!

Мед не нужно разбавлять с водой или маслом. Необходимо только подогреть продукт на водяной бане.

Аккуратно! Прежде чем выливать мед на тело пациента, убедитесь в том, что он не слишком горячий!

Сколько сеансов массажа ШВЗ необходимо пройти?

Количество сеансов, необходимое для достижения положительного эффекта, зависит от желаемого результата и проблематики.

Рекомендуется пройти курс минимум из 8-10 сеансов с перерывами в 2-3 дня. Максимальный эффект достигается к 15 сеансу. Для поддержания результатов можно делать профилактические сеансы 1-2 раза в месяц.

Длительность сеанса массажа шейно-воротниковой зоны для детей — 15 минут, для взрослых — до 30 минут. 

Не откладывайте момент похода к специалисту — ваше здоровье в ваших руках! Хотите стать мастером массажа? Не откладывайте момент обучения, чтобы здоровье будущих клиентов приумножалось в ваших волшебных руках!

Использовать технику массажа в случае наличия травм в области шейно-воротниковой зоны, межпозвоночных грыж стоит после назначения врача. Перед этим важно предварительно ознакомиться с диагнозом, изучить историю болезни, проанализировать показания и противопоказания.

Опасность неправильного применения техники массажа шейно-воротниковой зоны

• учащение головных болей, мигреней
• обострение хронических болезней
• ухудшение общего самочувствия
• гипертонический или гипотонический криз

Важно учитывать все противопоказания клиента перед сеансом!

Движения, характерные для техники выполнения массажа в шейно-воротниковой зоне

Поглаживания.

Прием необходимо выполнять внутренними поверхностями обеих рук, применяя очень легкие и плавные массажные движения ладонями вдоль центральной линии шеи. Поглаживания шейно-воротниковой зоны полезно делать вдоль лимфатических узлов. С помощью применения поглаживаний достигают эффекта расслабления, избавления от омертвевших клеток кожи, расслабления организма и подготавливают клиента к самой процедуре массажа.

Виды поглаживания, которые используют для массажа шеи и спины:

• Плоскостное поверхностное поглаживание. Слегка ощутимое для клиента движение в воротниковом отделе расслабленной кистью руки. Перед выполнением плоскостного поверхностного поглаживания в массаже шейно-воротниковой зоне массажисту полезно встряхнуть расслабить кисти своих рук.
• Плоскостное глубокое поглаживание. Подобно плоскостному поверхностному поглаживанию, но делается с большим усилием.
• Обхватывающее непрерывистое поглаживание. Кисть массажиста медленно и плотно обхватывает обрабатываемый участок и скользить по направлению к центру. Движение руки (рук) должно быть медленным.
• Обхватывающее прерывистое поглаживание. Аналогично обхватывающему непрерывистому поглаживанию. Обхват и сдавливание делается короткими прерывистыми, ритмичными массажными движениями.

Глажение

Ладонь согнута под прямым углом. Движение делается тыльной поверхностью фаланг пальцев кисти.

Граблеобразные движения

Массажист делает движения расставленными граблеобразно расставленными пальцами.

Сверления

Во время приема ладонь должна находиться на выбранном отделе позвоночника так, чтобы он был между большим и указательным пальцем. Делается упор большим пальцем в спину, а остальными производятся круговые движения вдоль позвоночника.

Растирания

Прием основан на смещении кожи под руками массажиста, они похожи на растирания, но имеют более интенсивный характер. Этот прием позволяет разогреть ткани, мышцы, суставы, улучшить кровообращение, кровоток, ускорить вывод токсинов из организма, оказать профилактическое воздействие против развития остеохондроза и других болезней. Применение растирания позволит повысить тонус, сократительную функцию мышц массируемого отдела. Необходимо помнить о том, что массажные масла и гели уменьшают силу растирания, его разогревающее действие. Массажист должен оказывать одинаковое давление во время применения движения на каждую точку шейной или воротниковой зоны, но быть аккуратным в местах с нежной кожей, чтобы не спровоцировать болевые ощущения. Растирание — интенсивное и сильное движение, но оно не должно вызывать боль в массируемом отделе. Если Вы хотите усилить эффект от растирания, увеличьте угол между ладонью и спиной или шеей. Растирание полезно чередовать с поглаживаниями.

Растирание делят на поверхностное и глубокое, непрерывистое и прерывистое.

Виды растирания,  которые используют для массажа шеи и спины:

• Прямолинейное – растирание подушечками четырех пальцев массажиста вдоль позвоночника и шеи.
• Круговое – смещение кожи круговыми массажными движениями с помощью пальцев или основания ладони.
• Спиралевидное – растирание по спирали с применением одной или обеих рук. Технику спиралевидного растирания полезно использовать при массаже трапециевидной, паравертебральной и мышцы надостной ямки.

Эффективный способ — комбинированное растирание в шейно-воротниковой зоне. Техника подразумевает совмещение продольного растирания ребром ладони (одной рукой), пальцами (другой рукой).

Разминания

Последовательные захват, приподнятие, сдавливание, разминание, раскатывание мышц. Различают продольное разминание (вдоль мышцы), поперечное разминание (поперек мышцы). Движение можно совершать подушечками, фалангами пальцев, ладонями. Разминание стоит производить в медленном темпе. Массажный гель и масло ослабляют действие приема, также, как и при выполнении растираний. С каждым сеансом стоит усиливать интенсивность разминаний. Этот прием занимает наибольшую часть массажа шейно-воротниковой зоны.

Виды растирания,  которые используют для массажа шеи и спины:

• Продольное – осуществляется выпрямленными пальцами вдоль мышечных волокон.
• Поперечное – осуществляется поперек мышечных волокон.

Вспомогательные приемы. Валяние, надавливание, накатывание, сдвигание.

Вибрация

Этот массажный прием можно применять с помощью подушечек пальцев массажиста, кисти, основания ладоней, кулака. Прием вибрации заключается в осуществлении непрерывных или прерывистых колебательных движений. Интенсивное выполнение движений позволяет добиться пользы в виде увеличения тонуса мышц в шейно-воротниковой зоне, спокойная вибрация дает эффект расслабления. Для усиления эффекта от вибрации стоит уменьшить угол между пальцами, ладонью и массируемым отделом.

Вибрация может быть непрерывной, прерывистой, стабильной, поверхностной, глубокой, лабильной.

Виды вибрации,  которые используют для массажа шеи и спины:

• Непрерывистая — во время совершения движения кисть, ребро ладони, кончики или фаланги пальцев не отрывается от массируемой поверхности.
• Прерывистая — ритмичные удары по массируемой поверхности. Рубление выполняется вдоль мышечных волокон. Важно не выполнять рубление сомкнутыми пальцами, это может привести к болевым ощущениям клиента.

Дополнительные приемы: сотрясение, встряхивание, похлопывание.

Ударные приемы

Обычно ударными массажными приемами пользуются после вибрации.

• Самый простой прием, который используется при массаже спины и шеи — постукивание пальцами обеих рук.
• Рубление ребром ладони (одной или двух одновременно) в воротниковой области.
• Похлопывание кулачками. Кулачок должен состоять из 4-х пальцев, а мизинец стоит отвести.

Способ выполнения массажа шейной зоны

• Перед началом сеанса всегда уточните у клиента о наличии противопоказаний к проведению процедуры
• Разместите клиента на стул перед массажным столом с подушкой
• Пациент должен принять такое положение, чтобы лоб касался подушки, а подбородок груди. Руки перед собой.
• Осуществите 7 поглаживаний между головой и плечами
• Выполните 7 растираний
• Выполните выжимания, постепенно увеличивая давление ребром ладони
• Осуществите разминания, 5-7 раз.
• Проведите массирование трапециевидной мышцы всей поверхностью ладони, 5-10 раз.
• Легкий круговой массаж суставов плеч 5-7 раз.
• Выполните прием вибрации — до 15 сек.
• Осуществите поглаживания всего воротникового отдела, 5-7 раз.

Особенности выполнения лечебного массажа шейно-воротниковой зоны

• Процедуру необходимо проводить в комфортной для клиента и мастера обстановке.
• Для хорошего скольжения рук используют масло.
• Время выполнения ШВЗ для детей — до 15 минут. Для взрослых – до 30 минут.
• Для достижения максимального эффекта и пользы рекомендуется проводить курс из 15 сеансов.
• Частота проведения сеансов зависит от проблематики и цели: через 1, 2, 3 дня.
• Процедура не должна вызывать острую боль или ощущения дискомфорта. Необходимо следить за реакцией, просьбами клиента.
• После окончания процедуры помогите клиенту плавно встать, не совершая резких движений

Как правильно делать массаж воротниковой зоны детям?

Лечебная процедура показана для детей начиная с грудничкового возраста, как эффективное средство от:

• ослабления мышечного корсета спины и шеи
• бессонницы
• головных болей, мигрени
• остеохондроза
• проявлений вегето — сосудистой дистонии
• отставаний в речевом развитии
• ухудшений работы сердечно — сосудистой системы
• нарушении кровообращения
• последствий родовых травм
• заболеваний органов дыхания
• частичной потери голоса
• отечности, плохого лимфотока
• пониженного иммунитета
• заболеваний желудочно — кишечного тракта
• ухудшения гормонального фона

Оздоровительная зарядка и лечебный массаж шейно-воротниковой зоны показаны каждому школьнику, что позволит оказать профилактическое воздействие на развитие остеохондроза, сколиоза в юном и зрелом возрасте. А  для грудничков зачастую способен заменить курс медикаментозного лечения.

Как делается массаж воротничковой зоны для грудничков?

• сеансы проводят ребенку, достигшему 2 месяцев. Детям младше этого возраста процедура противопоказана
• уложите ребёнка в положение лежа на животике
• нанесите на кожу ребёнка детский крем или массажное масло
• используйте приемы поглаживания, неинтенсивного разминания
• делайте медленные, плавные движения
• область шеи массируйте в направлении сверху вниз
• область воротника массируйте в направлении от позвоночника к лопаткам
• время сеанса не должно превышать четверти часа

Как делать массаж шейно-воротниковой зоны в интенсивной технике?

Перед сеансом убедитесь в том, что у клиента не наблюдаются подвывихи, подвижность шейных позвонков, проблем с позвоночником, ярко выраженных ран и раздражения. Уточните о наличии противопоказаний к проведению процедуры!

• поглаживания 10-15 раз
• поглаживания надкостной ямки (впадины на задней поверхности лопатки)
• вибрация, похлопывания (10-15 раз) надкостной ямки
• поглаживания (10-15 раз) по направлению от позвоночника к подмышечным впадинам
• растирание, разминание трапециевидной мышцы (10-15 раз)
• вибрация пальцами и ребром ладони(10-15 раз)
• поглаживания всей поверхности спины

После сеанса интенсивной лечебной техники полезно накрыть клиента теплым полотенцем и позвольте ему отдохнуть 3-5 минут.

Техника массажа шейно-воротниковой зоны для избавления от целлюлита и нежелательных жировых отложений

1. При проведении процедуры полезно воспользоваться не традиционным массажным средством, а разогревающим, антицеллюлитным гелем или маслом.
2. Поглаживание. С помощью применения поглаживаний достигают эффекта расслабления, избавления от омертвевших клеток кожи, расслабления организма, подготавливают клиента к самой процедуре шейно-воротниковой зоны.
3. Сделайте движения растирания широко расставленными пальцами, как бы стараясь “выжать” лишний жир, жидкость из организма. Применение растирания позволит повысить тонус, сократительную функцию мышц спины и шеи. Необходимо помнить о том, что массажные масла и гели уменьшают силу растирания, его разогревающее действие, поэтому во время растирания не используйте большое количество средств.  должен оказывать одинаковое давление во время применения движения на каждую точку шейно — воротниковой зоны, но быть аккуратным в местах с нежной кожей, чтобы не спровоцировать болевые ощущения. Растирание — интенсивное, сильное движение, но оно не должно вызывать боль. Если Вы хотите усилить эффект от растирания, увеличьте угол между ладонью и областью спины или шеи. Растирание при массаже шейно-воротниковой зоны полезно чередовать с поглаживаниями.
4. Сделайте интенсивные движения разминания, катания, поколачивания, которые должны “разбивать” излишний подкожный жир. Эти приемы антицеллюлитного массажа занимают наибольшую часть процедуры шейно-воротниковой зоны.
5. Снова возвращаемся к поглаживанию, чтобы успокоить тело клиента.

Массаж против целлюлита шейно-воротниковой зоны позволит не только избавиться от лишних жировых отложений, ускорить кровообращение и лимфоток, но еще снять отечность с лица, улучшить цвет кожи, самочувствие пациента.

Техники выполнения массажа воротниковой зоны с использованием приспособлений

Значительная часть людей 21 века работают в офисах и каждый день минимум 8 часов проводят в сидячем положении, что не дарит организму здоровье, хорошее самочувствие. Массаж шеи и спины показан почти каждому офисному работнику при отсутствии противопоказаний. В идеале массаж ШВЗ нужно делать раз в неделю, чтобы снять напряжение, провести профилактику развития остеохондроза и других болезней. В этом помогут домашние приспособления для самостоятельного массажа шейно-воротниковой зоны, которыми может пользоваться каждый.

Бабочка — компактный прибор, который провоцирует нервные сокращения с помощью безопасных электрических импульсов. Бабочка позволяет не только снять напряжение с зон спины, шеи и плеч, но и уменьшить объем жировых отложений.

Ручной массажер – компактный, недорогой и удобный в использовании прибор с длинной ручкой, что облегчает проведение процедуры в труднодоступных местах.

Пояс-массажер, как и массажер — воротник надежно крепится в зоне шейного отдела и охватывает всю шейно-воротниковую поверхность и эффективно воздействует на человека с помощью различных режимов вибрации.

Подушка – массажер удобен в использовании в машине, в офисе, дома. Простой вечерний ритуал отдыха на диване можно превратить в полезную процедуру, которая позволит расслабиться после тяжелого дня, предостережет от развития остеохондроза и других болезней позвоночника.

Аппликатор Кузнецова каждый из нас видел у своей бабушки. Он представляет собой коврик с небольшими розочками с шипами, который можно использовать для любого отдела тела. Отлично улучшает кровообращение и ускоряет лимфоток. Аппликатор показан к использованию практически всем и в любом возрасте.

Техника массажа шейно-воротниковой зоны — одна из самых популярных методик XXl века, которую активно используют для здоровья взрослых и правильного развития детей!

Автор статьи: