Где в телефоне посмотреть экранное время

В течение дня человек регулярно пользуется смартфоном и не замечает, что проводит за ним достаточно большое количество времени. Если вы хотите узнать, сколько часов в день вы уделяете своему гаджету и каким именно приложениям, читайте, где найти и как посмотреть экранное время на Андроиде. Это достаточно новая функция, позволяющая увидеть реальную картину вашего времяпрепровождения в устройстве. С ее помощью вы сможете сделать определенные выводы и, при необходимости, даже установить ограничения на пользование телефоном.

Экранное время – довольно новая, полезная и важная функция в ОС Android, с которой многие незнакомы. С ее помощью вы можете узнать, сколько времени в день в общем пользуетесь смартфоном, какие приложения запускаете чаще всего и сколько минут (или даже часов) проводите в них. Используя эти данные, вы определите, не злоупотребляете ли вы гаджетом и, при необходимости, сможете ограничить время его использования, если заметите проблему.

В зависимости от версии ОС Android, посмотреть экранное время можно по-разному. В Android 9 и новее реализован сервис «Цифровое благополучие», где можно не только проверить, какое количество часов и минут вы проводите за смартфоном или в определенных приложениях, но и настроить ограничения на продолжительность их использования.

В младших версиях Android, а также на смартфонах с фирменными оболочками от производителей раздела «Цифровое благополучие» может не быть. В этом случае искать необходимую информацию нужно в разделе «Приложения и уведомления» или «Батарея».

Если встроенные возможности не позволяют посмотреть экранное время на Андроид, на помощь приходит программное обеспечение от сторонних разработчиков. Найти его можно в Play Market, о лучших утилитах мы поговорим ниже.

Как посмотреть экранное время с помощью встроенных возможностей Android

В смартфонах с ОС Android 9 и новее реализован раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль». В нем можно не только посмотреть экранное время на Андроид, но и настроить таймеры для приложений, чтобы ограничить продолжительность их использования.

Если у вас Андроид более ранней версии или же смартфон с фирменной оболочкой от производителя, раздел «Цифровое благополучие» может отсутствовать. В этой ситуации стоит попробовать найти интересующую информацию в разделах «Батарея» или «Приложения и уведомления».

Через раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль»

Данный способ актуален для смартфонов с Android 9 и новее. Инструкция:

Шаг 1. Откройте «Настройки», найдите раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль» и перейдите в него.

Шаг 2. В верхней части экрана представлена общая диаграмма, сообщающая, сколько времени работало устройство и какие приложения использовались чаще всего. Здесь же видно количество разблокировок и уведомлений, поступивших на телефон. Нажмите на диаграмму.

Шаг 3. На открывшейся странице доступны данные об экранном времени, проведенном в приложениях, за текущий день, а также за прошедшую неделю. Нажав на определенный день, можно посмотреть, как использовался телефон в течение этих суток.

Шаг 4. В выпадающем списке в верхней части экрана вы можете выбрать «Полученные уведомления» или «Количество запусков» и узнать, сколько раз был разблокирован телефон, какие приложения запускались и какое количество раз, а также посмотреть, сколько поступило оповещений.

Шаг 5. Выбрав «Время использования» в выпадающем списке, вы увидите полный перечень приложений, запускавшихся в течение дня и узнаете время их работы.

Через раздел «Приложения и уведомления»

Если на вашем смартфоне установлен Android младше 9 и в нем нет «Цифрового благополучия и родительского контроля», посмотреть экранное время вы сможете в разделе «Приложения и уведомления». Инструкция:

Шаг 1. Откройте «Настройки» и выберите «Приложения и уведомления».

Шаг 2. Нажмите на «Время использования».

На открывшейся странице можно посмотреть время использования телефона за день или неделю, а также узнать, сколько было получено уведомлений и какое количество разблокировок было выполнено. Также здесь доступен полный список запускавшихся в течение суток приложений и указана продолжительность их работы.

Ограничение работы приложений с помощью таймера

Если вы обнаружили, что слишком часто пользуетесь каким-то приложением, то можете ограничить время его использования. Для этого следуйте инструкции ниже:

Шаг 1. Откройте «Настройки» и перейдите в раздел с экранным временем одним из описанных выше способов.

Шаг 2. Напротив приложения, время использования которого хотите ограничить, нажмите на кнопку в виде песочных часов.

Шаг 3. Введите время и нажмите «ОК».

За 1 минуту до истечения времени работы вы получите соответствующее уведомление. Через 60 секунд работа приложения будет приостановлена до конца дня. Установленный таким способом таймер сбрасывается в полночь. Удалить его вы сможете на этой же странице.

Через раздел «Батарея»

В разделе «Батарея» тоже можно посмотреть время работы приложений. В нем будет не так много информации, как в двух предыдущих разделах, однако данные о часах и минутах работы того или иного приложения получить все-таки можно.

Шаг 1. Откройте «Настройки» и перейдите в раздел «Батарея».

Шаг 2. Нажмите «Расход заряда батареи».

Шаг 3. На открывшейся странице видна статистика в процентах, сообщающая, какие приложения расходуют заряд батареи. Нажмите на любое из них.

Шаг 4. В поле «Время активной работы» видно, сколько минут проработало приложение.

Данные из этого раздела могут незначительно отличаться от информации из раздела «Цифровое благополучие». Кроме того, другие сведения, например, количество разблокировок телефона или количество запусков того или иного приложения, здесь недоступны.

Как узнать экранное время с помощью сторонних приложений

Если у вас смартфон со старой версией Android или же встроенных возможностей вам недостаточно (они вас не устраивают), узнать экранное время вы сможете с помощью приложений от сторонних разработчиков. В Play Market их достаточно много. Познакомимся с лучшими из них.

Stay Free (Экранное время & Самоконтроль)

Это приложение скачано свыше 1 миллиона раз из Play Market и имеет высокие оценки. Оно предлагает следующие возможности по работе с приложениями:

Приложение распространяется бесплатно, познакомиться с ним стоит каждому пользователю, желающему контролировать время, проводимое за смартфоном.

Action Dash: экранное время и цифровое благополучие

Еще одна популярная утилита для отслеживания экранного времени. Показывает, группируя статистические данные в виде списков или диаграмм, какими приложениями и в течение скольки минут/часов вы пользовались на протяжении дня или недели. Также здесь можно отслеживать количество запусков приложений, уведомлений, разблокировок смартфона.

В Action Dash реализована система статусов: бронзовый, серебряный и т.д. Чтобы их получать, нужно активно пользоваться приложением для контроля экранного времени. В настройках вы можете выбрать тему оформления, включить ассистент использования, режим фокусировки, ограничить время использования приложений или поставить их на паузу. В разделе «Помощь» можно получить подробные данные о работе с Action Dash.

My Apps Time – экранное время телефона

My Apps Time – менее функциональная утилита в сравнении с двумя предыдущими, однако тоже популярная. В ней можно посмотреть время использования приложений за день, неделю, месяц или прошедший год. Полученной информацией разрешается поделиться через мессенджеры или социальные сети с другими пользователями.

Менеджер приложений в My Apps Time показывает список программного обеспечения, установленного на телефоне, включая системное ПО. Через него можно запустить любую программу или игру, посмотреть информацию о дате ее инсталляции, версию, папку установки, а также открыть системное меню для удаления, остановки, настройки разрешений или очистки хранилища и кэша.

В Google Play вы можете найти и другие приложения с похожим функционалом. Ищите их по запросу «Экранное время» или выбирайте предложенные выше, чтобы контролировать продолжительность использования своего телефона.

Заключение

Контроль экранного времени – это хорошая возможность узнать, сколько времени в течение дня или недели вы тратите на использование своего телефона. Воспользовавшись этой функцией, вы увидите, какие приложения отнимают у вас время и сможете ограничить их использование. Сделать это вам помогут встроенные функции Android и сторонние специализированные приложения. Выбирайте оптимальный для вас способ и пользуйтесь им, чтобы освободить больше времени, которого всем нам не хватает. А если вам известны другие способы контроля экранного времени на Android, делитесь ими в комментариях.

В последнее время мобильные устройства отнимают массу времени у пользователей. Где бы мы не находились, смартфон часто находится в наших руках. Появляется необходимость узнать точное время, которое мы проводим в приложениях. Каким образом посмотреть экранное время на устройстве Андроид, будет описано далее.

Встроенные средства устройств Android

Функция просмотра экранного времени будет полезна для родителей, которые хотят оградить своих детей от бесполезных игр. Это позволяет сделать мобильное устройство на базе операционной системы Андроид. Есть встроенные средства, которые могут быть полезными в этом пользователю.

Система учитывает время расхода аккумулятора и определяет модули и приложениях, которые влияют на её расход. Эти данные можно посмотреть в настройках.

Каким образом узнать экранное время при помощи встроенного функционала:

1. Пользователю необходимо открыть настройки параметров телефона любым доступным способом;
2. Найти пункт и выбрать «Аккумулятор»;
3. Далее нужно найти строку «Расход батареи» и выбрать его, чтобы посмотреть список расходуемых заряд приложений.

Усложняется этот процесс тем, что сегодня существует большое количество модифицированных версий Андроид. Каждый бренд пытается замаскировать эту систему и выдать её за новую. Поэтому пункт для отслеживания времени может иметь другое название. В некоторых китайских моделях смартфона его можно посмотреть в параметре «Цифровое благополучие». В прошивках MIUI параметр можно найти через поисковую строку в настройках по названию «Экранное время».

Необходимо открыть настройки и записать его в строку, которая находится в верхней части экрана. И начать поиск. Данные будут отображаться в списке по каждому установленному в телефоне приложению.

Читайте также: как убрать вибрацию на клавиатуре Андроид.

Приложение «Контроль времени экрана» поможет просматривать экранное время

В некоторых телефонах с Android нет возможности посмотреть экранное время. Или эта функция отображает только базовую информацию, например, лишь самые популярные и часто используемые программы. Для того, чтобы получить подробную картину использования программ на мобильном устройстве, рекомендуем установить на телефон приложение «Контроль времени экрана». Оно будет помощником для тех, кто зависим от социальных сетей и игр на телефоне.

Приложение позволит узнать не только проведённое время в смартфоне, но и сможет заблокировать телефон на время, которое укажет пользователь в его настройках. Если у вас есть время лишь в обед отвести телефону 1 час, создайте график доступа к приложениям. В таком случае приложение будет блокировать попытки открыть то или иное приложение. Статистику можно выводить на главный экран, чтобы каждый раз не открывать для отслеживания само приложение.

Ежедневно пользователи проводят в среднем в своём мобильном телефоне около 4 часов. Это очень много с учётом того, что на работу и дела отводится приблизительно 12 часов. Получается около трети времени человек проводит впустую. Мобильное приложение «Контроль экранного времени» сможет научить владельцев смартфона пользоваться им правильно. И только в действительно необходимых случаях.

Это интересно: Finder что это за программа на Андроид.

ActionDash — поможет посмотреть точное экранное время

Программа Action Dash доступна на 17 языках и способна за несколько дней отучить пользователя злоупотреблять приложениями и играми. При помощи настроек мобильное приложение позволит не отвлекаться от важных ежедневных дел на вредные соцсети и мессенджеры. Которые воруют у вас драгоценное время. После его установки на смартфон, на экран можно вывести новый виджет с подробной статистикой по приложениям, которые вы используете.

Он будет считать, сколько вы получаете уведомлений от приложений и будет советовать сократить это количество, если их будет слишком много. Если вы деловой человек и по работе необходимо много общаться, настройки ограничений можно убрать. И оставить лишь статистику по использованию игр и программ. Мобильное приложение ActionDash может быть разблокировано, в нём можно снять ограничения, которые пользователь сам для себя установил.

Но программа будет следить за вами и в конце отчетного период расскажет хозяину о том, сколько раз и в какое время он синмал блокировки. И таким образом можно будет узнать точное экранное время.

Родительский контроль в телефоне Андроид

Большинство устройств с Android имеют функцию родительского контроля. Если её нет, можно скачать приложение от Гугл — Family Link. Оно позволяет настроить доступ к устройству ребёнка родителями. Таким образом появится возможность даже удалённо запрещать ребёнку использовать телефон для развлечений, в то время, когда он должен делать уроки. Или выполнять другие свои обязанности.

Этим способом решаются многие вопросы, связанные с использованием телефона в качестве развлечения. Родитель сможет контролировать применение смартфона или отводить ребёнку определённое время для игр.

Видео-инструкция

В этом ролике вы сможете увидеть, каким образом пользоваться и посмотреть точное экранное время на вашем телефоне с Андроид.

Что означает «экранное время» на телефоне? Как посмотреть экранное время на устройствах Android?

Экранное время на мобильных устройствах — статистика в виде количества минут/часов, которое пользователь провел в разных приложениях. Ее используют для отслеживания того, какие именно программы отвлекают человека от работы, и сколько времени он тратит на них на протяжение дня. Таким образом многие борются с телефонной зависимостью, а также контролируют детей.

Где посмотреть экранное время на Android?

На разных моделях смартфонов местоположение этой функции может отличаться. Проще всего найти ее следующим образом:

1. Открыть настройки телефона.
2. В поиск по настройкам ввести фразу «экранное время».

Если результатов нет, можно опробовать другие способы. На многих устройствах под управлением более новых версий Android есть отдельный раздел под названием «Цифровое благополучие и родительский контроль». Он полностью посвящен статистике того, сколько времени и в каких приложениях проводит пользователь.

Здесь же можно установить ограничения, таймеры или выбрать другие инструменты, чтобы оградить себя от чрезмерного использования смартфона. Например, есть отдельный ночной режим, который позволит уменьшить время использования устройства ночью и восстановить правильный режим сна.

Счетчик экранного времени может располагаться и в других разделах, например:

1. В разделе «Приложения и уведомления». Здесь необходимо нажать на строку «Время использования», чтобы получить подробную разбивку по времени и приложениям.
2. В разделе «Батарея». В этом случае, чтобы посмотреть, сколько времени было проведено в конкретном приложении, на него необходимо нажать — отобразится информация о том, как долго это приложение было запущено за сегодняшний день.

Сторонние приложения с функцией «Экранное время»

Следить за тем, сколько времени уходит на использование приложений на телефоне, можно с помощью сторонних программ, если встроенной функции на устройстве нет. Скачать необходимо любое приложение из Google Play, например:

• ActionDash. Предоставляет подробную статистику экранного времени и количества разблокировок аналогично разделу «Цифровое благополучие».
• StayFree. Функции те же, но в качестве повышения мотивации для борьбы с телефонной зависимостью можно сравнивать свои результаты (экранное время) с показателями других пользователей со всего мира.
• My Apps Time. Дополнительно к отслеживанию экранного времени предоставляет доступ к сообществу других пользователей, возможность создать свой аккаунт, делиться интересами и находить единомышленников.

Все приложения бесплатны и имеют практически идентичный функционал: просмотр экранного времени с разбивкой по приложениям за день, неделю или месяц, количество разблокировок телефона, а также возможность устанавливать таймеры.

В последнее время у пользователей смартфонов часто возникают проблемы с контролем времени, проведенного в соцсетях, играх. Вроде бы хотел лишь время посмотреть, а в итоге уже час залипаешь в игру и выходить не хочется. Именно для контроля себя на Андроидах есть такая функция – экранное время, где все расписано по приложениям и времени, проведенном в них.

Ниже расскажем, как посмотреть экранное время на Самсунгах, Хонорах, Ксяоми и других смартфонах и узнать, сколько времени проводишь в тех или иных приложениях.

Через настройки

Как посмотреть сколько времени проводишь в приложениях

Зайдите в настройки и найдите пункт «Цифровой баланс» (Honor), «Цифровое благополучие» (Xiaomi), «Использование устройства и родительский контроль» (Samsung). Как видите, на разных телефонах название может меняться, но его смысл остается одним и тем же.

Итак, в открывшемся окне вы увидите статистику с приложениями и временем, проведенным в них, количество разблокировок или же их частоту, а также количество уведомлений, пришедших за день. Также есть функция более детальной статистики для каждой программы.

Как установить ограничение на время работы приложений

Есть два варианта ограничений:

1. «Концентрация внимания», когда отключаются определенные программы. Из них не будут приходить уведомления, а на рабочем столе или в меню они станут бледными. При нажатии на такое приложение будет всплывать окно «Приложение недоступно», чтобы избавиться от соблазна зайти в него. Для удобства также можно настроить расписание, например, с 8:00 до 16:00 у вас отключены все отвлекающие игры, соцсети.
2. Также можно просто отключить ненужные уведомления, если по мере работы возникнет необходимость войти в то или иное приложение. С одной стороны, вас не беспокоят надоедливые уведомления, с другой — в любой момент можно зайти в программу и найти нужную информацию.

Исходя из этих двух пунктов можно выбрать, что более подходит для вас. Для полного отключения лучше выбрать первый вариант, а для минимального вовлечения в «телефонный мир» подойдет и простое отключение уведомлений.

Сторонние приложения

Однако на некоторых Андроид устройствах до сих пор нет функции отслеживания экранного времени, или же вы пользуетесь старыми моделями. Именно на такой случай в Google Play и других магазинах есть специальные приложения, которые также отслеживают всю вашу активность на телефоне.

Stay Free

Приложение позволяет не только контролировать время, проведенное за смартфоном, но и провести анализ, в котором показывается, где пользователь начал больше сидеть, а где наоборот. Также есть уникальная функция сравнения, например, вы можете посмотреть, сколько тратят времени в среднем люди по всему миру в том или ином приложении.

My Apps Time

Приложение обладает обычными функциями для контроля экранного времени, а также составляет топ программ, которыми вы пользовались за последнее время.

В заключение хочется сказать, что слежка за своими активностями в телефоне не будет лишней. Ведь зачастую так много времени уходит не на жизнь и решение своих задач, а на игрульки и смотрение чужих жизней в соцсетях и не только.

Самое читаемое:

17.03.2022

Как установить дополнительные виджеты на экран телефона Андроид

Если у Вас возникли сложности с тем, чтобы добавить виджеты приложений на смартфон, то это пошаговое руководство…

Далее

17.03.2022

Как очистить кэш телеграмма на телефоне Андроид

Люди, которые активно используют мессенджеры, зачастую не догадываются о том, что в их мобильных гаджетах…

Далее

17.03.2022

Как скопировать ссылку на свой телеграмм Андроид

Любой из пользователей мессенджера Телеграм в тот или иной момент времени задавался вопросом, как узнать, где…

Далее

02.03.2022

Ошибка 104101 в Zoom – как исправить

Содержание1 Ошибка 104101 в Zoom – как исправить1.1 Причины ошибки1.2 Смена параметров брандмауэра Windows1.2.1 Отключение…

Далее

Содержание:

• Способ 1: Системные средства
  • Вариант 1: «Цифровое благополучие и родительский контроль»
  • Вариант 2: Статистика использования аккумулятора
• Способ 2: Сторонние приложения
• Вопросы и ответы

Способ 1: Системные средства

Посмотреть экранное время на смартфонах и планшетах с Андроид можно в одном из разделов мобильной ОС. Каком именно и насколько детально – зависит от ее версии, а иногда и от фирменной оболочки, разрабатываемой производителем.

Вариант 1: «Цифровое благополучие и родительский контроль»

В актуальных версиях ОС Android просмотр экранного времени, затрачиваемого на использование установленных на мобильном девайсе приложений, является одной из возможностей функции «Цифровое благополучие и родительский контроль». Для того чтобы получить доступ к этим сведениям, выполните следующее:

1. Откройте «Настройки» Android, пролистайте их немного вниз и перейдите к разделу «Цифровое благополучие и родительский контроль».

   

2. В верхней области открывшейся страницы будет находиться диаграмма с указанием общего времени использования экрана и разделением на приложения, с которыми вы взаимодействовали дольше всего, но без конкретики. Чтобы увидеть точную информацию по каждому из программных компонентов, перейдите в «Панель инструментов».

   

3. В данном подразделе системных параметров будет показано, сколько часов и/или минут вы провели в том или ином приложении либо игре.

   

   Для браузера также можно «Показать посещенные сайты».

   

   Сам же список программ может быть упорядочен по «Времени использования», «Полученным уведомлениям» и «Количеству запусков».

   

   Примечание: По умолчанию компонент «Цифровое благополучие и родительский контроль» доступен только в системных настройках, но если вы хотите видеть его в основном меню приложений или, например, поместить ярлык на рабочий стол, активируйте соответствующий параметр – «Показывать значок в списке приложений».

   

Благодаря рассмотренной функциональности ОС Андроид вы можете видеть не только общее экранное время смартфона или планшета в течение дня, но и то, сколько было затрачено на использование каждого отдельно взятого приложения или игры. Кроме того, при желании на любой установленный софт можно поставить таймер, по истечении которого программа будет закрываться автоматически, но это уже тема для отдельной статьи.

Вариант 2: Статистика использования аккумулятора

На мобильных девайсах со старой версией Android и отсутствующим компонентом «Цифровое благополучие и родительский контроль», а также на тех, чья программная оболочка в значительной степени отличается от «чистой» ОС, посмотреть сведения, практически аналогичные экранному времени, можно в разделе параметров «Батарея».

Примечание: Просмотр времени использования приложений и игр доступен не на всех устройствах – некоторые из них вместо часов и минут отображают проценты, затраченные от общего заряда.

1. Откройте «Настройки» и перейдите в раздел «Батарея».

   

2. Вызовите меню, коснувшись трех точек в правом верхнем углу, и выберите единственный доступный пункт — «Расход заряда».

   

   Примечание: Расположение и вид кнопки для вызова меню, в зависимости от версии Андроид, может несколько отличаться, но чаще всего она выполнена в виде трех точек – вертикальных либо горизонтальных. Сам же подраздел параметров «Расход заряда» или аналогичный ему может быть представлен и отдельной, не скрытой опцией.

3. Ознакомьтесь со сведениями об использовании аккумулятора, в числе которых будет и экранное время как в целом, так и отдельно для каждого программного компонента. Стоит отметить, что в данном случае, в отличие от предыдущего метода, отображаются сведения с момента последней полной зарядки, а не за текущий день.

   

   Обратите внимание! Напротив каждого приложения или игры указывается время, затраченное в активном режиме. Если же тапнуть по наименованию программного компонента в списке и перейти таким образом на страницу с детальными сведениями о его работе, можно также увидеть время в фоновом режиме.

   

Таким образом, даже если на смартфоне или планшете с Android отсутствует функция «Цифровое благополучие и родительский контроль», в абсолютном большинстве случаев все равно можно посмотреть экранное время.

Способ 2: Сторонние приложения

Альтернативой системным инструментам, рассмотренным нами в первую очередь, являются сторонние приложения, в той или иной степени дублирующие функциональность «Цифрового благополучия…», а нередко и расширяющие ее. В качестве примера воспользуемся одним из таких решений, которое предоставляет куда более широкие возможности для просмотра экранного времени и его контроля.

Скачать ActionDash из Google Play Маркета

1. Установите приложение по представленной выше ссылке и запустите его.

   

2. Пролистайте приветственные экраны, сначала указав год своего рождения, а затем дважды тапнув «Поехали».

   

3. Предоставьте необходимое для работы ActionDash разрешение на «Доступ к истории использования» (соответствующий раздел настроек открывается автоматически).

   

4. По желанию ознакомьтесь с ключевыми особенностями программы, затем воспользуйтесь кнопкой «Готово», чтобы перейти к ее использованию.

   

5. Экранное время будет показано в открытой по умолчанию вкладке. Информация здесь представлена практически в том же виде, что и в системном разделе «Цифровое благополучие и родительский контроль», но куда более детально.

   

   Так, общая статистика доступна не только за день, но и за неделю и час.

   

   Помимо диаграммы с общим временем, отображается использование по часам, тепловая карта и количество разблокировок.

   

   Акцентировать же внимание на ряде дополнительных возможностей и собираемых/отображаемых сведениях мы не будем, так как это не имеет прямого отношения к теме статьи.

   

ActionDash, как и аналогичные ему решения от сторонних разработчиков, доступные для установки в Google Play Маркете, находит свое применение не только на устройствах без функции «Цифровое благополучие…», так как позволяет детально отслеживать экранное время, но и в тех случаях, когда требуется получить доступ к куда более детальным сведениями о работе приложений и игр.

Поделиться статьей в социальных сетях:

Современный мир полон современных девайсов, которые не только помогают пользователю в решении важных дел, но и также забирает огромное количество времени, которого у человека не так много. Телефоны называют вампирами, потому что они полностью поглощают пользователя. Социальная активность и все общение проходит через переписки и мессенджеры, а если говорить про поиск новой информации, то даже здесь можно случайно попасть не на нужный источник, а в социальную сеть.

Как посмотреть, сколько времени проводишь в телефоне встроенными способами

Телефоны забирают много времени. Чтобы пользователь знал реальные цифры, необходимо посмотреть, где в телефоне данная функция находится. Она придумана для того, чтобы человек мог увидеть реальную картину своего времяпровождения в девайсе, сделал для себя определенные выводы и, возможно, ограничил использование телефона.

Более подробно о том, почему стоит ограничить времяпровождение в гаджете и как это лучше всего сделать, можно посмотреть в этом видео

Посмотреть время, которое пользователь проводит в телефоне, можно как и встроенными способами, так и при помощи различных утилит, которые доступны как и на официальных источниках, так и на различных сайтах.

Встроенный способ доступен не на всех телефонах. На некоторых девайсах такой функции нет, поэтому необходимо смотреть, какие утилиты доступны для пользователя, а какие – нет.

На Андроиде посмотреть, сколько пользователь проводит время в телефоне, можно через настройки. Для этого необходимо:

1. Зайти в настройки телефона. Они находятся на стартовом экране, если обладатель Андроида не менял расположение иконок. Сама иконка в виде шестеренки на прозрачном фоне;
2. После входа в настройки, стоит пролистать до того момента, пока пользователь не найдет специальный раздел под названием «Аккумулятор»;
3. Теперь стоит перейти в него и посмотреть полное время, сколько пользователь потратил на ту или иную социальную сеть или же приложение;
4. Если необходима сводка за несколько дней, то можно посмотреть 7-дневний период, за который пользователь использовал те или иные программы.

Название разделов, расположение иконок и многое другое зависит от того, какая у человека прошивка телефона. На это необходимо обращать внимание, так как на гаджете может и не быть такой функции.

На Айфоне данный алгоритм практически ничем не отличается. На каждом Айфоне присутствует такой раздел, где пользователь может посмотреть экранное время. Для этого необходимо:

1. Зайти в настройки на Айфоне;
2. После этого стоит найти раздел под названием «Аккумулятор» и перейти в него;
3. Если пользователь все сделал правильно, то ему представится сводка по времени: 24 часа и за последние 7 дней.

Таким образом можно как и на системе iOS, так и на системе Андроид посмотреть то, сколько времени тратится на использование тех или иных социальных сетей. Картина может не порадовать пользователя, ведь частое использование социальных сетей и телефона в целом отрицательно влияет на его здоровье, самочувствие и многое другое.

Как узнать, сколько времени проводишь в телефоне с помощью специальных приложений

Узнать количество затраченного времени можно и при помощи специальных утилит, которые помогают пользователю грамотно распланировать свое время в телефоне. В интернете огромное количество приложений, которые специализируются на этом. Благодаря им можно быстро понять, какие приложения занимают много времени, а в некоторых даже ограничить их доступ.

StayFree

На примере приложения StayFree стоит разобрать работу подобных программ. Для начала пользователю необходимо скачать приложение на свой телефон через официальные источники, а после провести первый запуск.

Далее при первом запуске на экране появятся все приложения, которые установлены на девайсе, а также общее время, которое пользователь тратит на ту или иную утилиту. Также можно посмотреть историю и выгрузить её в дальнейшем в специальную таблицу.

Программа работает как и в бесплатном, так и платном режиме. В бесплатном будет реклама, а в премиум доступны дополнительные функции, отсутствие рекламы, а также блок приложений по входу.

Статистику использования приложений с помощью утилит подобного плана можно легко отслеживать. Удобно, что все они похожи между собой. Функционал имеет минимальные отличия, например, язык и дополнительные функции. Все утилиты стоит закачивать прямо из Плей Маркета, чтобы не допустить попадание вируса.

Как ограничить время в приложениях

Ограничить время использования социальных сетей также можно при помощи приложений. В Айфонах доступен родительский контроль, который также позволяет ограничить использование телефона в целом.

Если рассматривать вышеописанную программку, то в ней также доступно такое ограничение. Устанавливается время и пин-код, с помощью которых будет контролироваться времяпровождение человека в сети. Достаточно кликнуть на ту утилиту, в которой хотелось бы меньше сидеть, и установить время, по истечению которого программа закрывает утилиту и требует пин-код для повторного попадания в неё.

Многие приложения подобного плана предлагают подобную процедуру как и бесплатно, так и при помощи премиум – версий. Ограничение в специальных утилитах иногда может быть неэффективным, так как человек быстро обходит пин-код и продолжает «залипать». Больше ограничение зависит от дисциплины человека, а не от специальных программ.

Ограничение времени и кнопки, отвечающие за него, зависят прежде всего от выбранной утилиты.

Если пользователь борется с телефонной зависимостью, то подобные программы действительно могут повлиять на него, но если у него не будет стремления, то никакие программы ему в этом не помогут должным образом.

Как ограничить время в Айфон

На Айфоне также можно ограничить время. Есть специальная встроенная функция, позволяющая сделать это.

• Необходимо зайти в настройки в специальный раздел под названием «Экранное время». В нем также можно посмотреть, сколько пользователь тратит на ту или иную утилиту.
• После нужно открыть список приложений, которыми пользуется человек и кликнуть на кнопку песочных часов, располагающаяся прямо рядом с утилитой.
• Дальше айфон предложит установить время, по истечении которого система будет закрывать программу и требовать пин-код для входа.
• На айфонах можно даже не скачивать дополнительные программы для того, чтобы поставить определенные рамки по таймингу. Можно воспользоваться теми функциями, которые представлены системой.

Более подробно об этом стоит посмотреть в видео

Обратите внимание! В некоторых телефонах системы Андроид также можно настроить ограничения. Все также зависит от того, какая у обладателя девайса система и как он её использует.

Бонус: лучшие приложение для оптимизации использования смартфона

Оптимизация времени – это важный навык любого современного человека. Если тот сможет качественно распланировать свой день, поставить рамки на использование тех или иных программ, то он сможет считать себя продуктивным и эффективным.

Стоит рассмотреть рейтинг программ, которые специализируются на ограничение утилит и грамотного распределения тайминга пользователя.

Название	Описание	Рейтинг
MyAddictometer	Программа помогает отследить, сколько времени человек проводит в том или ином сервисе, покажет ему график его времяпровождения в телефоне. Присутствуют специальные соревнования, где пользователи делятся своими результатами и мотивируют других.	★★★★★
Social Fever	Интуитивный интерфейс, при помощи которого можно отслеживать, какими программами и социальными сетями обладатель телефона пользуется, какие у него успехи и сколько времени он сэкономил.	★★★★★
aTimeLogger	Утилита нацелена в первую очередь на распорядок дня человека, его привычки. Она поможет составить план использования социальных сетей и многое другое.	★★★★★
Экранное время — родительский контроль	Удобный сервис, при помощи которого можно отследить активность пользования телефоном, а также ввести ограничения и рамки. Можно даже указать, сколько раз стоит разблокировать телефон.	★★★★★
QualityTime	Блокировщик, при помощи которого можно сократить времяпровождение в телефоне, так как после определенного тайминга оно блокирует утилиты.	★★★★★

Операционная система Android обладает богатым функционалом, позволяющим получить практически любые сведения относительно эксплуатации устройства. В частности, на смартфонах есть функция просмотра времени работы экрана, которой пользуются миллионы владельцев. Предлагаем разобраться, кому будет полезна эта опция, зачем она нужна, и как посмотреть экранное время на телефоне Андроиде. Также не обойдем стороной возможные проблемы и способы их решения.

Что такое экранное время

Экранное время – это промежуток времени, в течение которого был включен экран. Сбор подобного рода информации используется как на смартфонах, так и на других устройствах вроде компьютеров, телевизоров и игровых консолей. Сведения о времени работы экрана находят отражение во многих исследованиях, а также в повседневной жизни среднестатистических владельцев мобильных устройств.

Зачем нужно его знать

Прежде чем рассказать о том, где найти статистику экрана, стоит отдельно рассказать, как и для чего пользоваться полученными сведениями. Самый простой вариант применения статистики на практике – анализ автономности устройство. Чем дольше работает дисплей смартфона, тем лучше девайс держит заряд.

Также статистика широко применяется при реализации функции родительского контроля. С ее помощью взрослый может понять, как часто его ребенок держит смартфон в руках, и какими сервисами он пользуется. Кроме того, настройки экранного времени зачастую позволяют выставить ограничение на использование гаджета.

Наконец, статистика будет полезна и рядовому владельцу смартфона. Результаты авторитетных исследований показывают, что чем чаще человек пользуется девайсом, тем хуже он спит. Таким образом, вы сможете понять, влияет ли времяпрепровождение за телефоном на ваше здоровье, и при желании ограничить использование гаджета.

Как найти эти данные

Получить информацию о времени работы экрана можно самыми разными способами. В этом могут помочь как стандартные средства смартфона, так и дополнительный софт, представленный в магазине приложений Google Play Маркет и других источниках. Далее рассмотрим все имеющиеся варианты просмотра статистики.

Через встроенные средства

Прежде всего, предлагаем узнать экранное время встроенными средствами смартфона, так как этот вариант не требует от владельца смартфона установки дополнительных приложений. Ниже представлена инструкция получения статистики на устройствах компании Xiaomi:

• Откройте настройки телефона.

• Перейдите в раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль».
• Изучите представленную информацию.

Как правило, аналогичная инструкция действует и на устройствах других фирм, но название конкретного пункта меню может отличаться. В любом случае, вы получите подробную статистику, которая расскажет о:

• общем времени работы экрана в течение суток;
• распределении времени по приложениям;
• графиках использования в течение недели;
• количестве разблокировок экрана и полученных уведомлений.

Полученные сведения можно использовать в собственных целях, делая выводы относительно сценариев взаимодействия с гаджетом. Кроме того, в рассматриваемом меню присутствует опция установки ограничений, о чем мы расскажем чуть позже.

Совет. Если вы ищете информацию с целью анализа общей автономности устройства, то следует изучить сведения, представленные в другом пункте меню – «Питание и производительность».

Приложение «Контроль времени экрана»

Если вам не удалось найти средство просмотра статистики экрана в настройках телефона, или вы просто хотите воспользоваться альтернативным методом, предлагаем обратить внимание на программу «Контроль времени экрана». Она бесплатно доступна для скачивания через магазин приложений Google Play Маркет.

Функционал утилиты такой же, как и у встроенного средства просмотра. Запустив программу, вы увидите количество часов работы экрана в течение последних суток, а при желании сможете посмотреть более подробную статистику. Приложение показывает, какие процессы заняли у вас больше всего времени и предлагает принять меры для сокращения времени взаимодействия со смартфоном.

Приложение ActionDash

На смартфонах «Хонор» и «Хуавей» без поддержки Гугл-сервисов нет встроенного средства просмотра экранного времени. Однако это не мешает владельцам устройств этих брендов установить на телефон приложение ActionDash, доступное для скачивания через AppGallery.

Также им могут воспользоваться владельцы других Андроид-смартфонов, загрузив софт через Play Market.

Интерфейс приложения полностью переведен на русский язык, поэтому вы без труда найдете всю необходимую информацию. В частности, ActionDash покажет, сколько времени вы уделяли смартфону в течение последних суток, а также продемонстрирует подробную статистику по программам. Кроме того, в ActionDash есть функция установки ограничений на тот случай, если вы решите меньше пользоваться мобильным устройством.

Family Link

Это приложение от команды разработчиков Google является одним из лучших представителей средств родительского контроля. Несмотря на то, что прога направлена исключительно на контроль и установку ограничений, она помогает просматривать довольно привычные сведения о взаимодействии со смартфоном, включая экранное время.

Family Link позволяет подключить к родительскому контролю сразу несколько человек. Помимо ограничений софт предлагает опцию составления расписания для вашего ребенка, которому он будет следовать как через приложение, так и при помощи уведомлений. Наконец, при должном подходе к настройке Family Link покажет геолокацию вашего ребенка, если он находится не дома.

Как ограничить время использования

Вне зависимости от того, пользуетесь вы смартфоном «Самсунг», «Сяоми» или «Хонор», у вас есть возможность поставить ограничение на использование смартфона, чтобы сократить экранное время. Для этого понадобится:

• Открыть настройки устройства.

• Перейти в раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль».

• Открыть вкладку «Концентрация внимания».
• Отметить приложения, которыми вы пользуетесь чаще всего.
• Тапнуть по вкладке «Назначить расписание».

• Установить время, в течение которого разрешается пользоваться приложениями.
• Нажать кнопку «Включить».

Если вас интересует не расписание, а конкретное количество времени, в течение которого вы хотите пользоваться софтом, перейдите в раздел «Панель инструментов». Здесь можно задать таймер для каждого приложения по отдельности. По истечении срока оно будет закрыто.

Несмотря на то, что выше рассмотрена инструкция для стандартного средства просмотра времени работы экрана, она подойдет и для сторонних приложений. Скорее всего, будут отличаться некоторые пункты меню, однако принцип останется тот же. Вам понадобится найти раздел с выбором ограничений, а затем установить расписание или таймер.

Возможные проблемы

Время использования экрана – это сравнительно новая функция, которая появилась не так давно. Поэтому не исключено, что при использовании старого смартфона вы не сможете найти пункт просмотра статистики в настройках устройства. В таком случае на помощь придет сторонний софт, представленный в магазине приложений Play Маркет.

Также при использовании старого гаджета есть вероятность, что смартфон не будет поддерживать некоторые приложения. Тогда вам придется заняться поиском софта с минимальной версией Андроид. Если в магазине таковой не будет найден, то установите программу через APK-файл.

С определённого время во время выпуска прошивок с MIUI 10 пользователи Xiaomi (Redmi) начали замечать новое меню «Время экрана», которое появилось в настройках. Потом оно исчезало на одних моделях телефона, появлялось на других, и в целом являлась лишь статистикой того, как долго работал смартфон в текущие сутки.

С момента появления MIUI 11 на всех телефонах Xiaomi появилось новое меню «Цифровое благополучие», которое поглотило функцию экранного времени, усовершенствовало его и дало возможность контролировать, а не только смотреть статистику.

Экранное время – это то, сколько времени в сутки был активен дисплей, т.е. как долго телефон работал в активном режиме и какие приложения на нём были запущены.

Я покажу на примере Mi 9 SE с прошивкой MIUI 11.0.3.0 как это выглядит сейчас, потому что в сеть уже утекли скриншоты аналогичной функции в грядущей MIUI 12 и там эта функция вновь получит значительную переработку.

Сейчас, если войти в общие настройки и выбрать меню «Цифровое благополучие», на главном экране приложения вы увидите круговую диаграмму, показывающая самые популярные приложения за текущие сутки, их доля работы в процентном соотношении, а в центре вы видите искомое значение в часах и минутах активного времени гаджета.

Если нажать на него, откроется новое меню, где появится полный список работавших программ, при нажатии на любую из них вы сможете искусственно ограничить время её использования для каждого нового дня.

Это удобно, если вы делите телефон с ребёнком и даёте ему иногда поиграть, тут возможно установить временные рамки и дитя не сможет играть дольше, чем, например, один час в сутки.

Иными словами, теперь это не просто статистика, но инструмент по управлению личным временем и, теоретически, можно даже увеличить продуктивность, ограничив работу определённых программ в то время, когда вы должны быть максимально сосредоточены.

---